Dietos numeris 5 lentelė - receptai

Straipsnio turinys:

Dietos lentelė Nr. 5 buvo sukurta sovietų dietologo Michailo Pevznerio specialiai žmonėms, kenčiantiems nuo ūminių ir lėtinių kepenų, tulžies pūslės ir kanalų ligų, taip pat atliekant operacijas šiuose virškinimo trakto organuose. Ši mitybos sistema reiškia visą kalorijų kiekį kasdien, tačiau taiko riebalų, aštrų, rūgštų, marinuotų ir keptų maisto produktų suvartojimą. Tačiau leistinų produktų sąraše galite rasti įvairių skanių ir gausių patiekalų ruošimo ingredientų. Mes Jums siūlome paprastus ir prieinamus receptus, skirtus 5 mitybos dietai visomis progomis: pusryčiams, pietums ir vakarienei.

Pirmasis ir antrasis kursai

Vištienos bulvių sriuba

Virti sriubą reikės bulvių (3 gumbai), vištienos krūtinėlės (200 g), morkos, svogūnai ir druska.

Vištiena turi būti supjaustyta juostelėmis ir virinama. Šiuo metu žalios bulvės, morkos ir svogūnai supjaustyti. Skaldytos daržovės pasklinda į atskirą keptuvę, užpilkite šaltu vandeniu ir virkite, kol bus padaryta. Tada virtos vištienos krūtinėlės perkeliamos į tą patį patiekalą, o visa masė sumalama naudojant maišytuvą iki tyrės tipo. Tada jis sūdomas, virinamas ir išjungiamas.

Norėdami įvairinti patiekalą, galite pridėti cukinijų, brokolių, žiedinių kopūstų, ryžių.

Kad pilafas atitiktų dietos lentelės Nr. 5 principus, jis turi būti paruoštas naudojant specialią technologiją.

Produktai, reikalingi maisto ruošimui: ryžiai (700 g), jautiena be venų (pusė kilogramo), keturi morkos ir svogūnai. Druska papildoma pagal skonį.

Iš anksto būtina gaminti jautieną, už kurią ji yra verdoma. Vanduo virimo metu turi būti keičiamas bent kartą. Jei žmogaus mėsos negalima vartoti, jis gali būti pakeistas vištiena.

Po to, kai mėsa tampa minkšta, ji supjaustoma ir paskleidžiama. Taip pat pridėti kapotų morkų ir svogūnų. Tada supilkite nedidelį kiekį vandens ir virkite ant mažos ugnies. Kai vanduo išgaruoja, mėsos ir daržovių mišinys sūdomas ir prie jų pridedama ryžių. Prieškryžius turėtų būti gerai išplautas. Ryžiai pilami vandeniu, kad jo siena būtų 1,5 pirštų virš grūdų lygio. Patiekalai yra padengti dangčiu, o lėkštė virinama per lėtiausią ugnį. Kepimo metu nėra būtina sutrikdyti pilafą. Jei vandens nepakanka virti ryžiais, galite šiek tiek pridėti karšto virdulio. Kepimo pabaigoje pilafas maišomas ir paliekamas užpilti.

Žiediniai kopūstai

Kepimui reikalingi šie produktai: žiediniai kopūstai (600 g), manų kruopos (30 g), druska, vienas kiaušinis, sviestas (10 g), pienas (70 g).

Šiuo metu (apie pusvalandį) piene mirkyti kopūstai ir sūriai. Kiaušinio trynys patenka į žiedinius kopūstus, po to sumaišomas sviestas, patinęs manų kruopos ir plakta baltymų masė. „Souffle“ plinta formose ir kepkite orkaitėje ne ilgiau kaip 10 minučių. Prieš patiekdami, patiekalas gali būti papuoštas krekeriais.

Vištienos mėsa

Virti sriubą reikės perlų miežių (30 g), bulvių, pusę svogūnų, morkų, pomidorų, grietinės ir petražolių. Mėsos riešutams reikia nusipirkti vištienos smulkinimo, arba patys, pasukdami mėsmalės vištienos krūtinėlę.

Perliniai miežiai virinami atskirai nuo daržovių. Morkos, svogūnai, petražolės šaknys smulkiai supjaustytos, pilamos vandeniu ir užsidega. Po pusės valandos jie įdeda žaliavinių bulvių, paruoštų perlų miežių, suformuotų mėsos, supjaustė pomidorą. Sriuba virinama, po to sūdoma, virinama dar 10-15 minučių, padengiama dangčiu ir leidžiama užpilti. Prieš patiekiant, sriuba puošia petražolės ir prie jos pridedama grietinės.

Jautienos pyragaičiai su cukinija

Maisto gaminimui reikės liesos žemės jautienos, grietinėlės, sūrio, grietinės ir cukinijų.

Iš mėsos, kurią reikia formuoti kūgius, kurie yra paskleisti ant pelėsių, tepami sviestu ir kepkite orkaitėje bent 30 minučių. Skvošas šiuo metu supjaustytas griežinėliais, nulupamas ir virinamas vandenyje su druska. Tada jie švarią formą, ant jos užpilkite virtus cukinijos, įdėkite į vidurį jautienos pjaustymą, pabarstykite sūriu ir pabarstykite grietine. Forma siunčiama į krosnį dar 15 minučių.

Daržovių jūrų lydekos

Kepimui reikės hekių filė (2 vnt.), Cukinijos, morkos, pusė svogūnų, sviestas (20 g) ir druska.

Morkos ir svogūnai yra supjaustyti, skvošas yra trinamas ant šiurkščio ryžių. Užkepkite ant kepimo skardos svogūnų sluoksnį, padenkite žuvies filė, tada morkų, cukinijų ir druskos sluoksnį. Kepkite indą 40 minučių 150 laipsnių temperatūroje.

Moliūgų keptuvė su vermicelli

Kad pagardintumėte, jums reikės tiek daug tarkuotų šviežių moliūgų, kiek jis tinka viename stiklyje, 200 g vermišelių, vieno kiaušinio, 0,5 stiklinio pieno, du šaukštai cukraus ir šaukštas sviesto.

Suteptas moliūgas turi būti sūdytas, pridėkite cukrų ir troškinkite, kol jis tampa minkštas. Makaronai gaminami atskirai, todėl jie yra pusiau virti. Tada į makaronus įpilkite pieno ir sviesto ir palikite pusę valandos. Po šio laiko moliūgai ir makaronai sumaišomi, kiaušinis supilamas į mišinį, įdedamas į karščiui atsparią formą ir siunčiamas į orkaitę 20 minučių. Prieš patiekiant, keptuvė leidžiama atvėsti, supilama su grietine ir patiekiama į stalą.

5-osios dietos salotos

Burokėlių salotos

Salotų paruošimui reikės 3 mažų runkelių, 100 g kieto sūrio, riebalų grietinės (3 šaukšteliai).

Runkeliai, prieš padėdami ant ugnies, turi būti kruopščiai nuplauti. Virti šaknis reikia apie valandą, tada panardinkite į šaltą vandenį dar 30 minučių. Po šio laiko runkeliai yra nulupti ir supjaustyti juostelėmis. Sūris turi būti ištrintas naudojant didelį tarą.

Runkeliai paskleidžiami ant patiekalo kvadrato pavidalu, prieš tai sumaišant su grietine. Į viršų runkeliai pabarstyti tarkuotu sūriu. Jūs galite papuošti patiekalą su petražolėmis ir grietine. Prieš valgydami salotas, turite šiek tiek atvėsti.

Daržovių ikrai

Tai labai skanus ir mitybos užkandis, kuris papildys beveik kiekvieną pagrindinį patiekalą. Norėdami paruošti ikrų, jums reikia 2 mažų bulvių, vieną morką, vieną šviežią agurką, vieną svogūnų galvą. Vis dar turi būti augalinis aliejus ir druska.

Bulvės ir morkos virinamos jų odomis, po to atvėsinamos, nulupiamos ir smulkiai supjaustomos. Svogūnai supjaustyti kubeliais ir lengvai kepti keptuvėje. Agurkai yra susmulkinti, tada visi produktai turi pasukti mėsmalėje. Gautas mišinys pripildytas augaliniu aliejumi, druskos ir vėl sumaišomas.

Kopūstų salotos su salierais

Salotų paruošimui reikės kopūstų (100 g), salierų (50 g), vieno obuolio, pusę šaukštelio cukraus ir 1,5 šaukštų grietinės.

Kopūstai turi būti gerai išplauti, smulkiai pjaustyti, druskoti ir išspausti. Gaunama sultys pilamos. Obuoliai nulupti ir nulupti, supjaustyti griežinėliais. Salierai supjaustomi juostelėmis. Tada visos salotos sudedamosios dalys yra sumaišomos, jos prideda cukraus ir grietinės. Salotos skleidžiamos salotų dubenyje.

