Image

D vitamino preparatai moterims ir vaikams

Vitaminas D yra riebaluose tirpus junginys, kurį žmogaus organizmas gauna iš maisto arba sintezuoja saulės šviesos pagalba.

Dangaus kūnas prisideda prie medžiagos susidarymo odoje, maistas patenka į žarnyną ir vitaminas D absorbuojamas kraujotakoje. Kraujotakos sistema perduoda naudingą medžiagą į inkstus ir ten jis reaguoja su kalcio jonais, sudarydamas veikliąją medžiagą kalcitrioliu. Medžiagos yra tarpusavyje susijusios, nes abi jos turi svarbių biologinių savybių.

Geresniam vitamino D įsisavinimui gydytojai rekomenduoja jį naudoti kartu su augaliniais riebalais. Jei riebalų ir tulžies kiekis yra pakankamas, riebaluose tirpus vitaminas absorbuojamas 90%. Su riebalų ir tulžies trūkumu šis skaičius sumažės iki 60%.

Sintetiniai vitaminai yra geriau absorbuojami, nes jie neturi ryšio su riebalų ir tulžies rezervais. Dėl šios priežasties vitamino D vaistai yra veiksmingesni už natūralius šaltinius.

D vitamino funkcijos

Vitaminas D dalyvauja skeleto ir raumenų sistemos formavime ir neleidžia vaikams ir suaugusiems susirgti. Kalciferolio pavidalu jis lėtina kaulų audinių regeneraciją po lūžių ir kitų mechaninių pažeidimų.

Kaip kalcio ir fosforo metabolizmo dalyvis, medžiaga išlaiko kaulų stiprumą, kuris yra toks svarbus osteoporozei.

Cirkuliuojant sisteminėje kraujotakoje, saulės vitaminas palaiko normalią kalcio ir fosforo koncentraciją. Žarnyne kalciferolis pagerina su maistu tiekiamų kalcio junginių absorbciją. Taip išvengiama vitamino D išplovimo iš kaulų ir vėlesnio medžiagos trūkumo.

Kas yra naudingesnis vitaminas D:

  • Didina imunitetą.
  • Stiprina širdies raumenis.
  • Reguliuoja skydliaukę.
  • Pagerina odos, nagų, dantų būklę.
  • Atkuria nervų ląsteles ir pluoštus.
  • Ji palaiko moterų pieno liaukų sveikatą.
  • Sumažina odos proliferaciją psoriaze.
  • Apsaugo nuo leukemijos ir smegenų patologijos.
  • Suteikia normalų kraujo krešėjimą.
  • Sumažina vėžio, aterosklerozės, cukrinio diabeto, artrito, aritmijų, karieso ir kitų su kalcio trūkumu susijusių sutrikimų riziką.

D vitamino trūkumas yra būdingas žmonėms, gyvenantiems atšiauriuose šiauriniuose regionuose su nedideliu saulėtų dienų skaičiumi. Pramonės ir klimato dulkėtumas atmosferoje taip pat apsunkina naudingo junginio sintezę odoje.

Vaistai su vitaminu D: indikacijos, dozės, šalutinis poveikis

Vitaminas D yra labiausiai koncentruotas preparatuose, kurių pavadinimai yra „Calcitriol“ ir „Alfacalcidol“ - tai tabletės, kurios turi būti vartojamos griežtai pagal fosforo metabolizmo sutrikimų schemą. Gydytojai paprastai rekomenduoja vartoti ergokalciferolio (D2) ir cholekalciferolio (D3).

Gryniems preparatams su vitaminu D yra:

  1. Vigantolis - D3 lašelis be dažiklių, dirbtinių priedų ir konservantų. Tinka naujagimiams, priešlaikiniams kūdikiams ir vaikams iki vienerių metų. Vaistas prisideda prie raumenų ir kaulų sistemos bei tinkamo dantų skirtuko vystymosi.
  2. Alfa-D3-TEVA - priemonė, skirta suaugusiems ir vaikams, sergantiems inkstų nepakankamumu, osteoporoze, hipoparatiroidizmu, rachitu.
  3. Ergokalciferolis - vitaminas D2 yra būtinas hipovitaminozės gydymui ir profilaktikai. Parduodami keliomis formomis - piliulės, alkoholio tirpalas, kapsulės su aliejaus tirpalu.

Kombinuotieji vaistai, kurių sudėtyje yra kalcio ir vitamino D, veiksmingai veikia organizmą, kuris, esant tam tikroms ligoms, ypač turi papildomą maitinimą naudingomis medžiagomis.

Gydytojo sprendimu pacientui gali būti paskirtas vienas iš chalalciferolio ir vitamino D vaistų:

  • Kalcis D3.
  • Calcium Sedico.
  • Vitrum Calcium D3.

Specialistai nustato vitaminų vartojimo diagramas ir dozes, atsižvelgdami į kraujo tyrimo atsakymus, rodančius fosforo koncentraciją plazmoje ir kalcijoje. D vitamino dozė, gauta iš vaistų vaikams, neturėtų viršyti 3000 TV per dieną (cheminė medžiaga yra rodoma su rickets).

Perdozavimas yra pavojingas dėl per didelio riebaluose tirpių junginių kaupimosi. Papildomos vitamino dalys blogina sveikatą ir sukelia tokius simptomus kaip sausumas ir metalo skonis burnoje, galvos skausmas, pykinimas, prastas apetitas, viduriavimas, mieguistumas, svorio kritimas, šlapimo nudegimas, niežtina oda, regėjimo organų jautrumas šviesai.

Kasdieninis vitamino D poreikis priklauso nuo asmens amžiaus ir būklės. Suaugusieji turėtų vartoti 2,5 mikrogramų medžiagos per dieną. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu šis skaičius padidėja iki 10 - 12,5 mcg. Naujagimiams rekomenduojama kasdien gauti 10 μg stiprintų vaistų, paauglių - 12,5 μg.

Suaugusieji yra atsparūs perdozavimui. Kūdikiams pavojinga riba yra 20 000 TV, vyresniems vaikams - 50 000 TV.

Vaikai ir vitaminas D

Paklaustas, ar mažam vaikui reikia duoti vitamino D, pediatrai reaguoja skirtingai. Sovietmečiu gydytojai visiems skyrė žuvų taukus.

Šiandien ši tendencija pasikeitė, o ekspertai pasirinktinai paskiria vitaminus.

D vitamino preparatų naudojimo kūdikiams indikacijos:

  • Tamsiai oda.
  • Ricketų požymių buvimas.
  • Dirbtinis maitinimas.
  • Gyvenimas šiauriniame regione arba metropolyje su užteršta aplinka.
  • Retas pasivaikščiojimas kaip nepakankama tėvų priežiūra apie trupinių sveikatą.
  • Kūdikio kūno apsaugos nuo saulės motinos gydymas prieš vaikščiojant.

Pediatrai rekomenduoja suteikti vaikams vitamino D iki 1 metų. Tada, kai kūdikis eina į bendrą stalą, jis pradeda gauti sveiką medžiagą su maistu. Pasak liudijimo, kūdikis gali vartoti vitaminą iki 3 metų. Nuo 4 metų amžiaus, jei reikia organizmo vitaminizacijos, mažas pacientas perkeliamas į sudėtingas priemones.

Preparatų, kurių sudėtyje yra vitamino D, sąrašas ikimokyklinio amžiaus vaikams ir paaugliams:

  1. Žuvų taukai
  2. Vigantolis
  3. Akvadetrimas.
  4. D3 Devisol Drops.
  5. Kolekalciferolis.

Dr. Komarovskis mato geriausius D vitamino šaltinius vaikams saulėje ir subalansuotą mitybą. Todėl, jei vaikas kiekvieną dieną vaikšto gatvėje ir valgo sustiprintus maisto produktus, jis gali be sintetinio narkotiko.

Vitaminas D moterims

Moterims reikia vitamino D, nes lytiniai hormonai aktyviai dalyvauja kalcio apykaitoje organizme. Po 30 metų ir menopauzės jų skaičius mažėja, dėl to kaulų tankis pablogėja ir kyla lūžių pavojus.

Kalcio trūkumas moterų organizme pasireiškia įvairiais simptomais:

  • Aritmija.
  • Puikumas
  • Dusulys.
  • Nemiga.
  • Depresija
  • Sausa ir niežta oda.
  • Trapūs nagai.
  • Prastas plaukų augimas.
  • Spazmai ir raumenų raumenys.
  • Neramumas ir dilgčiojimas pirštuose.

Problemos, susijusios su kalcio absorbcija be medicininės intervencijos, neišvengiamai sukels osteoporozę ir lūžius, ypač senatvėje.

