Cholesterolio lpnp yra padidėjęs, ką tai reiškia suaugusiems

Daugelis maisto gamintojų teigia, kad jų produktas „neturi cholesterolio“. Ši rinkodaros priemonė skirta tinkamo maisto mėgėjams ir beveik visada pasiekia tikslą. Galų gale, cholesterolio (cholesterolio), kuris yra naudingas optimaliais kiekiais, nepastebėta pavertė XXI a. Monstru, verčiančiu sveiką maistą palaikančius rėmėjus į suvartotų maisto produktų sudėtį. Ar tokie rūpesčiai yra pagrįsti, ir ar kai kurie maisto produktai tikrai padės išspręsti problemą, jei cholesterolio kiekis yra didelis? Papasakokite apie tai, kas įmanoma.

Ką reiškia lipoproteinų kraujas?

Kai cholesterolio kiekis kraujyje padidėja, specialistų kalba, tai reiškia, kad atsirado hipercholesterolemija arba hiperlipidemija. Tai nėra savarankiška liga, bet didelės kraujagyslių patologijos ar patologinės būklės, kurią išreiškia padidėjęs cholesterolio kiekis, simptomas - tai hiperkolesterolemija.

Turint didelį neatitikimą cholesterolio etaloninėms vertėms lipidų spektre, reikia atlikti išsamų kraujo plazmos - lipidogramos tyrimą. Procedūra analizuoja kiekybinę individualių cholesterolio frakcijų buvimą, vadinamą „bloga“ ir „gera“.

LDL ir VLDL (blogi)

Cholesterolis plazmoje yra kelių riebalų baltymų (lipoproteinų, LP) junginių frakcijų. Mažai ir labai mažo tankio vaistai (MTL ir VLDL) yra laikomi „blogais“ cholesteroliais dėl jų gebėjimo prasiskverbti į kraujagyslių sieną ir būti deponuojami į jį. Todėl, jei padidėja mažo tankio cholesterolio kiekis, tai reiškia, kad dėl organizmo funkcinių sutrikimų yra sutrikusi riebalų apykaita ir atsirado hiperlipidemija.

Jei cholesterolio koncentracija VLDL ir LDL frakcijose yra ilgalaikė, tai reiškia, kad ateityje pasireiškia širdies ir kraujagyslių katastrofų atsiradimo veiksniai. Cholesterolio matavimo vienetas yra milimolis vienam litrui kraujo. Mažas tankis (LDL) turi būti ne didesnis kaip 4,7 mmol / l, o VLDL - ne didesnis kaip 0,2 mmol / l.

HDL (geras)

„Geras“ cholesterolis yra didelio tankio (HDL) lipoproteinų junginys, kuris nėra nusodintas kraujagyslių sienelėje, bet lipidų perkėlimas iš organų į kepenis. Jis suteikia „blogo“ cholesterolio nutekėjimą iš laivų.

Normalūs didelio tankio vaistų kiekiai kraujyje svyruoja nuo 0,7 mmol iki 1,7 mmol / l, o maksimalūs skaičiai yra labiau pageidautini, nes su HDL trūkumu mažėja mažo tankio lipoproteinų iš kraujagyslių liumenų. Jei HDL cholesterolio kiekis yra padidėjęs, medicina tai nelaikoma patologine liga: neturėtumėte nerimauti, ką reiškia.

Padidėjęs HDL cholesterolio kiekis dažnai stebimas įvairiose sisteminėse patologijose ir reguliariai vartojant tam tikrus vaistus (pvz., Insuliną). Be to, jei aukšto tankio cholesterolio kiekis padidėja jaunoje moteryje (kartu su kitomis grupėmis), tai gali reikšti, kad ji yra nėščia.

Skirtumas tarp „gero“ cholesterolio ir „blogo“

Bendra

Bendras cholesterolio kiekis suprantamas kaip visų frakcijų - didelio tankio ir mažo tankio, trigliceridų ir chilonometrų - bendras kiekis, o jei jis yra padidėjęs, paprastai tai priklauso nuo MTL. Todėl, jei bendras cholesterolio kiekis yra padidintas arba sumažintas, tai reiškia, kad yra rimtų sutrikimų, kurie trukdo normaliam metabolizmui.

Įprastas bendras cholesterolio kiekis yra nuo 3,5 mmol / l iki 6,5 mmol / l. Tai reiškia, kad cholesterolio kiekis yra 6,6 mmol / l, kuris jau yra didelis. Tą patį galima pasakyti apie 7,7 ir aukštesnius rodiklius, o tai reiškia, kad bendras cholesterolio kiekis yra padidėjęs.

Ką daryti, jei mažo tankio cholesterolis yra didelis?

Padidėjęs MTL cholesterolio kiekis, bendras cholesterolio kiekis didėja. Jei bendras cholesterolio kiekis yra padidintas iki 8 arba 9 mmol / l, asmuo pradeda nerimauti - ką daryti. Pirma, atlikite lipidų profilį, kad išsiaiškintumėte, kokia frakcija sukėlė normos viršijimą. Jei mažas molekulinis cholesterolio kiekis yra didelis, būtina surasti ir pašalinti šio sutrikimo priežastį.