Pusryčiai ir desertai

Koldūnai yra tingūs

Labai paprasta paruošti dietinį patiekalą, kurį galima pasiūlyti ne tik suaugusiems, bet ir vaikams.

Produktai, reikalingi koldūnų virimui: šviežia varškė (pusė kilogramo), cukrus (2 šaukštai), vienas žalias kiaušinis, miltai (3/4 puodelio) ir druska.

Sūris, sumaišytas su kiaušiniu, cukrumi ir žiupsnelis druskos. Tada pridėkite šiek tiek miltų į gautą masę. Kai tešla turi minkštą, bet elastingą tekstūrą, galite ją laikyti paruoštu. Jis turėtų būti šiek tiek lipnus ir šlapias. Prieš pradėdami skrudinti koldūnus, reikia drėkinti rankas vandeniu, todėl bus lengviau dirbti su tešla. Iš gautos masės formuoja ilgą dešrą, supjaustytą tokio paties dydžio fragmentais. Galima pateikti koldūnų formą. Paruošti koldūnai, panardinti į verdantį vandenį ir virti ne ilgiau kaip 3 minutes. Kai visi koldūnai ant paviršiaus, gaisras gali būti išjungtas.

Patiekite koldūnus gerai su grietine. Toks skanus pusryčiai gali būti paruošti iš anksto, sudedant dalį koldūnų į šaldiklį.

Ryžių keptuvė

Norint pagaminti puodą, kuris gali būti naudojamas kaip pusryčiai ir desertas, reikės šių produktų: ryžių (250 g), varškės (200 g), 3 obuoliai ir 3 vištienos kiaušiniai, kai kurios razinos, 2 puodeliai pieno, valgomasis šaukštas grietinės, 2 šaukštai šaukštai cukraus.

Šiame mišinyje sumaišoma stikline pieno su stikline vandens ir virtų ryžių. Sūris kruopščiai užsikimšęs ir sumušė kiaušinius su cukrumi. Obuoliai be žievės ir sėklos supjaustomi kubeliais. Ryžiai atšaldomi, prie jo pridedama varškės, razinų, obuolių ir kiaušinio-cukraus mišinio. Visi produktai yra išdėstyti karščiui atspariame inde ir dedami į orkaitę. Viršutinė keptuvė užpilama kiaušinių ir grietinės mišinio. Norėdami stovėti desertą, kurį reikia orkaitėje, ketvirtį valandos, esant 200 laipsnių temperatūrai.

Garintas omletas

Garo omletas yra puiki galimybė pusryčiams, kuris atitinka 5 lentelės meniu meniu. Tokiu atveju indo ruošimo trynys negali dalyvauti (su sąlyga, kad pacientas neseniai patyrė operaciją ir gauna išieškojimo procesą). Tokiu atveju baltymų trynys yra atskiriamas. Baltymai yra supinti, sumaišyti su mažo riebumo pienu, sūdyti ir supilti į garintuvo dubenėlį. Po 20 minučių omletas bus paruoštas. Jis gali būti valgomas su kalendra, krapais, petražolėmis, jei šis žalias žmogus nėra kontraindikuotinas.

Jei norite, kad omletų skonis būtų ryškesnis, galite pridėti muskato riešutą. Kalbant apie trynį, kai baigėsi ligos paūmėjimo procesas, galima visiškai jį pridėti prie patiekalo.

Pieno sriuba su bulvių koldūnais

Kepimui reikės 800 ml pieno, 4 bulvės, 2 šaukštai krakmolo, druskos ir šviežių morkų sulčių.

Bulvės pirmiausia turi būti nuluptos ir trintos ant smulkios taršos. Atskyrus sultis, bulvės švelniai suspaudžiamos, o krakmolas derinamas su bulvių mase. Tada jie ruošia mažus mėsos taukus, kurie virinami verdančiame piene, kol jie bus visiškai paruošti. Kepimo pabaigoje į sriubą pilama morkų sultys, sūdytos, virinamos dar vieną minutę ir išjungiamos.

Avižiniai dribsniai

Kad galėtumėte sukurti slapukus, jums reikia avižinių dribsnių, dviejų kiaušinių, grietinės (300 g), cukraus (1 puodelis), sviesto (100 g).

Dribsniai turi būti gerai išdžiovinti orkaitėje, tada sumalkite į miltelius. Tada grietinės, kiaušinių, sviesto ir cukraus pridedama prie dribsnių. Po to, kai iš šių ingredientų sumaišoma tešla, išgręžkite jį, duokite jam reikiamą formą ir kepkite orkaitėje 180 laipsnių valandą.

Gėrimai

Kissel su uogomis

Norėdami paruošti gėrimą, galite naudoti įvairias uogas (avietes, braškes, serbentus ir kt.). Jums taip pat reikės 4 šaukštai cukraus, 2 šaukštai krakmolo, vandens (2 litrai).

Jei uogos turi kaulų, reikia iš jų atsikratyti. Krakmolas ištirpinamas vandenyje, po to užpilamas uogas, užsidega ir virinama 15 minučių, kol želė tampa stora. Cukrus pridedamas virimo pabaigoje.

Dogrose sultinys

Paruošti sultinį reikės vandens ir laukinės rožės. Vienai uogų daliai reikia 10 dalių vandens. Norėdami sumažinti sultinio infuzijos laiką, galite nupjauti uogas. Tada jie pilami vandeniu, uždedami ant ugnies ir virinami. Į sultinį galite įpilti šiek tiek cukraus, po to jį uždenkite dangčiu ir palikti 12 valandų.

Padažai

Be padažu sunku įsivaizduoti beveik bet kokią salotą, keptuvę ar mėsos patiekalą. Tačiau dietos lentelė Nr. 5 nenaudoja karštų, riebių ir rūgštų padažų. Tačiau tai nereiškia, kad žmogus turėtų valgyti skonį. Jis gali būti ir turėtų būti papildytas, už kurį turėtumėte naudoti šiuos receptus, kurie leidžiami ant dietos №5.

Pieno padažas

Šis padažas yra puikus papildas įvairiems desertams: pudingams, blynams, keptuvėms, sausainiams. Paruošimui Jums reikės 50 ml vandens ir pieno, 10 g sviesto, cukraus ir miltų arbatinio šaukštelio ir vanilino.

Miltai džiovinami keptuvėje, pridedami sviesto ir iki tol tol, kol bus homogeniška masė. Tada ji sumaišoma su pienu, virinama, virinama 10 minučių, įpilama cukraus ir vanilino, atskiesto vandeniu. Gautas padažas turi būti filtruojamas, aušinamas ir naudojamas kaip desertų padažas.

Obuolių padažas

Šis padažas yra puikus grūdų pjaustymui, varškės, makaronams, troškinimui. Paruošimui Jums reikės 2 obuolių, krakmolo (30 g), cukraus (150 g), gramo cinamono ir pora lašų citrinos sulčių.

Obuoliai turi būti nulupti ir sėklomis supjaustyti mažais griežinėliais, supilti į puodą, įpilti cukraus ir citrinos sulčių, užpilkite šaltu vandeniu ir virkite. Kai obuoliai yra minkšti, jie patenka pro sietą, vėl sumaišomi su vandeniu ir virinami. Krakmolas ištirpinamas vandenyje ir nuolat įmaišomas į obuolių padažą. Tada užpilkite tą patį cinamoną.

Straipsnio autorius: Kuzmina Vera Valerievna | Dietologas, endokrinologas

Švietimas: Diplomas RSMU juos. N. I. Pirogovas, specialybė „Bendroji medicina“ (2004). Rezidencija Maskvos valstybiniame medicinos ir odontologijos universitete, diplomas „Endokrinologija“ (2006).

Receptai skaniai dietai 5 lentelėms kiekvieną dieną

5 mityba yra pilnas mitybos maistas, skiriamas kasos ir tulžies pūslės ligoms. Kartu su narkotikų vartojimu mityba yra svarbi sąlyga norint atsigauti.

Kai nurodyta 5 lentelė

Apribojimai dieta 5 gali palengvinti kepenų ir tulžies sistemos darbą. Tuo pat metu mitybos maistas skatina tulžies gamybą ir apsaugo akmenų susidarymą tulžies pūslėje.

Dietos 5 stalas yra skirtas tokioms virškinimo trakto ligoms:

• kepenys (hepatitas, cirozė);
• tulžies pūslė (cholecistitas, pūslės akmenys);
• kasa (pankreatitas);
• skrandį (gastroduodenitą).

Po chirurginio tulžies pūslės pašalinimo taip pat būtina naudoti 5 lentelės receptus. Tokiu atveju dieta siekiama pašalinti galimą tulžies stagnaciją tulžies takuose.

Maitinimo funkcijos

Penktos dietos patiekalai yra daliniai ir reiškia mažiausiai 5 maistą mažomis porcijomis (iki 350 gr.).