Geriausių preparatų su vitaminu D moterims apžvalga:

  1. „Calcium Sandoz Forte“ - putojančios tabletės su oranžiniu skoniu užtikrina aukštą kalcio absorbciją žarnyno trakte. Vaisto sudėtį sudaro kalcio druskos - karbonatas ir laktoglukonatas.
  2. Kalcis-D3 „Nycomed“ - saulės vitaminas optimaliai užtikrina kalcio ir fosforo kiekį kraujyje ir palengvina gaunamo kalcio virškinimą. Kalcis-D3 yra kramtomųjų tablečių forma su apelsinų ir mėtų skoniu. Jį sudaro kalcio karbonatas ir cholekalciferolis.
  3. Ostalon Calcium-D - moterims po 50 metų šis vaistas skiriamas kartu su kaulų audinių mainų reguliatoriais. Gamintojas Gedeon Richter gamina tabletes iš dviejų rūšių: kalcio karbonato + D3 + papildomų ingredientų ir alendrono rūgšties su pagalbiniais komponentais. Naudojant alendrono rūgštį, padidėja kaulų tankis osteoporozėje.
  4. Kalcis + vitaminas C - panašūs D vitamino preparatai vyresnio amžiaus moterims yra ypač vertingi dėl su amžiumi susijusių sutrikimų ir linkęs į osteoporozę. Vitaminas C, kurio organizmas gamina nepriklausomai. Kartu su kalciu rekomenduojama įsigyti produktą, vadinamą „Kalcio + C vitaminu“, iš putojančių tirpių olandų kompanijos „Natur“ tablečių.
  5. Veprina - vaistas, kuris yra nosies purškalo forma su kalcitoninu, užpildo kalcio trūkumą. Paimkite jį taip, kaip paskyrė gydytojas, kartu su kitais kalcio preparatais.

Vitaminas D3 - gerti ar negerti? + Populiarių vaistų apžvalga

Vitaminas D dažniausiai vadinamas „saule“. Šis pavadinimas nėra atsitiktinis, jo aktyvi forma yra gaminama mūsų odos gelmėse, veikiant saulės šviesai, arba greičiau jos ultravioletiniam komponentui.

Tačiau staigaus kontinentinio klimato sąlygomis geros insoliacijos laikotarpis neturi tiek daug laiko, o suaugusiųjų ir (ypač) vaikų vitamino D trūkumo kompensavimui šiuolaikinė farmacijos pramonė gamina daug įvairių šios medžiagos formų, tiek kaip mono preparatas, tiek ir įvairių kompleksų pavidalu.

Prieš pateikdami šių papildų, kurie pagerina normalų medžiagų apykaitą, apžvalgą, trumpai apibūdinkite patį D vitaminą.

Kas yra vitaminas D?

Vitaminai yra tirpūs riebalai, o XX a. Viduryje jis buvo vadinamas anti-rahitiniu veiksniu. Aktyviausias yra ergokalciferolis, vadinamas vitaminu D2, ypač cholekalciferoliu arba kolekalciferoliu. Jis vadinamas vitaminu D3. Vitaminas D3 susidaro po ultravioletinių spindulių po poodinio audinio, jo šaltinis yra dihidrocholesterolis. Vitaminas D3 paverčiamas aktyvia forma po to, kai jis yra transportuojamas ir modifikuotas kepenyse.

Gautas aktyvus metabolitas pasižymi hormoninėmis savybėmis. Jis taip pat pagerina specifinio baltymo, atsakingo už kalcio jonų absorbciją, sintezę. Todėl D3 metabolizmas ir kalcio metabolizmas organizme yra labai glaudžiai susiję. Cheminės medžiagos poveikio dėka pagerėja kalcio jonų pervežimas iš žarnyno į kraują, o kraujyje į kaulinį audinį pagerėja kaulėjimo procesas, didėja kalcio jonų absorbcija kauluose, taip pat padidėja fosfatų absorbcija. Vitaminas D yra labai glaudžiai susijęs su paratiroidiniais hormonais - kalcitoninu ir paratiroidiniu hormonu.

Gerai formuojamoje dietoje vitamino D3 šaltinis yra maistas, o jei atidžiai stebite mitybą, tai visiškai įmanoma gauti natūralų šio vitamino šaltinį.

Kokie maisto produktai turi vitaminų?

Šiuo metu daugelis gamintojų į chalkalciferolį įdeda į įvairius produktus, kad galėtų konkuruoti - vitaminais sustiprinti grūdai, mišiniai kūdikiams, pienas ir net konditerijos gaminiai. Tačiau daug geriau, jei asmuo naudoja natūralius šaltinius.

Riebaus maisto produktai yra turtingiausi vitamino D riebalų jūros žuvų, sviesto ir jautienos kepenų. Daug jos lašišų ir lašišų, menkių kepenyse, Atlanto silkių mėsoje ir kepenyse. Šios gyvybiškai svarbios medžiagos šaltinis yra pilnas riebalų turintis pienas, grietinė, sviestas ir sūris. Daug vitamino D3 kiaušinių tryniuose. Yra žinoma, kad toks sunkus osteogenezės pažeidimas, kaip rachitas, buvo sėkmingai išgydytas riebalinėmis žuvų kepenimis, ir tai jau buvo žinoma XVIII a. Pabaigoje.

Žinoma, tokia turtinga ir visavertė mityba vargu ar gali būti ilga, ir tik jūros ir vandenynų pakrantės gyventojai gali turėti daug vitamino D, taip pat jūros saulę, kuri aktyvina vitaminų darinių sintezę poodiniuose audiniuose.

Tačiau, deja, ne visada mityba gali būti kaip maistinių medžiagų šaltinis, todėl reikia vartoti specialius vaistus, ypač tuos, kuriems gresia pavojus. Kas yra pirmiausia vitaminas D?

Naudojimo indikacijos ir rizikos grupės

Visų pirma, žmonės, kurie neturi įprastos dienos šviesos, yra tų profesijų, kurios didžiąją darbo laiko dalį praleidžia patalpose, naktiniai pamainos darbuotojai. Tai yra pagyvenę žmonės, jie retai išvyksta saulėje. D3 vitaminą reikia švirkšti didelių platumų, kuriuose yra saulės spindulių, stambių miestų gyventojams, nes jų dangus dažnai gali būti išstumtas smogu, o ne siunčia reikiamą ultravioletinės spinduliuotės kiekį.

Vitamininio D trūkumo priežastis yra vegetarų mitybos rėmėjai, kuriuose yra nedidelis augalinių riebalų kiekis, taip pat žmonės, turintys mažą imunitetą arba kenčia nuo įvairių ligų.

Be to, vitaminas D3 yra būtinas tiems vaikams, kurie gimė rudenį-žiemą, siekiant užkirsti kelią rachitams, jie yra nurodyti profilaktinėse dozėse vaikams iki 3 metų. Jei kliniškai įrodyta, kad kaulų formavimosi sutrikimai, D3 vitamino vartojimas gali būti pratęstas dėl medicininių priežasčių iki šešerių metų amžiaus.

Normali simptomai ir trūkumų simptomai

Prieš tęsiant šiuolaikinių vitaminų peržiūrą, reikia išvardyti grėsmingų beriberių požymius. Iš tiesų, kai kuriais atvejais jo vartojimas yra skirtas ne profilaktikai, bet jau gydymui.

Mažas vitamino D kiekis organizme atsiranda, kai:

  • žarnyno absorbcijos sutrikimas;
  • kasos ligose;
  • kepenų cirozės atveju;
  • jei asmuo ilgą laiką gydomas tuberkulioze su izoniazidu ar rifampicinu, gali būti trūkumas;
  • šio hormono kiekis sumažėja difuzinės toksinės gūžys ir tirotoksikozė, uždegiminių žarnyno ligų atveju.

Vaikų kaulų formavimosi pažeidimai (rachetai) laikomi privalomais rodikliais, skirtais didelėms D vitamino dozėms, tačiau privaloma gydytojo priežiūra. Vitamino D3 koncentracija kraujyje mažėja senyviems pacientams, sergantiems Alzheimerio liga, taip pat pacientams, sergantiems ligonių paratiroidiniais liaukais, kai į kraują patenka nepakankamas parathormono kiekis.

  • Rizikos veiksnys taip pat gali būti lėtinis inkstų nepakankamumas.

Normalus vitamino D kiekis kraujo plazmoje svyruoja nuo 30 iki 60 nanomolių (nmol) vienam litrui. Jei vertės yra 20 arba 30 nmol / l, diagnozuojama nepakankamumas, o trūkumų diagnozė yra mažesnė nei 20.

Taip pat gali būti vadinamos santykinės profilaktikos indikacijos. Tai yra dažna kvėpavimo takų virusinė infekcija suaugusiems ir vaikams, dažnas depresijos ir nerimo epizodas, nes vitaminas išlaiko normalią serotonino koncentraciją smegenų audinyje.

Nuolatinis nuovargis ir sumažėjęs veikimas gali būti šio vitamino trūkumo požymis. Ypatingas rizikos veiksnys yra kaulų minkštėjimas (osteomalacija), taip pat osteoporozė (kaulų tankio sumažėjimas). Kadangi vitaminas D sąveikauja su kalcio metabolizmu, jis veikia normalų skeleto raumenų veikimą.

Jei pacientas turi difuzinį raumenų skausmą ir raumenų diskomfortą be priežasties, tai taip pat gali būti laikomas netiesioginiu vitamino D trūkumo požymiu.

