Image

Silicis žmogaus organizmui: nauda ir žala, produktų lentelė, maisto priedai, dozės, kaina ir analogai

Mūsų kūnas turi beveik visus periodinės lentelės elementus. Darbotvarkėje yra silicis ir jo svarba žmogaus organizmui. Kokie maisto produktai yra ir vertybių lentelė lyderiui.

Kokia nauda yra naudingųjų iškasenų sveikatai ir kaip greitai ir veiksmingai kompensuoti jo trūkumą. Apie šią svarbią medžiagą pasakysime visa informacija. Ir nepamirškime apie galimą žalą ir apribojimus, susijusius su maisto papildais.

Tradiciškai, mes taip pat apgaubiame kai kuriuos mitus. Tarp jų yra giriamasis silicio vanduo, jo nauda ir žala, biologinio prieinamumo apribojimai ir kitos blaivios mintys.

Spustelėkite 5 numerį - visus praktinius patarimus vienoje vietoje.

Greita navigacija straipsnyje:

Smalsūs faktai

Silicis (cheminis ženklas „Si“, „silicium“) yra antras dažniausias cheminis elementas mūsų planetoje po deguonies. Apie 90% žemės plutos sudaro silikatai, į kuriuos įeina ir mūsų herojus.

Vidutiniškai kiekvieno iš mūsų kūno yra apie 7 g silicio.

Silicio savybės gyvūnų gerovei buvo pradėtos rimtai ištirti 1970-ųjų pradžioje. Pelėms ir viščiukams, kurie buvo pasodinti į maistą su mažu silicio kiekiu, išsivystė kaukolės ir kaulų deformacija, o sąnariai prarado mobilumą.

Tolimesni tyrimai leido išsamiai ištirti biologinį elemento vaidmenį mūsų sveikatai.

Silicis žmogaus organizmui

Kas yra naudinga ir kodėl toks mineralas yra toks svarbus?

  • Tai ypač svarbu jungiamojo audinio stiprumui ir sintezei. Trūkstant silicio, kolageno susidarymas labai sulėtėja.
  • Esminiai kaulų formavimui ir augimui. Kuo jaunesnis kaulinis audinys, tuo aukštesnis peržiūros herojaus turinys.
  • Elementas išlaiko vandenį sąnariuose ir kremzlėje ir yra tiesiogiai atsakingas už galūnių ir stuburo judumą.
  • Kartu su kalciu ir vitaminu D padeda sustabdyti osteoporozės (sumažėjusio kaulų tankio) vystymąsi. Ši būklė progresuoja su amžiumi, ypač moterims, kurioms pasireiškia menopauzė.
  • Pagal populiarią mokslinę teoriją aliuminis smegenyse skatina Alzheimerio ligos vystymąsi. Tyrimai (tiek žiurkėms, tiek žmonėms) parodė, kad silicis apsaugo nuo toksiško aliuminio kaupimosi.
  • Bandymuose su triušiais silicio papildai sulėtino aterosklerozinių plokštelių susidarymą ant kraujagyslių sienelių.
  • Mineralinė medžiaga yra itin svarbi odos elastingumui po 35 metų. Su pakankama koncentracija oda išlieka drėgna ir lygi ilgiau, o imituoti raukšlės nedidina.
  • Plaukams taip pat reikalingas šis universalus kareivis. Jei silicio kiekis juose sumažėja, jie praranda blizgesį, tampa trapūs ir dažniau iškrenta.
  • Visur esančių maistinių medžiagų trūkumas yra nuobodu, trapūs, patologiškai minkšti nagai.
  • Ir net mūsų deguonies sugėrimo sistema taip pat priklauso nuo silicio. Jis yra atsakingas už gleivių, apimančių kvėpavimo takų paviršių, sintezę.

Silicio trūkumas: kas rizikuoja

Mūsų herojus yra toks svarbus kūno elementas, kuris pats savaime yra vyresnis nei 35 metų, ir verčia į klausimą, ar audiniuose yra pakankamai.

Įspūdyje lengva įvertinti trūkumo požymius. Pirmiausia kenčia oda ir jos priedai.

  • Skaldyti plaukai, nuobodu ir neklaužada, kaip šiaudai?
  • Kasdienis plaukų slinkimas siekia iki 100 vienetų ar daugiau?
  • Sausa oda ant veido, kaklo, alkūnių ir delnų?
  • Greitas mimikų raukšlių gilinimas?
  • Ar nagai yra minkšti ar sausi, lengvai deformuojami ir sulūžę?

Visais atvejais verta apsvarstyti, kaip papildyti mineralinius išteklius. Be to, jei sąnarių ir stuburo diskomfortas yra nepatogus, po miego nuleidžia kaklas, staigiai nustebina pirštų sąnarių trūkumas ir paspaudimai, o ryškiai jau seniai tęsiamas bendras mėlynės ir standumas.

Silicis maiste: stalas

„Kokie maisto produktai turi daug silicio? - jūs pagrįstai manote. Turėkime keletą gėrybių, o po kelių savaičių bus gerai! “

Deja, sveikas maistas nėra toks paprastas. Gyvūninės kilmės maiste silicis yra žymiai mažesnis nei augalų. Be to, jis prastai absorbuojamas kartu su gyvūninių baltymų. Žmonės išsivysčiusiose šalyse gauna 20-50 mg medžiagos per dieną su dieta. Indai ir kinų (vegetarai) - iki 140-200 mg.

Tačiau ne visi augaliniai maisto produktai garantuoja sėkmingą papildymą. Taip atsitinka dėl įvairių priežasčių. Pasiruošk! Yra daug. :)

  1. Silicio junginiai ištirpinami skrandžio sultyse. Jei sulčių rūgštingumas sumažėja (dėl ligos ar su amžiumi), perdirbimas blogėja. Dėl to vyresnio amžiaus žmonės gauna mažiau silicio. Ir tai pablogina kaulų, odos ir kraujagyslių problemas, o jei ne itin pasisekė, tada imuninę sistemą ir nervų sistemą.
  2. Liūto dalis silicio yra grūdų kriauklėse. Todėl, kai nevalgyate visiškai grūdų duonos, bet paprastos duonos, prarasite mažiau naudingumo.
  3. Daugelis žinomų E-shki sukuria pernelyg stiprius junginius su siliciu. Kaip rezultatas, kūnas yra labai sunku gauti iš jų maistinę medžiagą.
  4. Neturtingame dirvožemyje esantys augalai turi mažiau elementų nei žmogui reikia papildyti atsargas.
  5. Absorbcija greitai pablogėja, kai yra kalcio ir magnio antagonistų.
  6. Be to, mokslininkai teigė, kad nepakankama skydliaukės hormono gamyba (hipotirozė) neigiamai veikia sugebėjimą absorbuoti Si. Ir latentinė hipotirozė, kurią gydytojai jau daugelį metų nepastebėjo, jau seniai yra amžininkų, ypač moterų, rykštė.

Kur yra labiausiai silicis

Mes surinko jums labiausiai prisotintų produktų lentelę. Naudojamas modernus 207 pozicijų sąrašas iš Kembridžo mokslininkų. Todėl nenuostabu, kad lentelė skiriasi nuo pakartotinių vaizdų tinkle. Labiausiai tikėtina, kad jie nudažyti pagal žinomą sovietmečio knygą. Nuo tada labai pasikeitė dirvožemis ir technologijos. Deja, dažniausiai nepritaria maistui su mineralais ir vitaminais.

Si kiekis (mg / 100 g)

Išvados dėl naudingo meniu

Kokį maistą pageidaujate?