Produktai, kurie neigiamai veikia virškinimo trakto ir ekskrecijos sistemos darbą, neįtraukiami į dietą, būtent:

• aštrus;
• sūrus;
• rūkyta
• kepti
• mėsos ir žuvies pusgaminiai;
• greitas maistas;
• alkoholio

Pagal dietos 5 taisykles, turėtumėte pirmenybę teikti tokiems receptams, kuriuose naudojami troškinimo, virimo ir kepimo patiekalai.

Receptai skanios dietos 5 kiekvieną dieną

Nepaisant to, kad daugelis produktų ir jų paruošimo būdų yra draudžiami pagal 5 lentelės taisykles, maistas gali būti skanus ir įvairus. Kepenų ir tulžies pūslės ligomis leidžiama valgyti daržovių ir mėsos troškinius, liesos mėsos ir žuvies rūšis, grūdus, taip pat įvairių rūšių vaisius ir desertus.

Morkų ir ryžių tyrės sriuba

Norint gauti grietinėlės sriubą, reikia: 200 g ryžių, dviejų morkų, vieno svogūno, 50 ml. mažai riebalų turintis kremas, 1 valgomasis šaukštas. sviestas.

Pirmas virti ryžiai. Po to supjaustykite svogūnus ir supjaustykite sviestu, o po kelių minučių pridėkite kapotų morkų. Po to daržovės perkeliamos dar 10 minučių.

Be to, reikia virti litrą vandens ir pridėti anksčiau paruoštų daržovių, ryžių ir druskos vandens puodelyje. Virkite dar kartą. Tada ryžių sriuba suardoma panardinant, maišytuvui pridedama grietinėlės ir vėl virinama.

Patiekiant, ryžių sriuba puošia žali.

Lašiša kepama orkaitėje su bulvėmis

Reikia 500 gramų. lašiša, 100 gr. grietinė, žaliosios krapos, druska, augalinis aliejus, 4 vidutinio dydžio bulvės. Bulvės iš anksto nulupamos ir virinamos verdančiame sūdytame vandenyje. Nuplaukite žuvį, supjaustykite mažomis juostelėmis ir druska. Žalieji smulkiai supjaustyti, sumaišyti su grietine.

Įdėkite žuvis ir bulves į vieną sluoksnį ant riebaluotosios kepimo skardos, ant viršaus pabarstykite grietinės padažu. Kepkite 15 minučių. orkaitėje 180 laipsnių kampu.

Mitybos avižų pudingas

Kepimui reikės: 100 g avižinių, 3 vištienos baltymų, 250 ml. pienas, arbatinis šaukštelis sviesto, du šaukštai cukraus, žiupsnelis druskos.

Visos sudedamosios dalys, išskyrus baltymų mišinį, dedamos ant ugnies ir virkite košė, kol kepami 5-7 min. Be to, pagal receptą, baltymus reikia įpilti į putas, sumaišyti su atvėsintais dribsniais. Mišinys pilamas į formas ir kepamas orkaitėje, kurios temperatūra yra 170 laipsnių, 20 minučių.

Sūdyti runkeliai su grietine

Norėdami paruošti šį patiekalą, jums reikia dviejų vidutinio dydžio runkelių, 100 g grietinės, sviesto ir druskos.

Cukrinių runkelių paruošimas, žievelės ir pjaustymas su mėsmaliu arba maišytuvu. Užpilkite šiek tiek sviesto ant karštos keptuvės, tada supjaustykite runkelius. Indai turi būti sūdyti, užpilti grietine ir užvirinti po 15-20 min. Kai patiekiami, burokėliai yra pabarstyti žolelėmis.

Laukinių rožių želė

Norėdami virti želė iš sultinio klubų, reikia 2 šaukštų. sausos gervės uogos, 1 šaukštelis želatina, 2 šaukštai. cukrus, citrinos gabalas ir pusė litro vandens.

Visų pirma, jie ruošia laukinės rožės nuovirą: susmulkinti vaisiai išpilami vandeniu, virinami dvi minutes ir paliekami užpilti 5-6 valandas. Po sultinio filtravimo.

Padarykite želatiną su nedideliu kiekiu sultinio, kad jis plečiasi. Tai užtruks apie pusvalandį. Per šį laiką, turėtumėte ištirpinti cukrų sultinio klubuose ir uždėti sultinį ant ugnies. Želatina pridedama prie karšto skysčio ir sultinys maišomas, kol visiškai ištirps, o ne virimas. Po to, kai skystis buvo pašalintas iš šilumos, jis supilamas į želėlius ir paliekamas atvėsti vėsioje vietoje 10-12 valandų.

Vaikų penktosios lentelės receptai

Skanus ir įvairus mityba vaikams turėtų būti sveikos sriubos, javų grūdai ir daug šviežių daržovių ir vaisių. Be to, kasdieniame vaikų mityboje yra mėsos ir žuvies, kurių paruošimui yra daug receptų, pvz., Garinti mėsainiai, mėsos ir keptuvės ir kt.

Vištienos maltos mėsos

Reikalauja 500 g maltos mėsos, 1 puodelis ryžių, žaliųjų svogūnų, krapų, petražolių, kiaušinių, druskos. Padažui reikia 3 šaukštai grietinės, 1 arbatinis šaukštelis pomidorų.

Ryžiai plaunami ir virinami 10-15 minučių. Tada paruošti ryžiai vėl plaunami. Toliau įpilkite maltą mėsą, kiaušinį, druską, kapotus žaliuosius svogūnus ir suformuokite apvalias mėsos, kurios gali būti valcuotos miltais, manų kruopomis arba duonomis.

Padažui sumaišykite 100 ml. vanduo, grietinė ir pomidorų pasta.

Įdėkite kepalus į riebaluotą keptuvę, uždenkite padažu ir užvirinkite vieną valandą. Prieš patiekdami mėsos, pabarstykite smulkiai pjaustytomis krapais ir petražolėmis.

Soros košė su moliūgu

Skanios ir sveikos moliūgų košės paruošimui reikia 500 gramų moliūgų, stiklo iš soros, 750 ml. pienas, šaukštas cukraus, žiupsnelis druskos.

Moliūgai turi būti valomi ir supjaustyti kubeliais. Supilkite pieną į puodą ir užvirinkite ir pridėkite moliūgą. Po 15 minučių įpilkite soros, cukraus ir žiupsnelio druskos. Kepkite košė maždaug 20 minučių. ant mažos ugnies.

Varškės želė

Norint paruošti varškės želė, reikalingi tokie ingredientai: varškės pakuotė (350 gramų), 30 g želatinos, pusė puodelio pieno ir jogurto be užpildų, 3 šaukštai medaus, saldūs vaisiai (braškės, persikai ir kt.).

Supilkite želatiną su pienu ir užpilkite pusvalandį. Per šį laiką sumaišykite varškės, jogurto, medaus su maišytuvu, kad gautumėte kreminės varškės masę. Po to į lėtą ugnį uždėkite pieno mišinį ir maišykite, kol želatina visiškai ištirps. Pieno mišinys turėtų būti šildomas kiek įmanoma, bet neužvirkite.

Po to išimkite keptuvę nuo karščio ir po ketvirtadalio valandos sumaišykite varškės ir pieno mišinį. Uogos reikės papuošti varškės želė: jos gali būti dedamos į stiklo ledų dubenėlį, po to supilkite varškės želatinos masę, arba viršuje turi būti dekoruotos želė uogomis.

Kad varškės želė būtų parengta, dubenys su desertu yra atšaldomi 3 valandas.

Berry Souffle

Šokoladui reikalingos šios sudedamosios dalys: uogos (mėlynės, serbentai, braškės ir pan.) - 2 puodeliai, vištienos kiaušinio baltymas - 5 vnt., Cukrus - 2 valg.

Uogos sumaltos cukrumi ir virinamos, kol uogienė būna apie pusvalandį. Per šį laiką, gerai plakta baltymai. Kai uogos yra paruoštos, jums reikia sumaišyti uogienę su voverėmis. Tada tepkite formą sviestu, supilkite gautą mišinį ir kepkite 15 minučių. 200 laipsnių temperatūroje orkaitėje.

Kepkite soufflé prieš patiekdami. Karštą puokštę galima pabarstyti cukraus milteliais.

Lazūs koldūnai su džiovintais abrikosais

Greitas ir skanus patiekalas, kuriam reikia 250 gramų pyragų, 1/3 puodelių miltų, 1/3 puodelių manų, vieno kiaušinio, 3 šaukštai cukraus, 100 gramų. džiovinti abrikosai, sviestas.

Norėdami paruošti tešlą, sumaišykite varškę su cukrumi ir kiaušiniu, įpilkite manų kruopos ir miltus. Varškės tešla, supjaustyta į rutulį, padengiama plėvele ir paliekama 20 minučių. Per šį laiką džiovinti abrikosai sumalami naudojant mėsmalę arba maišytuvą.

