Image

Moterų ir vyrų pilvo nutukimas

Kai riebalai koncentruojami vienoje žmogaus kūno dalyje, net 2-3 kg gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Jei nuosėdos yra lokalios pilvo srityje, tuomet žmogui diagnozuojamas pilvo nutukimas. Riebalinio audinio kiekis palaipsniui didėja, sukelia nuovargį, dusulį ir kitus nemalonius simptomus. Ligos gydymas atliekamas daugiausia konservatyviais metodais ir gimnastika. Sunkesniais atvejais kreipkitės į operaciją.

Kas yra pilvo nutukimas

Iš lotyniško „pilvo“ yra verčiamas kaip skrandis. Pilvo nutukimas yra būklė, kurioje šioje srityje kaupiasi riebalai. Asmens siluetas pradeda priminti obuolį, o atskirų pacientų kūno masės indeksas (KMI) neviršija normalaus lygio ir neviršija 25. Šis riebalų pasiskirstymo tipas taip pat dažnai vadinamas vyrais arba „alaus pilvais“.

Dažniau vyrai kenčia nuo šios ligos. Moterų pilvo nutukimas yra mažiau paplitęs, tačiau tokie atvejai taip pat yra. Ši antsvorio forma laikoma viena iš pavojingiausių, nes laikui bėgant riebalai padengia vidaus organus:

Dauguma nuosėdų lokalizuojamos žarnyne, todėl pasikeičia priekinės pilvaplėvės sienelės. Visa tai padidina šių organų apkrovą, sutrikdo medžiagų apykaitą ir kraujotaką, o tai lemia daugelio kūno sistemų gedimus. Be to, riebalinis sluoksnis skleidžia daugybę toksiškų medžiagų, kurioms būdingi piktybiniai navikai ir vidinis kraujavimas. Vyrų tipo nutukimas moterims gali sutrikdyti kūno plaukų vystymąsi, išryškinti žmogaus bruožus ir charakterį.

Priežastys

Obuolių nutukimas dažnai atsiranda dėl prastos mitybos, ypač jei persivalgymas siejamas su sėdimu gyvenimo būdu. Dažnai suapvalintos formos paveldimos iš tėvų į vaikus, todėl genetinė polinkis nėra atmestas. Tokiais atvejais mityba turi būti kontroliuojama visų šeimos narių. Yra ir kitų pilvo nutukimo priežastys:

  • hormoninis disbalansas;
  • hipotalamo sutrikimas;
  • serotonino trūkumas (hormonas, atsakingas už protinį atsparumą ir teigiamas emocijas);
  • blogi įpročiai ilgą laiką;
  • neracionalūs vaistai, įskaitant hormonus ir psichotropinius vaistus.

Pilvo nutukimas vyrams

Dažniausia šios ligos priežastis vyrams yra įprastas alkoholinių gėrimų, ypač alaus, vartojimas. Jis neturi tiesioginio poveikio riebalų kiekiui. Nuosėdos kaupiasi dėl didelio kaloringumo alaus ir gebėjimo padidinti apetitą. Kūnas negali praleisti tiek daug kalorijų, nes jos išlieka, yra lokalizuotos pilvo srityje. Be to, alaus sudėtyje yra fitoestrogenų, kurie palaipsniui tampa moterimi. Tas pats pasakytina ir dėl vyrų hormonų lyties hormono - testosterono - trūkumo.

Moterims

Rizikos grupei priskiriamos moterys, kurios yra antsvorio prieš gimdymą, arba moterys, kurios nėštumo metu įgijo papildomo svorio. Tai atsitinka 40% nėščių moterų. Po gimdymo situaciją pablogina žindymas, kai yra intensyvus prolaktino, hormono, kuris gliukozę paverčia riebalais, gamyba. Moterų pilvo nutukimas gali išsivystyti, jei gimdymo metu atsirado sunkus kraujo netekimas, dėl kurio buvo pakenkta hipofizės ląstelėms. Be šių veiksnių, riebalinių nuosėdų lokalizacijos pilvo srityje priežastys:

  • policistinės kiaušidės;
  • stresas;
  • skydliaukės sutrikimai, hipotirozė;
  • menopauzės pradžia, kai sumažėja kiaušidžių estradiolio gamyba, dėl to persiskirsto riebalai.

Klasifikacija

Sveikas žmogus, vidinių riebalų masė yra apie 3 kg. Su pilvo nutukimu jo kiekis žymiai padidėja. Patologija formuojama vienu iš dviejų būdų:

  • Riebaliniai audiniai apgaubia gyvybiškai svarbius organus. Tai yra centrinis nutukimas, kurį sunku numesti. Be to, riebalai aplink organus yra pavojingi, nes laikui bėgant jis sukelia darbo sutrikimus. Gydymas šiuo atveju apima griežčiausią dietą kartu su sportu ir gydytojo nurodytus vaistus.
  • Riebalų nuosėdos kaupiasi po oda. Tai yra periferinis nutukimas, kurį lengviau atsikratyti. Terapija grindžiama fizine veikla ir mažai kalorijų turinčia dieta.

Apskritai galima įtarti pilvo nutukimą namuose. Norėdami tai padaryti, išmatuokite juosmens ir klubų tūrį. Patologija patvirtinama, jei jų santykis vyrams yra lygus 1 arba didesnis, lygus 0,85 arba daugiau moterų. Be to, galite nustatyti patologijos sunkumą:

  1. Pirmasis. Ji diagnozuojama, jei vyriškos moteriškos liemens apimtis viršija 80 cm, o vyrams - 94 cm.
  2. Antrasis. Šiame etape vyriškos moteriškos liemens apimtis svyruoja nuo 81,2 iki 88,6 cm, vyrams - 94,2–101,3 cm.
  3. Trečia. Paskutinis etapas, kai vyriškos liemens apimtis vyrams viršija 102,6 cm, moterims - 88,9 cm.

Simptomai

Ypatingas bruožas yra didelis juosmens perimetras, padidėjęs pilvo ertmės tūris. Pacientai, kuriems diagnozuota ši diagnozė, turi palpitaciją net po nedidelio fizinio krūvio. Atsižvelgiant į tai, padidėjo prakaitavimas, vidurių pūtimas ir ramus, kuris anksčiau nebuvo. Kiti būdingi pilvo nutukimo požymiai yra:

  • depresija;
  • rėmuo;
  • virškinimo sistemos sutrikimas;
  • venų varikozė;
  • apnėja;
  • dislipidemija - riebalų apykaitos pažeidimas;
  • nevaisingumas;
  • menstruacijų sutrikimai moterims;
  • darbo jėgos sumažėjimas;
  • seksualinės veiklos sumažėjimas;
  • kraujo sudėties pokyčiai;
  • sunkumas skrandyje po valgio;
  • padidėjęs apetitas;
  • polinkis į kataralines ligas;
  • aukštas kraujo spaudimas.

Galimos komplikacijos

Pagrindinis pavojus, kad susikaupia visceraliniai riebalų riebalai, yra vidaus organų suspaudimas, kuris sutrikdo jų darbą, sutrikdo limfos drenažą ir kraujotaką. Pagal kai kuriuos tyrimus tokie nuosėdos sukelia kortizolio, streso hormono, gamybą. Dėl šios medžiagos žmogus nuolat jaučia įtampą. Todėl organai dirba dar intensyviau.

Kita medžiaga, susintetinta dėl visceralinių riebalų, yra uždegimo hormonas, dėl kurio net ir peršalimas gali būti sunkus. Toliau nurodytos patologijos taip pat įtrauktos į pilvo nutukimo komplikacijų sąrašą:

  • sumažintas stiprumas;
  • širdies nepakankamumas;
  • podagra;
  • metabolinė šlapimo rūgštis;
  • cukrinis diabetas;
  • bronchinė astma;
  • Alzheimerio liga;
  • menstruacinio ciklo nesėkmė;
  • moters nepageidaujamų plaukų atsiradimas ant kūno;
  • nevaisingumas;
  • policistinių kiaušidžių sindromas;
  • insultas, širdies priepuolis;
  • riebios kepenys;
  • druskos nuosėdos sąnariuose;
  • skaičiuojamas cholecistitas.

Diagnostika

Pirmasis šio patologijos diagnozavimo etapas yra paciento ligos istorijos tyrimas: tokiu būdu gydytojas gali nustatyti, koks veiksnys yra nutukimo raida. Be to, specialistas atlieka anamnezės kolekciją. Norėdami tai padaryti, jis sužino informaciją apie paciento mitybą ir fizinį aktyvumą, paaiškina blogų įpročių buvimą. Nutukimo laipsnio nustatymas yra toks:

  1. Gydytojas klausia paciento apie simptomus ir jų atsiradimo laiką.
  2. Toliau specialistas atlieka pilvo ertmės priekinės sienelės palpaciją ir smūgius.
  3. Kitas etapas yra pilvo perimetro, svėrimo ir kūno masės indekso matavimas.