Dozavimas suaugusiems ir vaikams

Įvairūs D vitamino preparatai, kaip aliejiniai tirpalai ir susiję su kalciu, gali būti dviejų formų: vitamino D2 arba D3 formoje. Tačiau manoma, kad vitaminas D3 yra geriau absorbuojamas, ir dauguma vaistinių, kuriuos galima įsigyti vaistinėse, yra tiksliai tokia.

Yra standartinės dozės. Taigi, sveiki suaugusieji turi vartoti 600–800 TV per dieną, vyresnio amžiaus žmonės, pradedant nuo 50 metų - dozė šiek tiek padidėjo, nuo 800 iki 1000 TV.

Nėščioms moterims nėštumo metu reikia suvartoti ne mažiau kaip 500 TV, o žindančioms motinoms šis rodiklis padvigubėja iki 1000 TV per dieną. Moterims, kurių amžius yra menopauzė, yra toks pat vitamino suvartojimo rodiklis.

Tuo atveju, jei yra įvairių raumenų ir kaulų sistemos ligų, susijusių su patologiniais lūžiais, kaulų minkštėjimas ar osteoporozė, jau reikalingos didelės vadinamosios terapinės dozės. Jie gali svyruoti nuo 2 000 iki 5 000 TV vaisto, tačiau gydymas būtinai turi būti atliekamas pagal paskirtį ir prižiūrint gydytojui.

D3 vitamino preparatų suaugusiems ir vaikams sąrašas

Dabar galite peržiūrėti efektyviausius ir populiariausius preparatus, kurių sudėtyje yra vitamino D3. Šių lėšų kainos pateikiamos 2018 m. Pabaigoje visų Rusijos Federacijos nuosavybės formų vaistinėms. Peržiūra prasideda monopreparatais, o tada bus atsižvelgta į bendras priemones.

Svarbu! Šiame įvertinime nebus atsižvelgta į kompleksinius vitamino D3 preparatus, kurie skirti tik gydymui. Pavyzdžiui, narkotikų Tevabon sudėtyje yra D3, bet jame taip pat yra alendrono rūgštis, kuri naudojama osteoporozei gydyti, todėl ji nėra naudojama kaip profilaktinis vitaminas.

Akvadetrimas

Akvadetrim sudėtyje yra gryno vitamino D3, vaistas parduodamas kaip alyvos tirpalas, o viename mililitre yra 15 000 TV chalalciferolio. Jis parodytas tiek pirmiau minėtų ligų gydymui, tiek vitamino D3 trūkumo prevencijai. Viename laše yra apie 500 TV vitamino D3, o vaistas skiriamas vaikams, pradedant nuo naujagimių iki trijų metų amžiaus, vieną lašą per dieną.

Vaikams, sergantiems rizikos veiksniais, dozė padvigubinama, o vasarą ar saulėtą laiką ji grįžta į vieną lašų dozę. Suaugusiems pacientams ir nėščioms moterims dozės turėtų būti parenkamos pagal pirmiau pateiktas rekomendacijas.

„Akvadin Trima“ gamina vietinė farmacinė bendrovė „Akrikhin“, o vidutinė vieno paketo kaina 10 ml, pagaminta kaip lašintuvo butelis, yra 207 rublių. Kainų diapazonas - nuo 152 iki 221 rublių.

Vigantol (Videhol)

Vaistinis preparatas Vigantol, kuris taip pat yra ištirpinto aliejaus tirpalo lašeliuose, turi tą patį chalalciferolį kaip Aquadetrim, o dozė yra lygiai tokia pati: 500 TV viename laše. „Vigantol“ skiriasi tuo, kad jį gamina Vokietijos farmacijos bendrovė „Merck“, o jo kaina už butelį 10 ml yra vidutiniškai 199 rublių, o kainos svyruoja nuo 165 iki 265 rublių.

Todėl šis įrankis gali būti laikomas visišku „Aquadetrim“ konkurentu tiek išleidimo, koncentracijos ir dozavimo, tiek kainų intervale. Galų gale, klausimas, ką pasirinkti, reikštų kokią kokybę pasirinkta: vidaus ar vokiečių.

Alfa - D3 - Teva (Etalfa, Oksidevit)

Vaistas yra kapsulėse, kiekvienoje kapsulėje yra alifatcidolio aliejaus tirpalas. Šis junginys yra sintetinis, dirbtinis vitamino D3 analogas. Alpha-D3-Teva gaminamas 3 skirtingų dozių kapsulėse: 0,25, 0,5 ir 1 μg. Vienoje pakuotėje yra 30 kapsulių. Taikyti narkotikų turi būti viduje, nepriklausomai nuo valgio, o ne kramtyti. Jis pasireiškia suaugusiems ir vaikams, nuo kūno svorio daugiau kaip 20 mikrogramų.

Palaikomoji ar profilaktinė dozė suaugusiesiems neturi viršyti 2 μg per parą, o Jums reikia pradėti pusę dozės: vieną mikrogramą per dieną. Ricketų gydymui, hipoparatiroidizmui, osteodystrofijai, dozėms keisti, bet čia jie nėra pateikiami, nes gydytojas paskiria gydymą.

Vaistą gamina Vokietijos kompanija „Еberbach“, o vienos pakuotės (0,5 μg) vidutinė mažmeninė kaina 30 vienetų yra 550 rublių. Kainų diapazonas yra nuo 430 iki 630 rublių, priklausomai nuo vaistinės nuosavybės formos ir partijos išdavimo datos.

Kalcio-D3 Nycomed (kalcio karbonatas + cholekalciferolis)

Kalcis D3 Nycomed yra visuotinis kalcio ir fosforo metabolizmo reguliatorius bei kombinuota vitaminų ir mineralinių medžiagų priemonė. Kramtomųjų tablečių, turinčių oranžinį skonį, sudėtis yra kalcio karbonatas, kuris yra lygus 500 mg elementinio kalcio kiekiui tabletėje, taip pat chalalciferolio kiekis 5 mg tabletėje, o tai atitinka 200 TV.

Be oranžinio skonio, bendrovė gamina tabletes su mėtų ir braškių-arbūzų skoniu, turinčiomis vienodas veikliųjų medžiagų koncentracijas. Pirkti kalcio D3 Nycomed, jūs negalite nerimauti dėl kalcio šaltinių, tai yra labai patogu. Kalcio trūkumo ir vitamino D3 prevencijai suaugusiems ir vaikams skiriama 1 tabletė / 2 kartus per parą. Kalcis D3 Nycomed gali būti vartojamas vaikams nuo 3 metų amžiaus, tačiau dozė turėtų būti skiriama gydytojo nurodymu.

Patogiai, tabletės yra įvairių dozių: 20 tablečių, 30, 50, 60 ar net 100. Taigi, vieno paketo kaina 50 vienetų, vidutiniškai, yra 350 rublių, o kainos skirtumas nuo 265 iki 380 rublių. Ši suma yra pakankama mėnesiniam taikymo etapui. „Calcium D3 Nycomed“ kompaniją gamina kompanija „Nycomed“, kuri dabar yra pavadinta „Takeda“.

Kalcio kompleksas D3 (Natekal)

Tokiu atveju, jei ankstesnio vaisto kaina atrodo gana didelė, tuomet ji gali būti visiškai pakeista vartojant vietinį vaistą. Tai yra užbaigimas Kalcis D3. Jame yra toks pat kalcio kiekis to paties karbonato sudėtyje, - 1200 mg arba 500 kalcio, ir dozė yra tokia pati: 200 TV kiekvienoje kramtomojoje tabletėje. Kitaip tariant, tai yra pilnas kalcio-D3 Nycomed analogas. Tabletės yra kramtomos, o gamintojas jas gamina su apelsinų ir mėtų skoniu. Rekomenduojama priimti priemones prevenciniu tikslu be gydytojo paskyrimo 1 mėnesį, vieną tabletę per dieną.

„Complivit“ Kalcio D3 gamina vietinė kompanija „Pharmstandard“, o vidutinė 30 kramtomųjų tablečių pakuotės kaina yra 155 rublių. Didžiausia vaistinių kaina buvo 309 rublių, o minimalus - tik 111 rublių.

Vitaminų preparatas D3, pavadintas Natekal, gaminamas Italijoje, o 60 kramtomųjų tablečių pakuotės vidutinė kaina bus 440, o didžiausia - 600 rublių. Tas pats pakuočių paketas bus apie tas pačias išlaidas.

Kalcemin

Galiausiai, trumpai apžvelgus populiariausius D3 vitamino preparatus, mes manome, kad daugialypis priedas yra Calcemin. Jis yra padengtų tablečių pavidalu, o jo sudėtyje yra 50 vienetų vitamino D3, 250 mg kalcio ir kitų mikroelementų: cinko, vario, boro ir mangano.

Be kalcio trūkumo papildymo ir normalizuojant vitamino D3 pusiausvyrą organizme, cinkas padeda pagerinti lytinius hormonus ir spermos sintezę, manganas pagerina kaulų susidarymą sintezuojant proteoglikanus. Varis dalyvauja jungiamojo audinio sintezėje, sudėtingi kolageno ir elastino baltymai, o boras pagerina kalcio absorbciją.