Būtina padaryti ploną tešlos ritinį. Dėl šios priežasties varškės tešla yra valcuojama į ilgą stačiakampį, kurio viduryje jie skleidžia ploną juostelę, o viršutinė ir apatinė tešlos kraštai yra tvirtai sujungti. Kitas ritinys supjaustomas į mažus 1-1,5 cm pločius gabalus ir virkite 4 minutes.

Lazūs koldūnai su džiovintais abrikosais patiekiami karštai, laistomi ant lydyto sviesto.

Savaitės meniu

Skanus 5 lentelės meniu, kuris suteikia organizmui reikiamą maistinių medžiagų kiekį, turėtų apimti kasdienį liesos mėsos ar žuvies, šviežių daržovių ir vaisių, grūdų ir varškės patiekalų suvartojimą.

5 lentelės receptų skaičius, kurį galima naudoti meniu kiekvienai dienai, yra gana didelis, kad patiekalai beveik nepasikartotų.

Dietos 5 lentelė: skanūs ir sveiki receptai

5 dieta - specialiai sukurta mitybos sistema, skirta normaliam kepenų ir tulžies takų veikimui atkurti. Jis skiriamas lėtiniam hepatitui, cholecistitui, pankreatitui, kepenų cirozei, cheleliozei, taip pat ūminėms ligų pasireiškimo sąlygoms atsigavimo laikotarpiu. Dieta neapima riebalų, keptų, aštrių, rūgštų ir marinuotų maisto produktų. Maistas gali būti lengvai paruošiamas namuose, naudojant 5-ojo stalo dietos receptus. Skanūs penktosios lentelės receptai padės lengviau perkelti dietą.

5 lentelės bendrieji receptai

Puree sriubos gerai tinka kaip pirmasis patiekalas 5 lentelėje (nuotrauka: 1000.menu)

Kai dieta 5, maistas turėtų būti garinamas, kepamas, virinamas arba troškinamas. Rekomenduojama valgyti maistą susmulkintoje, trinamoje ar tyrės formoje. Maitinimas turi būti šiltas, per karštas arba šaltas maistas neleidžiamas.

Pietums galite užpilti bulvių košė su vištiena. Tam reikia imtis šių ingredientų:

• vištienos krūtinėlė - 200 g;
• bulvės - 3 vnt;
• morkos - 1 vnt.;
• svogūnai - 1 vnt.;
• druskos pagal skonį.

Vištienos mėsa supjaustoma juostelėmis ir virinama. Nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite bulves, svogūnus ir morkas. Daržovės dedamos į atskirą keptuvę, užpilamos vandeniu, dedamos į viryklę ir virkite, kol bus padaryta. Po to daržovėms pridedama virtos vištienos krūtinėlės, o visa masė supilama į bulvių koše, naudojant maišytuvą. Tada įpilkite druskos ir vėl virkite. Po sriubos virimo viryklė išjungiama. Patiekiamas šiltas.

Antrajame faile kopūstai. Norėdami juos paruošti, atlikite:

• liesa mėsa - 100 g;
• ryžiai - 15 g;
• šviežių kopūstų lapai - 130 g;
• grietinė - 2 šaukštai. l.;
• žalumynai - 30 g;
• augalinis aliejus - 2 šaukštai. l.;
• druskos pagal skonį.

Virkite kopūstų lapus, kol jie pasieks. Atskirai virkite mėsą ir per keletą kartų perneškite mėsmalę. Ryžiai pilami verdančiu vandeniu ir paliekami 20 minučių, po to vanduo nuleidžiamas. Kalkių mišinys derinamas su virtais ryžiais, žalumynais ir augaliniu aliejumi. Gauta masė yra supakuota į kopūstų lapus vokų pavidalu. Kopūstų ritinėliai dedami į puodą, pripildyti vandeniu (jis turi būti sumaišytas su kopūstais) ir virti iki paruošimo.

Meniu galite įvairinti rengdami ryžių užkepę. Patiekalas apima šiuos ingredientus:

• ryžiai - 1 puodelis;
• kiaušiniai - 3 vnt;
• varškės - 200 g;
• obuolys - 3 vnt;
• pienas - 2 puodeliai;
• cukrus. l.;
• sauja razinų;
• grietinė - Art. l

Kruopščiai nuplauti ryžiai. Pienas sumaišomas su stikline vandens, ir šiame mišinyje kepkite ryžius iki virimo. Tuo tarpu patrinkite varškę sietu ir sudaužykite du kiaušinius su cukrumi. Obuoliai nuplauti, nulupti ir supjaustyti. Kai ryžiai virinami, skystis nusausinamas ir leidžiama atvėsti. Po to pridėti obuolių, sumuštų kiaušinių, razinų, varškės ir cukraus. Masė gerai sumaišoma ir išdėstyta iš anksto paruoštoje kepimo indoje. Likęs kiaušinis derinamas su grietine ir plaktas. Mišinys supilamas ant keptuvės ir siunčiamas į orkaitę. Kepkite 20-25 min., Kol virti 200 laipsnių Celsijaus.

Galbūt jus domina

Dietos receptai 5a

Lazy koldūnai yra paprastas ir sveikas pusryčių patiekalas (nuotrauka: foodandmood.com.ua)

Dieta 5a skiriama lėtinių ir ūminių cholecistito, hepatito ir tulžies pūslės ligų pasunkėjimui. Dieta riboja riebalų ir druskos vartojimą. Kadangi rekomenduojama valgyti maistą smulkintu arba susmulkintu pavidalu, dietos meniu galite įtraukti varškės sūrio su runkeliais. Maisto gaminimui reikia imtis:

• mažai riebalų varškės - 30 g;
• runkeliai - 150 g;
• manų kruopos - 15 g;
• sviestas - 10 g;
• pusiau kiaušinio baltymas.

Runkeliai plaunami ir virinami, kol virti kartu su žievelėmis. Po valymo ir trinamas ant smulkios trintuvo. Pridėti pusę sviesto ir pieno. Nuolat maišant mišinys kaitinamas per mažą ugnį. Supilkite manų kruopos ir toliau ruoškite per mažą ugnį, kol manų kruopos bus paruoštos. Po to šiek tiek atvėsinama masė, pridedama varškės ir atsargiai, maišant iš apačios į viršų, palaipsniui paveikta putplasčio. Mišinys išpilstytas iš anksto alyvuotoje formoje ir garinamas, kol bus paruoštas. Patiekiama su grietine.

Pusryčiai puikiai tinka tingiems koldūnams ir. Tai labai paprastas ir skanus mitybos patiekalas. Paruošimui jums reikės šių produktų:

• šviežia varškė - 500 g;
• kiaušinis - 1 vnt.;
• miltai - 3/4 puodelio;
• cukrus - 2 šaukštai. l.;
• žiupsnelis druskos.

Naminis sūris išsilieja per sietą ir sumaišytas su kiaušiniu. Įpilkite cukraus, žiupsnelio druskos ir miltų. Tešla turi būti minkšta, elastinga, šiek tiek lipni ir drėgna. Prieš šlapias rankas su vandeniu pradėkite skinti koldūnus. Norėdami tai padaryti, iš gautos tešlos formuokite dešrą, supjaustytą vienodomis dalimis. Pagardų forma gali būti bet kokia, pagal jūsų pageidavimus. Po verdančio vandens ir panardintas į jį paruošti koldūnai. Kuko ne ilgiau kaip 3 minutes. Gaisras gali būti išjungtas, kai visi koldūnai plaukia į paviršių. Patiekite kartu su grietine.

Dietos receptai 5p

Mitybos mėsos iš žuvies yra vienas iš rekomenduojamų patiekalų maistui Nr. 5p (nuotrauka: iamcook.ru)

Dieta 5p skiriama lėtiniam pankreatitui. Pusryčiams su šios rūšies dieta galite gaminti garintus baltymų omletus. Tam reikia imtis:

• kiaušinio baltas - 2 vnt.;
• pienas - 20 ml;
• sviestas - 1 šaukštelis;
• žiupsnelis druskos.

Kiaušinių baltymai su druska yra suplakti šluoste arba maišytuvu, kol susidaro putos. Po to įpilkite pieną, švelniai maišydami jį į šluotelę. Masė išliks erdvus, bet taps šiek tiek laisva. Tada tepkite silikono sviesto pelėsiu, kuris dedamas į specialų dvigubo katilo įdėklą. Forma pripildyta baltymų pieno masės ir 10 minučių virinama porai.

Pietums galite pateikti mėsos kepalus iš lydekų. Kepimui reikalingi keli ingredientai:

• ešerių filė;
• vienas kiaušinis;
• druskos pagal skonį.

Perlinių ešerių filė patenka per mėsmalę. Smulkintą mėsą derina su kiaušiniu ir gerai sumaišoma. Po to susidaro mažos mėsos, dedamos į sūdytą verdantį vandenį ir virinamos iki konkurso. Gatavos mėsos gali būti dosolitos skoniui ir, jei reikia, supilkite nedidelį kiekį aliejaus.