Antrasis diagnostikos etapas - laboratoriniai tyrimai. Pacientui nustatomas bendras ir biocheminis kraujo tyrimas. Jie padeda nustatyti žmogaus biologinio skysčio sudėties anomalijas, būdingas pilvo nutukimui. Atliekamas kraujo tyrimas dėl trigliceridų, insulino, gliukozės, cholesterolio kiekio. Paciento šlapimas tiriamas kortizolio kiekiu. Naudojami instrumentiniai diagnostiniai metodai:

  • Radiografija naudojant kontrastinę medžiagą. Nutukime šis tyrimas yra neinformacinis, tačiau jis gali aptikti hipofizės adenomą.
  • Apskaičiuota ir magnetinė rezonancija (CT, MRI). Šie tyrimai atliekami siekiant nustatyti vidaus organų pažeidimų pokyčius ar mastą.
  • Pilvo ertmės ultragarsinis tyrimas (ultragarsu). Ši procedūra yra reikalinga norint nustatyti vidaus organų riebalų kiekį.
  • Gastroskopija. Paskirta beveik visiems pacientams, sergantiems virškinimo sistemos ligomis. Procedūra yra ištirti virškinimo trakto sieneles su endoskopu, kuris įkištas per burną į stemplę.

Pilvo nutukimo gydymas

Gydymas nuo tokio nutukimo yra sudėtingas. Gydymas gali užtrukti ilgai, nes pacientai turi prarasti svorį daugeliu kilogramų. Apskritai gydymo režimas apima šias sritis:

  • gyvenimo būdo pokyčiai;
  • pereiti prie tinkamos, mažai kaloringos, bet subalansuotos mitybos;
  • pakankamo pratimo įvedimas į dienos režimą;
  • ligų gydymas;
  • gydytojas.

Fizinės terapijos kompleksas parenkamas individualiai kiekvienam pacientui, atsižvelgiant į nutukimo ir sveikatos būklės laipsnį. Svarbi gydymo sėkmės sąlyga yra emocinis požiūris. Pacientas turi suprasti, kad atsikratyti antsvorio ir pagerinti gyvenimo kokybę galima tik su jo asmeniniu noru. Jei asmuo nesvarstys savo mitybos, įpročių, fizinio aktyvumo, tada jokie vaistai jam nepadės išlaikyti sveikatos. Vaistai taip pat yra gydymo dalis, bet tik kartu su mityba ir sportu. Gydytojai gali skirti tokius vaistus:

  • Metforminas. Pagrindinė vartojimo indikacija yra 1 ir 2 tipo cukrinis diabetas. Be to, Metforminas rekomenduojamas pacientams, sergantiems nutukimu. Moterims ji skiriama policistinėms kiaušidėms, bet tik griežtai prižiūrint gydytojui. Pagrindinis Metformino poveikis yra gliukozės absorbcijos žarnyne sumažėjimas, atsižvelgiant į padidėjusį audinių jautrumą insulinui.
  • Orlistatas Panašaus pavadinimo medžiaga vaisto sudėtyje blokuoja trigliceridų srautą į kraują, o tai sukelia energijos trūkumą. Dėl to žmogaus kūnas mobilizuoja riebalus iš savo atsargų. Vaistas yra naudojamas nutukimui, siekiant sumažinti ir išlaikyti svorį, bet tik nuo dietos.
  • Sibutraminas. Šis vaistas turi anorektinį poveikį, todėl jį gydo pacientas, kurio kūno masės indeksas yra 30 ar daugiau. Dėl Sibutramino suvartojimo padidėja pilnatvės jausmas, sumažėjęs apetitas.

Maitinimo režimas

Mažos kaloringumo dietos stebėjimas yra svarbi sąlyga gydant nutukimą. Kalorijų kiekis sumažinamas 300-500 vienetų, palyginti su įprastu žmonių maistu. Lieknėjimas atliekamas ne tik mažinant mitybos energijos vertę, bet ir pakeičiant kenksmingus produktus naudingais. Pagal draudimą:

  • cukraus;
  • konditerijos gaminiai;
  • saldus soda;
  • saldumynai;
  • Konditerijos gaminiai;
  • keptos bulvės;
  • kiauliena;
  • majonezas, kečupas;
  • didelio riebumo pieno produktai;
  • pusgaminiai.

Maistas turėtų būti garinamas, troškinamas arba kepamas. Jūs neturėtumėte visiškai atsisakyti riebalų - jie gali būti gauti iš augalinių aliejų, avokadų, sėklų, riešutų, riebios žuvies. Rekomenduojama įtraukti šiuos maisto produktus į maistą:

  • pieno produktai, kuriuose yra mažai riebalų;
  • jūros gėrybės;
  • kiaušiniai;
  • liesa mėsa;
  • ankštiniai augalai;
  • šviežios daržovės ir vaisiai;
  • grūdų duona;
  • grūdų.

Fizinis aktyvumas

Kadangi antsvoris dažnai siejamas su fiziniu neveiklumu (sėdimasis gyvenimo būdas), svarbi jos mažinimo sąlyga yra fizinio aktyvumo padidėjimas. Turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju dėl konkretaus sporto, nes ne visų rūšių sportas tinka žmonėms, turintiems antsvorio. Naudodami perteklinį svorį, galite naudoti šias fizinio aktyvumo parinktis:

  • Plaukimas yra mažiau stresas sąnarių. Efektyviam svorio netekimui pakankamai 3-4 klasių per savaitę 45-60 minučių.
  • Lengviausias būdas padidinti fizinį aktyvumą yra pėsčiomis. Svarbu ne tik tempas, bet laikas. 1 val. Pėsčiomis kūnas praleidžia apie 400 kcal.
  • Darbas sode, pasivaikščiojimai, aktyvūs žaidimai gryname ore.

Tik po didelio svorio netekimo galite pridėti jėgų pratimams - pratyboms su svarmenimis ir kita įranga. Tai būtina norint pašalinti odos žlugimą po svorio. Visos treniruotės turi būti padalytos iš savaitės dienų. Pavyzdžiui, pirmadienį, trečiadienį - atgal, šeštadienį - ant peties diržo, pakrauti kojų raumenis. Kiekvienos sesijos pabaigoje galite treniruoti savo pilvą. Svarbu ne pernelyg didinti, priešingu atveju pilvo tūris padidės tik dėl to, kad po riebalų masės augs raumenys.

Chirurginis gydymas

Bet kokio tipo nutukimui chirurginis gydymas nurodomas tik su konservatyvaus gydymo neveiksmingumu. Tokio radikalaus gydymo metodo požymiai - 3 mėnesius, griežtas dietos laikymasis nesuteikė rezultatų. Šiuo atveju, atsižvelgiant į paciento būklę, gydytojas gali pasiūlyti keletą chirurginio gydymo galimybių:

  • Bandymas. Tai chirurginis nutukimo gydymas, kuriame viršutinėje skrandžio dalyje yra taikomas tvarstis. Tai žiedas, kuris įkvėpimo vietoje suteikia organo susiaurėjimą. Dėl to skrandis yra suskirstytas į 2 sekcijas - mažas ir didelis. Saturacijos receptoriai yra viršutinėje organo dalyje, kuri turi mažus matmenis. Dėl atskyrimo nuo apatinės dalies žmogus yra greičiau prisotintas.
  • Manevravimas Tokioje operacijoje ji veikia ne tik skrandį, bet ir plonąją žarną. Nuo pilvo ertmės chirurgas užima mažas audinio dalis, kurios vėliau sudaro naują mažą skrandį: jis yra virš pagrindinio skrandžio. Dėl to pacientas nebegali vartoti per daug maisto.
  • Vertikalus plastikas. Tai yra abdominoplastikos rūšis. Operacijos esmė - atlikti vertikalų pjūvį pilvo srityje, kad būtų pašalinti dideli audinių pertekliaus plotai arba gydomi sunkūs nutukimai.
  • Įvadas į baliono skrandžio ertmę. Ši procedūra taip pat vadinama balionu. Kai jis švirkščiamas į silikoninės gumos skrandžio balioną, kurio tūris yra 400–700 ml. Ten prietaisas išsipučia ir užima didžiąją dalį organo. Procedūra nėra trauminga, pacientas net neturi likti ligoninėje. Cilindras ne tik neleidžia valgyti daug, bet ir dirgina prisotinimo receptorius, dėl kurių jis būna greitesnis.