Calcemin yra skirtas osteoporozės profilaktikai, taip pat kalcio trūkumo ir mikroelementų pašalinimui. D vitamino kiekis vienoje tabletėje yra mažesnis, nei reikia kasdieniam vartojimui, maždaug dvigubai. Todėl, jei kalbame tik apie prevenciją, tuomet reikia vartoti Calcemin vieną tabletę du kartus per dieną, o vaikus nuo 5 iki 12 metų - po vieną tabletę.

Tai reiškia, kad vienos pakuotės 60 tablečių, apskaičiuotų kas mėnesį atliekamam profilaktiniam naudojimui, kaina vidutiniškai sieks 545 rublių, o didžiausia kaina - 770, o mažiausia - 440 rublių. Taigi, Calcemin negali būti laikoma gana pigia.

Dėl vitamino D3 vartojimo pavojų

Galiausiai, atlikus D3 vitamino apžvalgą, būtina pasakyti apie „spąstų“ ir pavojaus buvimą. Vaisto perdozavimas gali būti ne mažiau pavojingas nei jo lėtinis trūkumas. Tuo pat metu pacientas turi pykinimą, polinkį į vidurių užkietėjimą, troškulį, padidėjusį šlapimo srautą. Galbūt viduriavimas, žarnyno kolika, apetito praradimas. Gali atsirasti galvos skausmas ir raumenų skausmas, pasireiškia depresija, vaikščiojimo metu drebulys, o sunkiais atvejais gali pasireikšti net ragenos skaidrumas. Taip yra dėl pernelyg didelio kalcio nusodinimo optiškai skaidrioje terpėje.

Dažniausiai minėti simptomai yra apetito sumažėjimas, pykinimas ir vidurių užkietėjimas, raumenų skausmai atsiranda dėl dirglumo ir depresijos. Jei pastebėsite šiuos sunkius perdozavimo požymius, būtina nedelsiant nutraukti vaisto vartojimą ir kreiptis į gydytoją.

  • priėmimas atliekamas pagal nuorodas;
  • pagal gydytojo receptą arba profilaktinius kursus mažomis dozėmis;
  • ne ilgiau kaip vieną mėnesį;
  • daugiausia rudenį-žiemą, -

tada vitamino D3 suvartojimas turės teigiamą poveikį organizmui, užkirs kelią kalcio apykaitos sutrikimams, padarys jus ir jūsų vaikus mažiau jautrūs peršalimui ir pagerins gyvenimo kokybę.

Vitaminas D tabletės

Vitaminas D, dar vadinamas calciferol, yra būtinas visų amžiaus grupių žmonėms. Medžiaga turi būti suvartojama reguliariai, kad skeletas išliktų stiprus. Kalciferolis yra labai svarbus pagyvenusiems žmonėms, kuriems būdinga raumenų ir kaulų sistemos patologija. Vitaminas, sintezuotas odoje po saulės spindulių, taip pat patenka į kūną su maistu. Todėl svarbu, kad tiek suaugusieji, tiek vaikai galėtų valgyti visiškai, dažnai vaikščiojant saulėje. Jei atsirado hipovitaminozė, rekomenduojama vartoti vitamino D tabletes.

Kalciferolio nauda žmogaus organizmui

Vitaminas D atlieka kelias pagrindines žmogaus kūno funkcijas:

  • dalyvauja kalcio ir fosforo metabolizme;
  • perkelia mineralus išilgai kraujotakos į kaulinį audinį;
  • padeda stiprinti imuninę sistemą;
  • reguliuoja mineralinių elementų absorbciją žarnyne;
  • dalyvauja tam tikrų hormonų gamyboje.

Skirtingi kalciferolio tipai:

Kiekviena iš minėtų kalciferolio rūšių atlieka savo funkciją žmogaus organizme. Ypač svarbus žmogaus vitaminams D2 ir D3. Likusieji kalciferolio tipai neturi reikšmingo poveikio organų ir sistemų funkcionavimui.

Cholekalciferolis yra būtinas visiškam kalcio ir fosforo įsisavinimui žarnyne. Ergokalciferolis optimizuoja mineralų koncentraciją kauliniame audinyje. Vitaminai D2 ir D3 dirbti komplekse, todėl jie turi būti suvartoti optimaliu kiekiu.

D vitamino poveikis moteriškam ir vyriškam kūnui

Vitaminas D trūkumas yra pagrindinis moterų grožio priešas. Calciferol palaiko sveiką kaulų struktūrą, normalizuoja širdies raumenų ir nervų skaidulų darbą, reguliuoja medžiagų apykaitą ir kraujo krešėjimo procesus. Kadangi moterims trūksta medžiagos, nagai sulaužomi, plaukai gausiai išnyksta, dantenų kraujavimas ir dantų pertrauka, galūnių sužalojimas, lūžiai dažnai pastebimi. Be to, vitaminas yra atsakingas už fosforo absorbciją. Moterų kalciferolio trūkumas dėl sumažėjusio fosforo, organizme atsiranda odos bėrimas, pablogėja sveikatos būklė, kauluose yra skausmas, o medžiagų apykaita sutrikusi.

Vyrai, turintys vitamino D trūkumą, turi tokias pačias sveikatos problemas kaip moterys. Be to, kalciferolis yra svarbus norint išlaikyti normalų hormoninį lygį vyrų organizme. Kadangi vyrams trūksta medžiagų, sumažėja testosterono koncentracija kraujyje, dėl to padidėja moterų lytinių hormonų poveikis organizmui.

Kalciferolio paros dozė

Per dieną suvartojamo vitamino kiekis priklauso nuo asmens amžiaus ir fizinės būklės.

  1. Suaugusiesiems šis kursas yra 400 TV per dieną.
  2. Vaikams ir paaugliams - nuo 400 iki 600 TV.
  3. Vyresnio amžiaus žmonėms - nuo 600 iki 800 TV.
  4. Nėščioms moterims - apie 800 TV.

Geriausias būdas gauti vitamino D yra stovėti tiesioginiuose saulės spinduliuose. Žmonės, kurie retai būna gatvėje arba gyvena šiauriniuose regionuose, turi žymiai didesnę riziką susirgti hipovitaminoze D. Šių kategorijų žmonėms labiausiai reikia kalciferolio:

  • didelių platumos gyventojai;
  • pramoninių teritorijų gyventojai, kuriuose oras yra labai užterštas kenksmingomis medžiagomis;
  • darbuotojai, priversti dirbti naktinį pamainą;
  • vegetarai, griežtos mitybos šalininkai;
  • seni žmonės;
  • žiaurūs žmonės, kurių oda yra silpnai priima saulės spindulius;
  • imunitetą ar sunkias ligas.

D vitamino vartojimo indikacijos

Vitaminas D3 paskirtas užkirsti kelią ir gydyti šias patologijas:

  • lizdai vaikams - ligos, susijusios su kaulinio audinio retinimu ir skeleto deformacija dėl sumažėjusio kalcio apykaitos organizme;
  • osteoporozė;
  • imuninės sistemos pablogėjimas, lydimas kvėpavimo sistemos pažeidimo ir lėtinio nuovargio;
  • onkologija, jei yra polinkis į piktybinių navikų vystymąsi;
  • egzema, psoriazė ir kitos odos ligos;
  • hipokalcemija;
  • inkstų kanalėlių acidozė.

Be to, vitaminas D dažnai skiriamas kaip priemonė po ilgalaikio kortikosteroidų ir prieštraukulinių vaistų vartojimo.

Šiauriniuose regionuose gyvenantys žmonės turėtų periodiškai vartoti kalciferolio preparatus, kad būtų išvengta hipovitaminozės ir kitų sunkių patologijų. Profilaktiniais tikslais vitaminas yra skiriamas bent kartą per trejus metus.

Kalciferolio turintys maisto produktai

Saulės spinduliuotė - pagrindinis, bet ne vienintelis vitamino D šaltinis Žiemos mėnesiais, kai trūksta saulės, rekomenduojama naudoti maisto produktus, kuriuose yra didelis kalciferolio kiekis. Šie produktai yra:

Geriausių vitamino D tablečių preparatų sąrašas

Vaistinės parduoda didžiulį kiekį vaistų, kurių pagrindą sudaro vitaminas D, tiek pigūs, tiek brangūs. Kainą lemia vaisto išsiskyrimo forma, veiksmingumas, kaina, veiklioji medžiaga. Taigi, preparatai, pagrįsti vitaminu D3 brangiau nei vaistai, kurių sudėtyje yra vitamino D2.