Mitybos receptai 5 sch

Mėsos patiekalams galite naudoti tik mažai riebalų mėsą (nuotrauka: slimsecret.ru)

Dieta 5 skiriama postcholecystectomy sindromo paūmėjimui. Pietums su tokio tipo dieta galite valgyti virtą kalakutį pieno padaže. Maisto gaminimui reikia imtis:

• kalakutiena - 140 g;
• kviečių miltai - 5 g;
• pienas - 50 ml;
• sviestas - 5 g;
• žiupsnelis druskos.

Turkijos mėsa plaunama, išdžiovinama, supjaustoma į gabalus, dedama į puodą ir supilama šiek tiek vandens. Puodelis uždengtas dangčiu, o mėsa troškinama per mažą ugnį, kol virti. Tuo tarpu paruošiamas pieno padažas. Norėdami tai padaryti, sumaišykite pieną, sviestą ir džiovintus miltus. Mišinys supilamas ant kalakutų gabalėlių ir užvirinama. Patiekiama prie stalo po aušinimo, kai patiekalas yra šiltas.

Žuvies patiekalai gali būti virti jūrų lydekomis su daržovėmis. Tam reikia imtis:

• jūrų lydekos filė - 2 vnt.
• morkos - 1 vnt.;
• cukinija - 1 vnt.;
• pusė lemputės;
• sviestas - 20 g;
• druskos pagal skonį.

Daržovės gerai nuplaunamos ir valomos. Svogūnai supjaustomi žiedais, o morkos ir cukinijos trinamas ant trintuvo. Svogūnai ant kepimo skardos, o po to - žuvų filė. Ant žuvies yra padengtas morkų ir cukinijų sluoksnis. Indas yra sūdytas ir kepamas 150 laipsnių 40 minučių.

Dietos lentelės receptai 5 l / m

Morkų ir obuolių tyrės yra tinkamos pusryčiams arba užkandžiams (nuotrauka: magiclady.net)

Dietinis stalas 5l / w skiriamas lėtinėms kepenų ligoms, turinčioms tulžies sindromą. Maistas turėtų būti lengvai virškinamas, būti minkštas ir šilta. Pavyzdžiui, pusryčiams galite valgyti morkų ir obuolių tyres. Patiekalas apima šiuos ingredientus:

• morkos - 2 vnt;
• Obuolys - 1 vnt.;
• pienas - 100 ml.

Morkos nuplaunamos, valomos, supjaustytos kubeliais, dedamos į puodą su vandeniu ir virinamos 30 minučių. Nulupkite obuolį iš odos, šerdies ir supjaustykite kubeliais. Virti morkos ir obuoliai siunčiami į maišytuvo dubenį ir sumaltos į bulvių koše. Pienas įpilamas į gatavą patiekalą ir patiekiamas ant stalo.

Kaip pirmąjį kursą galite patiekti sriubą su vištiena. Patiekalas apima šiuos ingredientus:

• bulvės - 1 vnt.;
• vištienos krūtinėlė - 1 vnt.;
• perlų miežiai - 30 g;
• pusiau svogūnai;
• morkos - 1 vnt.;
• Pomidorai - 1 vnt.;
• grietinė - Art. l.;
• petražolių krūva;
• druskos pagal skonį.

Vištienos krūtinėlės smulkinimas ir formos mėsos. Atskirai virti perlai, kol virti. Morkos, svogūnai ir bulvės plaunamos, nulupiamos ir supjaustomos. Pomidoras išsiskiria nuo odos ir sutrinamas su trintuvu. Morkos, svogūnai ir petražolės šaknys dedamos į atskirą keptuvę. Supilkite vandenį ir virkite pusvalandį. Tada įpilkite bulvių, paruoštų miežių, pjaustytų pomidorų ir mėsos. Sriuba virinama, įpilama šiek tiek druskos ir toliau ruošiama dar 15-20 minučių. Po to leiskite jam užvirti po uždaru dangčiu. Baigtas patiekalas dekoruotas petražolėmis ir patiekiamas su grietine.

Dietos receptai 5p

Sūrio pudingas yra geras desertas, kai dieta 5p (nuotrauka: youtube.com)

5p dietinis stalas, skirtas komplikacijoms po operacijos dėl skrandžio opos. Pusryčiams galite gaminti žiedinius kopūstus. Patiekalas apima tokius produktus:

• žiediniai kopūstai - 600 g;
• pienas - 70 g;
• manų kruopos - 30 g;
• kiaušinis - 1 vnt.;
• sviestas - 10 g;
• druskos pagal skonį.

Kopūstai virinami ir nulupti. Manų kruopos mirkomos 30 minučių. Atskirkite trynį nuo baltymų, pastatykite jį į putų būklę. Kiaušinio trynys, sviestas, plakta balta ir patinusi manų kruopos įdedamos į susmulkintus kopūstus. „Souffle“ dedama į kepimo skardines ir siunčiama į orkaitę 10 minučių.

Desertui galite gaminti varškės pudingą. Tam reikia imtis:

• varškės - 120 g;
• pienas - 60 ml;
• manų kruopos - 10 g;
• sviestas - 5 g;
• cukrus - 2 šaukšteliai;
• kiaušinio baltymas.

Sūris kruopščiai patrinamas per sietą ir supilkite maišytuvu. Sumaišytas su pienu, manų kruopomis, cukrumi ir kiaušinio baltymu. Sviestas sutepkite kepimo indą ir į jį įpilkite varškės mišinį. Kepkite 160–180 ° C temperatūroje 25-30 minučių.

Tarybos mitybos specialistas. Norint atlikti savo funkciją, kepenims reikalinga maistinė parama ir visų sudedamųjų dalių buvimas. Pasninkavimas ir nepakankamas mitybos laipsnis sukelia viso organizmo pralaimėjimą. Labiausiai jautrūs valgymo sutrikimams yra kepenys.

Neigiamas yra mityba, turinti mažai baltymų. Nustatyta, kad esant prastai mitybai ar nevalgius, neutralaus riebalų kiekis kepenyse padidėja 7 kartus. Valant tulžį, tulžies rūgščių kiekis mažėja, padidėja cholesterolio koncentracija ir padidėja tulžies pūslės atsiradimo rizika.

Mitybos numeris 5 naudojamas kepenų ir tulžies takų ligoms. Mityba padeda pagerinti kūno būklę ir užkerta kelią komplikacijų vystymuisi. Yra keletas dietos rūšių, priklausomai nuo ligos, kurioje jis yra paskirtas. Kiekvienam gydymo stalui galite pasirinkti įvairius skanių ir sveikų patiekalų receptus, kurie yra pagrįsti leistinų ir draudžiamų produktų sąrašu. Toliau pateikiamas vaizdo įrašas pasakys daugiau apie gydymo stalo №5 savybes.

Dieta 5 lentelė: skanūs penktosios lentelės receptai

Labiausiai skanūs ir sveiki 5 dietos stalo receptai. Medicininė dieta neturi būti našta. Naudokite mūsų receptų pavyzdžius, taip pat savaitės meniu penktąjį stalą, o savo skanią ir sveiką mitybą!

Patologiniuose tulžies pūslės ir kasos procesuose nustatyta speciali dieta - penktoji lentelė. Tai sudėtinės terapijos dalis kartu su vaistais. Todėl svarbu susipažinti su mitybos principais ir sužinoti, kokie skanūs receptai yra ypač populiarūs.

5 dietos lentelės taisyklės ir savybės

5 mitybos lentelė suaktyvina išskyrimo organų funkcionavimą ir skatina tulžies gamybą. Paprastai jis skiriamas šioms diagnozėms:

• cirozė;
• hepatitas;
• akmenis tulžies organe;
• gastroduodenitas;
• pankreatitas;
• cholecistitas.

Tokia mityba yra būtina pacientams po operacijos pašalinti tulžies pūslę.

Penktas lentelė apima 5-6 maistą per dieną mažomis porcijomis. Dieta turi kitas taisykles:

• Į meniu neįeina rūkyta mėsa, marinuoti agurkai, aštrūs ir riebūs patiekalai.
• Draudžiama valgyti greito maisto, gerti etanolį turinčius gėrimus.
• Leidžiama valgyti daržoves, mėsą be riebalų, žuvų, grūdų, vaisių ir varškės.
• Jūs negalite valgyti maisto per karšta.
• „Pereselivat“ maistas neleidžiamas.

Virimo metodai - balinimas, troškinimas, garavimas, kepimas.

Savaitės meniu

Penktosios lentelės dietos meniu yra gana įvairus. Tai nesukelia stipraus alkio jausmo ir pasižymi daugybe receptų.

Receptai vaikams

Vaikai ir paaugliai su tulžies sistemos problemomis turėtų laikytis 5 dietos stalo meniu. Tarp daugybės siūlomų patiekalų yra tie, kurie tikrai patiks mažiems pacientams.

