Image

Krekingo kulnai: namų valymo galimybės

Krekingo kulnas duoda nemažą diskomfortą, kuris tuo pačiu metu atrodo nepatrauklus ir labai skausmingas.

Ką daryti, kad būtų užkirstas kelias tolesniam įtrūkimų plitimui?

Kai nėra galimybės kreiptis į grožio saloną gydymo procedūroms atlikti. Tai išlieka pats geriausias pasirinkimas - šis gydymas namuose.

Norėdami gauti teigiamą rezultatą, pirmiausia turite suprasti įtrūkimų priežastis.

Apsvarstykite galimas galimybes, kurios yra vienodai būdingos moterims ir vyrams:

  • Pirmasis yra pažymėti sausą kojų odą. Dažniau tai pastebima vasarą.
  • Vitaminų trūkumas organizme, kaip taisyklė, E ir A. Ši priežastis yra būdinga rudeniui arba pavasariui, kai beriberi atsiranda organizme.
  • Ligos diabetas.
  • Skydliaukės ar kitų vidaus organų uždegimas.
  • Grybeliniai pažeidimai.
  • Įtempti arba prastos kokybės batai.

Visi žino, kad šią problemą lengviau užkirsti kelią nei pašalinti jos pasekmes. Kad galėtumėte išvengti įtrūkimų atsiradimo, turėtumėte tiesiog laikytis asmeninės higienos taisyklių ir naudoti drėkintuvus.

Bet jei susidaro įtrūkimai, būtina imtis:

    Nedelsiant kreipkitės į dermatologą pirmuosiuose plyšių pasireiškimuose.

Jis suplanuos tyrimą, kad būtų išvengta rimtų ligų: diabeto, hormoninių sutrikimų ar virškinimo sistemos sutrikimų.

Jei jie bus nustatyti, bus nustatytas specialus gydymas.

  • Kai pažeidžiami hormoniniai fonai, narkotikų kursas, normalizuojantis šią organizmo pusiausvyrą.
  • Jei nustatomi cukrinio diabeto simptomai, taip pat atliekamas gydymas vaistais, cukraus kiekio kraujyje kontrolė yra privaloma.
  • Tai yra visiškai paprastos procedūros, reikalaujančios minimalaus laiko.

    Tai apima:

    • Šiltos žolelių ar druskos vonios.
    • Kojų gydymas maitinančiomis, drėkinamosiomis, gydančiomis kompozicijomis.
    • Pėdų masažas

    Rekomenduojama laikytis šių taisyklių:

    • Kasdien vartoti ne mažiau kaip pusantrų litrų skysčio, kuris užkirs kelią dehidratacijai ir dėl to sausai odai.
    • Taikyti rekomenduojamą kremo tepalą bent du kartus per dieną. Geriau naudoti vaistą kojoms su dideliu vitamino E kiekiu.
    • Gydykite kulnais su pemzos akmeniu arba specialiu mentele. Galite naudoti failą „Schol“.
    • Reguliariai šiltomis voniomis.
    • Ištepus odą vazelinu, dėvėkite kojines. Galite naudoti gliceriną.

    Norėdami pradėti, apsvarstykite vaistus, kurie yra įsigyti vaistinėje ir gali padėti kovoti su įtrūkimais.

    Geriausi vaistai ir vaistai kovoti su įtrūkimais: kremai ir tepalai

    Šis įrankis turi būti trinamas du kartus per dieną, truputį sukdami juos į kojų odą. Po procedūros rekomenduojama dėvėti paprastas kojines.

    Aušra su floralisinu yra mažai žinomas, bet labai veiksmingas kojų kremas. Šis stebuklingas vaistas skirtas galvijų tešmeniui ir yra florasilino, kuris pagerina audinių aprūpinimą krauju.

    Kompozicijoje taip pat yra vazelinas, drėkina ir maitina odą. Kartu šie du komponentai turi teigiamą poveikį apdorojamam paviršiui.

    „Žalioji vaistinė“ - grietinėlė su gijimo efektu. Jis apima natūralių ingredientų ekstraktus.

    Išsamesnė informacija pateikta lentelėje:

    Šis kremas yra veiksmingas ankstyvame pažeidimo etape.

    „Radevit“ yra veiksminga priemonė plyšių gydymui. Sudėtyje yra vitaminų D2, A ir E. Dėl šios sudėties, įtrūkimai greitai išgydo.

    Tepalas Bepanten - skirtas vaikų vystyklų bėrimui gydyti ir moterų spenelių įtrūkimams. Labai efektyvus gydant kulnų įtrūkimus.

    „Gevol“ serija yra viena iš populiariausių kosmetikos priemonių, be kremų ir tepalų, gipso, skirto odos pažeidimams gydyti ir minkštinimui.

    Levomekolis yra vaistas, kuris padeda išgydyti net gilias traumas.

    Efektyviai atsikratykite lūžių liaudies gynimo priemonių

    Neįvertinkite tradicinės medicinos galimybių. Yra daug lengvai pasiekiamų ir paprastų receptų ir būdų atsikratyti įtrūkimų namuose.

    Žinomas metodas su muilu.

    Skleiskite pažeistas vietas muilu. Po kurio laiko, gydykite pemzos akmeniu, nuplaukite vandeniu ir naudokite drėkinamus tepalus.

    Po to - dėvėkite kojines. Ši procedūra turėtų būti pakartota bent kartą per dvi dienas.

    Medaus gydymas.

    Medus padengiamas ant odos, po to apdorotos vietovės supakuojamos pergamentu ir kojinės dedamos iki ryto. Tada reikia nuplauti odą ir patrinti kremą.

    Alyvos naudojimas.

    Įvairių alyvų kompresai yra labai veiksmingi: iš šaltalankių, kviečių gemalų, migdolų, alyvuogių ir kt.

    Norint padidinti gautą poveikį, į jį turi būti dedamas nedidelis ramunėlių, gvazdikėlių, levandų ar kitų vaistų aliejų kiekis.

    Medvilnės servetėlės, sudrėkintos kompozicijoje, yra pažeistos teritorijos, suvyniotos į plėvelę ir pritvirtintos nusidėvėjusiu pirštu. Po 30 minučių produktas nuplaunamas.

    Svogūnų terapija. Yra keletas receptų:

    1. Pjaustyti žaliaviniai svogūnai ant kulnų, po 2 - 3 valandų kojos nuplaunamos ir skleidžiamos kremu.
    2. Taikomas mėsos malimo įrenginyje esantis svogūnas ir ant kulno pritvirtinamas tvarsčio padažas. Po poros valandų augalinis aliejus dedamas ant plaunamų kojų, pridedant Hypericum.
    3. Iki ryto įsišakojusios žalios spalvos svogūnai yra priklijuoti tvarsčiu.
    4. Šaukštas medetkų gėlės pilamas nedideliu kiekiu vandens, virinamas, filtruojamas per aušinimą.

    Kalanchoe lapai ir nedidelis svogūnai sutraiškomi mėsmale. Šie komponentai kruopščiai sumaišomi ir įdedami į odą iki trijų valandų.

    Šis metodas taikomas tris savaites. Tepalas iš svogūnų. Susmulkinti svogūnai, kepti alyvuogių aliejuje. Atšaldžius, kompozicija filtruojama, dedama į vandens vonią ir pridedama apie 30 gramų lydyto vaško.

    Po vonių įtrūkimo į pėdų odą.

    Vandenilio peroksido naudojimas.

    Veiksmų seka yra tokia:

    • Į 4 litrų pašildyto vandens įpilama 4 šaukštai l. vandenilio peroksidas.
    • Kojos, supiltos į konteinerį, kad jos būtų visiškai padengtos vandeniu.
    • Po ketvirtadalio valandos kojos pašalinamos iš vandens ir apdorojamos pemzos.
    • Kojos nuplaunamos, išdžiovinamos ir apdorojamos gausiu kremu.

    Savaitės procedūra yra pakankama, kad būtų užtikrintas patrauklus ir sveikas kulnas.

    Acto apdorojimas.

    Actas taip pat yra gana veiksmingas. Jo rūgštis minkština odą ir palengvina sukietėjusio sluoksnio pleiskanojimą.

    100 ml (9%) acto, atskiesto 200 g vandens. Taikoma pėdų kompresui. Po penkiolikos minučių ekspozicijos, oda apdorojama pemza, nuplaunama, trinamas tepalu.

    Burst kulnas. Priežastys, gydymas, ką daryti, ką patepti namuose

    Dažniausiai odos problemos dėl kojų atsiranda suaugusiųjų amžiuje, kai kojos nebėra tokios stiprios, kad atlaikytų sunkius krūvius, o kūnas nėra pakankamai stiprus, kad sėkmingai atlaikytų senėjimo veiksnius.

    Krekingo kulnas

    Tačiau jaunos moterys kenčia nuo panašių problemų. Kartais tai yra dėl genetikos, kartais darbo sąlygų. Taip atsitinka, kad įtrūkimų priežastis yra neteisinga priežiūra.

    Be neestetinės išvaizdos ir nailono pėdkelnės, įtrūkimai sukelia fizinę kankinimą. Todėl augimui, įtrūkimams, krekingo kulnai reikia nedelsiant gydyti ir pašalinti priežastį. Dažnai tokios procedūros atliekamos namuose.

    Burstų kulnai. Krekingo priežastys

    Įtrūkimai kojose - liga, kurią reikia atidžiai gydyti. Jis vadinamas mechaniniu dermatitu. Priežastys gali būti ir fiziologiniai veiksniai, ir kūno patologiniai procesai.

    Ligos ir sąlygos, sukeliančios įtrūkimus:

    • cukrinis diabetas;
    • skydliaukės disfunkcija;
    • virškinimo trakto veiklos pažeidimas;
    • endokrininiai sutrikimai;
    • stresas ir depresija;
    • anemija;
    • nutukimas;
    • plantarinis fascitas;
    • grybeliniai odos pažeidimai;
    • helmintinės invazijos;
    • nutukimas;
    • avitaminozė ir hipovitaminozė.

    Įdomus faktas! Po oda ant kulnų nėra riebalų, tačiau yra daug prakaito liaukų. Atsižvelgiant į didžiulę naštą šiai kūno daliai, krekingo kulniukai, gana dažna liga.

    Jei tokios ligos neįtraukiamos, priežastis reikėtų ieškoti išoriniais veiksniais, kurie gali būti:

    • ankšta arba sintetinė avalynė;
    • netinkama priežiūra, pavyzdžiui, dažni žievelės ar netinkami higienos produktai;
    • mažas drėgnis patalpose arba per daug chloruotas vanduo;
    • vaikščioti basomis ant per karšto smėlio;
    • rūkymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu.

    Įtrūkimai ant kulnų gali pakenkti moteriai nėštumo metu, kai apkrova ant kūno yra didelė, svoris didėja, todėl apkrova kojoms. Didėjantis cukraus kiekis iki termino pabaigos taip pat yra provokuojantis veiksnys.

    Dažniau vasarą atsiranda sausų pėdų ir įtrūkimų, todėl per šį laikotarpį reikalingos reguliarios pėdų priežiūros procedūros, pageidautina 2-3 kartus per savaitę.

    Kokie yra pavojingi įtrūkimai ant kulnų, jei jie nėra gydomi

    Jei kulnas yra įtrūkęs, priežastys ir gydymas namuose tampa labai aktualiais klausimais. Įtrūkimai gali ne tik sukelti diskomfortą ir stiprų skausmą.