  1. Akvadetrimas. Geriausias vaistas skiriamas silpniems ir ankstyviems kūdikiams. Kūdikiams vitaminas D yra lašinamas. Viename lašelyje yra 600 TV kalciferolio. Vaistui duoti vaistas turi būti ištirpintas nedideliame vandens kiekyje. Akvadetrimas taip pat skiriamas vaikams ir paaugliams užkirsti kelią rachitams.
  2. Alfa D3-Teva. Vaistas parduodamas kapsulėse, kuriose yra kalciferolio tirpalo aliejuje. Skirta suaugusiems ir vaikams nuo 6 metų. Vaistas vartojamas kasdien, po valgio reikia nuryti 1 - 2 kapsules, gerti daug vandens. Pagal naudojimo instrukcijas kapsulę reikia nuryti be kramtymo.
  3. Kalcis-D3 Nicomed Kramtomosios vaisių tabletės, kuriose yra optimalus chalalciferolio ir kalcio kiekis. Vaistas skirtas suaugusiems ir vaikams nuo 6 metų. Rekomenduojama dozė yra viena tabletė per parą. Po valgio tabletė absorbuojama arba kramtoma.
  4. Vitrum kalcis + vitaminas D3. Kompleksinis vaistas, parduodamas tablečių pavidalu, visų pirma skirtas osteoporozės profilaktikai. Optimali dozė yra viena tabletė 2 kartus per dieną. Vaistas vartojamas prieš valgį arba jo metu. Geriau ne kramtyti tabletės, bet ją nuryti.
  5. Tevabon. Vaistas parduodamas tablečių ir kapsulių pavidalu. Jis skiriamas osteoporozės gydymui. Veiklioji medžiaga yra alfakalidolis. Tai sintetinis vitamino D analogas.
  6. Kalcio kompleksas D3. Sudėtingas preparatas, pagrįstas kalcio ir cholekalciferoliu. Rekomenduojama moterims, nes ji pašalina trapius nagus. Jis taip pat pagerina mineralų įsisavinimą organizme, neleidžia vystytis osteoporozei, normalizuoja kraujo krešėjimą. Tą dieną, kai reikia vartoti 1 - 2 tabletes, pageidautina juos kramtyti.
  7. Vitrum Osteomag. Tabletėse esantis vaistas, skirtas specialiai pašalinti osteoporozę ir greitą skeleto regeneraciją po lūžių. Vaisto komponentai - cholekalciferolis, kalcis, varis, cinkas, boras.
  8. Kalcemin. Maisto papildas, kurio sudėtyje yra kalcio, cholekalciferolio, cinko, mangano, vario. Tą dieną reikia vartoti 1 tabletę.
  9. Natekal D3. Kramtomosios tabletės, kurių sudėtyje yra kalcio ir vitamino D3. Vaistas suteikia organizmui optimalų mineralinių medžiagų kiekį, prisideda prie hormonų lygio normalizavimo. Dienos dozė - 1 - 2 tabletės. Priėmimas atliekamas po valgio.
  10. Etalfa Pagal šį pavadinimą parduodamas aukštos kokybės Danijos produktas. Galima įsigyti lašų ir kapsulių. Vitamininės kapsulės, ištirpintos sezamo aliejuje. Vaistas yra skirtas gydyti rachitus ir osteoporozę.
  11. Van alpha Tabletės formos vaistas, pagrįstas alfacalcidoliu - dirbtiniu vitamino D analogu. Paskiriamas rachitams gydyti, stiprinti imuninę sistemą, normalizuoti skydliaukę.

Perdozavimas ir šalutinis poveikis

Jei asmuo yra nejautrus medžiagai, vartoja vaistą pagal instrukcijas, o šalutiniai poveikiai paprastai nepastebimi. Retais atvejais yra:

  • pykinimas;
  • galvos skausmas;
  • viduriavimas;
  • sutrikusi inkstai.

Kai jautrumas cheminei medžiagai ar perdozavimui pasireiškia, pastebimi šie simptomai:

  • aštrus svorio netekimas;
  • pykinimas, vėmimas;
  • vidurių užkietėjimas;
  • dehidratacija;
  • kalkinimas;
  • aukštas kraujo spaudimas.

Kontraindikacijos vitamino D naudojimui

Kaip ir visi kiti vitaminai, kalciferolio negalima vartoti per daug. Draudžiama vartoti vitamino D preparatus žmonėms, kurie yra jautrūs veikliajai medžiagai, kenčiantiems nuo inkstų osteodistrofijos ir šlapimo. Ypač atsargiai reikia vartoti vitaminų žmonėms, sergantiems tuberkulioze, širdies ligomis, inkstų ir kepenų sutrikimais, skrandžio opa arba dvylikapirštės žarnos opa. Moterys nėštumo ir žindymo laikotarpiu prieš vartodami vitamino D visada turėtų kreiptis į gydytoją.

Vitaminas D preparatai: tipai, pavadinimai ir naudojimo indikacijos

Vitaminas D preparatai naudojami ligos, kurią sukelia jo trūkumas, prevencijai ir gydymui. Jie yra kapsulių arba tirpalo, skirto peroraliniam vartojimui, pavidalu ir gali turėti aktyvių ir neaktyvių metabolitų. Vaistų pasirinkimas priklauso nuo jo naudojimo tikslo, su tuo susijusių ligų buvimo. Vitaminas D yra daugelio sudėtingų papildų vaikams ir suaugusiems dalis, taip pat kai kurie osteoporozės gydymo įrankiai.

Vitaminas D yra riebaluose tirpi medžiaga. Jo pirmtakai įeina į žmogaus kūną su maistu ir yra gaminami odoje pagal ultravioletinę spinduliuotę saulėje. Biologinio poveikio įgyvendinimui reikia palaipsniui konvertuoti neaktyvias formas į aktyvųjį. Pirma, kalcidiolis susidaro kepenyse, o vėliau inkstuose, kalcitriolyje (D-hormone), kuris gali sukelti fiziologinį poveikį.

Maisto sudėtyje yra vitamino A ergokalciferolio (D2) ir cholekalciferolio (D3) pavidalu, kurio didelė dalis randama pieno produktuose - sviestas, sūris, pienas, grietinėlė, kiaušinių tryniai, jautienos kepenys ir grybai. Jie gausu įvairių rūšių žuvų - silkių, šamų, lašišų, sardinių, tunų. D-trūkumo prevencijai naudinga naudoti žuvų taukus. Odoje susidaro tik chalkalciferolis.

Pagrindinis vitamino vaidmuo yra išlaikyti fosforo ir kalcio balansą. Kalkitriolis skatina kalcio įsisavinimą žarnyne ir neleidžia mikroelementui išplauti iš kaulinio audinio. Jis taip pat veikia kitus procesus organizme:

  • turi imunomoduliacinį poveikį;
  • dalyvauja plaukų atnaujinimo procese;
  • mažina pernelyg ląstelių pasiskirstymą odos proliferacinėse ligose - psoriaze ir kt.;
  • apsaugo nuo piktybinių navikų atsiradimo;
  • lėtina aterosklerozės progresavimą ir sumažina kraujospūdį;
  • apsaugo nuo neurodegeneracinių ligų - Alzheimerio liga, demencija;
  • prisideda prie įprastinio nėštumo ir vaiko vystymosi.

Atsižvelgiant į asmens amžių, kasdien reikia vitamino. Ji didėja moterims nėštumo metu ir senyvo amžiaus žmonėms. Vaikų ir suaugusiųjų D2 ir D3 vartojimo rodikliai:

Vitaminas D tabletės - kaip vartoti?

Vitaminas D yra svarbus visiems bet kokio amžiaus žmonėms. Jį reikia nuryti kasdien, kad kaulų audiniai būtų atnaujinami - tai ypač svarbu pagyvenusiems žmonėms, nes jiems kyla didžiausias kaulų ligų pavojus. Trumpai apsvarstykite D naudą vaikams, moterims ir vyrams ir pasakykite, kaip tinkamai vartoti vitamino D tabletes, priklausomai nuo vaisto, kuriame yra jo.

Vaikams

D yra ypač svarbus kūdikiams ir mažiems vaikams, kai vaiko skeletas aktyviai auga, vystosi ir stiprėja, taip pat yra riebaluose tirpus vitaminas. Net ir nėštumo metu motinos gali papildomai paskirti D išlaikyti savo sveikatą ir negimusio kūdikio mitybą. Ankstyvoje vaikystėje labai svarbu gauti pakankamai vitaminų, kad susidarytų stiprus skeletas ir užkirstų kelią kaulų ligoms, pvz.

Tinkama mityba ir vitamino D trūkumas yra labai svarbūs: norint, kad vaikas turėtų pakankamai D, turėtumėte įtraukti jūros raudonąsias žuvis, kiaušinius ir pieno produktus. Kaip priedą paskirti žuvų taukus - pediatro nurodytą kursą ir dozę, ir ją reikia atidžiai stebėti. Be to, sveikatingumo skatinimui nurodytus kursus gali priimti multivitaminai, įskaitant D.

Svarbu, kad kiekvienas vaikas saulėtomis dienomis vaikščiotų gryname ore, aktyviai atsipalaiduoti vasarą, kad organizmas natūraliai maitintų vitaminu saulės spindulių įtakoje.

Vyrams ir moterims

Suaugusiems D yra naudinga ne tik kaip priemonė atnaujinti ir stiprinti kaulų audinius, bet ir daugelio ligų prevencijai. D taip pat dalyvauja svarbiuose procesuose organizme ir yra laikomas vitaminu ir hormonu.