Avižiniai dribsniai

Puding yra pagamintas iš šių ingredientų:

• avižiniai dribsniai (100 gramų);
• vištienos baltymai (trys vienetai);
• pienas (ketvirtis litras);
• sviestas (mažas šaukštas);
• cukrus (du dideli šaukštai);
• žiupsnelis druskos.

1. Sumaišykite dribsnius, pieną, sviestą.
2. Saldinkite ir pridėkite druską.
3. Uždėkite ugnį ir virkite košė maždaug šešias minutes, kartais maišydami.
4. Plakti baltymai ir sumaišykite su atšaldytu košė.
5. Supilkite mišinį į formą ir įdėkite į pašildytą orkaitę.

Išsukite pudingą dvidešimt minučių.

Berry Souffle

Dėl uogų sūrio jums reikės sukaupti tam tikrus produktus:

• mėlynės, juodieji serbentai (už stiklą);
• kiaušinių baltymai (penki vienetai);
• cukraus (du dideli šaukštai).

1. Uogos yra sumalamos į maišytuvą su cukrumi.
2. Virkite kompoziciją, kad sutirštintumėte apie trisdešimt minučių.
3. Bitų baltymus.
4. Sumaišykite uogienę ir pūkuotą masę.
5. Sutepkite aliejaus formą ir supilkite kompoziciją.
6. Kepkite orkaitėje 15 minučių, esant 200 laipsnių temperatūrai.

Patiekiami desertai, pabarstyti cukraus milteliais.

Lazūs koldūnai su džiovintais abrikosais

Norint paruošti originalų desertą, reikės:

• natūralus sūris (250 gramų);
• miltai (trečdalis stiklo);
• trynys su baltymu;
• cukrus (trys šaukštai);
• džiovinti abrikosai (100 gramų);
• šiek tiek sviesto;
• manų kruopos (60 gramų).

1. Naminiai sūriai su kiaušiniais.
2. Įpilkite javų ir miltų.
3. Minkyti tešlą ir palikite pusvalandį.
4. Džiovinti abrikosai sumalami per maišytuvą.
5. Plonas sluoksnis, esantis stačiakampio formos, išlenkiamas iš tešlos.
6. Išpjauti džiovintus abrikosus centre.
7. Padėkite tešlą į ritinį.
8. Supjaustykite į gabalus ir virkite verdančiame vandenyje maždaug penkias minutes.

Patiekite patiekalą karštu, laistydami su lydytu sviestu iš grietinėlės.

Receptai kiekvieną dieną

Iš leistinų ingredientų kiekvieną dieną galima ruošti skanius ir nekenksmingus valgius.

Morkų ir ryžių sriuba

Sūrio tyrė penktoje lentelėje yra pagaminta iš šių ingredientų:

• morkos (du gabalai);
• svogūnai (vienas gabalas);
• mažai riebalų turintis kremas (50 ml);
• grietinėlės pagrindu pagamintas sviestas (didelis šaukštas);
• ryžių grūdai (200 g).

1. Kepkite ryžių grūdus iki padarymo.
2. Smulkinti svogūnai ir šiek tiek praeisite sviesto.
3. RUB morką ir pridėkite prie keptuvės.
4. Pašalinta iš viryklės per dešimt minučių.
5. Uždėkite litrą vandens.
6. Po to, kai jis virsta, išmeskite produktus į skystį.
7. Kepkite kompoziciją 3-5 minutes.
8. Sumaišykite visą maišytuvą ir pridėkite kremą.
9. Dar kartą virkite.

Prieš patiekdami pabarstykite petražolėmis.

Garintas omletas

Vietoj tradicinės kepimo penktoje lentelėje pateikiamas garo omletas. Paruoškite jį iš šių produktų:

• trys kiaušinių baltymai;
• žiupsnelis druskos;
• žalumynai pagal skonį;
• stiklinė pieno.

1. Baltymai kruopščiai sumaišomi su pienu, druska.
2. Paimkite puodą ir žarną.
3. Vanduo pilamas į patiekalus, kurie neturėtų liesti pažeisto pločio.
4. Užvirinkite skystį ir nustatykite tinklelį, o įdėkite dubenį su kiaušinių mišiniu ir žalumynais.
5. Uždenkite keptuvę dangčiu ir virkite dvidešimt minučių.

Pacientams, kurie netoleruoja laktozės, bus atliktas panašus vandens receptas.

Dieta plov

Norint paruošti pilafą be kenksmingų priedų, reikės tam tikrų ingredientų:

• jautiena be venų (450 gramų);
• ryžiai (500 gramų);
• morkos (trys dalys);
• svogūnai (vienas gabalas);
• šiek tiek druskos.

1. Mėsą virinama, kol ji pasieks.
2. Jautiena supjaustoma į vidutines dalis.
3. Morkų žievelės ir trinti.
4. Svogūnai susmulkinami į kubelius.
5. Įdėkite daržovių į storą sienelę ir pridėkite mėsą.
6. Troškinkite maistą ant mažos ugnies.
7. Mesti plauti ryžius ir užpilkite vandeniu. Tai turėtų būti vienas centimetras didesnis nei grūdų.
8. Virinama keptuvės turinį, kol ryžiai sugeria visą skystį. Jei reikia, įpilkite vandens ir maišykite.
9. Pabarstykite druska.

Vietoj jautienos leidžiama paimti vištieną.

Pacientų apžvalgos

Pacientai, kurie „sėdi“ ant penktos lentelės dietos, yra gana prieinami ir švelni. Jie mielai dalijasi savo receptais internetiniuose forumuose. Populiariausi yra šie patiekalai:

• žiediniai kopūstai;
• karštas patiekalas su mėsos gabaliukais;
• jautienos gabaliukai;
• moliūgų keptuvė su makaronais;
• Kepta padažas su morkomis ir svogūnais.

Iš gėrimų pacientai nori virti želė ir vaisių gėrimai, pagaminti iš uogų ir vaisių. Ketchupas ir majonezas pakeičiami obuolių ir pieno padažais. Pirmasis tinka makaronams, kepti pudingams, grūdų kotletams, o antrasis variantas derinamas su pudingais ir vaisiais.

Dietiniai patiekalai, paruošti pagal anksčiau išvardytus receptus, nesukelia vidurių pūtimo, rėmens, pykinimo. Jei laikotės penktosios lentelės principų ir gydytojo rekomendacijų, pagerinsite savo sveikatą ir atsikratysite pilvo organų ligų.

Mitybos lentelė Nr. 5 - ką jis negali? Išsamus aprašymas

5 mitybos stalas skirtas specialiai tiems, kurie kenčia nuo virškinimo trakto, kepenų ir tulžies pūslės bei kitų ligų. Laikydamiesi 5 mitybos stalo, galite lengvai atsikratyti skausmingų simptomų, pagerinti savo būklę ir ilgainiui pasiekti gerų gydymo rezultatų.

Pagrindiniai dietos 5 principai

Pagrindinė 5 mitybos savybė yra reikšmingas tam tikrų maisto produktų ir patiekalų suvartojimo apribojimas, taip pat rekomendacijos dėl tam tikrų maisto produktų naudojimo.

Valgyti reikia mažomis porcijomis 5-6 kartus per dieną. Maisto produktai, skirti dietai Nr. 5, gaminami daugiausia verdant arba skrudinant. Taip pat galima išgarinti arba garinti. Visus patiekalus rekomenduojama kuo labiau malti ir sumalti. Dieta reiškia 1600 kcal kalorijų paros normą, o tai leidžia ilgai laikytis šios dietos.

Galite susipažinti su produktų, kurių negalima vartoti, sąrašu, taip pat su produktais, kurie gali ir yra rekomenduojami naudoti, tyrinėdami toliau pateiktą lentelę.

Dietos lentelė Nr. 5 - lentelė apie tai, kas įmanoma ir kas ne

• šviežia duona, picos, pyragai, blynai, blynai;
• konditerijos gaminiai;
• rūkyta mėsa, ikrai;
• riebios žuvys ir mėsa (ėriukai, žąsys, kiauliena), taukai;
• kepti kiaušiniai, kietai virti;
• riebūs sultiniai, žaliosios sriubos, okroshka;
• marinuoti maisto produktai;
• Konservai;
• švieži vaisiai ir uogos;
• žalumynai;
• desertai - ledai, šokoladas;
• grūdai - soros, perlų miežiai, kukurūzai;
• alkoholis, stiprus kavos gėrimas, vynuogių sultys.

• pasenusi duona (vakar arba kauliukų);
• pikantiški pyragaičiai su varške, obuoliais;
• puokštė, pudingas, keptuvė (liesa);
• virtos žuvys;
• paukštienos;
• virtos kiaušiniai;
• sultiniai ant daržovių;
• pieno ir vegetarų sriubos;
• ne rūgštūs rauginti kopūstai;
• grūdai ir tyrės vaikams;
• mažai riebalų „želė“, rūgštus varškė, liesos sūriai, jogurtas;
• obuoliai ir bananai 1 vnt. per dieną;
• daržovės (išskyrus pomidorus);
• medus, džiovinti vaisiai;
• košė - ryžiai, avižiniai dribsniai;
• vandens, dogrose infuzijos, natūralių sulčių, želė, arbata.