    Toks odos pažeidimas su vėlesniu gydymu gali sukelti odos sudirginimą, uždegimą ir infekciją. Pageidautina, kad terapija būtų vykdoma komplekse, be kita ko, naudojant grybelinių ir bakterinių odos pažeidimų prevencijos priemones.

    Pagrindinės gydymo taisyklės, jei sprogsta kulnai

    Kai kulnas sprogo, paaiškėjo priežastys ir gydymas namuose, todėl preparatą verta naudoti tik ant nuvalytos odos. Rekomenduojama, kad pirmiausia vonios, kad sušvelnintumėte kulną. Šiuo atveju vaistas įsiskverbia giliau.

    Klijai BF-6 puikiai tinka kulniukams - tai liaudies priemonė, skirta greitai išgydyti įtrūkimus

    Jei įtrūkimai yra pernelyg gilūs, leidžiama juos priklijuoti specialiu klijais BF-6. Klijai yra nebrangūs (apie 70 rublių) ir efektyvūs. Prieš naudojimą, kojos turi būti nuplaunamos ir išdžiovinamos.

    Jei viskas daroma teisingai, kreko gylis sumažės, o po kelių dienų bus galima pradėti kitas procedūras vonių, kompresų ir tepalų pavidalu.

    Svarbu žinoti! Jei problema neišsprendžiama naudojant kelis gydymo būdus, organizmas tikriausiai turi patologinį procesą, kuris sukelia sausumą ir įtrūkimus kojose.

    Gydomieji gydomieji kremai

    Jei nėra laiko ir noro naudoti tradicinius medicinos receptus, vaistinių tinklai siūlo platų įrankių pasirinkimą plyšių plyšiams gydyti.

    Priešuždegiminis tepalas Radevit

    „Radev“ tepalas, turintis platų veikimo spektrą, labai gerai veikia nuo sausos odos ir plyšių gijimo.

    Radevit - aktualus tepalas

    Jo veiksmingumas priklauso nuo veikliųjų sudedamųjų dalių - riebaluose tirpių vitaminų A, D, E:

    • Vitaminas D sumažina uždegimą, padidina imunitetą ir odos drėgmę.
    • Vitaminas E apsaugo nuo odos drėgmės išgaravimo, padidindamas hidrofobines dermos savybes.
    • Vitaminas A sumažina odos paviršiaus sluoksnį, sudarytą iš negyvų ląstelių, pagreitina regeneraciją, stimuliuoja kolageno ir elastino gamybą.

    Rūkytiems paviršiams ryte ir vakare užtepkite ploną tepalo sluoksnį. Jei užsikimšusių kulnų priežastis yra infekcija, gydymas Radevit tepalu namuose reiškia, kad užtepamas poveikis, kad sukeltų okliuzinį efektą. Iš anksto apdorokite odą antiseptiku.

    Nėštumo metu vaisto vartojimas draudžiamas. Tepalo kaina 350-400 rublių.

    Dr Biocon - balzamas sukietėjusioms ir krekingo kojų odoms

    Balzamo poveikis - mažina sausą odą, plyšių gijimą ir kovą su kukurūzais. Be to, balzamas turi dar vieną neabejotiną pranašumą. Jis puikiai susiduria su nemaloniu kvapu, kuris yra veiksmingas antiseptikas.

    Biocon - dezodorantai, antiperspirantai kojoms

    Įtraukti į natūralius ingredientus:

    • Shea sviestas ir medetkų ekstraktas minkština ir drėkina epidermį;
    • salicilo rūgštis turi priešuždegiminį ir antimikrobinį poveikį;
    • Pieno rūgštis turi ryškų drėkinamąjį poveikį, skatina vienodą sluoksnio sluoksnį ir aktyvina odos atsinaujinimo procesą.

    Rekomenduojama balzamuoti du kartus per dieną. Pažangesniais atvejais, aktyvesniam veikimui, agentas yra naudojamas naktį po kojinėmis, o ryte jie atlieka šveitimo procedūrą su pemza.

    Vidutinė balzamo kaina yra 90 rublių.

    Pėdų kremas - „Super Heels“

    Kitas kremas, atstovaujantis biudžeto segmentui. Nepaisant mažų sąnaudų, apie 130 rublių., Lengvas ir ne riebus kremas turėjo laiko patarti patys.

    Natūralūs eukalipto, drebulės ir pievų ekstraktai normalizuoja prakaitavimą, minkština odą ir suteikia žaizdų gijimo efektą. Vinyline, kuri yra dalis, skatina ląstelių regeneraciją ir suteikia antimikrobinį poveikį.

    Kremas Super kulniukai

    Norint, kad grietinėlė parodytų visas jo gydomas savybes, naudokite jį šiek tiek drėgnai odai, o po dengimo (du kartus per dieną) rekomenduojama dėvėti kojines.

    Kojų kremo gijimas prieš plyšius ant kojų („Green Pharmacy“)

    Ukrainos gamintojo kojų kremas yra specifinis aromatas. Sudėtyje yra Volosha aliejus, aliejaus ekstraktai, arbatmedis ir karbamidas, kuris suteikia drėkinamąjį poveikį.

    „Green Pharmacy“ pėdų kremas

    Rekomenduojama kremą naudoti prieš miegą ant sausos odos. Užtepkite kremą 5–10 minučių ir padėkite ant medvilnės kojinių. Parduodant grietinėlę galite rasti dviejose pakuotėse - 75 ml (55 rublių) ir 50 ml (35 rublių).

    Pėdų vonios krekingo kulnams gydyti

    Jei išsiaiškino krekingo kulnų priežastį ir reikalingas gydymas namuose, integruotai bus naudojami keli metodai, įskaitant pėdų vonias.

    Receptai pėdų voniai daug. Tai leidžia pasirinkti ne tik efektyvų, bet ir patogų būdą. Pavyzdžiui, ne kiekvienas gali patikti kaip kontrastinė vonia, nors šis metodas yra labai veiksmingas. Ir ne tik kovoti su įtrūkimais, bet taip pat sumažinti nuovargį ir pagerinti kraujotaką.

    Procedūrai reikalingi 2 konteineriai - vienas - karštas, kitas - šaltas vanduo. Kojos pakaitomis panardinamos į karštą (2 min.) Ir šalta (10 sek.) Vanduo.

    Jis turėtų prasidėti karštu vandeniu, kad jūsų kojos gerai pašildytų. Procedūros trukmė yra bent 20 minučių, kad temperatūros svyravimai įvyktų bent 10 kartų.

    Norėdami padidinti tokių vonių poveikį, galite pridėti įvairių įrankių, tokių kaip sodos, druskos, pieno, žolelių arbatos. Tie patys įrankiai naudojami įprastoms karštoms pėdoms.

    Efektyvūs pėdų vonių receptai kovojant su įtrūkimais:

    Kai odos ant kulno sprogo, dėl sunkių kojų apkrovų, medetkų tinktūra bus optimalus gydymas namuose

    1. Naudojant medetkų žiedų nuovirą, galite atlikti procedūrą, kuri turi priešuždegiminių ir žaizdų gijimo savybių. Norėdami tai padaryti, švelniai virkite 2 šaukštai. l gėlės 2 minutes 1 litro vandens, tada palikite 30 minučių. Paimkite vonią turėtų būti karšta, nuplaukite. Nuvalykite kojas sausai ir skleiskite maitinančiu kremu.
    2. Vonia naudojant bulves arba krakmolą. 2 šaukštai. l krakmolas, ištirpintas 1 litro vandens, vonios pusę valandos. Jūs galite virti bulvių žievelę, štamą ir garą gautose skystose kojose, atvėsdami iki tinkamos temperatūros. Po to būtina pašalinti minkštintąją sluoksnio dalį, paskleisti kremą ant kojų ir įdėti kojines.

    Plyšių kulnai - liaudies receptai

    Tradicinės medicinos metodai gali išgydyti įtrūkimus natūraliais būdais, tačiau užtruks daugiau laiko nei gydymas vaistais. Idealiu atveju abu kartu. Be pėdų vonių, losjonų, kompresų ir namų tepalų naudojimo svarbūs krekingo kulniukai.

    Gydomasis kompresas

    Kompresai gaminami ilgą laiką, mažiausiai 2–3 valandas, ir geriau, kad poveikis būtų ilgesnis - visą naktį. Todėl kompresai geriausia padaryti prieš miegą.

    Paruošta terapinė kompozicija, rekomenduojama jį įdėti į šią „kojinę“

    Kompresai taikomi naktį:

    • Suspausti iš alyvų - alyvuogių, šaltalankių ir linų mišinio. Ši kompozicija gausiai įtrina įtrūkimus ir apvynioja plėvelę. Nuplaukite kojas ryte ir pašalinkite laisvas daleles ne pernelyg grubiu failu. Kai atsirado kulnas, o išoriniai veiksniai tapo priežastimi, gydymas aliejumi suslėgtais kompresais gali susidoroti su problema per 1-2 savaites.
    • Miltų ir medaus suspaudimas. Medus ir miltai sumaišomi 1 valgomasis šaukštas. l. mišinys yra padalintas į pusę. Tešlos pavidalo į granules ir supjaustykite į kiekvieną koją su maistu. Virš kompreso dėvėkite kojines. Tokie kompresai sudaro ne mažiau kaip savaitę. Ryte galite įdėti maišelį medaus pyragus ir įdėti juos į šaldytuvą - jie tinkami naudoti 2-3 kartus.
    • Medaus ir kopūstų lapų suspaudimas. Ant anksčiau virtų kojų padėkite storą medaus sluoksnį ir ant jo ant kopūstų lapų. Galite naudoti maisto pakuotę, tačiau geriau ant dizaino pritvirtinti ant pėdų su tvarsčiu. Ryte nuplaukite kojas šaltu vandeniu ir padėkite juos kremu.

    Kompresai taikomi trumpą laiką:

    • Daržovių arba vaisių suspaudimas. Tokiam kompresui galite pasirinkti obuolius, svogūnus arba bulves. Kiekvienas iš šių produktų turi galimybę išgydyti krekingo odą. Supilkite svogūnus ar obuolius, trupinkite audinio tvarsčius ir apvyniokite kojas pusvalandį. Bulvės turi būti virinamos iš anksto, iš jo išvirti bulvių košė ir įdėti jį į patogų indą, nuleiskite ten kojas.
    • Acto ir glicerino suspaudimas. Toks kompresas taikomas 1 - 1,5 valandos. Marių padažai dengia šią kompoziciją: 2 šaukštai. l 9% acto ir 2 šaukštai. l glicerolis. Tvarsčiai gali būti sužeisti filmu, arba galite įdėti į celofano maišelius ir pritvirtinti juos prie kulkšnių. Norint gauti rezultatą, per savaitę turi būti dedamas acto - glicerino kompresas.

    Pagrindinis kojų tepalas

    Tepalas turėtų būti naudojamas po odos garavimo, pemzos apdorojimo ir džiovinimo. Tepalo naudojimas bus efektyvesnis, jei prieš miegą bus naudojamas kojines.