Liaudies metodai

Alternatyvi medicina gali būti naudojama tik kaip papildomas gydytojas. Liaudies receptai padeda sumažinti apetitą, sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, normalizuoja virškinimą. Šios priemonės yra veiksmingos:

  • 250 ml vandens paimkite 1 valg. l kapotų varnalėšų šaknis. Užvirinkite žaliavą verdančiu vandeniu, palikite 30–60 minučių. Prieš naudojimą, padermę, išgerkite 0,5 st. pusvalandį prieš kiekvieną valgį.
  • Salotoms kasdien pridedami švieži švarūs dribsnių ar jūrinių lapų lapai. Ši žalia žalia gerai tinka bulvėms, krienams, svogūnams.
  • Malti į miltelius 2–3 šaukštai. l ūgliai. Naudokite narkotikus viduje 2-3 kartus per dieną 1 šaukšteliui.
  • Sumaišykite 1 valg. l smulkintos dilgėlės, kiaulpienės, petražolės, senna lapai, mėtos ir krapai. Paimkite 2 šaukštus. l surinkimas, užpilkite stikline verdančio vandens. Apvyniokite indą su nuoviru, palikite 2 valandas, gerti ryte 2 šaukštus.
  • Supilkite 1 valg. l džiovinti saldumynai 200 ml karšto vandens, užvirkite ir tada prakaituokite apie 10 minučių. Naudokite produktą per dieną, išgerkite šilumos pavidalu.

Prevencija

Svarbi nutukimo ir antsvorio prevencijos sąlyga yra sveika ir maistinga mityba. Vietoj paprastų angliavandenių (saldainių) reikia valgyti lėtai grūdų pavidalu iš įvairių grūdų. Dieta turėtų apimti daug vaisių ir daržovių, nes jie yra daug ląstelienos. Naudingi ir pieno produktai, kurių riebumas mažas. Be mitybos normalizavimo, prevencija apima šias veiklas:

  • tinkamą gydymą griežtai nustato gydytojas;
  • aktyvaus gyvenimo būdo laikymasis;
  • blogų įpročių atmetimas;
  • streso ir emocinės įtampos pašalinimas;
  • pilvo raumenų stiprinimas;
  • gydyti pagrindines ligas, kurioms kyla rizika, kad bus padidėjęs svoris.

Pilvo nutukimas

Pilvo nutukimas yra labiausiai paplitęs, bet tuo pačiu metu pavojingiausias antsvorio tipas. Verta pažymėti, kad liga dažniausiai pasireiškia vyrams, o moterys santykinai retai. Tarnaukite kaip ligos šaltinis kaip netinkamas gyvenimo būdas ir priežastys, turinčios patologinį pagrindą. Be to, neįtraukiama genetinės polinkio įtaka.

Be laipsniško pilvo tūrio didėjimo, klinikinį vaizdą sudaro tokie požymiai kaip nuovargis, sumažėjęs veikimas, dusulys, sumažėjęs lytinis potraukis ir nevaisingumas.

Teisinga diagnozė ir išsiaiškinimas, kodėl žmogus sukelia nutukimo pilvo tipą, gali būti tik gydytojas, kuris remiasi fizinės apžiūros, laboratorinių tyrimų ir instrumentinių procedūrų metu gauta informacija.

Galima atsikratyti riebalinio audinio kaupimosi pilvo srityje, naudojant konservatyvius metodus, pavyzdžiui, vartojant vaistus ir vykdant gimnastikos pratimus, kuriais siekiama sustiprinti pilvo raumenis. Tačiau sunkiais atvejais vienintelė gydymo galimybė yra operacija.

Etiologija

Pilvo nutukimas dažniausiai pasireiškia dėl prasto gyvenimo būdo pasirinkimo, ty prastos mitybos. Nepaisant to, persivalgymas nėra vienintelis predisponuojantis veiksnys, lemiantis tokios patologijos vystymąsi.

Ligą gali sukelti:

  • maisto centre esantis hipotalamijos disfunkcija, reguliuojanti prisotinimą. Toks nukrypimas veda prie to, kad nesvarbu, kiek žmogus valgo, jis nuolat jaučiasi alkanas. Esant tokioms situacijoms, nepakanka stebėti taupią mitybą ir sportuoti - gydymo pagrindas yra psichoterapeuto darbas su pacientu;
  • serotonino trūkumas, kuris yra hormonas, atsakingas už psichinį stabilumą ir teigiamas emocijas, todėl jis taip pat vadinamas džiaugsmo hormonu. Tokios medžiagos stoka sukelia depresijos būseną, kurią kai kurie žmonės mėgsta įveikti dideliu kiekiu šiukšlių;
  • sėdimas gyvenimo būdas - sėdimos darbo sąlygos ir visiškas sporto atmetimas labai padidina antsvorio tikimybę;
  • ilgalaikė priklausomybė nuo blogų įpročių, būtent alkoholinių gėrimų gerinimas, o tai savo ruožtu padidina apetitą;
  • hormoninis disbalansas;
  • neracionalus vaistų, būtent hormoninių ir psichotropinių medžiagų, naudojimas.

Nepamirškite, kad genetinis polinkis yra pilvo nutukimo priežastis. Žinant, žmogus gali savarankiškai užkirsti kelią didelio kiekio riebalinio audinio kaupimui peritoninės zonos metu - užtenka išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą ir valgyti teisę.

Moterims šis sutrikimas dažnai atsiranda dėl nėštumo ir darbo.

Klasifikacija

Moterų ir vyrų pilvo nutukimas turi kelis variantus:

  • riebalinių ląstelių kaupimasis tiesiogiai po oda yra palankiausias ligos tipas, nes jis gerai reaguoja į konservatyvią terapiją, kurią sudaro medicinos gimnastika ir mityba. Tokiais atvejais komplikacijos yra labai retos;
  • riebalinio audinio susidarymas aplink gyvybiškai svarbius organus, o atsikratyti papildomų svarų yra daug sunkiau. Be to, gyvybei pavojingų pasekmių tikimybė yra didelė. Dažnai terapija apima medicininę intervenciją.

Patologija turi tris sunkumo laipsnius:

  • 1 etapas - vyrams vyriškasis apskritimas neviršija 94 centimetrų, o moterys - 80 centimetrų;
  • 2 etapas - vyrų rodikliai svyruoja nuo 94,2 iki 101,3 cm, moterims - nuo 81,2 iki 88,6 cm;
  • 3 etapas - tokiais atvejais vyrams vyrams yra 102,6 cm ir daugiau, o moterims - 88,9 ar daugiau centimetrų.

Simptomatologija

Abdominalinio nutukimo atveju klinikiniame paveiksle bus išvardyti šie simptomai:

  • pilvo ertmės tūrio padidėjimas;
  • ląstelių atsparumas insulinui, kuris beveik visada sukelia 2 tipo cukrinio diabeto atsiradimą;
  • padidėjęs kraujo tonusas;
  • dislipidemija;
  • kraujo sudėties pokyčiai;
  • seksualinės veiklos sumažėjimas;
  • dusulys, atsirandantis net ir esant minimaliam fiziniam aktyvumui;
  • vyrų ir moterų nevaisingumas;
  • menstruacinio ciklo pažeidimas moteryje;
  • greitas nuovargis ir sumažėjęs veikimas;
  • depresijos vystymasis;
  • rėmuo, kuris atsiranda skrandžio turinio išmetimo į stemplę fone;
  • apatinių galūnių venų varikozė;
  • miego apnėjos sindromo vystymąsi;
  • dažnas peršalimas;
  • virškinimo sistemos sutrikimas.

Reikėtų nepamiršti, kad kai riebalinio audinio kaupimasis aplink vidaus organus gali sukelti simptomų, rodančių jų disfunkciją. Dažniausi tikslai yra šie:

  • širdis ir kepenys;
  • inkstai ir kasa;
  • laivai ir liaukos;
  • didelės ir plonosios žarnos;
  • lengvas

Pažymėtina, kad panašūs klinikiniai nutukimo požymiai pastebimi moterims ir vyrams.

Diagnostika

Gastroenterologas arba endokrinologas gali išsiaiškinti priežastis, dėl kurių pilvo plotas yra kaupiamasis, ir paskirti tinkamą gydymą. Be to, reikia konsultuoti dietologu.