Dieta 5 stalas - rekomenduojama valgyti daržoves

5 mityba vaikams

Šiuolaikiniai vaikai vis dažniau kenčia nuo virškinimo trakto, skrandžio ir kepenų ligų, todėl jie taip pat skiria dietos stalo numerį.

1. Vietoj mėsos patiekalų, mėsos kūdikių maistas yra leidžiamas induose, tačiau kruopščiai sumalamas ir homogenizuotas.
2. Visiškai neįtraukti nuo dietos alergenų ar ne virškinamų maisto produktų.
3. Produktai ir virti patiekalai turėtų būti įvairūs, kad kūdikio kūnui būtų suteiktas maksimalus vitamino kiekis.
4. Meniu reikia paruošti mažomis porcijomis.
5. 5 lentelės galios režimas apima 5-6 valgius per dieną vaikams.
6. Visi patiekalai (ypač sunkūs) turi būti kruopščiai sumalti ir taip sukurti vienodą masę.

Mitybos numeris 5 meniu - savaitę

Mitybos meniu lentelė Nr. 5 yra visiškai subalansuota ir suprojektuota taip, kad nekenkiant organizmui riboti kenksmingų produktų vartojimą (visiškai pašalinti). Šiuo atveju mityba yra sukurta taip, kad organizmas sunaudotų būtinus vitaminus, baltymus ir mikroelementus.

Rekomenduojama, kad visos meniu dalys būtų nedidelės, kuo daugiau virti sriubos, sumalti kietą maistą arba sumalkite.
5-asis dietos ir kiekvienos dienos sukurtas meniu reiškia, kad valgyti pašildytus patiekalus, gerti raminančio rožių klubo nuovirą ar žolelių arbatą naktį.

Kiekvieną dieną yra sunku naudoti raudonmedžio infuziją arba medicininį, sveikatingumą gerinantį vandenį kalcio, magnio ir kt. Dieta už savaitę, skirta dietai 5:

Pirmadienis

Z: „Avižiniai dribsniai“, virti pienu su slyvomis, džiovintais abrikosais arba razinomis + žolelių arbata;
A: Šviežia sriuba daržovių sultinyje + vištienos troškinys + vaisių kompotas ant džiovintų vaisių;
P: Sultinys iš rožių klubų ir mažo kaloringumo sausainiai;
W: bulvių košė + garuotos žuvies kotletai + žaliosios arbatos.

Antradienis

Z: Greitas omletas + arbata su žolelėmis;
A: Mažai riebalų runkeliai, daržovių kopūstai ir želė;
P: Kepta obuolių riešutų ir dietos avižiniai sausainiai;
W: Garų grikių košė + jautiena (virti 2–2,5 val.) + Erškėtuogių sultinys.

Trečiadienis

Z: Puodai + arbata;
A: Grikių sriuba su daržovėmis ir garo mėsos mėsos + kompotas;
P: šviesios salotos be majonezo;
W: Pilau + kefyras.

Ketvirtadienis

B: virti kiaušiniai + obuolių padažas + žolelių arbata;
A: Virti kalakutiena + maltieji žirniai + rūgštūs rauginti kopūstai + sultys;
P: 1 šaukštas. kefyras 1% + kepalas;
U: Lentriškos grikių košė + pasenusi duona + želė.

Penktadienis

Z: pieno sriuba su spageti + žolelių nuoviru;
A: Liesinė sriuba su bulvėmis + virtos žuvys + želė;
P: morkos ir obuolių kubeliai;
W: Bulvių košė + liesos paukštienos mėsa + kefyras.

Šeštadienis

G: rūgštus varškė, užpildyta grietine (1%) + minkšta virtos kiaušinio + kompotas;
A: sriuba ant šviežių daržovių + liesos virtos užuominos + erškėtuogių sultinys;
P: sultys su sausainiais;
U: košė su pienu ir ryžiais + pasenusi duona su sviestu, mažai riebalų turintis sūris.

Sekmadienis

D: Lazy mažai riebalų koldūnai + arbata;
A: Daržovių sultinio sriuba + makaronų ir mėsos pyragas + uogų želė;
P: vienas bananas;
U: manų kruopos su pienu + arbata su žolelėmis.

5 mitybos stalo receptai

Maistas ir maistas per savaitę pagal šią dietą turėtų būti dalinis, t. Y. 5-6 kartus per dieną, taip nekenkiant medžiagų apykaitai ir neleidžiant organizmui patirti bado.

Naudodami siūlomų produktų sąrašą ir kasdienį maistą, galite prijungti vaizduotę ir sukurti daug originalių, skanių patiekalų. Dieta 5 stalas ir patiekalų receptai, skanūs receptai su savo rankomis penktąjį lentelę pašalins monotoniją. Svarbu žinoti, kaip tinkamai virti, vadovaudamiesi siūlomais receptais. Taigi, leiskite išsiaiškinti keletą dietos 5 receptų.

Daržovių sriuba su duona ir sviestu, dietinis receptas, 5 lentelė

Klasikinis kremo sriuba yra geras elito kremo sriuba.

• 1 l vandens;
• 150 g kviečių duona (pasenusi);
• 2-3 bulvės;
• 1 trynys;
• 0,5 šaukštai. pienas;
• 2 šaukštai. l augalinis aliejus;
• 2-3 pomidorai;
• druska

Nulupkite pomidorus ir bulves, kepkite, kol bus paruoštas, pridėkite duoną iki visos kepimo (5 minutės). Ankstesnių darbų rezultatas maišomas maišytuve. Gauta tyrė užvirinama, įpilama druskos žiupsnelio, supilkite pieną, kuris buvo supintas su tryniu. Prieš naudojimą įpilkite šiek tiek alyvos. Vos per kelias minutes galite paragauti skanių ir maitinančių dietinių sriubų.

Dieta burokėliai su savo rankomis

Vienas iš geriausių maistui rekomenduojamų sriubų yra burokėliai.

• 350 g nuovirų iš šviežių (šaldytų) runkelių;
• 70-100 g runkelių;
• 100 g agurkų;
• žalieji svogūnai (1/2 kekių);
• 1 kiaušinis;
• 15 g mažai riebalų grietinės;
• žalumynų krūva.

Norėdami paruošti burokėlius, jums reikės pjaustyti ploną jau virtus runkelius, supjaustytus plonais griežinėliais su cornichons ir žalumynais. Daržovės derinamos su runkelių sultiniu, kuriame jis virinamas, ir viskas druskos. Prieš valgant gautoje sriuboje įpilkite 1 2 kiaušinius, užpilkite grietine skonio ir kapotų žalumynų.

Garinti padažai 5 mitybai

Švelnūs virtos mitybos padažai bus vertas konkursas ant klasikinių mėsos patiekalų.

• 300 g mažai riebalų turinčių paukščių filė (vištiena, galbūt jautiena);
• 50 gramų ryžių;
• 30 g sviesto.

Iš pasirinktos mėsos atskirkite riebalus, iškirpkite sausgysles, smulkiai pjaustykite arba susukite mėsmalėje. Išsiurbkite šiukšles, plaukite ryžius ir mirkykite 20 minučių, virkite klampų košė. Sumaišykite mėsą ir ryžius, panardinkite rankas į masę ir formuokite kotletus. Paruoškite dvigubą katilą pagal dvigubo katilo gamintojo rekomendacijas. Prieš patiekdami, papuoškite smulkiai pjaustytų žalumynų.

Troškinti baklažanai su grietinės padažu

• mėlynos 5 vnt.
• 5 šaukštai. l sviestas;
• 1 valgomasis šaukštas. grietinė (1% riebalų).

Maisto gaminimas yra gana paprastas, jums reikės nulupti baklažanus, supjaustytus griežinėliais. Įdėkite pjaustytą mėlyną į keptuvę, įpilkite sviesto ir 2 valg. vandens, virkite po dangčiu.

5-ojo stalo numeris namuose triušis

• 200 g triušienos;
• 30 g sviesto;
• 7 g miltų;
• 80-100 ml pieno;
• pusė kiaušinio.

Paruoškite skerdeną: atsikratykite riebalų, iškirpkite sausgysles, virkite lėtai, apie 1 valandą. Kepimo metu paruošite padažą: sumuokite pieną, sviestą ir miltus. Džiovinkite gautą mėsą maišytuvu ir pridėkite pieno padažą. Garas ir sezonas su daržovių tyrėmis.

Klasikinis varškės pudingo receptas

• 300 g liesos varškės;
• 30 gramų manų kruopos;
• 70 ml pieno;
• 30 g dietinio sūrio;
• 1 kiaušinis;
• 20 g sviesto;
• 70 g mažai riebalų grietinės.