  • Dalyvauja kraujo krešėjimo ir raumenų susitraukimo procese.
  • Padidina bendrą organizmo imunitetą, ypač širdį ir odą.
  • Sumažina vėžio atsiradimo tikimybę. Tai ir tokių ligų prevencija, ir kovos su jais priemonė. Su periodiniu vitaminų vartojimu galite užtikrinti gerą krūties ir kiaušidžių vėžio (moterims) ir prostatos vėžio (vyrams) prevenciją.
  • Tai gera aritmijų, artrito ir diabeto prevencija.
  • Reguliuoja kraujospūdį, prisideda prie stabilaus širdies plakimo.
  • Pagerina vidaus organų funkciją.
  • Dalyvauja aterosklerozės gydymo terapijoje, padeda atkurti nervus supančias membranas.

Kasdieninis poreikis

  1. Paaugliai - iki 500-600 TV
  2. Suaugusieji - apie 400 TV
  3. Nėščios moterys ir moterys žindymo laikotarpiu - iki 800 TV
  4. Senyvi žmonės - 600–800 TV

Yra žinoma, kad labiausiai prieinamas ir geriausias D šaltinis yra saulės spinduliai. Žmonės, kurie gauna mažiau saulės spindulių, yra labiau jautrūs šio vitamino trūkumui. Jų poreikis didėja tokiomis sąlygomis:

  • Gyvenimas šiaurinėje ir aukštoje platumoje, kur trūksta saulės spindulių ir šilumos, taip pat vietose, kuriose užteršta atmosfera.
  • Dažniausiai naktį.
  • Mažo kaloringumo patiekalai, vegetariškos dietos laikymasis.
  • Tamsiai oda ir senatvė. Kuo lengvesnė oda ir jaunesnis asmuo, tuo geriau ir aktyviau jis suvokia „saulėtą“ vitaminą. Tamsiems ir pagyvenusiems žmonėms dažnai reikia vitaminų papildų.
  • Sumažėjęs imunitetas arba liga (lūžiai, sąnarių ligos, osteoporozė, blogas fosforo ir kalcio virškinamumas, kaulų čiulpų uždegimas, spazmofilija, raudonoji vilkligė, tetanija, tuberkuliozė, gastritas, pankreatitas, enteritas).

Kaip vartoti vitaminą D: vaistus

Nepriklausomai vartokite D tik kaip profilaktiką ne sezono metu, o taip pat ir vitaminą A veidui. Ligos atveju gydytojas gali paskirti dozę tik pasikonsultavęs, atlikdamas tinkamą tyrimą ir analizę.

Perdozavimo, individualaus netoleravimo ir ilgalaikio vartojimo atveju galimas toks poveikis: vėmimas ir pykinimas, galvos skausmas, dirglumas, nuotaikos svyravimai, aukštas kraujo spaudimas, raumenų silpnumas, skrandžio opa, hiperkalcemija, plaučių tuberkuliozė, širdies ligos, kepenys ir inkstai. Kiekvienas vaistas turi savo kontraindikacijas, todėl reikia atidžiai ištirti kiekvieno įrankio naudojimo instrukcijas.

Įvairių produktų su vitaminu D

Su juo gaminama daug vaistų įvairiomis kainomis: tarp jų yra ir brangesnis. Produkto kaina priklauso nuo išleidimo formos (kartais vitamino D kapsulėse, lašuose, tabletėse), papildomų savybių, pardavimo ir gamybos sąnaudų. Be to, kainą įtakoja cheminė forma: preparatai su D3 yra brangesni nei su D2 arba sintetiniais pakaitalais.

Žuvų taukai

Jis yra tirpalo ir kapsulių pavidalo, o gamybai paprastai naudojamas menkių kepenys. Vaistas tinka studentams ir suaugusiems.

Akvadetrimas

Priskirti naujagimius. Viename laše yra kasdieninis reikalavimas vienišam vaikui ir suaugusiam - 600 TV. Vaikai taip pat skiriami ricketų prevencijai - vienas lašas per dieną. Norint gauti lašą, rekomenduojama jį ištirpinti į vieną šaukštą vandens. Vaistas vartojamas nepriklausomai nuo nurijimo būdo.

Alpha D3-Teva

Įrankis yra kapsulėse su aliejaus tirpalu, kuriame yra sintetinių D3 aliejaus tirpalo kapsulėse. Tinka tik vaikams nuo 6 metų ir suaugusiems. Jūs galite jį vartoti tiems pacientams, kurie gali nuryti kapsulę be kramtymo. Po valgio kasdien vartokite 1-2 lašus ir gerti daug vandens.

D3 alyvos tirpale

D3 aliejuje yra imamas panašiai kaip „Akvadetrimas“. Intramuskuliariai, vaistas skiriamas klubų ar sėdmenų reikiamu kiekiu. Priėmimo metu turite kontroliuoti kalcio kiekį kraujyje.

Kalcis D3 Nycomed Forte

Vaistas susideda iš tablečių su mėtų, citrinų ar apelsinų skonio, į kurias įeina D3 ir kalcio kiekis dienos normoje. Išleidžiama vaikams nuo 6 metų ir suaugusiems tabletėje per dieną. Tabletė absorbuojama arba kramtoma valgio metu arba po valgio.

Viganolis

Akvadetrimos aliejaus ekvivalentas vokiečių kalba.

Vitrum kalcis + vitaminas D3

Galimos kaip tabletės, kurios turi būti vartojamos be kramtymo, prieš valgį arba valgio metu. Vitrum kalcis daugiausia skiriamas osteoporozės profilaktikai. Paimkite tabletes du kartus per dieną.

Vitrum Osteomag

Kompleksinė priemonė, padengta tabletėmis, padengtomis lygia danga, skirta osteoporozės gydymui ir prevencijai bei atsigavimo laikotarpiu po lūžių. Vitrum Osteomag sudėtyje yra D3, kalcio, cinko, vario ir boro.

D3 Devisol

Suomijos produkcijos paruošimas - naftos tirpalas D3, pagrįstas kokoso aliejumi. Tinka suaugusiems, vaikams, naujagimiams ir priešlaikiniams kūdikiams, kad išlaikytų skeleto vystymąsi ir užkirstų kelią rachitams.

Tevabon

Naudojamas osteoporozei gydyti, išleistas tablečių ir kapsulių pavidalu, veikliąja medžiaga alfakalidoliu - sintetiniu D.

Vitaminas D3 BON

Alyvos tirpalas D3, tinkamas gerti ir į raumenis. Idealiai tinka kūdikiams, alternatyva „Aquadetrimu“. Negalima vartoti vaisto nėštumo metu.

Van alpha

Alfakalcidolis (D3 analogas) - naudojamas gydyti vaikiškus rachitus, reguliuoti skydliaukės veiklą ir palaikyti imuninę sistemą.

Etalfa

Danijos alfakalidolio tirpalas sezamo aliejuje su biologiškai aktyviomis medžiagomis.

Multivitaminų kompleksai su vitaminu D

Jie turi būti vartojami atsargiai ir atsargiai, nes gali kilti bet kokio vitamino hipervitaminozės pavojus. Jei jums reikia vitamino D, geriau vartoti jį atskirai pagal receptą. Vitaminų kompleksai skirti bendram sveikatos ir imuniteto gerinimui.

Geriausias vaistas su vitaminu D moterims

Vitaminas D yra organinių medžiagų grupė, kuri vaidina svarbų vaidmenį medžiagų apykaitos procesuose ir skatina kalcio absorbciją. Elemento trūkumas lemia plaukų slinkimą, kaulų skausmą, odos lupimą, trapius nagus, dantų blogėjimą ir kraujavimą. Deja, ne visada įmanoma gauti reikiamą vitaminų kiekį iš natūralių šaltinių. Tokiu atveju silpnesnės lyties atstovų pagalba narkotikams, kurių moterims yra vitaminas D, gali būti bet kurioje vaistinėje. Tačiau prieš pradėdami vartoti juos, kreipkitės į gydytoją.

Veislės ir vitamino D vaidmuo

Vitaminas D yra pagrindinis kalcio laidininkas organizme. Jis reguliuoja kaulų audinių medžiagų apykaitos procesus ir mažina skeleto sistemos ligų (ypač osteoporozės) riziką. Elementas skatina hormonų susidarymą, reguliuoja ląstelių proliferaciją ir veikia kaip vėžio prevencija.

Pagrindinės vitamino D funkcijos rodo, kodėl organizmui svarbu:

  • užtikrina normalų kraujo krešėjimą;
  • normalizuoja skydliaukę;
  • atsakingas už fosforo ir kalcio mainus;
  • didina imunitetą;
  • teigiamas poveikis širdžiai;
  • palaiko normalų metabolizmą;
  • suteikia žarnyne kalcio ir fosforo absorbciją;
  • dalyvauja nervų impulsų perdavime.

D vitamino veislės:

  • ergokalciferolis su lumisteroliu (provitaminą, D1);
  • ergokalciferolis (D2);
  • cholekalciferolis (D3);
  • dihidrotachisterolis (D4);
  • sitokaliferio (D5);
  • stigma-kalciferolis (D6).

Pagrindinės vitamino formos, kurios yra svarbios organizmui, yra ergokalciferolis ir cholekalciferolis. Pagrindinis vitamino D2 šaltinis yra maistas. Jis taip pat gaminamas pramoniniu būdu naudojant mieles. Vitaminas D3 randamas ne tik tam tikruose maisto produktuose, bet ir gali būti sintezuojamas organizme nepriklausomai nuo saulės spindulių poveikio.