Vyrų ir moterų pilvo nutukimo diagnozavimo procesas apima keletą etapų, kurių pirmasis yra skirtas:

  • tiriant ligos istoriją - tai sukels patologinį predisponuojančią veiksnį;
  • gyvenimo istorijos rinkimas ir analizė - tai turėtų apimti informaciją apie mitybą, fizinį aktyvumą, psichinę sveikatą ir priklausomybę nuo blogų įpročių;
  • išsamus fizinis tyrimas, apimantis priekinės pilvo sienelės palpaciją ir perkusiją, pilvo perimetro matavimą ir kiekvieno paciento kūno masės indekso nustatymą;
  • Išsami pacientų apklausa - parengti pilną simptominį vaizdą, nustatyti simptomų sunkumą ir nustatyti patologijos stadiją.

Antrasis diagnostikos etapas yra laboratoriniai tyrimai, atliekami tik atliekant bendrą ir biocheminį kraujo tyrimą, kuris parodytų, kad jo sudėtis yra tokia, kaip būdinga tokiai ligai.

Paskutinis diagnostikos etapas yra instrumentinių egzaminų įgyvendinimas, įskaitant:

  • Pilvo ultragarsas;
  • gastroskopija;
  • radiografija naudojant kontrastinę medžiagą;
  • CT ir MRI - nustatyti vidaus organų pažeidimus.

Gydymas

Kova su nutukimu pilvo tipo yra sudėtinga ir trunka gana ilgą laiką.

Kombinuotą terapiją sudaro:

  • gyvenimo būdo pokyčiai;
  • laikytis švelnios mitybos;
  • vykdyti gimnastikos pratimus;
  • narkotikų vartojimas;
  • patologijų gydymas.

Šie vaistai laikomi veiksmingiausiais:

  • "Orlistatas" - sumažina riebalų absorbciją žarnyne;
  • "Sibutraminas" - antidepresantas, mažinantis apetitą;
  • "Rimonabantas" - reiškia antagonistų kategoriją, sumažina apetitą ir skatina greitą kūno svorio netekimą;
  • Metforminas;
  • „Pramlintid“ - sukuria turtingumo jausmą;
  • "Exenatide Baget".

Dieta ir sudėtinga gimnastika kiekvienam pacientui sudaroma individualiai, priklausomai nuo ligos sunkumo. Tačiau bet kuriuo atveju terapija turėtų būti integruotas požiūris.

Su konservatyvių metodų neveiksmingumu ir sunkiais abiejų lyčių pilvo nutukimo gydymo etapais atliekama chirurginė operacija. Intervencija siekiama iš dalies pašalinti žarnyną arba sumažinti skrandžio gebą.

Verta pažymėti, kad šiuo atveju liaudies gynimo priemonės nesuteikia teigiamo rezultato, o kartais jos gali pabloginti problemą ir sukelti komplikacijų atsiradimą.

Galimos komplikacijos

Pilvo nutukimas yra pavojinga liga, galinti sukelti daug pavojingų pasekmių. Į sąrašą, kas yra pavojinga ligai, yra:

  • piktybinė arterinė hipertenzija;
  • nesugebėjimas turėti vaikų;
  • antrinis cukrinis diabetas dėl atsparumo insulinui;
  • policistinių kiaušidžių sindromas;
  • prieširdžių virpėjimas;
  • insultas;
  • išeminė širdies liga;
  • riebios kepenys;
  • skaičiuojamas cholecistitas;
  • jautrumas onkologiniams ir uždegiminiams procesams;
  • didelių kiekių cholesterolio kaupimasis kraujagyslėse, kuri pažeidžia vidaus organų mitybą;
  • širdies nepakankamumas;
  • druskos nuosėdos.

Prevencija ir prognozė

Kad išvengtumėte pilvo nutukimo, turite laikytis šių paprastų prevencijos taisyklių:

  • neigiamų įpročių atmetimas visą gyvenimą;
  • sveikas ir maistingas maistas;
  • vidutiniškai aktyvaus gyvenimo būdo;
  • nuolatinis pilvo raumenų stiprinimas;
  • tinkamą gydytojo paskirtų vaistų vartojimą;
  • emocinio perviršio vengimas;
  • Reguliarus visiškas medicininis patikrinimas su visų specialistų apsilankymais.

Ligos prognozė visiškai priklauso nuo kelių veiksnių - jo eigos sunkumo, paciento amžiaus kategorijos, bendrų ligų buvimo ir ištikimo gydytojo rekomendacijų laikymosi.

Tinkamos mitybos paslaptys moterims su pilvo nutukimu

Sveiki visi. Ir ypač gražios ponios.

Šiandien ši tema pirmiausia bus įdomi. Mes visi norime būti nedideli, mes norime pasigrožėti mūsų apmąstymais ir džiaugiamės savo mylimu žmogumi išvaizda. Daugelis iš mūsų susidaro įspūdį, kad viskas, kas valgoma, yra deponuota aplink juosmens. Lieknas kojos, rankos, bet iš kur kilęs šis pilvas? Ir kaip dažnai atsitinka, mityba nesukuria tinkamo poveikio: dėl tam tikrų priežasčių krūtys praranda svorį, tačiau skrandis vis dar didžiuojasi. Moterų pilvo nutukimas dažnai kelia susirūpinimą ir nerimą.

Draugai! Aš, Svetlana Morozova, kviečiu Jus į naudingus ir įdomius internetinius seminarus! Pranešėjas, Andrejus Eroshkin. Sveikatos restauravimo ekspertas, sertifikuotas mitybos specialistas.

Artimiausių interneto seminarų temos:

  • Mes atskleidžiame penkias visų lėtinių sutrikimų priežastis organizme.
  • Kaip pašalinti pažeidimus virškinimo trakte?
  • Kaip atsikratyti JCB ir ar galiu padaryti be operacijos?
  • Kodėl žmogus stipriai traukia saldus?
  • Riebalų neturinčios dietos yra greitaeigė reanimacija.
  • Impotencija ir prostatitas: sulaužykite stereotipus ir pašalinkite problemą
  • Kaip pradėti atkurti sveikatą šiandien?

Todėl šiandien mes ieškosime, kaip tinkamai spręsti šią problemą, kokia turėtų būti galia gauti pilvą iš pilvo. Pasaulyje turėtų būti daugiau laimingų moterų, eikite į priekį!

Problemos šaknis

Antsvoris savaime yra pavojingas. Visų pirma, ji padidina širdies ir kraujagyslių sistemos, stuburo, kojų apkrovą. Riebalams sunkiau kvėpuoti, sunku aktyviai gyventi, greitai pavargsta. Jau nekalbant apie vidaus problemas, pavyzdžiui, sunku pasirinkti drabužius, batus.

Ir pilvo nutukimui yra riebalų nusėdimo ant vidaus organų tipas. Akivaizdu, kad tai labai apsunkina jų visavertį darbą, ir laikui bėgant gali atsirasti tokia patologija, kaip antai organų audinių pakeitimas riebalais.

Apskritai, dauguma pilvo riebalų kaupiasi vyrams, kurie yra susiję su testosterono sumažėjimu jų organizme.

Bet kodėl tai atsitinka gražiose moteryse?

Ir priežastys yra labai įprastos - maisto kultūros trūkumas ir mobilumo stoka, išskyrus retus atvejus, kai kaltinamos smegenų navikai, policistinės kiaušidės ir endokrininės ligos.

Atrodo, kad kiekvienas nuo vaikystės žino, kad maistas turi būti ne tik skanus, bet ir sveikas bei vidutinio sunkumo. Tačiau, kasmet, pilvo nutukimas apima vis daugiau žmonių. Ir viskas tampa vis jaunesnė.

Kaip mes kovosime? Pradėkime nuo mūsų dietos!

Mes tvarkome dietą

Nutukimo laipsniai yra skirtingi. Tačiau kiekvieno atvejo gydymas visuomet prasideda nuo dietos, priskirtas 8 lentelėje.