    Keletas receptų gydomiems tepalams:

    1. Vaško tepalas. Vienodomis proporcijomis sumaišykite lydytą vašką, sviesto sviestą, kakavos sviestą ir šaltalankių aliejų. Tepalas laikomas kambario temperatūroje uždarame inde.
    2. Tepalas pagal vazeliną. Į 1 valg. l Vazelinas prideda 2 lašus levandų ir ramunėlių eterinio aliejaus. Tepalas laikomas sandariai uždarytame inde. Reikia pažeisti pažeistą paviršių keletą kartų per dieną.
    3. Tepalas, pagrįstas kiaulienos riebalais. Sumaišykite 5 šaukštus. l riebalai su celiuliozės 1 morku ir šiluma garų pirtyje. Tada nuimkite mišinį ir atvėsinkite. Naudodami tepalą pagal medvilnines kojines naudokite tepalą.

    Jei negalite patys paruošti tepalo, galite įsigyti paruoštą farmacinį tepalą iš medetkų. Jis yra nebrangus (apie 50 rublių), o tai yra veiksmingas antiseptikas

    Jei kulnas sprogo ir skauda, ​​ką turėčiau daryti?

    Sausumas ir įtrūkimai gali būti nedideli, tačiau tai nėra priežastis jiems nežiūrėti.

    Kai kulnas sprogo, priežastys ir gydymas namuose yra ūmus, nes pažeista oda pėsčiomis sukelia nepakeliamą skausmą. Kaip per trumpą laiką galima sumažinti kančias?

    Šaltas kompresas - pirmoji pagalba krekingo odai

    Pirmosios pagalbos būdai skausmui malšinti:

    • nuvalykite kojas ledo gabalu arba panardinkite į šaltą vandenį;
    • imtis anestetikų;
    • tepalo plyšius su bet kokiu anestetiniu uždegimu (Diklofenakas);
    • šiltame šaltalankių aliejuje ant kojas naktį užklijuokite užklotą.

    Kasdieninė kulno priežiūra, kad jie visada liktų lygūs (prevencija)

    Norint visada mėgautis kulnais, jiems reikia nuolatinės priežiūros. Ir būtinai teisinga.

    Reguliarios priežiūros procedūros turėtų apimti:

    1. Kasdien plovimas drėkinamuoju arba riebiu muilu su ne per karštu vandeniu.
    2. Naudojant antibakterinius preparatus plaunant (pernelyg prakaituojant).
    3. Po plovimo nusiplaukite kojas vėsiu vandeniu.
    4. Maitinantis kremas ar aliejus ant švarių, sausų kojų.
    5. Atlikite gilias valymo kojeles su pemza. Jis atliekamas vieną kartą per savaitę po garų pirtyje su sodos papildymu arba žolelių nuoviru.
    6. Reguliarus maistingų pėdų kaukių naudojimas.

    Nepamirškite apie žalingą ultravioletinės spinduliuotės ir karšto smėlio poveikį kojų odai. Patartina maitinti kremą prieš išvykdami į saulę, o ne vaikščioti ant karšto paviršiaus be batų.

    Kulno higiena - sveikos odos įkeitimas

    Asmeninė higiena yra būtina sveikos kojų odai. Apsilankant viešose vietose (pirtys, sporto salės, rauginimo lovos) būtina apsaugoti odą priešgrybeliniais preparatais ir naudoti atskirus batus.

    Jei pedikiūro procedūra nesukelia sunkumų, galite tai padaryti patys. Arba atlikite pedikiūrą tik įgaliotame salone, kuriame teikiamos aukštos kokybės apdorojimo priemonės.

    Kad nebūtų susidurta su tokia problema, kaip skaldyti kulniukai, nesiremti priežasčių, o ne gydytis namuose ar medicinos įstaigoje, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas batų pasirinkimui.

    Labiausiai provokuojantys įtrūkę batai yra aukštakulniai batai, kurie kojoms nepatogu, ypač jei batų dydis neleidžia pėdoms jaustis patogiai. Tai taip pat apima batus, pagamintus iš sintetinių medžiagų, kurios sukuria šiltnamio efektą ir skatina patogeninių organizmų dauginimąsi.

    Kitas įtrūkimų prevencijos elementas yra pakankamas skysčių, vitaminų ir mineralų suvartojimas. Mityba turėtų apimti produktus, kurie skatina odos sklandumą, elastingumą ir atsigavimą: kepenis, įvairius riešutus, morkas, erškėtuoges.

    Prevencija yra lengviau nei ligos gydymas. Elementarinės atsargumo priemonės ir tinkama mityba gali pašalinti kojų odos infekciją ir deformaciją, kad lygūs ir gražūs kulnai galėtų būti ištisus metus.

    Vaizdo įrašai apie įtrūkimus ant kulnų. Kaip gydyti skaldytų odą namuose

    Ištrauka iš Elenos Malyshevos televizijos laidos, kuri jums pasakys, ką daryti, jei kulnas sulūžo, įtrūkimų priežastys ir gydymas namuose:

    Keletas krekingo kulnų gydymo būdų namuose:

    Kaip nustatyti patogius batus per 2 sekundes ar ne:

    Padedame kulniukus į eilę - mes elgiamės į plyšius

    Sveiki mieli skaitytojai. Tikriausiai visi žino situaciją, kai kulnas krekingo, daug skauda ir nežinome, ką daryti arba kaip skubiai padėti sau. Krekingo kulnų problema yra viena iš dažniausiai pasitaikančių moterų visose amžiaus grupėse. Įtrūkimai skauda, ​​auga, atrodo bjaurūs, ašaros plonas nailono pėdkelnės. Kovojant su šiuo reiškiniu leidžiama daug klaidų, todėl pastangos dažnai nesukelia norimo rezultato. Anksčiau tai buvo, kad krekingo kulniukai yra vyresnio amžiaus moterų problema. Tačiau šiandien šis reiškinys plinta visur, įskaitant jaunimą. Straipsnyje nagrinėjamos šio reiškinio priežastys ir būdai, kaip greitai ir veiksmingai įveikti šį reiškinį.

    Krekingo kulnas - priežastys, kodėl taip atsitiko?

    Šios ligos priežastys yra kelios. Jie gali būti ligos simptomas arba tiesiog reakcija į išorinę aplinką. Dėl natūralių priežasčių kulnų odos ląstelės miršta greičiau. Mūsų kūno svorio spaudimas nuolat veikia kulnų odą. Todėl ląstelės deformuotos ir jas reikia greitai atnaujinti. Štai kodėl mūsų kojoms reikia reguliarios priežiūros, kuri apima ne tik lupimą, bet ir drėkinimą.

    Priežastys:

    1. Įtempti batai.
    2. Batų ir lino sintetinės medžiagos.
    3. Kraujotakos sutrikimai.
    4. Netinkama kojų odos priežiūra. Jei dažnai atliekate šveitimą, tada oda paprasčiausiai neturi laiko atsigauti.
    5. Sausas oras namuose.
    6. Kojos higienos klaidos. Priežastis gali būti neteisingas muilas.
    7. Vandens sudėtis. Pavyzdžiui, reguliarios kelionės į baseiną, kuriame vanduo yra prisotintas chloru.
    8. Vitamino trūkumas.

    Ligos:

    1. Metabolizmo nesėkmė.
    2. Hormoniniai sutrikimai.
    3. Diabetas. Atkreipkite dėmesį į kitus simptomus - burnos džiūvimą, staigius svorio pokyčius, nuolatinį badą, dažnas šlapinimasis.
    4. Pėdos grybelis. Jums gali pasireikšti tokie simptomai kaip niežulys, nagų plokštelės pasikeitimas.
    5. Gastritas ir kitos virškinimo trakto problemos.
    6. Anemija
    7. Padų fascitas. Nepaisydamos būklės liga gali sukelti kulną, kuri yra kaulų augimas ir yra labai skausminga.
    8. Skydliaukės sutrikimai.
    9. Psoriazė
    10. Nutukimas.

    Taip pat turi įtakos:

    1. Ilgas stovėjimas ant kojų, ypač vienoje padėtyje.
    2. Perteklinis svoris.
    3. Senatvė, kai visi procesai išnyksta.
    4. Stiprus stresas.
    5. Plonas išorinis padas. Ypač blogai veikia plonas plokščias padas. Net ir sveikiems žmonėms po tokių batų nešiojimo pėdose yra diskomfortas.
    6. Aukšti kulniukai.

    Pats krekingo kulno reiškinys taip pat yra liga, ir tai vadinama dermatitu.

    Iš pradžių jums reikia patikrinti savo kūną dėl minėtų ligų. Jei nerandate rimtų problemų, galite kreiptis į profesionalų saloną arba pabandyti patys gydyti.

    Ką daryti, jei jūsų kulnas yra įtrūkęs ir skausmingas, jis skauda vaikščioti

    Apsvarstykite pirmuosius būdus, kaip padėti pacientui sumažinti skausmą ir, žinoma, sugrįžti į įprastą kasdieninės veiklos lygį.

    Pirmoji pagalba!

    1. Prieš miegą gydykite koją su šaltalankių aliejumi. Kad apsaugotumėte efektą apimančią plėvelę.
    2. Vaistinėje galite įsigyti specialų pleistrą.
    3. Įdėkite kojas į vėsią mažą vandenį.
    4. Naudokite bet kokį tepalą, kuris mažina skausmą ir uždegimą.
    5. Jūs galite vartoti skausmo tabletes.
    6. Nuvalykite vandenį kojoje su ledo kubeliu nuo kulno iki pirštų.

    Krekingo kulnas - ką daryti ir kaip gydyti namuose

    Po pirmojo skausmo pašalinimo reikia pradėti gydymą. Geriau, kad gydymas buvo sudėtingas. Ji turėtų apimti kaukes, vonias, prevenciją, masažą. Namuose galite lengvai susidoroti su šia situacija.

    Apsvarstykite vonios receptus

    1. Paprastos kontrastinės vonios be priedų, temperatūra turėtų būti patogi. Idealiai tinka derinti su lengvu pėdų masažu. Ši priemonė turėtų būti beveik kasdieninis ritualas.
    2. Vonia su krakmolu. 30 gramų bulvių krakmolo ištirpinama viename litre šilto vandens. Uždėkite pėdas į vonią 20 minučių. Po to gydykite kojas pemzomis, tepkite tepalą ar riebalų grietinėlę.
    3. Kompleksas su boro rūgštimi ir benzinu. 20 ml boro rūgšties praskiedžiama vienu litru šilto vandens. 15 minučių panardinkite koją vonioje. Džiovinkite kojas rankšluosčiu. Laisvai užpilkite vazeliną ant plyšių, tvirtinkite lipnia juosta. Nenuleiskite 20-24 valandų.
    4. Žolelių vonia. Įpilkite 3 lašus amoniako iki 3 litrų karšto vandens. Įpilkite 15 gramų sodos. Ir pridėkite litrą nuoviru iš bet kurios žolės - devyasila, medetkų, dilgėlių, ramunėlių. Uždėkite pėdas į vonią 20 minučių. Po - įpilkite alyvuogių aliejaus ant sausų kojų. Tokia vonia yra gera vartoti prieš miegą. Vaistažolės turės raminamąjį poveikį.
    5. Hypericum ir obuolių sidro actas. Geriausias naminis obuolių sidro actas. Užpildykite 500 ml vandens 15 gramų žolės surinkimo. Užvirkite. Dekantuokite ir leiskite sultiniui atvėsti. Tada įpilkite 30 mililitrų obuolių sidro acto. Priimę vonią, gydykite kojas kremu.