  • Geriausias šaltinis yra kietas geriamasis vanduo, tekantis iš „jaunų“ kalnų, kurie dar nebuvo patyrę oro sąlygų. Idealūs kalnai Malaizijoje ir Japonijoje (30–40 mg / l). Didžiausios Europos vertės yra tik 14–16 mg / l.
  • Grūdų (grūdų) grūdai. Tai ryžiai, avižos, kviečiai, miežiai. Tačiau tarp jų yra daug glitimo turinčių grūdų. Šiandien jis bijo daugelio HLS ir žmonių, sergančių lėtinėmis virškinimo trakto ligomis, skydliaukės ir nervų sistemos.
  • Alus, pagamintas iš pilnavaisių miežių. Įdomu, kad Suomijos vyrai dėl savo meilės alui gerokai daugiau silicio nei moterys. Kita vertus, nėra nieko džiaugsmo: alus turi daugybę kontraindikacijų. Ir pagal naujausias medicininės spaudos lyderio sistemos analizės duomenis - žurnalą „Lancet“ - alkoholis yra kenksmingas sveikatai net ir mažais kiekiais.
  • Vaisiai, ypač ananasai ir mangai. Daug silicio yra bananuose. Deja, yra riebalų, atėmus: „Si“ yra joje susietoje formoje. Geriausiai sugeria 2%.
  • Lęšiai (su lukštais!), Ankštiniai, špinatai, koriandras, riešutai ir sėklos. Visose pirmiau minėtose srityse taip pat yra apčiuopiamas silicio rezervas.

Silicio vanduo: nauda ir žala

Jūs negalite gauti šios problemos. Žodžiu visur mes girdime apie „silicio vandens gijimą“. Kaip virėjas namuose, kaip vartoti, kokias nuomones apie gydytojus ir patyrusius gerbėjus. „Ar aš panardinau tuos mineralus ir į tą vandenį? Ir koks yra galiojimo laikas? Ir kur laikyti? “- eikite aplink viltis dėl panacėjos.

Manome, kad procesas yra juokingas! Kartais mums patinka pohimich „paprasto stebuklo“ labui... Tačiau su amžiumi mes geriau suprantame: laikas yra pats svarbiausias, laikas yra pats svarbiausias, o efektyvumas yra svarbiausias.

Mieli skaitytojai! Jei norite paruošti „praturtintą“ skystį, mes nesakysime, kaip - eikite į kitą peržiūros elementą. Su mitu apie silicio vandens privalumus, mes nežinojome. Ir štai kodėl.

Nepamirškime subtilios medžiagos ir „naujos energijos struktūros iš mineralinės homeopatinės dozės“. Mes sutelksime dėmesį į tai, ar įmanoma gauti svarbią medžiagą išgydyti iš gėrimo su akmenimis.

Iš tiesų vanduo teoriškai yra geriausias silicio šaltinis organizmui. Tačiau nepavyko rasti mokslinių įrodymų, kad improvizuotas „silicio“ gėrimas, pagamintas iš akmenų, kompensuoja elemento trūkumą. Reikalaudami, mes paprasčiausiai atliksime loteriją su daugeliu abejotinų prielaidų.

  • Ar akmenyje yra pakankamai maistinių medžiagų, kurios gali būti ištirpintos?
  • Ar tam tikras vanduo gali ištirpinti akmens naudingumą?
  • Ar procesas vyksta taip greitai, kad būtų veiksmingas namuose?
  • Ar atsirandanti „panacėja“ turi tiek daug Si, kad užpildytų trūkumą?
  • Be to, išlieka klausimas dėl asimiliacijos su sumažėjusiu skrandžio sulčių rūgštingumu.

Mūsų išvada: nors azartinių lošimų lūkesčiai gali suteikti gyvybę, naivus laikas praleisti laiką ruošiant tokį vandenį.

Maisto papildai iš vaistinės ir iherb

Mūsų požiūriu, maisto papildai yra geriausias silicio šaltinis sveikatai.

  • Mes žinome tikslią medžiagos kiekį.
  • Galime pasirinkti saugų maisto papildą su dideliu biologiniu prieinamumu.
  • Tarp efektyvių galite pasirinkti geriausią kainą.

Kaip pasirinkti geriausią silicį? Ar vaistinėje ar ne? Mes mėgstame antrą ir daliname su jumis, ką siūlo šis didžiulis parduotuvė.

Chelato formos

Prisiminkite, kad plonoji žarna nepriima atskirų mineralų jonų. Jų transportavimas per ląstelių membranas galimas junginiuose su organinėmis molekulėmis, pavyzdžiui, su aminorūgštimis. Šis ryšys vadinamas chelatais. Mūsų organizme ryškus chelato komplekso pavyzdys yra hemoglobinas.

Chelacijos principas grindžiamas padidėjusiu populiarių priedų biologiniu prieinamumu iHerb arba vaistinėje. Tokia pati cinko ar magnio medžiaga geriausiai tinka šioje formoje.

Tokie sprendimai skatinami priimtina kaina. Minus: blogiau virškinamas su mažu skrandžio sulčių rūgštingumu.

Štai keletas silicio preparatų, kuriuos galite įsigyti kapsulėse.

  • Dabar maisto produktai, 40 mg, 180 kapsulių. Priimti per dieną nuo 1 iki 3 vienetų per maistą. Net jei maksimali paros dozė yra pakankama 2 mėnesius.
  • Solgar, 50 mg, 100 kapsulių. Paimkite 2 vnt per dieną.
  • FloraSil, 180 kapsulių. Paimkite 1-3 gabalus per dieną. valgant.

Skystis su ortoilicine rūgštimi

Puikus vaistas visiems, įskaitant vyresnio amžiaus žmones. Pirmojo analogo prekinis pavadinimas yra „BioSil“. Jis pasižymi maksimaliu virškinamumu, lyginant su analogais, kurie buvo pakartotinai įrodyti žmogaus bandymuose.

Silicis moterims kūno naudai ir žalai

Silicis vaidina svarbų vaidmenį užtikrinant žmonių sveikatą ir ilgaamžiškumą. Šis cheminis elementas yra susijęs su įvairiais procesais organizme. Nuo jo priklauso daugelio audinių, organų ir kūno sistemų būklė.

Silicio aprašymas:
Silicis yra cheminis elementas, ne metalas. Grynas silicis gamtoje nerastas, bet tai yra antroji gausiausia žemės plutos medžiaga. Gryna forma silicis pirmą kartą buvo auginamas XIX a. Pradžioje. Šiuo metu silicis ir jo junginiai daugelyje pramonės šakų naudojami mašinų ir elektronikos, plastikų, cemento, stiklo ir daug daugiau gaminant. Ypatingą vaidmenį atlieka šis cheminis elementas normaliam žmogaus kūno funkcionavimui. Silicis patenka į žmogaus kūną daugiausia su augalų maistu.

Kodėl organizmui reikia silicio:

  • Silicis yra būtinas kaulų, kremzlių ir kitų jungiamųjų audinių susidarymui.
  • Kraujagyslių stiprumas ir elastingumas taip pat priklauso nuo pakankamo silicio tiekimo organizme, todėl šis cheminis elementas yra labai svarbus normaliam širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimui.
  • Silicis yra susijęs su daugelio mikro ir makro elementų įsisavinimu organizme. Taip pat pagerina kai kurių vitaminų savybes.
  • Pakankamas kiekis silicio organizme prisideda prie didesnio kūno atsparumo.
  • Silicis dalyvauja nervų sistemoje.
  • Geras odos, nagų ir plaukų būklė neįmanoma be reikalingo silicio kiekio organizme.
  • Silicio trūkumas organizme gali būti viena iš ankstyvo kūno senėjimo ir ankstyvų išorinių pokyčių, susijusių su amžiumi, priežastis.

Kasdienis kūno poreikis siliciui:
Iki šiol nėra tikslios silicio kiekio rekomendacijos. Skirtingi ekspertai kalba apie organizmo poreikį nuo 5 iki 100 mg per dieną. Tačiau, nors dauguma ekspertų sutinka, kad tinkamai maitindamas organizmas visiškai patenkina silicio poreikį.

Produktai, kurių sudėtyje yra silicio:
Kadangi silicis gausiai yra žemės plutoje, augaliniai produktai taip pat yra lyderiai silicio kiekio požiūriu. Silicio dioksidas yra grūdų produktuose (grikiai, kviečiai, rudieji ryžiai, miežiai, avižos ir kt.), Šakniavaisiai (topinambai, runkeliai, ridikai, ropės, ridikėliai ir kt.), Paparčiai, uogos ir žalumynai. Tuo pat metu dar daugiau silicio yra daržovių ir vaisių, taip pat sėlenų odoje.