Todėl pažiūrėkime, ką dietologai savo pagrindinėms mitybos gairėms pateikia savo pacientams:

  • Trukmė Kiek jaunų merginų daro: ji savaitę buvo alkanas, sėdėjo ant vandens. Atrodo, kad svoris šiek tiek sumažėjo. Ir viskas, jūs vėl galite eiti į atsipalaidavimą. Tokiu būdu neįmanoma atsikratyti nutukimo, tačiau organizmas privalo priversti dar dešimt kilogramų po bado streso. Tai užtrunka gana daug laiko, kad atkurtų riebalų deginimą ir nustotų kauptis.
  • Sudėtingumas. Mityba bus daug efektyvesnė, jei ji bus derinama su aerobinėmis fizinėmis veiklomis (bėgimas, pėsčiomis, plaukimas, čiuožimas ir riedučiai, šokiai, laipiojimo laiptai ir tt), einant į pirtį, masažo terapeutas, pakankamai miego. Kartais skiriami vaistai arba jie net rekomenduoja operaciją.
  • Režimas. Kaip įprasta, porcijos turėtų būti mažesnės, valgiai turėtų būti dažniau, iki 6 kartų per dieną. Šiuo atveju paskutinis maitinimas 3 val. Prieš miegą, ne vėliau. Iš stalo kyla aristokratiniu būdu - šiek tiek alkanas.
  • Kalorijų kiekis turėtų būti ne didesnis kaip 2000 kcal per dieną, o ne daugiau kaip 1/5 visų kalorijų patenka į vakarienę, o didžioji jos dalis suvartojama pirmąjį pusmetį.
  • Celiuliozė. Tai pluoštas, kuris valo žarnyną, padeda jam visiškai dirbti ir neleidžia įsisavinti riebalų perteklių.
  • Skystas - 2l standartas. Tačiau, jei turite patinimą, būtina apriboti iki 1,5 litrų. Tai neatsižvelgiama į sriubą, troškintą vaisių, arbatą.
  • Medicininė mityba apima apetitą skatinančių prieskonių, įskaitant druską, ribojimą.
  • Lengvai virškinamų angliavandenių (cukrų) atsisakymas ir riebalų apribojimas.

Riebalų degikliai

Šie produktai būtinai turi būti dietoje:

  • Vanduo
  • Aštrūs prieskoniai: imbieras, cinamonas, česnakai, pipirai
  • Gėrimai: šviežios sultys, žaliosios arbatos, citrinos vandens, miežių vandens, raudonojo vyno.
  • Vaisiai: ananasai, granatai, citrusiniai vaisiai ir uogos.
  • Pieno produktai (mažai riebalų turintis sūris, kefyras, jogurtas)
  • Kashi, ypač avižiniai, grikiai. Iš esmės visi grūdai valo žarnyną ir padeda deginti riebalus, tačiau manų kruopos nelaikomos.
  • Daržovės: kopūstai, žaliosios pupelės, žalumynai, špinatai, salotos, ridikėliai.
  • Mažai riebalų turintys baltymai: kiaušiniai, žuvis, mėsa yra vištiena, kalakutiena, triušis.

Gironomes

Bet koks maistas padeda riebalams kauptis daugiau. Tai yra mūsų paveikslo priešai, nevalgome:

  • Iš javų manų kruopos ir ryžių
  • Bulvės
  • Makaronai
  • Kepimas, konditerijos gaminiai
  • Turtingas sultinys
  • Visi saldumynai
  • Saldūs vaisiai (bananai, vynuogės)
  • Konservai
  • Sultys supakuotos
  • Pusgaminiai
  • Riebalai
  • Kepta
  • Rūkyta
  • Marinuoti agurkai
  • Greitas maistas
  • Soda

Ką apie meniu gali atrodyti

Kokiais kriterijais atsižvelgiame į kasdienį produktų platinimą:

Aš ne kepti maistą, todėl jis prastai absorbuojamas ir reikalauja daug riebalų. Geriau ne valgyti vaisių vakare, bet palikti juos į dienos užkandžius.

Pusryčiai: geriau, kad ji būtų per pirmą valandą po kilimo. Puikūs tradiciniai angliški pusryčiai yra avižiniai dribsniai, taip pat bet kokie grūdai.

Atėjo laikas pasirinkti tinkamą sveikatą. Tai nėra per vėlu - elgtis! Dabar jums yra 1000 metų receptų. 100% natūralių kompleksų „Trado“ yra geriausia jūsų kūno dovana. Pradėkite atkurti savo sveikatą šiandien!

Galite gaminti omletą, sūrių pyragus iš mažai riebalų turinčio varškės, daržovių ar vaisių salotų arba sumuštinį iš viso grūdų duonos (arba duonos) su mažo riebumo sūriu.
Pietūs: daržovių sriubos, liesos mėsos ar žuvies, garnyrinių daržovių ar javų, daržovių salotos.
Vakarienė: virtos daržovės, grūdai, garo pyragai arba mėsos, žuvies gabalas arba tik varškė, kefyras.
Kaip užkandžiai tinka vaisiams, daržovėms, duonai, kietiems nesaldintiems, varškės, jogurto, kefyro.

Tai yra tinkamas maistas, jei norite išspręsti pilvo nutukimo problemą ir likti sveikas.

Neapsigaukite stebuklingų tablečių ir neaiškių maisto papildų. Kaip sakoma skelbimuose: „tiesiog pridėkite porą mūsų tabletes į savo įprastą maistą“, ir tai iš esmės neteisinga.

Tik gyvenimo būdo pasikeitimas gali pasiekti ploną juosmenį ir gerą nuotaiką.

Pratimai, vaikščioti, rūpintis savimi. Tai nėra verta papildomų išlaidų, galite naudoti pigias liaudies gynimo priemones: įvairūs kremai, kaukės, krūmynai su riebalų deginimo poveikiu padės odai grįžti į tonas ir prarasti svorio greičiau.

Siekiant pagreitinti ilgai lauktą svorio netekimą, verta mesti į kietą mitybą. Išbandykite geresnį aktyvaus svorio kritimą. Spustelėkite nuorodą, žiūrėkite dalyvių nuotraukas, tikrus sveikus rezultatus. Ir be bado streikų.

Jūsų pagrindinis pagalbininkas yra savęs meilė.
Pasaulis puošia laimingos moterys! Būkite laimingi ir sveiki!
Pasidalinkite su draugais, užsisakykite mūsų naujinimus.

Pilvo nutukimas

Pilvo nutukimas yra liga, kurią lydi riebalų perteklius kamiene ir vidaus organuose. Pagrindiniai bruožai yra juosmens apskritimas, didesnis nei 100 cm, sistemingas persivalgymas, troškimas saldumynais, padidėjęs troškulys. Dažnai nustatoma arterinė hipertenzija, miego apnėjos sindromas, apatija, mieguistumas, nuovargis, lėtinis vidurių užkietėjimas ir kiti virškinimo sutrikimai. Endokrinologas nagrinėja diagnozę, atliekamas klinikinis tyrimas, apžiūrima juosmens apykaitos matavimas ir KMI skaičiavimas. Gydymas apima dietą, reguliarų fizinį krūvį ir papildomą vaistų terapiją.

Pilvo nutukimas

Pilvo nutukimas taip pat vadinamas centriniu, visceraliu, vyrišku nutukimu ir obuolių nutukimu. ICD-10 jis yra klasifikuojamas kaip endokrininiai sutrikimai, valgymo sutrikimai ir metaboliniai sutrikimai. Antsvorio problema žinoma nuo Hipokrato laiko, tačiau sėkmė gydant šią ligą yra labai kukli, o epidemiologiniai rodikliai palaipsniui didėja. Pastarasis faktas yra susijęs su maisto pramonės plėtra, nesveika mitybos įpročiais ir žmonių mobilumo stoka. Pasak PSO, 30% pasaulio gyventojų yra antsvorio. Pilvo nutukimas yra labiau jautrus vyrams, pastaraisiais dešimtmečiais šios ligos paplitimas tarp vaikų ir paauglių padidėjo.

Priežastys

Etiologiniu pagrindu nutukimas yra konstitucinis ir simptominis. Pirmasis variantas yra labiau paplitęs dėl paveldimumo ir gyvenimo būdo. Remiantis gydytojų klinikine patirtimi, svorio padidėjimas, pagrįstas endokrinine ir kitomis patologijomis, yra mažiau paplitęs. Pilvo nutukimo priežasčių sąrašas apima šiuos elementus:

  • Konstitucinės savybės. Genetinė polinkis yra viena iš ligos priežasčių 25–70% atvejų. Metabolizmo procesų ypatumai, metabolinio sindromo ir diabeto vystymosi veiksniai yra paveldimi.
  • Maisto rūšis. Pernelyg didelis kalorijų suvartojimas prisideda prie nutukimo, valgydamas didelius kiekius vakare ir naktį, ir pereina nuo tradicinio nacionalinio mitybos. Pacientų mityboje vyrauja riebalai, lengvi angliavandeniai, alkoholis.
  • Mitybos sutrikimai. Maisto priklausomybę lemia šeimos ir nacionaliniai stereotipai, susiję su maistu ir psichine sveikata. Emocinių sutrikimų metu sutrikdomas endorfino ir serotonino metabolizmas, saldainių ir alkoholio vartojimas tampa „dopingu“, atsiranda priklausomybė.
  • Hipodinamija. Riebalų kiekio didinimą dažnai sukelia neveikimas kasdieniame gyvenime - nepakankamos energijos sąnaudos iš maisto. Riebalai ir angliavandeniai, kuriuos organizmas nevartoja fiziniam aktyvumui, yra apdorojami ir deponuojami „depo“.
  • Endokrininiai sutrikimai. Hiperkorticizmas, insulino, hipogonadizmas ir hipotirozė sukelia nutukimą. Liga sukelia hormonų sekrecijos pasikeitimą, todėl apetitas didėja, susidaro persivalgymo įpročiai, o lipolizė sulėtėja.