    Be to, kiekvieną rytą rekomenduojama atlikti kojų gimnastiką. Taigi, jūs gerinate kraujotaką, kuri suteiks odos ląstelėms gerą mitybą.

    1. Pratimai atliekami gulint. Ištraukite kojines maksimaliai. Po to - ištraukite didžiausią maksimumą iš savęs. Atlikite keletą pakartojimų.
    2. Atsistokite. Sklandžiai perkelkite kūno svorį iš kulnų į kojines.
    3. Pasivaikščiokite aplink savo pirštus. Po kulnų. Maksimaliai ištiesti pėdą. Taip pat naudinga naudoti kojų masažo prietaisus.

    Kas padės tepalams ir liaudies gynimo priemonėms, jei kulnas krekingo

    Norint sušvelninti pėdų odą ir sustiprinti jos mitybą, reikalingi tepalų ir kaukių liaudies receptai. Rekomenduojama naudoti kaukes vieną ar kelis kartus per 7 dienas. Tepalai gali būti naudojami kasdien.

    Jei jaučiatės skausmo ar diskomforto, iš vienos ar kitos liaudies gynimo priemonės, nedelsiant viską nuplaukite vandeniu.

    Svogūnų kompresas

    Prieš atlikdami procedūrą, 10 min. Padarykite pėdų vonią su soda. Tuo 5-7 gramų sodos per litrą vandens norma. Smulkiai supjaustykite svogūną. Tepkite suspensiją ant marlės ir padėkite ant kojos. Užfiksuokite plėvelės, lanko ir kojinės viršuje. Palikite iki ryto. Išvalę pėdą, gydykite odą pemzos ir paskleiskite riebalų grietinėlę.

    Kopūstų lapai su medumi

    Masažuokite kopūstų lapus iki tamsios juostelės. Taikyti medaus ant įtrūkimų. Ant viršaus prijunkite kopūstų lapus. Nustatykite naktį. Nuplaukite ryte ir išvalykite ir sudrėkinkite.

    „Apple“ kompresas

    Supjaustykite du vidutinius obuolius. Įpilkite 200 mililitrų pieno, 5-7 g sodos. Sudėkite mišinį ant viryklės. Virkite 10 minučių prieš košė formavimąsi, jei mišinys nėra pakankamai storas, galite pridėti šiek tiek kvietinių miltų. Mišinys atvėsinamas iki šiltos būsenos. Užtepkite ant pėdos storio. Į viršų pritvirtinti tvarsčiu. Laikykite kompresą, kol atvės.

    Kiaulienos riebalų tepalas

    Ištirpinkite apie šimtą gramų kiaulienos riebalų vandens vonioje. Į jį pridėkite tarkuotą morką. Užpilkite mišinį 15 minučių. Toliau užpildykite mišinį į stiklainį. Leiskite atvėsti.

    Tepalas, pagrįstas badger riebalais

    Supilkite 5 g medetkų ir 5 g ugniažolės verdančio vandens. Palikite akimirką. Laikykite riebalus vandens vonioje ir po 10 minučių įpilkite piktžolių. Sumaišykite ir virkite vonioje pusvalandį, neleidžiant virti. Nuvalykite riebalus ir leiskite atvėsti. Prieš naudojimą laikykite šaltame, bet šiltoje vandens vonioje.

    Plantain tepalas

    Mes prisimename jo gydomuosius požymius nuo vaikystės, kai mes juos sudaužėme. Sausieji augalo lapai, sumaišyti su migdolais arba alyvuogių aliejumi. Po to sumaišykite 1 dalį mišinio su 9 dalimis vazelino.

    Medetkų tepalas

    Sutrinkite sausas gėles. Sumaišykite 15 g medetkų su 60 g vazelino. Be antibakterinio poveikio, tepalas skatina audinių regeneraciją, jis yra puiki priemonė, jei kulnas yra įtrūkęs, skauda vaikščioti, skauda ir sukelia diskomfortą.

    Labai nuostabus ir veiksmingas vaistas, jei kulnas yra įtrūkęs, yra medetkų tepalas ir vitaminas A, kuris turėtų būti sumaišytas ir naudojamas gydyti kulniukus, įtrūkimai išgydyti labai greitai.

    Vaško tepalas

    Sumaišykite ketvirtį puodelio druskos su 30 ml karšto vandens. Kitame inde sumaišykite 45 g bičių vaško su 60 ml kokosų aliejaus ir 60 ml kakavos sviesto. Lydyti. Po to sumaišykite ir į mišinį įpilkite 3 g kamparo miltelių ir 50 ml medaus. Ir pridėkite vandenį su anglies druska. Dar penkias minutes maišydami, leiskite jam atvėsti ir laikyti šaldytuve. Tepalo nuoseklumas turėtų būti panašus į sviestą.

    Kūdikių kremas

    15 ml kūdikių kremo įpilkite 2 lašai ramunėlių eterinio aliejaus. Maišykite. Laikyti sandariai pakuotėje.

    Sviestas ir rūgštus pienas

    Gerai sumaišykite minkštą sviestą ir 125 ml jogurto. Užtepkite ant garų kojomis 2-3 kartus per dieną su masažo judesiais.

    Kiaušinių trynio ištaisymas

    Išmaišykite vieną kiaušinio trynį. Įpilkite 15 ml augalinio aliejaus, taip pat - 5 ml acto. Naktį tepkite ant garų kojomis tepkite tepalą, suvyniokite su plėvele, pritvirtinkite jį pirštu ir laikykite vieną valandą. Tada nuplaukite ir pemzos. Naudokite ne daugiau kaip 1 kartą per savaitę.

    Kitas puikus įrankis yra glicerinas kulniukams, todėl yra nemažai receptų, skirtų įtrūkimams ir mažiems įkalnėms gydyti. Pasirinkite ir naudokite norimą receptą.

    Patarimai ir gudrybės

    Norėdami gauti puikių rezultatų, atlikite išsamią priežiūrą. Jei jis neišspręs problemos, turėtumėte susisiekti su dermatologu.

    Kojos turi būti apdorojamos pemzos akmenimis arba ne daugiau kaip 1 kartą per 7-14 dienų. Naudokite pemzos akmenį valymui ant garų pėdų, naudodami pjovimo ir kitus prietaisus, tik sausiems.

    Po valymo būtinai maitinkite odą. Natūraliai šveitimo būdu odos šveitimo procedūrai daug mažiau traumos.

    Jūs tikrai galite nusipirkti parduotuvėse, bet geriau padaryti sau iš maltos kavos, jūros druskos. Maišykite druską arba kavą skystu muilu ir masažuokite kojomis masažiniu judesiu.

    Siekiant užkirsti kelią ligai ir gydymui, būtina atsisakyti nepatogių batų. Stebėkite drėgmės lygį kambaryje.

    Vasarą pabandykite apriboti batų dėvėjimą atvira koja, ypač jei jūsų kulnas kada nors buvo įtrūkęs, jūs jau žinote, ką daryti, bet ateityje galite užkirsti kelią.

    Mityba turėtų būti užpildyta su dideliais baltymų ir pluošto maisto produktais.

    Stebėkite vandens suvartojimą: pakanka (ne mažiau kaip 2–2,5 litrų per dieną, išskyrus kitus gėrimus ir skystus patiekalus).

    Pratimai turi būti būtini ir būti nedideli. Neleiskite staigiai didėti.

    Kasdieniam kojos iškrovimui reikia įsigyti specialių vidpadžių. Pageidaujamas kojines, pagamintas iš natūralios medžiagos.

    Ir nenaudokite pernelyg dažnai grietinėlės, turinčios didelį karbamido kiekį, taigi dar labiau traumuojate odą.

    Oda atspindi viso organizmo sveikatą. Vedkite sveiką gyvenimo būdą, pasirūpinkite savo oda, ir šios problemos jums netrukdys.

    Kaip gydyti krekingo kulnus?

    Įtrūkimai ant kulnų yra problema daugeliui suaugusiųjų, todėl jie pradžioje sukelia estetinį diskomfortą, o po to - skausmingus jausmus. Jei netinkate šio odos defekto, pasekmės gali būti nuviliančios: odos įtrūkimo vietoje pradės virsti, pasirodys grybelis, žmogus negalės pakelti pėsčiomis.

    Krekingo kulnų priežastys

    Dėl įvairių priežasčių gali atsirasti plonos arba gilios žnyplės ant kulnų. Dažniausiai įtrūkimai atsiranda dėl:

    • dėvėti netinkamus batus (įtemptus, nepatogius batus, kulnus) ir ilgą buvimą joje;
    • vitaminų trūkumas;
    • bloga pėdų higiena (netinkama kojų priežiūra, odos džiūvimo muilo naudojimas);

    Taip pat yra vidinių krekingo priežasčių: diabetas, hormoninis disbalansas, virškinimo trakto ligos ir kt.

    Įtrūkimų simptomai yra tamsėjimas, odos pageltimas ir keratinizacija, lupimasis, skalių susidarymas ir, tiesą sakant, patys įtrūkimai.

    Gydyti sulaužytą kulną gali padaryti bet kuris asmuo. Norėdami tai padaryti, pakanka žinoti keletą receptų, kurie greitai išsprendžia šią problemą.

    Liaudies gynimo priemonės krekingo kulnui

    Ką daryti namuose, jei kulnas krekingo? Galite pasinaudoti tiek tradicine, tiek tradicine medicina.

    Specialios vitamininės kaukės, kurias gali paruošti patys, turi gerą terapinį poveikį:

    Namų kaukės iš minėtų receptų gali būti atliekamos kas antrą dieną. Jų dėka galima greitai apdoroti seklius įtrūkimus.

    Healing Foot Bath

    Pėdų vonios padeda sumažinti skausmą ir greitai išgydyti krekingo kulną. Tai yra populiariausias būdas gydyti problemines kojas.

    Dėl medicinos pėdų, galima:

    • pašalinti diskomfortą kojose, skausmą;
    • pašalinti nuovargį iš kojų, sunkumo jausmą;
    • pasiekti greitą gijimo efektą;
    • minkština odą ant kojų tolimesnės priežiūros;
    • atsikratykite nemalonių kvapų pėdų.

    Receptai veiksmingos vonios krekingo kulnams:

    • Žolelių vonia. Padarykite ramunėlių gėlių, medetkų, šalavijų nuovirą (40 gramų reikia 2 litrų vandens). Virti žolelių 5 minutes. Supilkite sultinį į baseiną, įpilkite šiek tiek vandens. Vonios laikas yra 15 minučių.
    • Krakmolas su soda. Tokios vonios dėka kulnai greitai išsiskiria iš viršutinio korninio sluoksnio. Sumaišykite vienodais kiekiais (20 g) natrio ir krakmolo, mišinį supilkite vandeniu (5 l). Maudymosi laikas - 20 minučių.

    Po vonios ant kulnų turėtumėte kruopščiai pemzą, tada tepkite juos maitinančiu kremu. Jo dėka jis sugeba išlaikyti drėgmę ant kojų, minkština odą, užkirsti kelią žalai, padaryti odą elastingą ir minkštą.

    Kremai nuo įtrūkimų ant kulnų, gerai įrodyti

    Kovoje su krekingo kulnais svarbų vaidmenį atlieka medicininiai kremai, tepalai ir balzamai.