Sumaišykite ir sumaišykite vieną kiaušinį bei mažai riebalų varškę, pridėkite smulkiai pjaustytą sūrį. Sumaišykite manų kruopą iš anksto ir pridėkite prie varškės ir kiaušinių masės. Mišinys gerai sumaišomas ir lėtai įpilkite plakto baltymo. Iš anksto sutepkite formą su sviestu ir įdėkite pudingą į jį, pabarstykite susmulkintu sūriu, kepkite orkaitėje, kol tai daroma. Prieš valgant į pudingą įpilkite grietinės ir uogienės.

Subtilus sriuba su bulvėmis ir vištiena už mitybos stalo numerį 5

Bulvių ir vištienos sriuba yra maistingas ir širdingas patiekalas, kuris bus ne tik skanus, bet ir naudingas. Dėl veislės galite pakeisti kai kuriuos komponentus, pridėti daržovių ir pan.

• 200 g vištienos filė;
• 2-3 bulvės;
• morkos;
• svogūnai;
• druskos pagal skonį.

Maisto gaminimas yra paprastas ir paprastas, nereikalauja daug laiko. Norėdami tai padaryti, turėsite nulupti ir smulkiai supjaustyti vištienos filė. Virkite vištieną, kol tai daroma. Šiuo metu nulupkite bulves, morkas ir svogūnus, supjaustykite kubeliais arba kauliukais. Užvirinkite visas daržoves ir pridėkite ant jų virtus vištienos gabalus. Sumaišykite gautą asortimentą maišytuve tolygiai. Sriuba yra paruošta!

Skanus liesas mitybos pilafas

Nepaisant to, kad klasikinis pilafas yra riebalinis ir turtingas patiekalas, tačiau kai kurie ingredientai pakeičiami, pilafas gali būti skanus ir neriebus. Jis gali saugiai valgyti suaugusiuosius ir vaikus.

• 400-500 gramų liesos jautienos mėsos;
• 500 gramų iš anksto mirkytų ryžių;
• 2 morkos;
• svogūnai;
• druskos pagal skonį.

Pasirinktas mėsos gabalas, net liesas, turi būti virinamas, keletą kartų keičiant vandenį. Tai padės padaryti jį labai minkštą, beveik truputį ir minkštą. Kiekviena virimo temperatūra (apie 2-3 kartus) turėtų virti. Jei pasirinkote vištieną, tokio maisto ruošimo nereikia. Mėsos virimo metu ruoškite daržoves: nulupkite morkas ir supilkite jas, supjaustykite svogūnus. Palaukite, kol mėsa atvės, ir supjaustykite į mažus kubelius. Sumaišykite dideliame kiaulienos mėsoje ir daržovėse ir virkite gautą lėkštę per mažą ugnį. Virti pilafo druska. Po to įpilkite kruopščiai nuplautų ir iš anksto mirkytų ryžių. Užpildykite katilą vandeniu ir virkite ant mažos ugnies. Maišykite periodiškai.

Dietiniai kopūstai, 5 lentelė

Skanūs subtilūs kopūstai, be abejo, bus patrauklūs ne tik suaugusiems, bet ir vaikams.

Tam reikia:

• kopūstai;
• 2 morkos;
• 2 pomidorai;
• svogūnai;
• kietai virti kiaušiniai;
• 1 valgomasis šaukštas. ryžiai;
• daržovių nuoviras;
• druska

Visą kopūstų galvą virkite visiškai, kol lapai yra minkšti. Po to kruopščiai atskirkite kiekvieną kopūstų žiedlapį. Atskirai, į katilą virkite ryžius, kol virti. Smulkiai supjaustykite kiaušinį, supjaustykite svogūnus, išpjaukite nuluptus morkas ant grubaus trintų. Supilkite pomidorą ant trintuvo ir troškinkite visą asortimentą. Išmaišykite ryžius su kiaušiniais ir daržovėmis, išmaišykite visą mišinį kopūstų lapais. Atsargiai uždėkite visus kopūstus, supilkite daržoves ir virkite, kol virti. Prieš patiekdami ir naudodami, papuoškite smulkiai nupjautais žalumynais ir mažai riebalų grietine.

Makaronai ir mėsos pyragas

• 500 g mėsos kiaulienos skerdenos;
• 3 svogūnai;
• 500 g bet kokių makaronų;
• 1 pipirai;
• 5 kiaušiniai;
• 100 g dietinio sūrio;
• pienas (1% riebalų);
• žalumynai;
• prieskoniai

Supjaustykite kiaulienos mėsą, smulkiai supjaustykite svogūnus ir pereikite. Visi komponentai derinami, virkite, kol virti ant mažos ugnies. Supjaustykite bulgarų pipirus, užvirinkite makaronus, sutepkite mažai riebalų turintį sūrį ant smulkios trintuvo. Spageti ir pipirai įdėti į formą, iš anksto alyvuoti, antrojo maltos mėsos ir svogūnų sluoksnio, pabarstyti trečiu sūrio sluoksniu. Po to ruošiamasis kiaušinių mišinys paruošiamas: susmulkinkite kiaušinį, pieną ir supilkite paruoštą ruošinį. Įdėkite gautą pyragą į orkaitę, kuri yra pašildyta iki 200 laipsnių. Gautas patiekalas gali būti pašalintas, kai susidaro auksinis pluta.

Lazūs koldūnai

Mitybos numeris penkis siūlo visiems mėgsta tingus koldūnus, kuriuos vaikai ir suaugusieji vertins.

• 500 gr. varškės;
• 2 šaukštai. l cukraus;
• 1 kiaušinis;
• 200 g miltų;
• druska

Sumaišykite mažai riebalų varškę ir neapdorotus kiaušinius, pridėkite druskos šnabždesį ir gerai sumaišykite. Supilkite šiek tiek cukraus ir miltų, viską sumaišykite, kol tešla bus nuosekliai. Mišinys, kuris neprilipsta prie rankų, sumaišomas gana plonoje tešloje ir supilkite dešrą. Iškirpkite gautą gabalėlį į žiedus. Nuplaukite rankas į aliejų ir sukite norimą formą. Virti paruoštus koldūnus 2-3 minutes, virti koldūnai, plaukiantys į vandens paviršių, bus pasirengimo kriterijus. Jei gausite daug, jie gali būti užšaldyti ateityje. Taigi, per pusvalandį galite sukurti skanų, dietinį patiekalą.

Kotedžo sūris ir ryžių užkepėlė

Medicininė mityba siūlo skanią saldžią ryžių ir varškės puodą, kuri puikiai tinka kaip pagrindinis patiekalas, ir subtilus desertas.

• 1 valgomasis šaukštas. ryžiai;
• 300 g varškės;
• 3 kiaušiniai;
• 3 obuoliai;
• razinos;
• 2 šaukštai. cukraus;
• 2 šaukštai. pienas;
• 1 valgomasis šaukštas. grietinė.

Sumaišykite vandenį ir pieną bei virkite ryžius šiame mišinyje, kol virti. Šiuo metu, mažai riebalų varškės malti, ji taps labiau konkurencinga. Malti cukrų su kiaušiniais. Nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite obuolius į skilteles. Į šaldytus ryžius įpilkite varškės, sauja razinų, obuolių ir maltų kiaušinių. Sudėkite gautą masę iš anksto suteptoje formoje, supilkite į kiaušinį ir grietinę, kepkite apie 30 minučių 180 laipsnių kampu.

Sultinio klubų receptas - puikus dietos gėrimas

5 mityboje sultinio klubai pasižymi gydomosiomis savybėmis, be to, tai tonikas ir raminantis gėrimas.

Kepimui jums reikės:

Sultinys yra paruoštas paprasčiausiai, reikia pasirinkti tik tinkamas proporcijas, žievelės yra paimamos į vandenį 1:10 dalyse. Raugiai yra labai koncentruoti, todėl reikia daugiau nei 10 kartų vandens nei uogos. Prieš gėrimą, turite kruopščiai supjaustyti laukinę rožę. Tai žymiai sumažins nuoviru infuzijos laiką. Supilkite dogrozę vandenyje ir išmaišykite mišinį, ištraukite infuziją iš karščio, glaudžiai uždenkite dangčiu ir tam tikrą laiką palikite, kad jis būtų infuzuojamas (maždaug 10-12 valandų). Jei reikia, galite pridėti keletą cukraus.

Visi patiekalai su receptais yra lengvai paruošiami ir nereikalauja rimtų išlaidų. Dieta sukurta taip, kad stalas būtų skanus ir maistingas.

Be gydomųjų savybių, dieta leidžia pasiekti švarią odą, gerą virškinimą, gerina gyvybingumą ir bendrą kūno sveikatą. Be to, tonizuojančios kūno savybės, dietos meniu 5 valo kepenis, leidžia pasiekti puikią formą.