Patogenezė

Daugeliu atvejų pilvo nutukimas egzogeninis - konstitucinis pagal kilmės mechanizmą. Liga grindžiama paveldimais veiksniais, reguliariais persivalgimais ir fizinio aktyvumo stoka. Dėl per didelio maisto suvartojimo padidėja gliukozės koncentracija kraujyje ir atsiranda hiperinsulinemija - padidėjusi insulino gamyba, apetito stimuliavimas, liposintezės aktyvavimas. Tokiu būdu susidaro užburtas ratas, prisidedantis prie maisto suvartojimo padidėjimo.

Bado ir sotumo atsiradimas priklauso nuo ventrolaterinių ir ventromedinių hipotalaminių branduolių aktyvumo. Bado centro veiklą kontroliuoja dopaminerginė sistema, kuri yra sotumo centras pagal adrenerginį reguliavimą. Plėtojant pilvo nutukimą, visose neuroendokrininio reguliavimo dalyse nustatomi pirminiai ar antriniai (egzogeniniai) anomalijos - kasoje, hipotalamoje, hipofizėje, skydliaukėje, antinksčių liaukose ir lytinėse liaukose.

Klasifikacija

Gydytojų ir pacientų bendravimo praktikoje yra spontaniškas pilvo nutukimo pasiskirstymas į pirminę, maistinę ir antrinę, sukeltą endokrininės ar kitos ligos, vaistų. Pirmasis tipas dažniau pasitaiko dėl paciento mitybos ir fizinio aktyvumo pobūdžio, todėl reikia taikyti valymo pastangas susigrąžinti. Antruoju atveju būtinas pagrindinės ligos gydymas, pacientui tenka atsakomybė už teigiamą rezultatą, narkotikų poveikį. Klinikinėje endokrinologijoje yra sudėtingesnė klinikinė ir patogenetinė klasifikacija, pagal kurią išskiriamos 4 nutukimo formos:

  • Pilvo konstitucinis. Susijęs su mitybos savybėmis, fiziniu neveikimu ir paveldimu riebalų kaupimu. KMI paprastai neviršija 40 taškų.
  • Hipotalaminis. Sukurta hipotalamo patologijose. Jis grindžiamas bado jausmo didinimu, pilnatvės jausmo pykinimu.
  • Endokrininė. Jis pasireiškia dėl hormonų nepakankamumo. Tai būdinga hipotirozei, hiperortisolizmui, hipogonadizmui. KMI yra didesnis nei 40-50 taškų.
  • Iatrogeninis. Medicininis nutukimas. Jo vystymąsi skatina narkotikų vartojimas - kortikosteroidai, antidepresantai, antipsichotikai, kontraceptiniai vaistai.

Pilvo nutukimo simptomai

Pagrindinis ligos simptomas yra pernelyg didelis riebalų kaupimasis pilvo, viršutinėje kūno dalyje. Paciento siluetas suapvalinamas, taigi yra šio tipo nutukimo - obuolio - bendras pavadinimas. Vyriškos liemens apskritimas viršija 94 cm, moterys - 80 cm, tuo pačiu metu KMI gali išlikti normaliose ribose, nes kitose kūno dalyse riebalų sluoksnis yra normalus arba hipotrofinis, raumenų audinys yra nepakankamai išsivystęs. Dieta susideda iš didelio kaloringumo maisto. Mitybos elgsenai būdingi dažni užkandžiai, gausios vakarienės, maitinimas naktį, saldainių naudojimas, rūkyti ir kepti maisto produktai, mažai alkoholiniai gėrimai. Dažnai pacientai nepastebi arba neteisingai įvertina didelį kalorijų kiekį maisto produktuose: jie neatsižvelgia į retus užkandžius, riebalų padažų pridėjimą, kepimo būdą (kepimą, paprastą kepimą).

Kitas būdingas pacientų bruožas yra jų kasdienės veiklos pervertinimas. Daugelis žmonių turi mažą toleranciją fiziniam krūviui - organizmo tinkamumo stoka, nesugebėjimas atlikti pratimų, siekiant sukurti ištvermę ir raumenų jėgą. Tai prisideda prie energijos taupymo būdo formavimo. Nutukę žmonės atsisako vaikščioti už naudojimąsi transportu, nedalyvauja komandiniuose žaidimuose ar jose neaktyvūs, vengia namų darbų, kuriems reikia fizinių pastangų (grindų plovimas, valymas).

Dažnai pacientai kenčia nuo kitų kūno sistemų sutrikimų. Arterinė hipertenzija, koronarinė širdies liga, 2 tipo cukrinis diabetas ir jo komplikacijos, obstrukcinė miego apnėja, tulžies pūslės liga, vidurių užkietėjimas, policistinių kiaušidžių sindromas, šlapimtakis, osteoartrozė yra susiję su nutukimu. Nervų sistemos sutrikimai rodo apatiją, mieguistumą, nuovargį. Pacientai skundžiasi depresija, padidėjusiu nerimu, bendravimo problemomis, nesaugumo jausmu ir nepilnavertiškumo kompleksu, susijusiu su antsvoriu.

Komplikacijos

Žmonės su centriniu nutukimu padidina 2 tipo diabeto tikimybę, kuri atsiranda dėl sumažėjusios gliukozės tolerancijos, stabilios hiperinsulinemijos atsiradimo ir arterinės hipertenzijos. Dauguma komplikacijų yra susijusios su metaboliniu sindromu, kuriam būdinga hiperglikemija, nenormalus angliavandenių metabolizmas ir dislipidemija. Atsižvelgiant į medžiagų apykaitos sutrikimus, ant kraujagyslių sienelių susidaro aterosklerozinės plokštelės. Moterims pilvo nutukimas sukelia hormonų disfunkciją, ypač - padidina antinksčių, gaminančių androgenus, aktyvumą. Tai pasireiškia plaukų augimas ant veido, krūtinės ir nugaros (vyrų tipas). Vėlesnėse nutukimo stadijose diagnozuojama nevaisingumas vyrams, stiprumo sutrikimas, sutrikusi reprodukcinė funkcija.

Diagnostika

Pacientus tiria endokrinologas. Kiti specialistai - kardiologas, neurologas, funkcinis diagnostikos gydytojas, laboratoriniai asistentai dalyvauja diferencinės diagnostikos ir susijusių ligų nustatymo procese. Procedūrų kompleksas apima:

  • Istorijos rinkimas. Specialistas išsiaiškina, ar yra artimiausių giminaičių nutukimas, II tipo diabetas, atsparumas insulinui. Jis klausia apie mitybos savybes, paciento motorinę veiklą Kadangi pacientai linkę nepakankamai vertinti savo dietos kalorijų kiekį ir pervertinti streso dydį, dienoraščio įrašai numatomi savaitę, o vėliau atliekama jų analizė.
  • Patikrinimas. Specialistas vizualiai ir su kalibru apskaičiuoja riebalų perteklių, jo pasiskirstymo pobūdį (viršutinėje kūno dalyje, juosmens srityje). Pacientai dažnai padidina prakaito ir riebalinių liaukų aktyvumą, kuris pasireiškia odos blizgesiu, riebumu, pustuliniais išsiveržimais, furunkuloze, pyoderma.
  • Tūrio matavimas, svėrimas. Svorio, aukščio, klubo perimetro ir juosmens matavimas. Moterų ir moterų pilvo nutukimo atveju OT viršija 80-84 cm, OT / AB santykis yra didesnis nei 0,85; berniukų ir vyrų OT daugiau nei 94-98 cm, rodiklis OT / OB yra didesnis nei 1,0. Remiantis paciento aukščiu ir svoriu, apskaičiuojamas kūno masės indeksas. Maisto nutukimui būdingas didesnis nei 30 KMI, kai endokrininė medžiaga yra daugiau kaip 40.
  • Laboratoriniai tyrimai. Norėdami diagnozuoti nutukimo komplikacijas, nustatyti ligos priežastis priskiriamas lipidų profilio tyrimui. Didėja trigliceridų koncentracija plazmoje (≥ 150 mg / dl) ir gliukozės koncentracija (> 5,6 mmol / l), mažėjant didelio tankio lipoproteinų koncentracijai ( < 40 мг/дл), повышение холестерина (< 5,2 ммоль/л). Дополнительно проводится изучение гормонального статуса – типичен вторичный гиперальдостеронизм, повышение концентрации эстрадиола, отклонение от нормы показателя ЛГ/ФСГ.
  • Instrumentinės studijos. Riebalinio sluoksnio skaičiaus ir vietos nustatymas atliekamas kompiuterinės tomografijos ir pilvo srities magnetinio rezonanso vaizdavimo būdu, dvigubos energijos rentgeno absorbcijos metodu. Apskaičiuojamas riebalinio audinio plotas ir tūris. Visceralinių riebalų plotas dažniausiai yra 3 ir 4 arba 4 ir 5 juosmens slankstelių.