    Išvalykite odą tepalui (kremas, balzamas) ryte ir vakare.

    Pažvelkime į 5 geriausius efektyviausius vaistinius preparatus prieš skaldymą:

    Krekingo kulniukai. Priežastys, kaip jas atsikratyti

    Svetainėje pateikiama pagrindinė informacija. Tinkama diagnozė ir ligos gydymas yra įmanomi prižiūrint sąžiningam gydytojui. Visi vaistai turi kontraindikacijų. Būtina konsultuotis

    Įtrūkimai ant kulnų - labai nemalonus ir skausmingas reiškinys, priklausantis dermatito (odos ligų) kategorijai. Krekas yra dalinis odos vientisumo ant kulno pažeidimas. Jie gali būti ir savarankiška patologija, atsiradus tolesnėms komplikacijoms, ir ligos pasireiškimui.

    Krekingo kulniukai - labai dažnas reiškinys. Moterys yra labiausiai jautrios šiai patologijai, tačiau tai taip pat pastebima tarp vyrų. Manoma, kad įtrūkimai ant kulnų pasirodo tik su amžiumi. Tačiau taip nėra, jie netgi gali pasirodyti jauni žmonės. Šios problemos atsiradimo dažnumas priklauso nuo bendrų ligų. Daugiau kaip 90 procentų diabeto ar anemijos sergančių žmonių yra šios patologijos jautrumas. Banalinė hipovitaminozė sukelia įtrūkimus ant kiekvienos sekundės kulnų.


    Įtrūkimai ant kulnų kelia didelių nepatogumų, todėl kai kurie žmonės yra pasirengę imtis radikalių priemonių. Vienas iš šių metodų yra plyšių pašalinimas, naudojant pastato klijus (super klijus). Taigi, kai kurie paprasti žmonės rekomenduoja įtrūkimus supilti su superglue, teigdami, kad šis metodas yra saugus ir efektyvus.

    Kojų odos anatomija

    Oda susideda iš epidermio ir dermos. Dėl savo struktūrinių savybių pėdos oda taip pat vadinama stora oda. Skirtumas tarp storos odos ir plonos (visos kūno dalys, išskyrus kojų ir delnų) yra epidermio storis (viršutinis odos sluoksnis). Pėdos epidermis susideda iš penkių odos sluoksnių, kurie yra lygūs 70 - 100 ląstelių sluoksnių.

    Pėdos epidermio struktūra:

    • bazinis sluoksnis;
    • spinozinių ląstelių sluoksnis;
    • granuliuotas sluoksnis;
    • puikus ar spindulinis sluoksnis;
    • raguotas sluoksnis.

    Pagrindinės epidermio ląstelės vadinamos keratinocitais, nes jose yra keratino baltymų. Keratinas, kuris yra pagrindinis odos baltymas, atlieka apsauginę funkciją.

    Bazinis sluoksnis

    Tai yra vidinis sluoksnis ir atlieka regeneracijos funkciją (odos regeneraciją). Jame susidaro naujos epidermio ląstelės, nes senosios ląstelės iš paviršiaus sluoksnio palaipsniui nyksta. Visas epidermio atnaujinimo procesas vyksta per 28 dienas. Tačiau su amžiumi ar tam tikromis ligomis (anemija) šis procesas sulėtėja. Epidermas neatnaujinamas su naujais ir aukštos kokybės ląstelėmis, o kojų oda, paimama didžiausia našta, yra pažeista.

    Thorn ląstelių sluoksnis

    Šis sluoksnis susideda iš 10 ląstelių sluoksnių. Šiame sluoksnyje atsiranda kai kurie keratinocitų, migruojančių iš bazinio sluoksnio, augimo etapai. Šie sluoksniai yra sujungti su tam tikrų struktūrų (desmosomų), kurios turi šuolius (taigi ir pavadinimą), pagalba.

    Granuliuotas sluoksnis

    Jį sudaro 4-5 keratinocitų sluoksniai, kuriuose sintetinami baltymai (keratinas, filaggrinas). Keratinocitai yra tarpusavyje susieti su tam tikra cementavimo medžiaga, todėl epidermyje susidaro vandeniui atsparus barjeras. Ši kliūtis dar labiau neleidžia odai išdžiūti. Kadangi šis sluoksnis tampa plonesnis, oda išdžiūsta ir įtrūksta.
    Šiame sluoksnyje susidaro sudėtinga medžiaga - keratogyalinas, kuris po mikroskopu yra granulių arba grūdų pavidalo (dėl kurio jis gavo pavadinimą). Ši medžiaga yra keratino pirmtakas ir atlieka apsauginę odos funkciją.

    Blizgus sluoksnis

    Jis susideda iš 3 - 5 sluoksnių plokščių keratinocitų. Šiame sluoksnyje keratohyalino granulės susilieja, kad susidarytų lengva lūžio masė. Ši masė, iš esmės susidedanti iš keratino ir hialino, yra tik pėdos ir delno epidermyje.

    Horny sluoksnis

    Tai yra labiausiai paviršutiniškas ir storiausias sluoksnis. Jo storis ant kojų yra daugiau nei 600 mikronų. Jį sudaro keratinocitai, kurie baigė diferenciaciją, vadinamą raginės svarstyklės. Šios svarstyklės yra tarpusavyje susietos medžiagos, turinčios daug riebalų. Dėl šių riebalų, svarstyklės sudaro tankų, paprastai vandeniui atsparų sluoksnį.

    Tačiau dėl tam tikrų fermentų šis sluoksnis skaidosi į paviršinius sluoksnius. Dėl šios priežasties raginės svarstyklės pradeda atmesti. Taigi, yra nuolatinis epidermio atsinaujinimas, kuris susideda iš paviršinių raginių svarstyklių atmetimo ir naujų formavimosi.

    Krekingo kulnų priežastys

    Pakeisti odos ląsteles ant kulnų vaikščiojant

    Pėsčiomis pėsčiomis ir su juo oda užima visą kūno apkrovą. Ėjimo metu oda patiria spaudimą ir trintį. Tuo pačiu metu odos ląstelės nuolat keičia savo formą - jos ruožas ir sutampa. Labiausiai nukenčia ląstelių kraštai. Kai koją padedate ant žemės, jie ištempti ir, pakeliant, sutaria.


    Tuo pačiu metu, siekiant padidinti pėdos plotą ir tolygiai paskirstyti apkrovą jo kraštuose, paviršiaus stratum corneum ląstelės pradeda sparčiai augti. Šis reiškinys vadinamas hiperkeratoze ir dažnai grindžiamas įtrūkimų formavimu. Kuo storesnis stratum corneum, tuo mažiau elastingas, tai reiškia, kad vaikščiojant toms pėdų ląstelėms, kurios nuolat ruožas, bus sužeisti ir žlugti.

    Paprastai naujų ląstelių susidarymo procesas ir senų ląstelių pašalinimas yra subalansuotas ir kontroliuojamas kūno. Tačiau dėl tam tikrų priežasčių epidermio ląstelės gali būti labiau pažeidžiamos ir greičiau sugadintos.

    Priežastys, dėl kurių atsiranda įtrūkimų ant kulnų, yra šios:

    • cukrinis diabetas;
    • geležies trūkumo anemija;
    • hipovitaminozė, ypač vitaminai A ir E;
    • grybelinė infekcija;
    • dermatitas

    Diabetas

    Cukrinis diabetas yra viena iš pagrindinių patologijų, lydimas įtrūkimų ant kulnų. Skirtumas tarp cukrinio diabeto pėdų plyšių yra tai, kad jiems nėra skausmo ar diskomforto pojūtis.

    Įtrūkimų atsiradimo priežastis yra diabetinė angiopatija (kraujagyslių pažeidimas). Tokiu atveju laivo kraujotaka sutrikdoma ir, pirma, paveikia kojų indus. Kraujas, kaip žinome, yra ne tik deguonies, bet ir audinių maistinių medžiagų šaltinis. Todėl audiniuose, kuriuose sutrikusi kraujo apytaka, atsiranda trofinių pokyčių. Elastingumas prarandamas, o svarbiausia, kad kojų oda (ir visas kūnas) tampa dehidratuota. Drėgmės stygiaus sluoksnyje trūkumas yra jos struktūros vientisumo, ty įtrūkimų susidarymo priežastis.

    Diabeto atveju diabetinė polineuropatija (periferinių nervų pažeidimas) yra sudėtingas veiksnys. Jis nesukelia skausmo. Šis akivaizdžiai palengvinantis veiksnys skatina plyšių gilinimą ir jų išplitimą. Kadangi žmogus nesijaučia skausmo, plyšiai didėja ir prie jų prisijungia infekcija.

    Geležies trūkumo anemija

    Plyšių įtrūkimų priežastis yra sideropeninis sindromas su geležies trūkumo anemija. Šis sindromas atsiranda dėl geležies trūkumo audiniuose ir, dėl to, odos distrofiniai pokyčiai. Kadangi geležis audiniuose naudojama įvairių baltymų ir fermentų sintezei, jo trūkumas arba trūkumas lemia ląstelių struktūrą ir pasiskirstymą.
    Labiausiai, geležies trūkumas jaučiamas epitelio ląstelėse ir epidermio ląstelėse, nes tai yra greičiausiai atsinaujinantys audiniai organizme.

    Geležies trūkumas epidermyje pasireiškia šiais simptomais:

    • sausa oda;
    • odos pilingas;
    • krekingo.


    Hipovitaminozė

    Vitaminų A ir E trūkumas organizme sukelia įvairius odos distrofinius ir uždegiminius pokyčius. Vitaminas E taip pat vadinamas odos apsauga, nes jis apsaugo ląstelių membranas nuo pažeidimų. Net nedidelis jo sumažėjimas sukelia odos ląstelių dehidrataciją. Kartu su vandeniu prarandamas ir odos elastingumas. Sausos ir neelastos kojų odos neužtikrina, kad jam priskirtas pakrovimas. Pagal apkrovos svorį jame atsiranda odos pertraukos ir įtrūkimai.

    Vitaminas A savo ruožtu dalyvauja odos atnaujinimo procese. Jis sintezuoja fermentus, kurie užkerta kelią ankstyvam epidermio keratinizacijai. Tačiau, hipovitaminoze A, keratinizacijos procesas nustoja būti kontroliuojamas, ir padidėja odos keratinizacija, ty hiperkeratozė. Oda yra sausa ir šiurkšta. Nenuosekli kojų oda yra sužeista, jame susidaro įtrūkimai.

    Grybelinė infekcija

    Įtrūkimai ant kulnų gali tapti ne tik grybelio prasiskverbimo vartais, bet ir grybelinės infekcijos pasekmė. Dažniausias pėdų įtrūkimų šaltinis yra tokie grybeliniai pažeidimai kaip rubricitas ir sportininkas. Tai yra dažniausias kojų odos pažeidimas. Grybelis, besivystantis pėdos paviršiuje, skatina sustiprintą keratinizacijos procesą. Kaip rezultatas, oda tampa sutirštėjusi dėl kelių karnizuotų sluoksnių. Kaip jau žinoma, tuo storesnis stratum corneum, tuo mažiau elastingas. Nenuoseklios epidermio ląstelės greičiausiai patiria traumą vaikščiojant.

    Grybelinė infekcija pažeidžia epidermio sluoksnių vientisumą, todėl odos paviršiaus sluoksnis tampa pralaidi drėgmei ir patenka į antrinę infekciją. Tai dar labiau apsunkina situaciją su įtrūkimais.