Silicio trūkumas organizme:
Silicio trūkumą organizme gali sukelti kelios priežastys:

  • Netinkama mityba, ty mažas kiekis maisto maisto dietoje.
  • Padidėjęs silicio vartojimas organizme augimo ar sunkios fizinės jėgos metu.
  • Ligos, sukeliančios silicio metabolizmo sutrikimus.

Silicio trūkumas gali sukelti labai rimtų suaugusiųjų ir vaikų ligų, nes imunitetas sumažėja be silicio, sutrikęs medžiagų apykaitos sutrikimas ir daugybė mineralų nėra absorbuojami. Be to, be silicio padidėja širdies ir kraujagyslių ligų rizika, o kaulų audiniai silpnėja, o tai gali sukelti traumų.
Paprastai silicio trūkumas pašalinamas normalizuojant dietą.

Perteklinis silicio kiekis kūne:
Silicio perteklius organizme, kaip taisyklė, vystosi tarp žmonių, dirbančių pavojingose ​​kasybos, statybos ir chemijos pramonės įmonėse. Padidėjęs silicio suvartojimas organizme gali sukelti įvairias bronchų ir plaučių ligas, šlapimtakį, taip pat padidina onkologijos riziką.

Rūpinkitės ir būkite sveiki!

Silicio tabletės tiekiamos beveik visose vaistinių grandinėse. Silicis (iš lotynų. Silicium) yra cheminis elementas, kurį sudaro tamsiai spalvotas kristalas su pilkos spalvos atspalviu. Kristalai turi metalinį blizgesį. Grynas mineralas buvo izoliuotas 1811 m., Ilgą laiką jis buvo naudojamas tik pramoninės gamybos šakose. XX amžiuje pasižymi platesnis jo vaidmuo ir jis įtraukiamas į farmakologiją, kad išgydytų žmogaus kūną. Šios medžiagos turinys visose kūno struktūrose yra didelis, tačiau jo apimties sumažėjimas dažnai slopina apsaugines kūno funkcijas, plaukus, nagus, kaulų audinio skiedimą.

Medžiagos savybės

Silicis turi regeneruojančio ir adsorbuojančio poveikio, turi stiprų detoksikacijos poveikį apsinuodijimo atveju, apsunkintą alergine istorija. Greitai pašalina šlakus, toksiškus junginius, audinių struktūrų skilimo produktus, patogeninius mikroorganizmus. Silicio preparatai naudojami kaip pagalbinė terapija narkotikų apsinuodijimui, apsinuodijimui nuodais ir prastos kokybės vandeniu. Patekimas į virškinamąjį traktą, silicis neturi gebėjimo kauptis, nėra visiškai absorbuojamas. Vietiniu lygmeniu jis apsaugo nuo nekrotinių minkštųjų audinių pokyčių ir padeda greičiau išgydyti žaizdas. Štai kodėl dažnai naudojamos medžiagos, kurių sudėtyje yra medžiagų, pvz., Florasil Silicon, Polysorb.

Kasdienis žmogaus suvartojimas yra beveik 3 kartus didesnis už natūralų suvartojimą su maistu ir vandeniu. Vartojimas didėja skeleto padidėjimu sergantiems vaikams, o suaugusiesiems - intensyviai. Kiekvieno antrojo paciento trūkumas, be to, taip pat yra pirmieji šios medžiagos nesėkmės simptomai:

  • sumažėjusi imuninė apsauga;
  • padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje;
  • per didelis odos sausumas;
  • nagų plokštelių ir plaukų pažeidžiamumas;
  • nuovargis

Svarbu! Net ir vartojant pakankamą silicio kiekį, ne visas šios medžiagos tūris gali absorbuotis organizme. Taip yra dėl prastos medžiagų absorbcijos su angliavandenių, gliukozės gausa. Norint kompensuoti silicio trūkumą, reikėtų apriboti didelio kaloringumo maisto produktų ir cukraus suvartojimą. Vitaminai su siliciu yra labai naudingi esant dažnioms ligoms, prarandant stiprumą.

Naudingos kūno savybės

Silicio vaidmuo yra milžiniškas, atsižvelgiant į jo didelį kiekį beveik visuose audiniuose ir organuose. Silicis yra būtinas norint išlaikyti sveikus plaukus, nagus, sąnarių struktūras ir kaulų audinius. Atsižvelgiant į ypatingą savo kolageno ir gliukozamino susidarymą, trūkumas gali lemti odos, kraujagyslių elastingumo sumažėjimą. Kartu su boru, magniju, kalciu ir vitaminu K sumažina osteoporozės riziką. Silicis neutralizuoja neigiamą aliuminio poveikį, apsaugo nuo jo susikaupimo organizme, užkertant kelią Alzheimerio ligos vystymuisi. Pagrindinės savybės:

  • jungiamojo audinio elastingumo užtikrinimas;
  • gaminti savo kolageną;
  • antioksidacinis poveikis organizmui;
  • stiprinti imuninę sistemą;
  • kalcio junginių absorbcijos gerinimas, kaulinio audinio stiprinimas;
  • kraujo spaudimo sumažėjimas bet kokios kilmės hipertenzijoje;
  • medžiagų apykaitos procesų pagreitį.

Svarbu! Dėl silicio junginių su kitomis medžiagomis pacientai ilgą laiką gali išsaugoti jaunatvišką, protingą odą ir sveiką išvaizdą. Palaikydami kasdienį vaistų poreikį su siliciu, galite pamiršti nuolatinį peršalimą dėl sumažėjusio imuninio atsako į išorinius stimulus fone.

Silicio pagrindo preparatai

Vaistinių preparatų, kurių sudėtyje yra silicio, atstovauja platus asortimentas. Silicis dažnai derinamas su kitais mikroelementais, nes jis geriau absorbuojamas organizme. Silicio kiekis maiste nesugeba reguliariai papildyti natūraliu šios medžiagos papildymu, todėl jie vartoja farmacinius preparatus. Dėl teisingos ir subalansuotos kombinacijos su kitomis naudingomis medžiagomis tabletės forma leidžia tiksliai dozuoti medžiagą, užtikrinti maksimalią jo absorbciją.

Polysorb yra naujas Rusijos mokslininkų produktas, pagrįstas siliciu. „Polysorb“ reiškia absorbuojančius vaistus, kurie tinka visoms pacientų kategorijoms. Efektyvus bet kokio apsinuodijimo atveju, kai sisteminis apsinuodijimas kūno lėtiniu inkstų ar kepenų nepakankamumu. Polisorbas skiriamas alergijoms, virusinėms ar bakterinėms etiologijoms. Polisorbo sudedamosios dalys alkoholio apsinuodijimo metu pašalina sunkiųjų metalų druskas ir alkoholius. Patartina naudoti vaistą įvairioms žarnyno infekcijoms, odos struktūrų ligoms, nėščių moterų toksikozei, gelta. Vaistas yra saugus, nesukelia alergijos, jo priėmimas nėra lydimas komplikacijų, susijusių su vidurių užkietėjimu ir diseptiniais sutrikimais. Patvirtintas naudojimo saugumas laktacijos laikotarpiu, nėštumas vaikystėje, pradedant nuo naujagimių.

„Silicea“ yra užsienio farmacijos pramonės produktas. Vaistas yra tablečių, kurių sudėtyje yra silicio, forma. Pati tabletė nėra kaip balta molis. Medžiagos koncentracija yra gana didelė, o tai lemia jo santaupas, atsižvelgiant į kasdienio vartojimo dozę. Nepaisant didelių narkotikų kainų, jis rado savo vartotojus Rusijoje. Baltos molio sudėtyje yra kitų mineralų, kurie padeda siliciui gerai įsisavinti organizmą.