Pilvo nutukimo gydymas

Antrinio ar simptominio nutukimo atveju būtina gydyti pagrindinę ligą. Didelė dalis pacientų turi ligos, kuri yra pagrindinė gyvenimo būdo korekcija, keičiantis mitybos įpročiams, reguliaraus fizinio aktyvumo įvedimui, tipą. Gydymo režimą individualiai sudaro endokrinologas, mitybos specialistas, sporto instruktorius. Atsižvelgiama į nutukimo laipsnį, sunkių somatinių patologijų (CHD, osteoartrozės, diabeto ir kt.) Buvimą. Programoje gali būti:

  • Dieta. Pagrindinis gydomojo mitybos principas yra sumažinti kalorijų kiekį: moterims iki 1200-1500 kcal, vyrams iki 1400-1800 kcal. Riebalų ir paprastų angliavandenių vartojimas yra minimalus, meniu apima maisto produktus, kurių sudėtyje yra baltymų ir pluošto. Mitybos planą parengia mitybos specialistas, todėl rekomenduojama naudoti mitybos dienoraštį, kad būtų galima stebėti jo įgyvendinimą.
  • Didesnis fizinis aktyvumas. Apkrovos ir užimtumo laipsnis priklauso nuo bendro fizinio tinkamumo, paciento sveikatos būklės. Esant sunkiam nutukimui, klasės prasideda pėsčiomis, antrajame etape gimnastika ir plaukimo kompleksai, o trečiajame etape - apsilankymai treniruoklių salėse, bėgiojimas, kiti vidutinio ir didelio intensyvumo sporto šakos.
  • Narkotikų taisymas. Vaistai skirti sunkiam nutukimui, neveiksmingai mitybai, komplikacijoms, kurios neleidžia didinti fizinio aktyvumo. Gydymo tikslas - sumažinti riebalų suskaidymo ir absorbcijos procesą, didinant serotonino ir adrenalino receptorių aktyvumą (paspartinant prisotinimą, slopinant apetitą, didinant šilumos gamybą). Gydymas atliekamas su HMG-CoA reduktazės inhibitoriais (statinais), fibratais, AKF inhibitoriais.
  • Chirurginis gydymas Bariatrinė chirurgija gali būti naudojama sunkiam nutukimui, nesant bendrų kontraindikacijų chirurgijai. Teigiamas rezultatas gali būti pasiektas formuojant nedidelį skrandį, apeinant skrandžio aplinkkelį, pakeičiant žarnyno dalį.

Prognozė ir prevencija

Dviejų pagrindinių gydytojo paskyrimų laikymasis - mityba ir padidėjęs motorinis aktyvumas - leidžia jums susidoroti su pilvo nutukimu daugumoje klinikinių atvejų. Prevencija apima apsilankymus medicininėse apžiūrose, vidutinį maisto suvartojimą, reguliarius pratimus. Žmonėms, turintiems polinkį į pilnumą, rekomenduojama apriboti didelius angliavandenių ir riebaus maisto produktus, padidinti daržovių, vaisių, liesos mėsos ir pieno produktų kiekį, nustoti valgyti 3 valandas prieš miegą, užtrukti pėsčiomis, ryte gimnastika ir 2-3 kartus per savaitę - sportui.

Kaip gydyti pilvo nutukimą moterims

Pilvo nutukimas yra patologija, kurioje riebalai yra nusodinami juosmens ir viršutinėje liemens dalyje. Liga neigiamai veikia vidaus organų darbą. Vyrai dažniau negu sąžininga lytis. Pagrindinė nukrypimo priežastis yra kalorijų perteklius dietoje. Moterų pilvo nutukimas, kurio gydymui reikia koreguoti mitybą, gali atsirasti dėl streso ar hormonų sutrikimų. Jei negydoma, liga prisideda prie diabeto vystymosi.

Kaip atskirti šio tipo nutukimą nuo kitų?

Pilvo nutukimui būdingas riebalų masės kaupimasis pilvo ertmėje. Išoriškai figūra primena obuolio formą.

Riebalų nuosėdos kaupiasi ne tik po oda, bet ir vidaus organais. Pažangiais atvejais jis sutrikdo organų funkcionavimą, sukeldamas sunkias ligas. Atsižvelgiant į nutukimą, yra problemų su hormonais. Galų gale jis baigiasi nevaisingumu.

Moterų patologijos simptomai:

  • menstruacinio ciklo pažeidimas;
  • depresija;
  • apatinių galūnių venų varikozė;
  • miego apnėja;
  • padidėjęs atsparumas insulinui;
  • dažnas rėmuo;
  • sumažintas imunitetas;
  • sumažintas našumas;
  • virškinimo sistemos ligos;
  • krenta libido.

Diagnozę atlieka endokrinologas arba gastroenterologas. Pirmiausia tiriama simptomologija, surenkama anamnezė dėl paciento gyvenimo būdo. Svarbiausia yra jos fizinis aktyvumas, blogų įpročių buvimas ir polinkis į nervų sutrikimus.

Kitos kūno dalys su pilvo nutukimu gali neturėti riebalų sluoksnio.

Tada pilvo ertmės apipylimas. Išmatuotas juosmens perimetras ir apskaičiuojamas KMI. Diagnozė atliekama remiantis gautų duomenų rinkiniu. Jei reikia, paskirti papildomas diagnostines manipuliacijas.

Anorektiniai nutukimo vaistai

Anorektika yra vaistų grupė, kuria siekiama sumažinti apetitą. Dėl jų priėmimo, smegenų dalys, atsakingos už pilnatvės jausmą valgymo metu, yra užblokuotos.

Narkotikų veiksmas grindžiamas šiais principais:

  • didina termogenezę, kuri prisideda prie metabolizmo aktyvacijos;
  • apetito receptorių blokavimas;
  • žarnyno gebėjimo absorbuoti riebalus sumažėjimas.

Iš pradžių anorektika buvo sporto mitybos dalis. Jie padėjo prisotinti organizmą maistinėmis medžiagomis, kurios padidino fizinį krūvį. Vėliau buvo pradėta vartoti narkotikus, kad greitai prarastų svorį su rimtomis sveikatos problemomis.

Dažniausiai naudojami šios kategorijos vaistai yra:

Antidepresantai nutukimui

Moterų pilvo nutukimas dažnai gydomas antidepresantais. Jų pagrindinis tikslas - sumažinti streso ir psichikos sutrikimų simptomus. Kai kurie iš jų paveikia atskiras smegenų sritis, mažindami maisto potraukį. Vaistai su raminančiu poveikiu, skirtais nutukimui, kuriuos sukelia psichikos sutrikimai.

Tokių vaistų kontraindikacijos apima:

  • glaukoma;
  • virškinimo sistemos ligos;
  • cukrinis diabetas;
  • žindymo laikotarpis ir nėštumas;
  • šlapimo sistemos patologija;
  • epilepsija.

Šio vaisto vartojimo metu gali pasireikšti šalutinis poveikis. Tai apima: kėdės pažeidimą, mieguistumą, tachikardiją, galūnių drebulį ir odos bėrimus. Kad išvengtumėte jų išvaizdos, neturėtumėte vartoti vaistų, prieš tai nepasitarę su gydytoju.

Populiariausių antidepresantų yra:

  1. Fluoksetinas. Vaisto poveikis priklauso nuo neuronų serotonino įsisavinimo slopinimo. Paimta 1-4 tabletės per dieną. Didžiausia paros dozė yra 80 mg. Vartojant tabletes padeda prarasti svorį, nesumažinant virškinimo organų darbo.
  2. Bupropionas. Vaistas padeda deginti riebalus intensyvių treniruočių metu. Jis gali būti naudojamas kaip sudėtingos terapijos dalis. Didžiausia paros dozė yra 600 mg.
  3. Zoloft Tabletės ne tik sumažina apetitą, bet ir papildo energiją. Kovoti su nervų sutrikimais, skirtais 200 mg per parą. Norint numesti svorį, vaistas vartojamas ne daugiau kaip 150 mg.

Antidepresantams draudžiama derinti su alkoholiniais gėrimais.