Kas yra vitaminas D moterims?

D vitamino nauda moterims yra ta, kad ji pagerina medžiagų apykaitą, turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai, reguliuoja gliukozės kiekį kraujyje, padeda deginti riebalus ir dalyvauja imuninių ląstelių formavime.

Medžiaga užtikrina normalų fosforo, kalcio ir magnio absorbciją. Dėl šios priežasties palaikoma normalioji kaulinio audinio būklė. Vitaminas D3 ypač reikalingas nėštumo metu, siekiant užtikrinti normalų kūdikio vystymąsi ir užkirsti kelią juodligės vystymuisi.

Svarbiausias moterų kūnui yra vitaminas D3. Elementas normalizuoja angliavandenių apykaitą, skatina nervų ląstelių augimą ir atkūrimą, palaiko sveiką kaulų audinį ir turi teigiamą poveikį raumenų būklei. Vitaminas padeda su hormoniniais sutrikimais skydliaukės sutrikimų fone. Hipotireozė dažnai skiriama vitamino D ir tiroksino.

Vitaminas D3 sumažina širdies ir odos ligų atsiradimo riziką. Jis apsaugo nuo vėžio ląstelių aktyvaus augimo, užkertant kelią onkologinėms patologijoms. Vitaminas yra svarbus reprodukcinio amžiaus moterims, nes jis veikia gebėjimą turėti vaikus. Ilgalaikis medžiagos trūkumas gali sukelti nevaisingumą.

Dienos pašalpa

D vitamino paros norma moterims gali skirtis priklausomai nuo gyvenamosios vietos, sveikatos būklės ir nėštumo. Dozė padidinama, jei neįmanoma dažnai apsilankyti atvirame ore saulėje. D vitamino poreikis didėja gimdymo ir žindymo laikotarpiu.

Vitaminas D: pasirinkti geriausią iš 45 vaistų suaugusiems ir vaikams

Ne taip paprasta išsiaiškinti, kuris vitaminas D geriau pirkti suaugusiam ar vaikui, nes dešimtys gamintojų gamina vaistus su vitaminu D įvairiais būdais ir dozėmis įvairiais tikslais. Vaistinėse ir parduotuvėse, tokiose kaip iherb monopatai, yra kompleksai su kitais vitaminais ir mikroelementais, importuojami ir buitiniai vaistai, pigūs ir brangūs - galite susipainioti dviejose sąskaitose. Maisto papildų ir vaistų atveju visada kyla pavojus, kad ne tik įsigysite neveiksmingą vitamino preparatą, bet ir kenkiate sau ir savo artimiesiems.

Mūsų straipsnis padės jums išsiaiškinti, kaip pasirinkti vitamino D, tinka jūsų atveju, naršyti varduose ir kainose, taip pat gauti 5% nuolaida vitaminų pirkimui. Kartu išeisime visus nereikalingus ir surasime geriausius variantus, taip pat pasidalinsime patarimais dėl vitamino D vartojimo

5 vitamino D rūšys - kurią pasirinkti?

Pirmas dalykas, kuris gali mus painioti, yra riebalų tirpių grupės D grupės vitaminų įvairovė. Medicina žino penkias formas (moksliškai vadinamus vitaminus): D2, D3, D4, D5, D6. Paprastumo sumetimais visi buvo apibendrinti vienu pavadinimu - calciferol. Medžiaga, turinti 1 rodiklį, nėra gamtoje ir gali būti gaunama tik dirbtinėmis priemonėmis.

Visų vitaminų variantų funkcijos yra vienodos, o jų pagrindinis skirtumas yra organizmo biologinis aktyvumas ir papildymo metodai. Didesnis biologinis aktyvumas būdingas tik dviem vitaminams: D2 (ergokalciferolis arba ergokalciferolis) ir D3 (cholekalciferolis arba cholekalciferolis). Asmuo sugeba juos įsisavinti iš maisto ar dirbti epitelyje ultravioletinių spindulių, esančių saulėje, įtakoje.

Eksperimentiškai nustatyta, kad D3 (kolekalciferolis) yra geriau absorbuojamas iš maisto priedų nei kiti. Šiuo atžvilgiu vaikai ir suaugusieji skiriami jo gydytojams ir mitybos specialistams. Ir kai profesionalai kalba apie vitaminą D, tai reiškia vitaminą D3.

Tinkamas vaisto pasirinkimas 4 etapais

Kartu atsisakysime visų nereikalingų ir surasime geriausius variantus, taip pat pasidalinsime patarimais, kaip juos priimti.

Mums reikia keturių paprastų veiksmų, kad iš sąrašo būtų atrinktas geriausias vaistas:

  1. nustatyti priėmimo tikslą;
  2. nustatyti dozę ir režimą;
  3. pasirinkti patogią išleidimo formą;
  4. pasirinkti tinkamą priedą pagal kainą, reitingą ir atsiliepimus.

1 žingsnis: Priėmimo tikslas

Preparatai, turintys vitamino D, naudojami profilaktiniam arba terapiniam (terapiniam) naudojimui:

  • vaikų gudrybių prevencija;
  • vitaminų trūkumas suaugusiems;
  • vaikų ir suaugusiųjų rachitas (hipoavitinozė D);
  • osteoporozė;
  • artritas;
  • lūžiai ir jų lėtas kaulų susiliejimas;
  • sezoninis alerginis rinokonjunktyvitas
  • menopauzė moterims;
  • nevaisingumas;
  • odos problemos (psoriazė, egzema ir tt);
  • mažas kalcio ir fosfato kiekis kraujyje;
  • kaulų minkštinimas;
  • osteomelitas;
  • hipo ir hiperparatiroidizmas;
  • išsėtinė sklerozė;
  • Libmano-Sacho liga;
  • onkologinės ligos;
  • lėtinis pankreatitas;
  • tetanijos ir pan.

Žiūrėti vaizdo įrašą šia tema (telekomunikacijos su Elena Malysheva):

Apibrėždami savo atvejį, atkreipkite dėmesį, kad skiriasi D3 vitamino vartojimas prevencijos ir gydymo tikslais yra dozės ir papildomų komponentų buvimas vaistuose. Visais kitais atžvilgiais lėšų panaudojimas atliekamas vienodai.

Atitinkamai, priklausomai nuo sprendžiamos problemos ir D3 kiekio, produkto kategorija gali skirtis nuo visiškai nekenksmingo kasdienio maisto papildo iki intensyvaus vaisto, kurį galima įsigyti tik gydytojo receptu.

Su vitaminų trūkumu susijusios ligos yra atitinkamų specialistų darbas, kuris turėtų išsamiai ištirti paciento atvejį ir pateikti kvalifikuotas rekomendacijas dėl kompleksinio gydymo, paskiriant tinkamus vaistus, kurių sudėtyje yra vitamino D.

2 etapas: dozės ir režimas

Kolecalciferolio kiekis maisto produktuose, maisto papilduose ir vaistuose naudoja du universalius rodiklius, kuriuos galima lengvai konvertuoti tarpusavyje:

  • µg - mikrogramai (1 µg = 40 TV);
  • TV (anglų k. - TV) - tarptautiniai vienetai (1 TV = 0,025 μg).

Tarptautinių ir nacionalinių sveikatos priežiūros organizacijų nuomonės apie dozes yra šiek tiek kitokios, todėl mūsų rekomendacijose laikomės minimalių rodiklių.

Kad išvengtumėte D3 trūkumo, laikykitės šių rekomenduojamų paros dozių:

Jei planuojate vartoti maisto papildų, tuomet manote, kad jų biologinis prieinamumas mažesnis. Todėl iš kapsulės, kurios dozė yra 1000 TV, bus absorbuojama 500 - 750 vienetų.

Tradiciškai vartojamas ilgalaikis vaisto režimas su vitamino D trūkumu (2-3 metai) su kintančiais priėmimo kursais 21-30 dienų ir 30–60 dienų pertraukų. Gydytojai neturi principinės pozicijos dėl to, ar kasdien vartoti vitaminą, ar, priešingai, kas 7 dienas vartokite bendrą dozę. Peržiūrėjimai tinkle rodo, kad žmonės yra linkę dažniau vartoti, kad būtų užtikrinta, jog organizmas perkrauna vieną vitaminą.

Terapiniais tikslais suaugusiesiems skiriamos dozės, kurių skaičius padidėja: nuo 4000 TV (100 μg) per dieną. Vaikams gydyti - nuo 2000 iki 5000 ME (50-125 mg).

Norėdami tiksliau nustatyti dozę, turėtumėte pasitarti su gydytoju ir atlikti kraujo tyrimą D-25 (OH) D3. Su jos pagalba atskleidžiamas vitaminų kiekis. Po to pasirinkite cholalciferolio vaisto dozę ir dažnį, o tai leis Jums pasiekti reikiamą lygį.