Oligo silicis

Oligo silicis tinka kaulų audinių ir sąnarių struktūrų atkūrimui įvairiose skeleto ir raumenų sistemos ligose. Tinka veido odos atjauninimui, sausumo ir trapių plaukų ar nagų pašalinimui. Vaistas neleidžia patologinių procesų atsiradimui kauliniame audinyje, tinka lėtiniam sąnarių naikinimui, sumažina recidyvų epizodus su artritu, deformuoja artrozę, poliartritą. Oligo Silicon tabletės užpildo kasdienį poreikį ne tik silicyje, bet ir kalcijoje, padeda įsisavinti kitus vitaminus ir mineralus žmogaus organizme. Oligo Silicon stiprina kraujagysles, venines sienas, neleidžia vystytis ir progresuoja venų varikozė.

Silicis negali sukelti ypatingos žalos organizmui netgi perdozavus. Į skverbimąsi silicis per skrandžio sienas neperduodamas į sisteminę kraujotaką, nesikaupia, išsiskiria nepakitęs. Nepaisant santykinio saugumo ir naudos, turi būti atliekami silicio kiekio kraujyje bandymai ir nustatomas kūno nepakankamumo laipsnis. Profesinė korekcija padės išvengti tikėtinų, bet galimų problemų, padidins gydymo veiksmingumą.

Apie silicio naudą žmogaus organizme:

Bet galbūt teisingiau elgtis ne su poveikiu, o priežastimi?

Rekomenduojame perskaityti Olga Kirovtsevos istoriją, kaip ji išgydė skrandį. Perskaitykite straipsnį >>

Žmogaus kūne yra mikro ir makro rinkinys, kurių kiekvienas atlieka savo funkciją. Vienas iš šių elementų yra silicis. Mūsų kūno sudėtyje yra 710 g silicio, jis randamas raumenyse, kraujyje, imuninės kompetencijos organuose - antinksčių liaukose ir šakutės liaukoje. Silicio vaidmuo žmogaus organizme yra tiesiog neįkainojamas. Šis elementas yra būtinas jungiamojo audinio atsiradimui ir tolesniam vystymuisi, kuris yra plačiai atstovaujamas mūsų kūnui - sąnariai, kaulai, sausgyslės, kremzlės, akies lęšiai, oda, indai, plaukai, nagai ir gleivinės. Iš visų mūsų kūno audinių gali atsigauti tik jungiamieji audiniai.

Silicio vaidmuo

Silicis dalyvauja cheminėse reakcijose, kuriose kartu laikomi atskiri elastino ir kolageno pluoštai, padeda normalizuoti odos hidrataciją, stiprina nagus ir plaukus, yra gera profilaktinė raukšlių priemonė.

Silicio junginiai yra būtini siekiant suaktyvinti jungiamojo audinio regeneracijos procesus organizme. Be to, junginiai pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme, skatina odos ląstelių augimą, taip pat elastino, glikozaminoglikanų, kolageno, keratino gamybą.

Silicis yra struktūrinis antioksidantas, kuris blokuoja peroksido ir lipidų fermentinio oksidacijos procesus, kurie savo ruožtu didina apsaugines epidermio funkcijas, didina nagų ir plaukų atsparumą laisviesiems radikalams.

Kadangi medžiagų apykaitos procesą lemia žmogaus biologinis amžius, šio elemento stoka bus viena iš ankstyvo senėjimo priežasčių. Žinoma, silicis nėra ilgaamžiškumo eliksyras, tačiau jo naudojimas palengvins su amžiumi susijusius nagų, odos ir plaukų pokyčius ir pagerins bendrą būklę.

Silicio trūkumas

Silicis turi unikalų gebėjimą išgryninti gyvus organizmus, organiniai silicio junginiai žmogaus organizmo vandens aplinkoje gali sukurti bioelektriniu būdu įkrautas sistemas, kurios „prilimpa“ prie hepatito, gripo, herpeso, grybų, patogenų virusų ir juos išjungia.

Silicio trūkumą organizme daugeliu atvejų lydi disbakteriozė, kuri dažniausiai pasireiškia kandidoze, kuri aptinkama kaip nosies gleivinės, burnos ertmės, virškinamojo trakto, viršutinių kvėpavimo takų ir urogenitalinės sistemos opos pažeidimas.

Silicio koloidai su Candida, taip pat su jų toksinais, sudaro sudėtingus junginius ir po to pašalinami iš organizmo. Teisinga žarnyno flora (laktobacilai ir bifidobakterijos) neturi savybės susieti su šio elemento koloidinėmis sistemomis (siliciu), todėl ji yra nusodinama žarnyne, ir tai labai svarbu normaliam virškinimo trakto veikimui.

Silicis taip pat reikalingas imunitetui: kraujo ląstelės, kurios yra atsakingos už žmogaus organizmo apsaugines funkcijas (limfocitus, monocitus) ir gamina apsauginius antikūnus, jie yra jungiamojo audinio mediatoriai. Todėl deficitas mažina imunitetą ir formuoja įvairias ligas, kurios dažniausiai yra užsitęsusios. Paprastai tai yra pūlingi procesai - sinusitas, virimas, abscesai, tonzilitas, otitas. Ir taip pat ilgalaikės ne gydomosios fistulės ir žaizdos. Be to, silicio trūkumas audiniuose arba jo metabolizmo pažeidimas sukelia įvairias sunkias ligas: raupsą, vėžį, tuberkuliozę ir hepatitą. Taip pat katarakta, reumatas, artritas, dizenterija.

Siliciui būdingos priešuždegiminės ir imunostimuliuojančios savybės, kurios labai naudingos lėtiniam bronchitui ir kvėpavimo takų infekcijoms. Bronchų astma silicis gali sumažinti alerginę reakciją. Mokslininkai nustatė, kad vietovėse, kuriose dirvožemis yra daug silicio, onkologinės ligos yra labai retos.

Kaip parodė moksliniai tyrimai, silicis dalyvauja 70 mikroelementų apykaitoje, o jei silicio trūksta, šie mikroelementai nėra absorbuojami. Todėl silicio trūkumas sukelia mikroelementų, daugelio sistemų darbo sutrikimų ir medžiagų apykaitos sutrikimų.

Silicio medžiagų apykaitos sutrikimai sukelia anemiją, osteoporozę, plaukų slinkimą, sąnarių ligas, tuberkuliozę, diabetą, odos eripius, tulžies akmenį ir šlapimtakį. Vaikams, nėščioms moterims ir maitinančioms moterims ypač reikia silicio.

Jei vaikas negauna pakankamai silicio, pradeda vystytis rachetai, dantys pradeda žlugti (iš kurių eina kariesas). Be to, kai vaikas yra nepakankamas, vaikas gali atsilikti intelektualiniame ir fiziniame vystyme.

Suaugusiesiems, be ėduonies, plaukai pradeda kristi, nagai tampa trapūs ir trapūs.

Su amžiumi į kūną patenka mažiau silicio, todėl kalcis užima vietą kauluose, dėl to kaulai sukietėja, praranda elastingumą, tampa trapūs, susidaro osteoporozė. Be to, kai silicį pakeičia kalcis, indų elastingumas mažėja, o jų sienų pralaidumas didėja. Cholesterolis iš audinių prasiskverbia per kraują per kraujagyslių sieneles, sukeldamas cholesterolio plokšteles, kurios sukelia vazokonstrikciją ir sukelia širdies priepuolį, krūtinės anginą, aritmiją, insultą, hipertenziją, psichikos sutrikimus, atminties sutrikimą.

Silicio šaltiniai

Pagrindinis silicio šaltinis yra augalai, kurie iš dirvožemio išskiria silicio junginius ir apdoroja juos taip, kad žmogaus kūnas galėtų juos sugerti. Augalai-kremnefily (patys koncentruoja šio mikroelemento junginius): varnalėšis, avižos, krienai, saldymedis, vynas, pelkė, kalnų paukštis. Ir taip pat aviečių, paparčių, dilgėlių, kraujažolių, bambuko, maumedžio, kviečių gemalų. Taip pat ganytojo piniginė, liucerna, ženšenis, eglė. Silicis ypač gausu sėlenų, jūros dumblių, medaus, kviečių gemalų, mumijos ir propolio.