Riebalų ir angliavandenių blokatoriai

Vyrų nutukimo tipas dažnai pašalinamas naudojant angliavandenių ir riebalų blokatorius. Jie suskirstyti į dvi pagrindines grupes. Pirmasis apima vaistus, kurie sulėtina lipazės susidarymą. Antroje grupėje yra vaistų, kurie užkerta kelią riebalų virškinimui.

Farmacijos rinką sudaro įvairūs vaistai, kurie užkerta kelią angliavandenių absorbcijai. Iš pradžių jie buvo skirti žmonėms, sergantiems diabetu. Svarbus tokių vaistų atstovas laikomas Glukobay.

Jis sumažina cukraus kiekį organizme, neleidžia angliavandeniams absorbuotis į plonosios žarnos gleivinę. Vaistas vartojamas iš karto prieš valgį.

Riebalų blokatoriai veikia pagal sorbentų principą. Jie suriša riebalų molekules ir pašalina jas iš kūno. Narkotikų veiksmingumas stebimas tik tada, kai laikomasi mažo kaloringumo dietos. Priešingu atveju gydymas bus netinkamas.

Šios narkotikų grupės privalumai yra galimybė atsikratyti toksinų kūno. Tarp minusų išskiriama mikroelementų ekskrecija, reikalinga palaikyti visą organizmo gyvybę. Dažniausiai riebalų blokatorius yra chitozanas lašelių formatu.

Tarp narkotikų, kurios sulėtina lipazės sintezę, orlistanas išsiskiria. Tai neturi sisteminio poveikio organizmui. Vaistas yra aktyvus tik virškinimo trakte.

Šalutinis šalutinis poveikis yra:

  • vidurių pūtimas;
  • dismenorėja;
  • galvos skausmas;
  • laisvos išmatos;
  • silpnumo jausmas.

Fizinis nutukimo ugdymas

Fizinis aktyvumas laikomas sudėtingo nutukimo gydymo pagrindu. Pratimai pageidautina atliekami prižiūrint specialistams. Esant viršsvoriui, pernelyg didelės apkrovos gali būti traumingos.

Sunkiems nutukimams rekomenduojama atlikti kardio pratimus ne ilgiau kaip 200 minučių per savaitę. Sveikinimo pamokos baseine ir lengvas bėgimas šviežiame ore.

Prieš mokydamiesi turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Komandinio sporto ir fitneso užsiėmimai pilvo nutukimui yra kontraindikuotini. Patartina teikti pirmenybę skambučiams ar pagrindinėms gimnastikos pratyboms.

Optimalus klasių dažnis - 3 kartus per savaitę. Laikui bėgant apkrova gali būti padidinta.

Liposuction - radikalus metodas

Liposukcija - tai chirurginė procedūra, kai riebalai siurbiami į pilvo zoną vakuuminiu būdu. Procedūra leidžia jums atsikratyti riebalų su minimaliu kraujo netekimu. Vienoje sesijoje pašalinami ne daugiau kaip 6 litrai riebalų.

Prieš atliekant liposuction, atsisakoma daug standartinių bandymų. Būtina nustatyti kontraindikacijas. Norėdami sumažinti riziką, galite priskirti papildomas diagnostikos procedūras.

Operacija negali būti vykdoma šiais atvejais:

  • nervų sistemos sutrikimai;
  • mažas imunitetas;
  • cukrinis diabetas;
  • inkstų nepakankamumas;
  • kvėpavimo takų ligos;
  • infekcijos;
  • virškinimo trakto ligos;
  • onkologija;
  • arterinė hipertenzija;
  • venų varikozė.

Griežtai draudžiama daryti liposukciją su širdies darbo sutrikimais ir kraujodaros sistemos pažeidimu.

Galimos chirurginės komplikacijos:

  • odos plonumas;
  • audinių ptozė;
  • tromboembolija;
  • didelės hematomos;
  • dusulys;
  • drėkinimas;
  • atskirų kūno dalių jautrumo praradimas.

Mitybos patarimai

Vaistinės terapijos metu ir po jos rezultatas nustatomas dietos pagalba. Moterų pilvo nutukimo mityba grindžiama mažai riebaus maisto sumažinimu. Kasdienis kalorijų kiekis taip pat yra ribotas.

Jei moteris turi testosterono lygį, baltymų maisto produktams taikomi apribojimai. Tais atvejais, kai nutukimu lydi diabetas, jie neįtraukia saldainių iš dietos.

Pagrindiniai tinkamo mitybos principai:

  • atsisakymas gazuotų gėrimų, miltų, riebalų ir pernelyg aštrus;
  • maitinimas iki 5 kartų;
  • dietos praturtinimas vaisiais, daržovėmis ir grūdais;
  • sumažinti druską ir cukrų.

Medicininiai nevalgius kursai nutukimui

Dažnai moterims pilvo nutukimo gydymas atliekamas nevalgius. Šis metodas taikomas tik jei nėra kontraindikacijų. Tinkamas badas lydimas visų gyvybės palaikymo sistemų tobulinimas.

Išnyksta paciento nuovargis ir normalus nervų sistemos veikimas. Pirmosiomis dienomis pastebimas intensyvus svorio sumažėjimas - iki 2 kg per dieną. Toliau kasdien pacientas praranda 300 g.

Medicinos pasninkas turi šias savybes:

  1. Fizinio aktyvumo intensyvumas pagal svorio netekimo greitį neturi įtakos.
  2. Moterys, dažnai verčiančios pasninkavimą, nepastebi tokių rezultatų kaip naujokai šiame versle.
  3. Esant rimtoms virškinimo sistemos ligoms, badas yra griežtai draudžiamas.
  4. Sausai nevalgius leidžiama praktikuoti tik per pirmas 2-3 dienas. Ateityje turėtumėte palaipsniui didinti geriamo vandens kiekį.
  5. Esant rimtoms ligoms, svorio mažėjimo procesas sulėtėja
  6. Dėl pasninkavimo efektyvumo yra moters amžius. Kuo jaunesnė, tuo greičiau sumažės kūno svoris.

Pirmojo nevalgymo trukmė neturėtų viršyti 3 dienų.

Vegetarizmas, veganizmas ir žaliavos

Moterų android nutukimas gali būti įveiktas pasauliniu mastu keičiant požiūrį į mitybą. Manoma, kad paprasčiausias ir efektyviausias būdas sumažinti svorį - tai mėsos atmetimas. Yra trys sritys, skatinančios mėsos pašalinimą iš mitybos - žaliavinį maistą, vegetarizmą ir veganizmą. Kiekvienas iš jų turi filialus.

Skirtumai yra tokie:

  1. Vegetarizmas reiškia mėsos atsisakymą. Tačiau tuo pačiu metu yra gyvulinės kilmės produktų. Tai apima kiaušinius, sviestą, varškę ir kt.
  2. Veganizmas apima visus iš gyvūnų gautus produktus. Veganų dietoje nėra medaus, kiaušinių, sūrio, želatinos ir sviesto. Mitybos pagrindas yra grūdai, daržovės ir vaisiai. Kepimui naudokite bet kokius šilumos poveikio būdus.
  3. Žaliaviniai maisto produktai yra kursas, kuris palaiko gyvūninės kilmės maisto atmetimą. Žaliavinio maisto rėmėjai nevartoja virimo metu. Jie važiuoja tik daržovėmis ir vaisiais.

Norint gydyti centrinį nutukimą, galite užsiimti bet kokia dietine kryptimi. Tačiau patartina periodiškai apsilankyti pas gydytoją, kad būtų galima stebėti sveikatos būklę. Jūs negalite dramatiškai pakeisti dietos. Perėjimai iš vieno tipo maisto į kitą turėtų būti laipsniški.

Psichologo pagalba

Bet kokias nutukimo formas ir tipus gali sukelti psichosomatika. Priklausomybė nuo maisto atsiranda, kai stresas ar nepasitenkinimas savimi. Problemos priežastis yra nustatyta vaikystėje, kai mitybos kultūra implantuojama į vaiką.

Žvelgdamas į savo tėvus, jis laikosi savo problemų, o tai lemia priklausomybę nuo maisto. Sąmoningame amžiuje maistas padeda atsikratyti neigiamų emocijų.

Bet be to, jums reikia atviro pokalbio su psichologu. Jis nustatys patologijos priežastis ir nustato gydymą, kuris remiasi savianalize. Kai kuriais atvejais gali prireikti hipnozės.

Pilvo nutukimo gydymas namuose ne visada veiksmingas. Rekomenduojama kreiptis pagalbos į specialistus. Jie pasirinks efektyviausią ir patogiausią būdą numesti svorio. Po gydymo labai svarbu išlaikyti tinkamą mitybą ir fizinį krūvį.