Apsvarstykite šiuos niuansus dozuojant:

  • Jei vartojate multivitaminų kompleksą, labiausiai tikėtina, kad jau yra šiek tiek kolekalciferolio, todėl nepamirškite į jį atsižvelgti apskaičiuojant dozę;
  • fizinis aktyvumas pagreitina vitamino įsisavinimą, todėl su aktyviu sportu prasminga daryti D dozę3 šiek tiek mažesnis;
  • Vitaminas turi galimybę kauptis organizme, kad nebūtų perteklių, geriau jį paimti pavasarį ir rudenį, o vasarą ir žiemą atsisakyti.

Tai svarbu, nes priešingai, nei vartojant vitaminų nuo saulės, kai vartojamas vaistas, yra įmanoma perdozuoti. Tai gali sukelti galvos skausmą, pykinimą, viduriavimą, niežulį, mieguistumą ir pavojingesnius reiškinius: organų ir audinių kalcifikaciją, širdies ir centrinės nervų sistemos darbo sutrikimus.

3 žingsnis: išleidimo formos

Yra 6 pasirinkimo galimybės:

  • maisto papildai kapsulių, tablečių ir dražių pavidalu - populiariausias variantas;
  • Purškalai - naujas formų faktorius, kurio efektyvumas panašus į tabletes, bet lengviau jį naudoti, vaistinėse ir iherbuose - šiek tiek didesnis nei įprastinių vaistų;
  • geriamojo vartojimo lašai (aliejaus tirpalas) - jie dažnai skiriami vaikams ir naudojami raksų prevencijai, nors suaugusieji taip pat dažnai juos naudoja kovojant su vitaminų trūkumu;
  • vitaminų ir mineralų kompleksai - preparatai, turintys papildomų vitaminų ir elementų, padedančių išvengti kaulų audinių ligų (osteoporozė, osteomalacija ir kt.);
  • kremai ir tepalai su vitaminu D - naudojami išoriškai psoriazei;
  • ampulės. Vaistai, skirti sunkioms ligoms gydyti.

Kokios formos vitaminas D teikia pirmenybę - jūs nuspręsite. Viskas priklauso nuo naudojimo padėties. Kai kurios motinos ima lašus ir paskui jas išduoda įvairiais būdais sau, vaikams ir vyrui, prideda prie maisto. Asmeniniam naudojimui ir taupymui, verta nusipirkti kapsulių ir tabletes: jį ištraukti iš stiklainio, nuplauti, bėgti verslu - be vargo.

Pastaba vegetarams ir veganams: D3 dažniausiai gaunamas iš gyvūno lanolino vaško, todėl ieškokite produktų, pažymėtų „Vegan“, nebus jokių gyvūninės kilmės ingredientų.

4 žingsnis: pasirinkite vaistą

Vaistininkai ir gydytojai sutinka, kad pirmenybė turėtų būti teikiama originaliems importuotiems produktams, ypač amerikiečiams. Faktas yra tas, kad Jungtinėse Amerikos Valstijose visi vitaminų preparatai yra labai griežtai kontroliuojami. Todėl vaistinių ir parduotuvių lentynose patenka tik aukštos kokybės natūralūs produktai.

Atitinkamai JAV lėšos užima aukščiausias mūsų sąrašų eilutes, nes jos dirba efektyviau ir retai susiduria su jomis. Kai kurių jų trūkumas yra tik vienas - kaina. Tačiau kalbant apie sveikatą, tai yra santykinis klausimas.

Kalbant apie preparatus, galima daryti aiškią išvadą, kad tuo pačiu metu nebėra pigūs ir aukštos kokybės D vitamino analogai iš užsienio gamintojų. Turint omenyje, kad žudikas du kartus moka, geriau užprogramuoti save kokybiškam vaistui.

Jūs neturėtumėte nusipirkti pigių analogų: jei yra jų poveikis, jis bus žymiai mažesnis. Taip, jūs perkate vitaminų už mažesnę kainą, bet galiausiai tiesiog švaistomi pinigai.

Būkite atsargūs vardų, kuriuos girdėsite iš gydytojų, žinai: žinote, kaip reklamuoti vaistus... Jei buvo rekomenduotas šiam specialistui, tada viskas tvarkinga. Jei atėjote pas jį „iš gatvės“, geriau dukart patikrinti, paklausti bent vieno gydytojo nuomonės.

Šioje apžvalgoje pateikiami 45 pastebimi papildai ir vaistai. Jūsų patogumui mes suskirstėme juos į 5 sąrašus: nuo šviesos profilaktikos iki konkrečių terapinių agentų.

1 numeris: reguliarus priėmimas suaugusiems

Žemiau pateikiamos skirtingos D vitamino dozės, pradedant nuo 1000 TV. Kuo daugiau, tuo mažiau reikia imtis. Visi produktai yra rūšiuojami mažėjančia tvarka nuo populiaresnių iki mažiau populiarių.

Kai kuriems produktams yra bandomoji pakuotė, kurioje yra apie 30 kapsulių. Be to, lyginant išlaidas, apsvarstykite kapsulių, tablečių, mililitrų skaičių. Priešingu atveju pigiausias vitaminas D gali būti pats brangiausias ir atvirkščiai.

Pagrindinė dozė - 1000 ME / TV

Tai yra populiariausia koncentracija, nes ji leidžia lanksčiai reguliuoti suvartojimą padidinant arba mažinant vitaminų dalis.

Spustelėkite nuorodas, kad peržiūrėtumėte išsamią informaciją apie produktą, įvertinimus, atsiliepimus, dabartines kainas. Čia pamatysite pirkimo sąlygas ir galėsite užsisakyti pristatymą.

№1. Dabar maisto produktai, vitaminas D3 High Potency, 1000 TV (180 kapsulių)

1 numeris ant iherb! Nėra GMO, atitinka GMP kokybės standartą, lengvai įsisavina organizmas.

№2. Solgar, vitaminas D3 1000 TV (250 kepurės).

Populiarus produktas, kuriame vitaminas nėra gautas iš lanolino, bet iš jūros žuvų kepenų: menkės, juodadėmės menkės, pollokai.

№3. Gydytojo geriausias, vitaminas D3, 25 mcg - 1000 TV (180 kapsulių)

Natūralus produktas, kurį galima lengvai praryti. 91% žmonių suteikė jam „gerą“ ir „puikią“ reitingą.

№4. XXI amžius, didelio potencialo D3-1000 TV (110 tablečių)

Daugiau nei 2000 klientų atsiliepimų. Puikus kainos ir kokybės derinys. Mažos tabletės yra patogios naudoti, skardinės ilgai trunka net ir kartu su sutuoktiniu.

№5. Dabar maisto produktai, ypač stiprus skystas vitaminas D-3 (30 ml)

Suaugusiųjų lašai pagal palmių branduolio aliejų. Gerai patenka į maistą ir gėrimus.

№6. Solgar, vitaminas D3, 1000 TV (180 skirtukų).

Populiariausios kramtomosios tabletės. Kosher produktas, kuris padeda gerai avitaminozei. Solgar sudėtyje nėra dirbtinių konservantų, cukraus, saldiklių ir natrio. Geriausia naudoti su raštu.

№7. „Thorne Research“, D-1000 (90 kapsulių)

Skirtingai nuo daugelio konkurentų, „Torne“ nesukelia šalutinio poveikio galvos skausmo, nuovargio, virškinimo trakto ir kepenų perkrovimo pavidalu.

№8. Sveikas kilmė, vitaminas D3 1000 TV (180 kepurės).

Vitaminas ištirpinamas aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejuje.

№9. Gyvenimo sodas, mykind Organics Vegan Vitaminas D3 Spray, 1000 TV (58 ml)

Rasti veganams - purkšti be lanolino, kuriame yra sertifikuotų daržovių vitamino D, gautų iš kerpių.

№10. Gamtos pliusas, sodo gyvybės šaltinis D3 vitaminas (60 vegetariškų kepurės)

Kitas aplinkai nekenksmingas vaistas veganams. Sudėtyje yra organinio vitamino D, kurio kilmę patvirtina JAV žemės ūkio departamentas. Sertifikuota „Ecocert ICO“.

№11. „Nordic Naturals“, vitaminas D3 Veganas, 1000 TV (30 ml)

Žmonėms, kurie atsisako gyvulinės kilmės maisto, lašuose taip pat yra vitamino. Butelis su pipete patogiam dozavimui.

№12. Dr. „Mercola“, „Sunshine Mist“ vitamino D purškalas, 1000 TV (25 ml)

Nauja! Šis aukščiausios kokybės apelsinų skonio priedas bus patrauklus tiems, kurie ieško paprasčiausio ir efektyviausio vartojimo būdo, kad jiems nereikėtų gerti tabletes ar lašinti. Vienas zilch - ir baigsite! Be dirbtinių spalvų ir skonių.

Padidintos dozės

Jei reikia didesnės dozės (jei gydytojas tai rekomenduoja arba norėtumėte ne kasdien vartoti vitaminą), Amerikos gamintojai turi įdomių pasiūlymų.

Kad būtų lengviau pasirinkti, spustelėkite nuorodas ir peržiūrėkite dabartines kainas, klientų atsiliepimus ir produktų aprašymus.