Dilgėlinė yra geras žaizdų gijimas ir hemostatinis agentas. Įtrinant dilgėlių ekstraktą į odą, galite padidinti nagų ir plaukų augimą. Ir paraiškos iš šviežių lapų padės atsikratyti karpų.

Horsetail yra veiksminga daugelyje sąnarių ligų, apsaugo nuo ėduonies, sustabdo kraujavimą, apsaugo osteoporozę, trapumą ir nagų atskyrimą. Taip pat palengvina kvėpavimo takų ir plaučių ligas, kepenų ir inkstų ligas.

Bambukas padeda didinti energiją ir gyvybingumą, ramina nervų sistemą, turi maitinančias savybes, gerina kraujo sudėtį. Bambukas yra veiksmingas karpoms, odos atsipalaidavimui, trapiems ir sausiems plaukams ir nagams.

Paparčiai turi stipresnį poveikį plaukams ir nagams. Jame yra taninų. Naudojami hemorojus, reumatizmas, pūlingos opos ir žaizdos.

Ženšenis (šaknis) gali sulėtinti senėjimo procesą, pailginti odos, nagų ir plaukų jaunimą ir grožį, normalizuoti endokrininės, imuninės ir nervų sistemos veiklą.

Ką mes galvojame, atsitiks,... kad mes atsiųsime į pasaulį, tada sugrįšime...

Šis straipsnis skirtas moterims, kurios rūpinasi savo sveikata. Tai gali padėti silicio gijimo savybės. Autorius pateikia informaciją apie silicį, kurio savybės ir naudojimas yra labai naudingas organizmui.

Apie silicio gijimo savybes rašė senovės filosofai. Susmulkinti juos į miltelius pabarstyti žaizdas. Jie uždėjo akmens dugną ir sienas. Jų vanduo buvo skanus ir neįprastai aiškus. Ir žmonės, kurie gėrė tokį vandenį, mažiau serga.

Silicis yra antras labiausiai paplitęs elementas žemės plutoje po deguonies. Jo naudojimas prasidėjo nuo pirmojo žmogaus pasirodymo žemėje. Silicio pagalba žmonės gavo ir pagamino iš paprasčiausių įrankių.

Silicio gijimo savybės jau seniai žinomos. Ekspertai mano, kad silicis aktyvina paprastą vandenį. Taigi, vanduo, raginantis opalo-chalcedoniško žandikaulio, įgyja antimikrobinių savybių. Jis gali būti naudojamas kaip hemostatinis ar antiseptikas.

Daugelis moterų reikalauja paprasto silicio vandens. Šis procesas skystį paverčia „struktūriniu vandeniu“. Jo molekulės geriau įsisavins organizmo ląstelės. Vanduo aktyviau pradeda dalyvauti metabolizme, pašalina toksinus iš audinių.

Tokiam „aktyvuotam“ vandeniui paruošti tamsiai rudasis silicis geriau tinka, o gamtoje taip pat randama pilka ir juoda.

Gydomasis akmuo turi būti kruopščiai nuplautas muilu ir panardintas į skaidrią stiklainį. Norint reikalauti nuolatinės prieigos prie oro. Todėl geriau padengti laivą marle ir įdėti į tamsią vietą. 5-8 litrų vandens reikės apie 30 g silicio akmenų. Per savaitę vanduo gaus gydomųjų savybių. Tai nebus vienintelis mikrobas.

Silicio vanduo nėra panacėja visoms ligoms.

Tačiau ji padės:

* Moterų kūnas, skirtas atkurti aktyvias funkcijas ir pagerinti vidaus organų funkcionavimą.

* Jis stabilizuoja bendrą alerginių reakcijų turinčio asmens būklę. Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, sumažės cukraus kiekis kraujyje.

* Silicis skatina kalcio absorbciją, todėl padeda gydyti osteoporozę.

* Silicio vanduo yra labai naudingas vyresnėms moterims. Jo naudojimas veda prie raukšlių sumažėjimo ir net tamsesnių pilkos spalvos plaukų.

* Gydomasis vanduo padės numesti svorio.

* Silicio vanduo yra labai naudingas peršalimui. Jis turi būti naudojamas gerklės skalavimui ir nosies ertmės skalavimui šaltu. Tokiu atveju stikline tokio vandens pridedama 1 arbatinis šaukštelis sodos ir lašelis jodo.

Ekspertų nuomonė: Silicio vanduo gerai išskalaukite plaukus. Jis pagreitina plaukų augimą, sumažina jų praradimą ir pašalina pleiskanas. Galų gale, didžiausias silicio kiekis žmogaus organizme randamas plaukuose ir naguose. Nenuostabu, kad stiprintumėte plaukus, moterims rekomenduojama naudoti varnalinę alyvą, pagrįstą arklių ekstraktu. Būtent čia silicis yra gausiai.

Naudingos silicio vandens savybės gali būti naudojamos kitiems tikslams:

* pilamas į akvariumą, jis nebus žydi;

* Jei pamerkiate sėklą tokiame vandenyje, jų daigumas pagerės, o daigai yra sveiki ir stiprūs;

* jis sumažins braškes nuo grybų;

* vaismedžių silicio vandens laistymas padidina jų derlių.

Žmonėms silicis vaidina privalomą vaidmenį. Dėl šio elemento visi skrandžio, žarnyno, sausgyslių ir indų jungiamieji audiniai turi reikiamą lankstumą. Silicio kiekis moters organizme smarkiai mažėja po 30 metų.

Su jo trūkumu gali išsivystyti aterosklerozė, kepenyse ir inkstuose atsiranda akmenys. Tai yra nepakankamas silicio kiekis, kuris sukelia ligas, tokias kaip hepatitas, reuma, poliartritas ir gripas.

Silicis, kurio savybės ir pritaikymas yra toks naudingas, deja, kūnas netenka katastrofiškai. Dienos metu nuostoliai sudaro apie 9 mg silicio, o tik 3,5 mg absorbuoja maistą ir vandenį.

Kaip padidinti silicio kiekį organizme?

Būtinas tinkamas augalų pluošto vartojimas. Šis elementas yra didelis kiekis ridikėlių ir salotų, juodųjų serbentų ir ropių, sojos ir paprastųjų kiaulpienių. Taip pat turėtumėte gerti daugiau mineralinio vandens.

Silicio nuostoliai pastebimi intensyvaus vystymosi ir vaikų augimo bei fizinės perkrovos laikotarpiu.

Silicio trūkumas gali būti nustatomas pagal šias savybes: silpnumą ir lėtą nagų augimą, sausą odą, padidėjusį cholesterolio kiekį kraujyje ir prastą kūno atsparumą infekcinėms ligoms.

Gamtoje silicis yra išgaunamas iš mineralinių medžiagų, kurių sudėtyje yra silicio dioksido. Tai yra opalas, kvarcas, karnelinas, agatas, ametistas, opalas, flintas.

Silicio akmenų pakabukas gali dėvėti mokytojai, teisininkai, politikai ir gydytojai. Gydomasis akmuo pagerina profesinę kokybę. Jis turi stiprią energiją, kuri eina savininku. Silicio įtakoje moteris jaučia stiprybės bangą, tampa energinga ir aktyvi.

Silicis yra neįkainojamas akmuo. Jos naudojimas moteriai yra jos kūno apsauga nuo daugelio ligų, didelis gyvenimo aktyvumas ir ilgaamžiškumo garantija.

Silicis

Aprašymas

Silicis priklauso 14-osioms 3-osios grupės grupėms ir yra 14-ajame atominiame numeryje Dmitrio Ivanovičiaus Mendeljevo periodinėje sistemoje. Šis cheminis elementas nėra metalas.

Silicio atradimo istorija susiformavo 1811 m., Kai elementas pirmą kartą buvo išskirtas grynos formos dėka dviejų mokslininkų iš Prancūzijos - Louis Jacques Tenard ir Joseph Louis Gay-Lussac.

Cheminis elementas yra gana paplitęs žemės plutoje. Todėl silicis teisingai sėdi antroje vietoje po deguonies.