    Dermatitas

    Pėdų dermatitas taip pat gali sukelti įtrūkimų. Dėl šios priežasties vis dar yra tas pats odos elastingumas ir sausumas. Su dermatitu, oda tampa sausa, sudirgusi ir jautresnė traumoms. Dėl uždegiminio proceso, oda tampa labai jautri mažiausiems sužalojimams. Nedidelis trinti ar subraižyti pėdą veda prie mikrokristalų susidarymo, o tuos, kurie turi laiko įtrūkimus. Įtrūkimai yra nuolat uždegami, skausmingi ir tampa vartai daugelio infekcijų įvedimui.

    Tokie veiksniai, kaip ilgalaikis, nutukimas, prasta higiena, yra rizikos veiksniai, lemiantys įsiskverbimą ant kulnų. Didžiausią riziką kelia žmonės, kurie yra antsvorio, nes visa apkrova perima kojas, o su jais - odą. Jei pridėsime prie ilgo buvimo ant kojų, įtrūkimai ant kulnų neliks tavęs laukti.
    Higienos, ankštų ir nepatogių batų taisyklių ignoravimas - tai veiksniai, kurie kartu su pagrindinėmis priežastimis prisideda prie plyšių susidarymo kojose.

    Kaip atsikratyti krekingo kulnų?

    Odos savybių pažeidimo priežasčių šalinimas

    Įtrūkimai ant kulnų retai yra nepriklausoma patologija. Jie daugiausia rodo imuninės, metabolinės ar endokrininės sistemos sutrikimų buvimą organizme. Todėl įtrūkimų apdorojimas kulnais prasideda nuo priežasties, dėl kurios atsirado jų išvaizda. Norėdami sužinoti priežastį, turite susisiekti su savo šeimos gydytoju ir atlikti tam tikrus tyrimus.

    Laboratoriniai ir instrumentiniai tyrimai, siekiant nustatyti įtrūkimų priežastis ant kulnų:

    • pilnas kraujo kiekis;
    • biocheminis kraujo tyrimas;
    • gliukozės tolerancijos tyrimas;
    • Apatinių galūnių laivų Doplerio sonografija;
    • audinio mikroskopija iš pažeidimo.

    Bendras kraujo tyrimas
    Išsamus kraujo kiekis gali atskleisti vieną iš dažniausiai paplitusių kulnų - anemijos priežasčių.

    Geležies trūkumo anemijai būdinga:

    • hemoglobino koncentracijos sumažėjimas yra mažesnis nei 120 g / l;
    • sumažinti raudonųjų kraujo kūnelių skaičių, mažesnį nei 3,5 x 9 12
    • spalvų indeksas mažesnis kaip 0,9;
    • stebimi įvairaus dydžio eritrocitai (anizocitozė), mažesnio skersmens eritrocitai (mikrocitozė).

    Hematologas gali patvirtinti arba pašalinti anemiją. Norėdami gauti išsamesnį vaizdą, jis gali užduoti kelis klausimus, teigiamą atsakymą, kuris liudys anemijos naudai.

    Pavyzdžiui:

    • „Ar pacientas turėjo neįprastą maisto priklausomybę?“ Pavyzdžiui, nenugalimas noras valgyti kreidą, dirvą, molį?
    • "Ar yra kokių nors sūrus, aštrus maistas?"
    • "Ar jis turi stiprų silpnumą?"
    • „Ar pacientui dažnai pasireiškia širdies plakimas, kvapas vaikščiojant?“

    Geležies trūkumo anemijai taip pat būdingas silpnumas, dažnas širdies plakimas ir kartais iškreiptos skonio nuostatos (kreida, žemė).

    Geležies trūkumo anemija gydoma geležies papildais. Šių vaistų vartojimo trukmė priklauso nuo anemijos laipsnio ir kiekvieno organizmo savybių. Dozė taip pat priklauso nuo hemoglobino kiekio sumažėjimo laipsnio ir yra koreguojama individualiai.

    Dažniausių geležies papildų sąrašas:

    • totemas;
    • sorbifer;
    • ferrum lek;
    • hemofer.

    Biocheminis kraujo tyrimas ir gliukozės tolerancijos tyrimas
    Biocheminė kraujo analizė gali atskleisti skirtingus diabeto etapus. Paprastai analizė atliekama tuščiu skrandžiu.

    Cukrinio diabeto kraujo biocheminės analizės rodikliai:

    • gliukozės nevalgius daugiau nei 5,5 mmol / l;
    • po valgio gliukozės kiekis yra didesnis kaip 8,0 mmol / l.

    Po biocheminės analizės endokrinologas gali rekomenduoti atlikti cukraus ar gliukozės tolerancijos testą. Bandymo esmė yra ta, kad po biocheminių kraujo tyrimų, atliktų tuščiu skrandžiu, pacientui išgeriama stikline vandens su 75 g ištirpusio cukraus. Po to paciento gliukozės kiekis nustatomas kas pusvalandį.

    Gliukozės kiekis kraujyje po dviejų valandų po gliukozės kiekio:

    • mažiau kaip 7 mmol / l - laikoma norma;
    • nuo 7 iki 11 mmol / l - laikomi prediabetais;
    • daugiau kaip 11 mmol / l - cukrinis diabetas.

    Siekiant išsiaiškinti diagnozę, endokrinologas gali užduoti keletą klausimų.

    Pavyzdžiui:

    • „Ar pacientas jaučiasi nuolatinis troškulys?“
    • "Ar yra sausa oda?"
    • „Ar jis dažnai šlapina?“

    Jei žmogus dažnai jaučia troškulį, o oda yra sausa ir sudirgusi, jis gali turėti diabetą.

    Cukriniu diabetu nustatomi hipoglikeminiai vaistai, slopinantys gliukozės susidarymą kepenyse, taip sumažinant jo kiekį audiniuose ir kraujyje. Paprastai vaistai skiriami prieš valgį arba patys valgio metu. Vaistų dozė parenkama pagal gliukozės kiekį ir diabeto komplikacijų (inkstų pažeidimo, akių indų) buvimą.

    Hipoglikeminiai vaistai diabeto gydymui.

    • metforminas;
    • glibenklamidas (sinonimas - Maninas);
    • glipizid.

    Taip pat privalomas diabeto gydymo elementas yra dieta, kuri yra ribotas angliavandenių vartojimas (balta duona, bandelės, cukrus).

    Doplerio apatinių galūnių laivų ultragarsinė analizė
    Jei gydytojas įtaria, kad įtrūkimų priežastis yra prasta kraujotaka apatinėms galūnėms, tada jis gali nukreipti pacientą į Doplerio kojų ultragarsu. Šis diagnostinis metodas įvertina apatinių galūnių kraujagyslių būklę ir taip pat nustato kraujo tekėjimo greitį šiuose induose.
    Angiopatijos atveju kraujotakos sumažėja, o kraujagyslių sienos gali būti sutirštintos, susiaurintos arba kraujo tiekimas gali būti visiškai sutrikdytas. Gydymo sutrikusi kraujo apytaka priklauso nuo ligos priežasties.

    Vaistai, gerinantys kraujotaką kraujagyslėse:

    • venorutonas;
    • troxevasin;
    • aspirinas;
    • bilobil

    Mikroskopijos metodas
    Mikroskopijos metodas yra viešai prieinamas grybelinių infekcijų tyrimas. Nuo pažeidimo esančios svarstyklės apdorojamos specialiu tirpalu ir tiriamos mikroskopu. Jei bandomojoje medžiagoje aptinkamas grybelis, dermatologas rekomenduoja priešgrybelinį gydymą.

    Priešgrybeliniai vaistai, naudojami kojų grybelinėms infekcijoms gydyti:

    • terbizolio kremas;
    • kremo mikoterbinas;
    • nizoralinis kremas

    Kaip rūpintis kojomis, kad išvengtumėte komplikacijų?

    Tepalai, skirti įtrūkimams gydyti

    Tradiciniai metodai, kaip gydyti kulną

    Suspausto
    Suspausti įtrūkimų ant kulnų gydymui drėkina ir maitina kojų odą. Pagal receptą paruošta kompozicija yra taikoma paveiktoms vietoms, po kurių kojos apvyniotos plastikine plėvele. Kad padidintumėte efektą, turite dėvėti šiltas kojines, o išėmę gaminį - tepkite kulnais riebaliniu kremu.

    Toliau išvardyti kompresai naudojami krekingo kulnams gydyti:

    • svogūnų plėvelė;
    • obuolių ir pieno kompresai;
    • bulvių vyniojimas;
    • alavijo kompresas;
    • alyvos kompresai.

    Svogūnų suspaudimas
    Svogūnų kompresas turi puikias baktericidines savybes. Procedūra turėtų būti pakartota bent tris kartus.

    Jei norite parengti kompresą, jums reikės:

    • dvi vidutinio dydžio lemputės;
    • vienas arbatinis šaukštelis sodos;
    • du litrai šilto vandens;
    • maisto plėvelė;
    • švarus audinys;
    • tvarsčiu

    Prieš naudojant kompresą, kojos turi būti garinamos, laikant jas šiltame vandenyje su sodu. Be to, audinys, suvyniotas į audinį, turi būti pritvirtintas prie kulnų, apvyniotas plėvele ir užklijuotas. Norėdami palikti naktį struktūrą ir ryte nuplauti šiltu muilo vandeniu. Nuėmus svogūnus, kojos turi būti apdorojamos pemzos ir tepamos riebiu kremu.

    Obuolių ir pieno suspaudimas
    Vitaminai ir mikroelementai, esantys piene ir obuoliuose, maitina kojų odą ir skatina spartų plyšių gijimą.

    Norint parengti obuolių pieno kompresą, turėtumėte paruošti:

    • obuoliai - du vidutinio dydžio gabalai;
    • pienas - 200 g mažai riebalų;
    • soda - viena šaukštelis;
    • kviečių miltai (jei reikia).

    Iškirpkite obuolius į mažus kubelius su žievelėmis, įpilkite pieno ir sodos, o emalio dubenėlį sudėkite ant lėto ugnies. Virinama turėtų būti per 10 - 15 minučių, kol bus užpildyta kepsninė. Jei masė yra pernelyg skysta, įpilkite 1–2 šaukštelius kviečių miltų. Po truputį atvėsinus kompoziciją, užtepkite storu sluoksniu (0,6 - 1 cm) ant kulnų, ant viršaus uždedant marlės tvarsčius. Laikykitės, kol kompresas bus šiltas. Procedūrą galima išplėsti apvyniojant marlę ant viršutinės juostos ar pergamento. Ar obuolių-pieno kompresas turėtų būti bent kartą per savaitę, prieš teigiamą rezultatą.

    Bulvių kompresas
    Bulvių kompresai turi žaizdų gijimo antibakterinį poveikį krekingo kulniukams. Procedūra turėtų būti atliekama kasdien dešimt dienų.
    Norėdami paruošti kompoziciją, paimkite tris žalias bulves. Daržovės turėtų būti trinti ir įdėti į susiformavusias vietoves. Kompresą reikia laikyti pusantros iki dviejų valandų, po to kompozicija nuplaunama, kulniukai apdorojami pemzos akmenimis ir tepami maitinančiu kremu.