Žmogaus kūno silicis yra raktas į puikią atmintį, elastingą odą, stiprius kaulus, blizgius ir šilkinius garbanos. Jei turite stiprų imunitetą, sveikus kraujagysles ir gana spartų metabolizmą, tai reiškia, kad silicis puikiai absorbuojamas organizme.

Silicio poveikis žmogaus organizmui

Kodėl organizmui reikia silicio? Pagrindinis šio cheminio elemento tikslas yra kremzlės ir kaulų audinių, taip pat kraujagyslių sienelių susidarymas. Beveik devyniasdešimt procentų mikroelementų randama kaulų ir jungiamuosiuose audiniuose, taip pat odoje, limfmazgiuose, plaukuose ir skydliaukėje. Tačiau teigiamos medžiagos savybės nesibaigia.

Kas dar yra silicio nauda organizmui? Aprašytas elementas padeda:

  1. Kova su smegenų ligomis. Jei žmogaus organizme trūksta silicio, tada kraujagyslių sienos tampa pernelyg minkštos. Dėl šios priežasties kraujas nepasiekia smegenų, o tai sukelia hipoksiją (deguonies badą), ty kai smegenys negali dirbti pilnai.
  2. Atnaujinkite kaulų audinį, kuris yra labai ilgas ir gana sunkus.
  3. Atsikratyti toksinų ir sunkiųjų metalų kūno. Cheminis elementas su jais reaguoja, junginiuose, kurie išsiskiria šlapinimosi metu, susidaro toksinai ir sunkieji metalai.
  4. Užkirsti kelią tarpslankstelinių diskų, susidedančių iš kremzlių audinių plokštelių, naikinimui. Jei silicio nepakanka kūnui, plokštelė labai greitai susidėvės.
  5. Siekiant išvengti onkologijos vystymosi rizikos, ypač kai silicis sąveikauja su vitaminais A, C ir E.
  6. Stabilizuoti medžiagų apykaitą. Silicis padeda įsisavinti daug kitų mineralų, taip pat dalyvauja angliavandenių ir baltymų apykaitoje.
  7. Stiprinti imuninę sistemą. Jei organizme yra pakankamai silicio, tai reiškia, kad fagocitai formuossi ir kovoja su virusine infekcija kūno viduje daug greičiau.
  8. Stiprinti raiščius ir kaulus. Jei kauluose yra daug silicio, jie bus stipresni. Kadangi kaulų audinyje trūksta medžiagos, gali išsivystyti aterosklerozė arba osteoporozė.
  9. Stiprinti kraujagyslių sieneles, virškinimo trakto ir širdies vožtuvų pamušalą. Prie kraujagyslių sienelių yra elastino, pagaminto iš silicio.
  10. Pagerinkite nagų plokštės, odos ir plaukų būklę.

Kaip matote, silicio poveikis kūnui yra gana didelis. Todėl įdomu, ar mūsų organizmui reikia silicio, atidžiai perskaitykite, koks yra cheminio elemento naudojimas. Aprašytas elementas yra susijęs su beveik visais gyvybiniais procesais, vykstančiais mūsų kūno viduje.

Dienos norma, kurią organizmas sunaudoja siliciui, apskaičiuojamas pagal jau gana suaugusį asmenį, svyruoja nuo dvidešimt iki penkiasdešimt miligramų.

Cheminio elemento trūkumas

Silicio trūkumą organizme gali sukelti šios priežastys:

  1. Aktyvus vaikų augimas. Silicis dalyvauja kremzlės konversijoje į kaulų audinį. Kadangi kačių ląstelės paauglystėje pradeda sparčiai augti, kaulų pažeidimų skaičius nuolat didėja. Ir sausgyslių ir raiščių ląstelės, esančios už kaulinio audinio ląstelių, neturi laiko. Todėl, jei nesumažinsite apkrovos, įtrūkimų ar lūžių negalima išvengti.
  2. Didelis fizinis krūvis. Atliekant stiprumo treniruotes, ne tik išnaudojami raumenų energijos rezervai, bet ir išgaunamas kauluose esančių mineralų kiekis.
  3. Sumažintas skrandžio rūgštingumas. Kuo mažiau druskos rūgšties skrandyje, tuo blogiau silicis įsisavins organizmą. Todėl kaulai bus trapūs.
  4. Parazitinės ligos. Tai apima tokias ligas kaip teniarinhozas, giardiasis, trichocefalozė, ascariasis ir strongyloidozė, dėl kurių organizme trūksta silicio. Dėl to virškinimo trakto žmogaus organai pradeda veikti blogai, taip pat blogėja sveikatos būklė.
  5. Nuolatinis monodietiško ar reguliaraus pasninko stebėjimas. Kokia jūsų kasdienė mityba bus įvairesnė, tuo daugiau gausite savo kūną. Net jei jūs nuolat valgote miežius arba nebalintus ryžius, kuriuose yra silicio, bet kokiu atveju grūdų mityba gali sukelti cheminio elemento trūkumą organizme. Todėl jūs tapsite trapiais kaulais, silpnomis kraujagyslių sienelėmis, taip pat patirsite galvos svaigimą.

Silicio trūkumas organizme gali sukelti šias problemas:

  1. Kardiovaskulinės veiklos pažeidimas.
  2. Nuotaikos svyravimai. Smegenims reikia daug deguonies. Galų gale, nuo jo priklauso normalus asmens darbingumas ir psicho-emocinė būklė. Dėl silpnų kraujagyslių sienelių kraujas pradeda tekėti blogiau į smegenis. Dėl to nepakanka, kad deguonies tiekimas atliktų bet kokias psichines operacijas. Trūksta silicio, atsiranda staigių nuotaikos svyravimų, taip pat sumažėja darbo pajėgumas.
  3. Pleiskanos, plaukų slinkimas. Kūno silicio dėka gaminamas elastinas ir kolagenas, kurie yra atsakingi už plaukų ir odos elastingumą. Su cheminiu trūkumu, plaukų ir odos būklė labai pablogėja.
  4. Padidėjusi cholesterolio koncentracija kraujyje. Kadangi cholesterolis užpildo kraujagysles, kraujas pasirodo esąs labai klampus ir dėl to sumažėja jo nutekėjimas.
  5. Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje. Priežastis gali būti padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje ir kūno nesugebėjimas sumažinti jo koncentraciją.
  6. Tendencija grybelinėms ligoms. Jei organizme yra labai mažai silicio, imuninė sistema bus susilpnėjusi. Kaip rezultatas, kai žmogus turi virusinę infekciją, fagocitai organizme gaminami mažais kiekiais.

Dėl silicio trūkumo žmogaus organizme tokios baisios ligos:

  • virusinis hepatitas;
  • širdies priepuolis, insultas;
  • onkologija;
  • cukrinis diabetas.

Norint papildyti silicį organizme, būtina išplėsti dietą su maistinių medžiagų šaltiniais, kuriuose yra ši medžiaga, ypač per šį laikotarpį:

  • vaisingo ir maitinančio krūtimi;
  • pasirengimas varžyboms;
  • brendimas;
  • emocinis ar fizinis nuovargis.

Jei jums nepatinka plaukų, nagų ir odos išvaizda, tada valgykite daugiau košės ir išgerkite natūralias sultis. Pavyzdžiui, galite gerti vynuogių sultis pusryčiams, spanguolių sultis pietums ir kriaušių sultis vakarienei. Tai bus raktas į odos sandarumą ir elastingumą.

Pernelyg didelis silicio kiekis

Silicio perteklius organizme iš esmės nėra pastebimas viename asmenyje, išskyrus tuos, kurie nuolat gyvena toje vietovėje, kurioje dirvožemyje ir vandenyje yra tik didelis šios medžiagos kiekis. Galite paaukoti kraują, kad patikrintumėte, kiek aprašyto elemento turite. Silicio analizė organizme yra reikalinga patologijai, pvz., Silikozei, diagnozuoti, taip pat įvertinti silicio trūkumą ar perteklių žmogaus organizme. Maitinimas nerekomenduojamas tris valandas prieš bandymą. Galite išgerti tik gazuotąjį vandenį. Be to, prieš trisdešimt minučių prieš analizę negalima rūkyti.