    „Aloe Compress“
    Alavijo kompresai turi minkštinimo efektą ir prisideda prie greito atsigavimo ant kulnų. Paimkite kelis šio augalo stiebus, smulkiai pjaustykite ir suminkštinkite iki kepimo būklės. Naudodamiesi plastikine plėvele ir tvarsčiu, pritvirtinkite svorį ant kulnų, padėkite ant pirštų ir naktį palikite kompresą.

    Naftos kompresai
    Alyvos turi drėkinamąjį ir maitinamąjį poveikį, todėl plačiai naudojamos kovojant su kulnais. Jūs turėtumėte vartoti medvilnines kojines, pamerkite jas su pašildytu aliejumi. Dėvėkite kojines ant anksčiau virtų kojų, uždenkite plastikinę plėvelę.

    Kaip kompreso pagrindas gali būti naudojami šie alyvos tipai:

    • alyvuogių;
    • ratukas;
    • migdolai;
    • kukurūzai;
    • saulėgrąžų

    Į bet kurį iš pirmiau minėtų alyvų pridėtas glicerinas padės sušvelninti odą ir turėti antimikrobinį poveikį. Ruošiant aliejų - glicerino mišinys turėtų stebėti 2: 1 santykį. Padidina aliejaus efektyvumą suspausti keletą lašų eglės ar eukalipto eterinio aliejaus. Jie turi žaizdų gijimo efektą, taip pat pagerina kraujo apytaką audiniuose.

    Vonios
    Kasdienės vonios yra veiksminga priemonė gydant įtrūkusius kulnus. Šio populiaraus metodo taikymo sėkmė yra sisteminė procedūra.

    Kadangi galima naudoti pagrindinį vonios ingredientą:

    • žolelių užpilai;
    • krakmolas;
    • jūros druska;
    • baltasis vynas.

    Žolelių infuzijos pėdų vonelėms
    Žolelių pagrindo padėklai turi teigiamą poveikį įtrūkusiems kulnams dėl jų priešuždegiminių ir žaizdų gijimo savybių. Dėl procedūros jums reikia virti nuoviru. Vienas valgomasis šaukštas sausų augalų turėtų būti supilamas į litrą vandens, virinamas ir pusvalandį laikomas mažai ugnies. Sultinį praskiedžiama vandeniu iki priimtinos temperatūros ir laikykite kojose trisdešimt iki keturiasdešimt minučių. Po vonios, nuvalykite kojas rankšluosčiu, švelniai masažuokite ir naudokite maitinamąjį kremą.

    Krekingo kulnams gydyti naudojami šie augalai:

    • šalavijas;
    • Jonažolės;
    • devyniolika;
    • paveldėjimas;
    • ramunėlių;
    • medetkų;
    • ąžuolo žievė.

    Jūs turite naudoti žoleles sausu pavidalu, nupirktas vaistinėje.

    Krakmolo vonia
    Norint paruošti vonią su krakmolu, kojoms reikės šilto vandens litro ir vieno šaukšto bulvių krakmolo. Derinant krakmolą su vandeniu, pusę valandos nuleiskite kojas į gautą masę. Kai mišinys atvės, palaipsniui reikia pridėti karšto vandens. Be to, nuplaukite kojas šiltu vandeniu be muilo, sutepkite maitinančiu kremu ir padėkite ant kojinių.
    Krakmolo vonios gerai sušvelnina šiurkštų kulnų odą ir pagreitina plyšių gijimą. Padidinkite procedūros poveikį, pridedant keletą lašų rozmarino eterinio aliejaus, kuris turi antibakterinį poveikį. Vonios turėtų būti atliekamos kasdien 8–10 dienų. Dėl gilių neužgijimų įtrūkimų, pakeiskite vandenį su tokių žolelių nuoviru, kaip medetkų, ramunėlių ir jonažolės (5 gramai kiekvieno augalo sausoje formoje vienam litrui vandens).

    Jūs galite pridėti krakmolo vonią naudodami specialų mišinį paveiktose vietose. Paimkite vienodą alavijo ir svogūnų sulčių dalį. Sumaišykite su žuvų tauku ir tiek miltų, kad srutos būtų panašios į mielių tešlą. Suformuokite iš pyragų mišinio ir pritvirtinkite prie įtrūkimų, užtikrindami viršūnę vaško popieriaus arba plėvelės. Apvyniokite kojas su tvarsčiu ir ant viršaus dėvėkite šiltas kojines. Suspausti reikia palikti naktį. Ryte nuplaukite šiltu vandeniu ir įskilkite įtrūkimų su stipriais medetkų arba ąžuolo žievės nuovirais.

    Padėklai su jūros druska
    Jūros druskoje esantys mikroelementai padeda gerinti kraujotaką ir atstatyti pažeistas kojų vietas. Taip pat vonios su jūros druska turi minkštinimo ir šveitimo efektą. Pridėti į šiltą vandenį šimtą gramų jūros druskos ir vieną šaukštą sodos. Laikykite pėdos tirpalą penkiolika minučių. Blot su rankšluosčiu ir nuvalykite citrinos gabaliuku. Sutepus kulnus su alyvuogėmis ar kitomis alyvomis ir dėvėkite šiltas kojines.

    Vyno padėklai
    Vyno vonios, į kurias įdėta liepų, turi minkštinančią įtaką grubus kulnų odai ir prisideda prie greito plyšių gijimo. Norėdami atlikti šią procedūrą, turėtumėte paimti du šimtus mililitrų balto sauso vyno ir vieną šaukštą džiovintų liepų gėlių. Sudėkite kompoziciją ant ugnies ir užvirkite. Prijunkite litrą šilto vandens ir gauto sultinio ir panardinkite į jį gautą tirpalą. Po dešimties minučių trinkite kojas plaunamuoju indu ir padėkite juos atgal į vandenį. Pakartokite šiuos veiksmus kelis kartus. Po to, kai vanduo su vynu atvėsė, padėk savo kojas ir paskleiskite juos maitinančiu kremu arba augaliniu aliejumi.

    Tepalas
    Paruoštas pagal populiarius receptus tepalas, skirtas kovoti su įtrūkimais ant kulnų, turėtų būti taikomas prieš miegą, paliekant naktį. Padidinti pėdų poveikį reikia suvynioti į plastikinę plėvelę ir dėvėti šiltas kojines. Nuplaukite kompoziciją, reikia gydyti problemines sritis su pemza, tada uždėti augalinį aliejų, vazeliną arba minkštinantį grietinėlę.

    Tepalų pagrindas gali būti šie produktai:

    • kiaulienos riebalai;
    • badger riebalai;
    • benzinas.

    Morkų ir kiaulienos riebalų tepalas
    Paimkite vidutinio dydžio šviežią morką ir ant grotelių ant grotelių. Ištirpinkite šimtą gramų kiaulienos riebalų vandens vonioje. Pridėjus morkų į lydytus riebalus, palikite mišinį į ugnį penkiolika minučių. Po to, ištepkite per marlę mišinį į stiklainį ir atvėsinkite iki kambario temperatūros. Paruoštą tepalą galima naudoti ir savarankiškai, ir kaip papildomą priežiūros elementą po vonių ir kompresų. Riebalai gerai minkština kulnų odą, o naudingi morkų elementai maitina odą. Laikykite tepalą šaldytuve.

    Vaistažolių tepalas, pagrįstas badger riebalais
    Šiuose tepaluose esantys žiurkėnų riebalai padidins kulnų odą elastingiau ir elastingiau, nes jie yra A ir E vitaminai, kurie yra jo dalis. Prieskoninės žolės turi baktericidinį ir priešuždegiminį poveikį, užkerta kelią įtrūkimų atsiradimui ant kulnų.

    Tepalui paruošti reikia šių ingredientų:

    • badger fat - penkiasdešimt mililitrų;
    • medetkų sausos gėlės - vienas šaukštelis;
    • sausos ugniažolės gėlės - vienas šaukštelis.

    Vaistiniai riebalai ir augalai turėtų būti įsigyti vaistinėje.
    Sausos žolės užpilkite verdančiu vandeniu ir vieną minutę laikomos vandenyje. Įdėkite riebalus į vandens vonią ir po dešimties minučių pridėkite medetkų gėlės ir ugniažolės žoleles. Sudėtį sudrėkinkite vandens vonioje trisdešimt minučių, atsargiai maišydami ir venkdami virimo. Po to karšti riebalai turi būti filtruojami per sietą ir supilami į stiklinį indą. Prieš naudojimą tepalą laikykite šaldytuve, kaitinant vandens vonioje.

    Tepalas pagal vazeliną
    Puikios baktericidinės ir žaizdos gijimo savybės, išaugintos iš vazelino. Sausi augalų lapai turi būti sumalti smulkiomis dulkėmis ir sumaišyti su keliais lašais daržovių, alyvuogių arba migdolų aliejaus. Toliau derinkite kompoziciją su vazelinu 1: 9 santykiu.
    Taip pat vazelino pagrindu galima paruošti iš medetkų tepalo. Vienas valgomasis šaukštas susmulkintų džiovintų gėlių šio augalo turėtų būti sumaišytas su keturiais šaukštais vazelino. Medetkų tepalas skatina audinių remontą, apsaugo nuo uždegimo ir turi antibakterinių savybių.

    Mechaninis kulno plyšių apdorojimas

    Mechaninis kulninių plyšių įtrūkimų apdorojimas - tai nelygios odos pašalinimas paveiktose vietose ir tolesnis žaizdų apdorojimas specialiomis priemonėmis.

    Valymas apima šiuos veiksmus:

    • odos garavimas;
    • pilingas;
    • kreko apdorojimas;
    • mityba ir drėkinimas.

    Odos garavimas

    Norint garuoti odą ant kojų, turėtumėte paruošti natrio muilo tirpalą. Galite paruošti įvairias vonias su žolelėmis, glicerinu.

    Soda-muilo tirpalo paruošimui reikės:

    • vienas litras (keturi stiklai) vandens - temperatūra 40–50 laipsnių;
    • soda - 30 gramų (vienas šaukštas);
    • skystas muilas.

    Prijunkite visus komponentus inde, skirtame pėdų vonelėms, ir nuleiskite kojas. Kai vanduo atvės, įpilkite verdančio vandens. Procedūros trukmė turėtų būti bent trisdešimt minučių.

    Glicerino vonia
    Norėdami paruošti glicerino vonią kojoms, sujunkite penkis gramus (vienas šaukštelis) glicerino ir du litrus šilto vandens (45-50 laipsnių Celsijaus). Nuplaukite kojas į vandenį ir laikykite juos pusvalandį. Padidinkite efektą, į tirpalą pridedant du šaukštus 9% acto.

    Ramunėlių vonia
    Paimkite šešis šaukštus sausos farmacijos ramunėlės ir supilkite pusę litro (du stiklinius) verdančio vandens. Praleiskite tirpalą 10 minučių. Po to kambario temperatūroje sumaišykite virtą ramunėlę su trimis litrais vandens. Nuplaukite kojas į vandenį ir laikykite juos 10–15 minučių.

    Vonia su deguto muilu
    Šimtą gramų deguto muilo (pusę baro), sumalkite trintuvu ir sumaišykite su dviem - trimis litrais šilto vandens. Norėdami neutralizuoti aštrų kvapą, į tirpalą galite pridėti keletą lašų citrinų eterinio aliejaus (citrinų, apelsinų, greipfrutų). Procedūros trukmė yra dvidešimt minučių. Po vonios, nuplaukite kojas šiltu vandeniu ir nuvalykite.