Ką reiškia didelė silicio koncentracija žmogaus organizme? Gydytojai kreipiasi į šias patologijas:

  1. Druskų nusodinimas šlapimo kanaluose, sąnariuose ir kituose vidaus organuose.
  2. Fibrozės atsiradimas kraujagyslėse, o po to visame kūne. Fibrozės simptomai yra mažas kraujospūdis, greitas kvėpavimas po lengvos apkrovos, taip pat sumažėjęs plaučių pajėgumas.
  3. Dešinio skilvelio išplitimas ir hipertrofija (kitaip tariant, plaučių širdis).
  4. Padidėję kepenys, patinusios galūnės, mėlyna oda.
  5. Padidėjęs dirglumas, asteninio sindromo raida (ty silpnumo atsiradimas, sumažėjęs darbingumas, nuotaikos svyravimai).
  6. Padidėjusi viršutinių kvėpavimo takų ligų rizika. Pavyzdžiui, silikozė atsiranda dėl dulkių įkvėpimo, kuriame yra silicio dioksido.

Šie simptomai taip pat rodo, kad silicio kiekis žmogaus organizme yra per didelis: depresija, aukšta arba maža kūno temperatūra, mieguistumas ir nuolatinis nuovargis.

Jei pastebite tokius negalavimosi požymius, tuomet, norėdami pašalinti silicį iš organizmo, ekspertai primygtinai rekomenduoja į dietą įtraukti tokius maisto produktus kaip braškės, abrikosai, bananai, vyšnios, morkos, bulvės, burokėliai ir topinambai.

Kokie maisto produktai yra?

Norint užpildyti kūną pakankamu silicio kiekiu, reikia tiksliai žinoti, kokie produktai yra silicio. Žemiau pateikiamas maisto produktų, kuriuose yra šio cheminio elemento, lentelė.

Silicio nauda žmogaus organizmui

Silicis yra cheminis elementas, ne metalas, bet turi tam tikras metalui būdingas savybes. Žemė yra trisdešimt procentų silicio. Antroje vietoje ant deguonies atsiranda paplitimas žemėje. Silicis yra labai svarbus žmogaus organizmui. Tai biogeninis elementas, kuris yra gyvūnų ir žmonių skeleto sistemos dalis. Jei vandenyje trūksta silicio, tada gyvenimas joje sustoja. Augalai, negavę elemento iš žemės, žūva. Silicis žmonėms yra labai svarbus. Žmonėms, kuriems trūksta mineralų, atsiranda atskirų gyvybinės veiklos sistemų ligų ir sutrikimų.

Suaugusiam kūnui yra apie du gramai mineralinių medžiagų. Dauguma jų yra kauluose, kraujyje, raumenyse. Suaugusiojo dienos paros norma - nuo vieno iki penkiasdešimties gramų. Skirtingi šaltiniai suteikia skirtingą informaciją. Tikriausiai tai reiškia, kad sveikas žmogus gauna silicio atsargų iš maisto. Ligoniui reikia papildomai naudoti šį mineralą. Šis elementas užima svarbią vietą medžiagų apykaitoje:

  • dalyvauja vitaminų asimiliacijoje;
  • padeda absorbuoti kalcio;
  • palaiko žmogaus imuninę sistemą;
  • svarbu nagų, plaukų augimui;
  • daro indus elastingus;
  • atsiranda hormonų sintezė;
  • neutralizuoja sunkiuosius metalus ir radionuklidus;
  • suteikia stiprumo dantis, plaukus, nagus, sausgysles, kremzles;
  • sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Mineralinis bruožas yra gebėjimas kartu saugoti virusus, mikrobus, ir dėl to išlaikomas tinkamas imuniteto lygis. Net šiek tiek sumažėjęs mineralų kiekis kraujyje lemia infekcinių ligų vystymąsi. Asmuo, turintis sumažintą elementinio silicio kiekį, negali ilgai miegoti, pavargsta be jokios priežasties ir yra įsitikinęs, kad jis mirtinai serga. Silicis saugo žmogaus smegenis. Kai judame, mes užsiimame darbo veikla, silicis gerai absorbuojamas. Kai mes judame šiek tiek ir mes gulime daug, silicis nėra absorbuojamas, ir mes jaučiame silpną ir pavargę.

Mineralas naudojamas tradicinėje medicinoje, paprastai gydytojai nenustato silicio gėrimo ar kitokio silicio naudojimo pacientų gydymui. Apie nuostabias mineralinės savybes minėta senovės gydytojų rašiniuose. Flintas buvo naudojamas chirurgijoje (skalpeliuose), nudegimams ir žaizdoms (milteliams), kurie buvo naudojami gerklės ir uždegimo vietose.

Reikia silicio

Straipsnyje apie silicio poreikį kūne nebuvo parašyta. Žemiau yra nuoroda. Įdėkite į svetainę iliustracijai ir motyvacijai kristalinio vandens ir kristalinių vonių ruošimui.

Kvarcas ir liepsnos yra vienodi. Tai SiO2. Todėl kvarco vanduo yra kūno silicio šaltinis. Ši silicio vibracija dažo vandenį mėlynos spalvos ir turkio spalvomis.

Aš pridursiu, kad, sukurdama aortos vėrinį vibraciją, palaikydama ryšį su kristalais, kristaliniu vandeniu, kristaliniu garsu, galima skatinti silicio absorbciją iš maisto ir paprasto vandens.

Silicis laikomas pakilimo elementu. Ir amžinam gyvenimui, anglies pagrindą reikia pakeisti siliciu. Silicis gali turėti daugiau energijos ir informacijos. Silicio energija organizme turi pjezoelektrinį efektą, aktyvina DNR ir padidina kūno ir aura šviesumą. Kvantiniai impulsai iš DNR erdvėje sukuria tvarkingą modelį ir juo išsprendžia ketinimą bei misiją.

Silicio reikia!

Asmeniui kasdien reikia apie 40–50 miligramų silicio. Yra 2 galimybės pristatyti silicį į kūną: vanduo, kuriame yra silicio, ir valgyti tam tikrus maisto produktus.

Kaip namuose pašalinti silicio trūkumą organizme, mes kalbėsime šiek tiek žemiau, o dabar mes nustatysime, kuriuos organus ir sistemas labiausiai paveikia šio mineralo trūkumas.

Kodėl jums reikia silicio

Silicis yra būtinas normaliam jungiamojo audinio, plaučių, endokrininės liaukos (antinksčių, skydliaukės ir kasos, tymų, limfmazgių) veikimui. Didžioji dalis silicio limfmazgiuose (0,6 g / 1 kg).

Silicio stoka žymiai pablogina šių organų darbą. Pagrindinė silicio funkcija yra palaikyti normalų kūno metabolizmą. Tiksliau, jei silicio nepakanka, apie 70 kitų elementų nėra absorbuojami. Silicis sukuria koloidines sistemas, sugeriančias kenksmingus mikroorganizmus ir virusus, taip valydamas kūną.
Tyrimai parodė, kad vandenyje silicio slopina bakterijas, kurios sukelia fermentaciją ir puvimą, nusodina sunkiuosius metalus, neutralizuoja chlorą, sugeria radionuklidus.

Silicio reikia!

Gyvame organizme biologiškai aktyvios silicio medžiagos kartu su baltymų struktūromis prisideda prie fermentų, amino rūgščių, hormonų susidarymo. Silicis ypač reikalingas jungiamiesiems audiniams, jis yra skydliaukėje, antinksčių liaukose, hipofizėje. Daug silicio plaukuose. Jo didžiausia koncentracija randama plaukuose ir naguose.

Silicis:

• stiprina imuninę sistemą;
• labai naudinga plaukams, odai ir nagams;
• apie 70 elementų nėra sugeriami, jei organizme trūksta silicio. Tai būtina kalcio, chloro, fluoro, natrio, sieros, aliuminio, cinko, molibdeno, mangano, kobalto ir kitų elementų absorbcijai;
• Silicis skatina kolageno biosintezę, yra susijęs su fosforo ir lipidų apykaitos metabolizmu, taip pat išlaikant pusiausvyrą su kalciu, kuris yra glaudžiai susijęs su kūno senėjimo procesu.
Nustatytas ryšys tarp silicio nebuvimo geriamajame vandenyje ir širdies ir kraujagyslių ligų. Tuberkuliozė, diabetas, raupsai, hepatitas, hipertenzija, katarakta, artritas, vėžys lydi silicio koncentracijos sumažėjimą audiniuose ir organuose arba jo metabolizmo sutrikimus.
Mūsų kūnas kasdien praranda silicį - vidutiniškai su maistu ir vandeniu per dieną suvartojame 3,5 mg silicio, o mes prarandame apie 9 mg!

Silicio trūkumo priežastys:

• nepakankamas pluošto ir natūralaus mineralinio vandens vartojimas (išgrynintas vanduo neturi silicio);
• aliuminio perteklius (pvz., Dėl virimo aliuminio inde);
• intensyvaus vaikų augimo laikotarpis;
• fizinė perkrova
Paprastai silicio kiekio sumažėjimas vyksta viso mineralinio trūkumo fone ir kartu yra magnio ir kalcio trūkumas.

Silicio trūkumo simptomai:

• jungiamojo audinio būklės pažeidimas - kaulų, raiščių, osteoporozės, periodonto ligos, artrozės vystymasis;
• kraujagyslių pažeidimai - ankstyvoji aterosklerozė, padidėjęs cholesterolio kiekis;
• sausa, pažeidžiama oda;
• trapus ir lėtas nagų augimas;
• organizmo atsparumo infekcijoms, plaučių ligoms, viršutiniams kvėpavimo takams mažinimas.
Yra žinoma, kad biologinį amžių lemia medžiagų apykaitos procesų srautas, t.y. atnaujinimo greitis kaip atskiros ląstelės. O jei drėkina ir įvairiai apsaugo drėgmę, gali išspręsti daug kosmetikos gaminių, pagreitinto metabolizmo problema reikalauja intensyvesnio išorinio odos sluoksnio kaitos.
Odos regeneracijos proceso sulėtėjimas prasideda maždaug 30 metų. Iki to laiko kūnas jau pradeda jausti silicio trūkumą.

Silicio reikia!

Mūsų kūnas savaime negali atkurti silicio trūkumo, nes natūralūs aplinkiniai silicio junginiai dažniausiai yra biologiškai neaktyvūs ir negali dalyvauti biocheminėse reakcijose ląstelės viduje.
Apsvarstykite silicio trūkumo poveikį kai kurių įprastų ligų vystymuisi.

Aterosklerozė

Pasak mokslininkų atlikto tyrimo, normalus silicio kiekis organizme yra 4,7%. Silicis yra kraujagyslių dalis - kai silicis yra nepakankamas, cholesterolio plokštelės ant kraujagyslių sienelių sudaro daug greičiau. Aterosklerozės sukeltos arterijos sienose silicis yra 10–14 kartų mažesnis už įprastą. Jei normalizuojate silicio kiekį dietoje, aterosklerozės procesas sulėtėja ir kraujagyslės išvalomos.
Dar keli žodžiai apie cholesterolį - ši medžiaga yra būtina mūsų organizmui (cholesterolis yra ląstelės membranos dalis). Su silicio trūkumu, kolesterolis, praeinant pro virškinimo traktą ir patekęs į kraują, negali absorbuoti ląstelių. Kaip rezultatas, cholesterolio koncentracija kraujyje dramatiškai padidėja, kraujas tampa klampus, storas ir, žinoma, cholesterolio kiekis prilipęs prie kraujagyslių sienelių.
Didindamas maisto produktų, kurių sudėtyje yra silicio, kiekį savo mityboje, žmogus normalizuoja cholesterolio metabolizmą organizme, taip sumažindamas aterosklerozės riziką ir suteikdamas ląsteles su statybine medžiaga.

Tuberkuliozė.

Ši liga dažniausiai pasireiškia dešinėje viršutinėje plaučių dalyje ir, pasak mokslininkų, šioje plaučių dalyje - silicio koncentracija yra mažiausia. Su tuberkulioze silicio kiekis plaučiuose sumažėja 50%. Pacientų, sergančių tuberkulioze, organizme paprastai nėra pakankamai mikroelementų. Padidėjęs silicio kiekį savo mityboje, žmogus išsprendžia dvi problemas - normalizuoja šio mikroelemento kiekį plaučiuose ir stimuliuoja kitų mikroelementų absorbciją. Paciento, sergančio tuberkulioze, mityboje, turi būti vyrauja daug ląstelienos turinčių maisto produktų - iš jų labai silicis absorbuojamas.

Kaulai, sąnariai

Kaip žinoma, skeleto sistemos būklė visų pirma priklauso nuo kalcio kiekio dietoje. Tačiau faktas yra tai, kad kalcis nėra absorbuojamas organizme, jei yra silicio trūkumas. Jūs galite prisotinti mitybą su maisto produktais, kurių sudėtyje yra kalcio, bet silicio trūkumo atveju tokio maisto nauda bus minimali. Silicis taip pat reikalingas normaliam skydliaukės funkcionavimui.

Normalizuokite silicio pusiausvyrą organizme dviem būdais

1. Didinti jų mitybą su silicio turinčių produktų kiekiu.
2. Reguliariai naudokite siliciu prisotintą vandenį.
Daug šio elemento galima rasti grūduose ir grūduose. Grikiai, ryžiai, soros, kviečiai, avižos, soros, avižiniai dribsniai, kukurūzai ir kt. Silicis randamas duonoje, pavyzdžiui, sėlenos ar kviečių miltuose.
Kita produktų grupė, kurią galima išskirti, yra vaisiai ir daržovės.
Silicio turinčios daržovės yra: balti kopūstai, žiediniai kopūstai, švieži pomidorai ir agurkai, svogūnai, prinokę moliūgai ir morkos, bulgarų pipirai. Visos šios daržovės yra prieinamos visiems, todėl jų įtraukimas į savo dienos meniu neturėtų būti problema.
Bet turintis gana daug silicio vaisių. Tai apima obuolius, melionus, bananus, slyvas ir datas. Šis elementas taip pat yra kai kurių džiovintų vaisių: razinų, figų ir džiovintų abrikosų.
Silicyje yra beveik visi žalieji valgomieji augalai, taip pat šaknys: salotos; ridikėliai ir ropės; salierai; špinatai; Pavasario svogūnai; dilgėlinė; kiaulpienė; krienai; pastarnokų šaknis.


Antrasis būdas padidinti silicio kiekį organizme yra naudoti silicio mineralinį vandenį. Vanduo turi savo svarbių privalumų:
- visi mineralai, įskaitant silicį, yra vandenyje, veikiančiame jonų aktyvioje būsenoje, o tai leidžia organizmui absorbuoti efektyviausiai,
- kaip žinoma, kalcio, magnio ir silicio ne vienas kitą absorbuoja, visi šie elementai yra natūraliame mineraliniame vandenyje,
- renkantis mineralinį vandenį, atkreipkite dėmesį į etiketę, optimalų mineralinių medžiagų santykį Ca 100-300 mg, Mg 50-200 mg, H2SiO3 - 50-100 mg (etiketėje silicis žymimas meta-silicio rūgštimi). Metilsilicino rūgštis organizmui suteikia silicį lengvai absorbuojamoje formoje.
- taip pat neginčijamas pranašumas yra tai, kad vandenyje nėra kalorijų, o tai labai svarbu žmonėms, kurie linkę būti antsvoriais ir kurie ieško plono skaičiaus.
Silicis turi didelį ir įvairų poveikį mūsų kūnui. Todėl, siekiant užkirsti kelią šio elemento trūkumui, būtina reguliariai įtraukti produktus, kurių sudėtyje yra jo, ir naudoti mineralinį vandenį.
Šaltinis