    Nulupimas

    Nulupimas yra paviršinių odos sluoksnių pašalinimo procesas. Turėtumėte žinoti, kad nugaišusios odos kulnas turėtų būti valomas ne daugiau kaip kartą per savaitę.

    Gali būti naudojami šie agentai:

    • pemzos;
    • pedikiūro trintuvė;
    • šveitimas

    Pemzos akmuo
    Pemzos akmenys, skirti krekingo kulnams gydyti, turėtų turėti vidutinio dydžio poras. Pirmenybė teikiama gamtinės kilmės produktams. Paimkite pemzos akmenį ir sukamaisiais judesiais, vaikščiokite aplink sukietėjusias vietas, neliesdami sveikos odos. Jei sergate skausmu, procedūra turi būti nutraukta.

    Pedikiūro trintuvė
    Norėdami pradėti apdoroti kulnus su pedikiūro šlifavimo mentele, jis turėtų būti nuo kojų centro iki kulno. Procedūros metu kulnai turėtų būti sudrėkinti šlapiu rankšluosčiu.

    Šveitimas
    Nuplėškite nugarinę odą nuo kulnų naudodami specialų įrankį su abrazyvinėmis dalelėmis. Galite įsigyti šveitimo vaistinėje, specializuotoje parduotuvėje arba pasiruošti.

    Pagrindiniai šveitimo ingredientai gali būti naudojami šiems produktams:

    • malti natūrali kava;
    • smulkios jūros druskos;
    • kukurūzų miltai.

    Sumaišykite du valgomuosius šaukštus bet kurio pirmiau minėto produkto skystu muilu ir užsandarinkite. Sudėkite kompoziciją ant kojų ir patrinkite į problemines sritis apvaliais judesiais. Procedūros trukmė - penkios minutės. Nuplaukite kojas šiltu vandeniu ir nuvalykite švariu rankšluosčiu.

    Kreko apdorojimas

    Nugaišus odai ant kulnų, plyšius reikia apdoroti dezinfekavimo priemone. Užpildykite žaizdas 3% vandenilio peroksidu. Nuplėškite plyšio paviršių medvilniniu padu. Be to, gydykite probleminę sritį kremu, kuriame yra salicilo, glikolio arba pieno rūgšties. Norėdami įsigyti šias lėšas, turite būti vaistinėje. Po gydymo verta pjauti savo kojas ir sudėti ant medvilnės kojines.

    Mityba ir drėkinimas

    Norint maitinti ir drėkinti sausą kojų odą, turėtumėte naudoti grietinėlę, kurioje yra šie ingredientai:

    • lanolinas - minkština odą (GEHWOLmed, krekingo tepalas);
    • Vitaminas A - kovoja su infekcijomis (namų kremo receptai);
    • Vitaminas E - apsaugo odos pažeidimus (kremo gydytojas su karbamidu);
    • Vitaminas B5 - skatina žaizdų gijimą (kremo balzamas);
    · Vitaminas F - suteikia odai elastingą (kreko pirmosios pagalbos kremą).

    Kulno įtrūkimų prevencija

    Ką reikėtų padaryti, kad būtų užkirstas kelias įtrūkimų susidarymui ant kulnų?

    Norint išvengti įtrūkimų ant kulnų, turėtumėte:

    • laikytis asmeninės higienos taisyklių;
    • dėvėkite tinkamus batus;
    • aprūpinkite kojas tinkamai prižiūrint.
    • laikytis subalansuotos mitybos ir geriamojo režimo.

    Asmeninė higiena
    Siekiant užkirsti kelią įtrūkimų atsiradimui, kulnai turėtų atitikti asmeninės higienos taisykles.

    Asmeninės higienos taisyklės, siekiant išvengti įtrūkusių kulnų:

    • Kai lankotės baseine, vonioje, treniruoklių salėje, paplūdimyje, turite dėvėti uždarus guminius batus. Be to, reguliariai lankantis šiose institucijose rekomenduojama naudoti priešgrybelinius vaistus.
    • Kojinės, kojinės ir pėdkelnės turėtų būti keičiamos kasdien, pirmenybę teikiant gaminiams iš natūralių audinių. Sintetinis skatina padidėjusį prakaitavimą ir riebių produktų kaupimąsi.
    • Venkite dėvėti kito asmens batus ir neleiskite net savo šeimos nariams batų. Pedikiūras reikia atlikti tik su savo įrankiais, o lankydamiesi specializuotose salonuose - įsitikinkite, kad jie yra sterilūs.
    • Būtina atsisakyti porėtų kilimėlių vonioje, nes jie yra patogi patogeninių bakterijų dauginimo aplinka.

    Teisingi batai
    Siekiant išvengti įtrūkusių kulnų, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas batų pasirinkimui. Batai turėtų būti patogūs, gerai vėdinami, vidutiniškai. Svarbu pasirinkti batus pagal pėdos dydį. Įtempti nepatogūs batai su aukštais kulniukais - tai padidėjusi apkrova ant kojų odos, dėl kurios atsirado įtrūkimų.

    Šiltuoju metų laiku venkite šlepetių ir skalūnų. Dėl kulno smūgio ant pado ant kulnų odos atsiranda mikrokristalų. Sauso oro ir dulkių įtaka mažiems sužalojimams patenka į gilius įtrūkimus. Siekiant apsaugoti kojų odą nuo neigiamų aplinkos veiksnių poveikio, dėvėdami atvirus batus, reikia naudoti kulną arba plonas kojines. Batai, pagaminti iš prastos kokybės sintetinių medžiagų, sukelia pernelyg didelį prakaitavimą ir sumažina šilumos mainus. Dirbtinės ne kvėpavimo medžiagos sukelia žalą ir odos ligas, įskaitant įtrūkimus ant kulnų.

    Kojų priežiūra
    Tinkama priežiūra prasideda kasdieniu kojų valymu. Nepamirškite kulnų priežiūros, tačiau tuo pačiu metu jūs negalite piktnaudžiauti plovikliu, abrazyviniais produktais.

    Kasdieninio kojų tualeto taisyklės:

    • Vanduo neturėtų būti per karštas, nes jis gali sukelti sausą odą.
    • skalbimui būtina naudoti riebalų muilą.
    • su dideliu prakaitavimu, kojų reikia nuplauti baktericidiniais vaistais.
    • Kad galėtumėte plauti kojas, nuplaukite šaltu vandeniu.
    • po vandens procedūrų pėdos turi būti nuvalomos sausu atskiru rankšluosčiu.
    • po plovimo ant kojų užtepkite maitinamąjį kremą ar augalinį aliejų.
    • kelis kartus per savaitę, naudojant specialų plovyklą arba produktus su abrazyvinėmis dalelėmis, būtina nuvalyti kojų odą nuo odos ląstelių nugaišimo.

    Gilesnis pėdų valymas turi būti atliekamas kas savaitę. Razorte kojos, laikydami jas trisdešimt minučių šiltu muiluotu vandeniu. Norint padidinti poveikį, prie tirpalo galima pridėti soda su vienu valgomuoju šaukšteliu vienam litrui vandens. Po to sušvelnintas sluoksnis turi būti pašalintas su pemzos akmeniu arba specialia pedikiūro priemone.

    Turėtumėte susilaikyti nuo peilių naudojimo, nes jie gali sužeisti odą. Vandens garavimui galima pakeisti tokių žolelių nuoviru kaip medetkų, ramunėlių ir jonažolės. Supilkite du šaukštus sausų augalų stikline verdančio vandens ir palikite sultinį pusvalandį, kad jis būtų infuzuojamas. Tokie vonios kambariai, be pašalinio poveikio, turi baktericidinį poveikį ir užkerta kelią infekcijų atsiradimui.

    Kai pernelyg sausos kojos, tai yra naudinga užkirsti kelią įtrūkimams ant kulnų, kad galėtų maitinti kaukes. Produktas turi būti naudojamas probleminėms sritims ir užtikrinti šilumos efektą apvyniojant polietileno plėvelę aplink koją. Šiltos kojinės turėtų būti dėvimos ant plėvelės. Šias kaukes galite įsigyti specializuotose parduotuvėse, vaistinėse arba paruošti savo. Renkantis kosmetiką pirmenybė turėtų būti teikiama tiems prekių ženklams, kuriuose yra natūralių aliejų.

    Ultravioletiniai spinduliai turi neigiamą poveikį kojų odai. Todėl prieš palikdami saulę, ant kojų turėtų būti dedamos specialios apsauginės priemonės, o po saulės, drėkina odą. Taip pat neigiamai veikia kojų jūros vandens ir karšto smėlio būklę, po kurios oda tampa sausa ir įtrūkimai. Specialūs paplūdimio batai ir maistiniai pėdų priežiūros produktai padės išvengti įtrūkimų.

    Dieta ir vandens režimas
    Siekiant užkirsti kelią įtrūkimams ant kulnų, su maistu žmogus turi gauti pakankamai vitamino A ir kitų elementų, kurie yra atsakingi už odos atstatymą.

    Dieta, kad būtų išvengta krekingo kulnų:

    • jautiena ir vištienos kepenys, žuvų taukai, menkių kepenys - retinolio šaltinis.
    • kviečių gemalų aliejus, šaltalankių ir sojų aliejus, migdolai, lazdyno riešutai, graikiniai riešutai - turi daug tokoferolio.
    • morkos, šaltalankiai, rūgštys, dogrozė, špinatai, salierai, ramsono karotino tiekėjai.

    Sausa oda ir dėl to įtrūkimų atsiradimas gali sukelti maisto produktų, kuriuose yra mažai riebalų, paplitimą.
    Siekiant užkirsti kelią įtrūkimų atsiradimui ant kulnų, bus užtikrintas tinkamas vandens režimas. Dėl odos gerovės žmogui reikia gerti ne mažiau kaip du litrus vandens per dieną. Pageidautina yra ne angliarūgštės arba druskos vanduo, mažinant kavos ir arbatos vartojimą. Pakankamas drėgmės kiekis taip pat pagerina medžiagų apykaitą ir prisideda prie svorio normalizavimo. Papildomi svarai sukuria papildomą apkrovą kojų odai ir sukelia įtrūkimų susidarymą.

    Kas turėtų būti vengiama, kad nebūtų įtrūkimų ant kulnų?

    Siekiant užkirsti kelią įtrūkimams ant kulnų, būtina pašalinti kai kuriuos neigiamus veiksnius iš gyvenimo būdo.

    Kad būtų išvengta krekingo kulnų, neturėtų:

    • ignoruoti asmeninės higienos taisykles;
    • nesilaikykite pėdų priežiūros procedūrų;
    • ignoruoti kojų apsauginių ir maitinančių priemonių naudojimą;
    • naudoti pėdų ir kitų žmonių įrankius pedikiūro reikmėms;
    • dėvėkite tvirtus batus;
    • teikti pirmenybę sintetinėms kojinėms;
    • ilgą laiką dėvėti aukštakulnius batus;
    • drabužiai iš dirbtinių medžiagų;
    • piktnaudžiauti mažo kaloringumo dietomis;
    • nesuteikite kūnui pakankamai vitaminų A ir E;
    • vartoti mažiau nei du litrus skysčio per dieną.