Dėl gydymo gali prireikti tiek medicininių, tiek ne vaistų. Pasirinkite optimalų gydymo režimą, kuris padės gydytojui.

Priežastys

Atsižvelgiant į aukšto cholesterolio kiekio kraujo plazmoje priežastis, ekspertai hiperlipidemiją priskiria priklausomai nuo provokuojančių veiksnių:

Pirminė hiperlipidemija aptarta paveldimos kilmės atveju. Keitimosi procesai yra programuojami šimtų tūkstančių genų: kai kurios jų savybės lemia riebalų apykaitos trūkumą. Šis veiksnys yra pagrindinė priežastis, kodėl cholesterolio kiekis yra padidėjęs pirminėje hipercholesterolemijos formoje.

Antrinė priežastis yra įvairių sisteminių ar organinių žmonių ligų pasekmė, dėl kurios padidėja cholesterolio kiekis:

• kepenų ir skydliaukės ligos;
• lėtinis inkstų nepakankamumas;
• diabetu ir kt.

Norint pasirinkti terapines priemones nuo aukšto cholesterolio kiekio, šiuo atveju būtina tiksliai nustatyti, iš ko jis yra kilęs, kokios ligos sukėlė dislipidemiją, ir išspręsti šią pagrindinę patologiją. Dyslipidemijos mitybos priežastis yra nurodoma, kai su maistu tiekiamas didelis cholesterolio kiekis, nors tai yra ne daugiau kaip 20% viso organizme esančio cholesterolio kiekio.

Tokia pati hiperlipidemijos forma apima metabolinį sutrikimą, kurį sukelia ilgalaikiai vaistai (hormonai, kai kurie diuretikai, beta blokatoriai ir kt.).

Be to, pastebėta, kad žmonės yra linkę į aukštą cholesterolio kiekį:

• gerti alkoholį ir rūkalius;
• prasta mityba (įskaitant tuos, kurie yra kietos mitybos, provokuoja organizmo padidėjusį cholesterolio kiekį);
• nutukę;
• vyresni nei 50 metų;
• patyrė išeminės širdies ligos ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų sukeltą šeimos istoriją.

Atsižvelgiant į šias įvairias priežastis, nerekomenduojama savarankiškai kovoti su aukštu cholesterolio kiekiu ir imtis veiksmų nesikonsultavus su gydytoju.

Simptomai moterims

Aukšto cholesterolio kiekio silpnesnėje lytyje požymiai išreiškiami matomais išoriniais pokyčiais ir patologiniais simptomais:

• sąnarių ir raumenų skausmas kojose, dar labiau apsunkintas;
• dideli kraujo krešuliai menstruacijų metu;
• apatinių galūnių varikoziniai indai;
• xantelazos (baltos arba geltonos poodinės plombos) atsiradimas aplink akis;
• kūno svorio padidėjimas, ypač juosmens dydis (nurodant pilvo nutukimą, būdingą metaboliniam sindromui);
• padidėjęs kraujospūdis.

Kai nustatomas vienas iš šių simptomų, moteriai reikia duoti kraują bent biocheminei analizei, kad būtų nustatytas bendras cholesterolio kiekis.

Ženklai vyrams

Vyrų aukšto cholesterolio kiekio simptomai dažniausiai atsispindi širdies darbe, taip pat kiti organai ir sistemos, kenčiančios nuo nepakankamos kraujo apytakos:

• esamų lėtinių ligų pablogėjimas;
• smegenų kraujotakos pažeidimas, pasireiškiantis nuovargiu, atminties sutrikimu, dažniu galvos skausmu ar galvos svaigimu;
• sutrikusi deguonies (deguonies prisotinimas) širdis, progresuojanti iki koronarinės ligos;
• skausmas kojose, prasta kūno tolerancija;
• dusulys (taip pat susijęs su pablogėjusiu širdies kraujo tiekimu).

Erekcijos ir impotencijos sutrikimas gali būti netiesioginiai sisteminio aterosklerozės požymiai.

Kodėl vaikas pakyla?

Kai kuriais atvejais vaikas padidina cholesterolio kiekį. Dažniausia vaikų hipercholesterolemijos priežastis yra paveldimas lipidų apykaitos sutrikimas, įgimtas polinkis į tam tikrų LP frakcijų dominavimą kraujyje. Todėl pediatrai rekomenduoja atlikti pirmąjį cholesterolio tyrimą 9 metų amžiaus, ne daugiau kaip 11 metų. Jei vaikas turi ryškių medžiagų apykaitos problemų (nutukimas, riebalinė hepatosis), tokia analizė turėtų būti atliekama tuo metu, kai šios problemos buvo aptiktos ir periodiškai kartoti.

Todėl gydytojai rekomenduoja užkirsti kelią šios ligos profilaktikai vaikams, ypač tiems, kuriems gresia dislipidemija:

• nutukę;
• prasta mityba (tai atsitinka vaikams, kurių svoris yra normalus);
• nepakankamai naudotis savo amžiumi;
• šeimos, turinčios širdies ir kraujagyslių, periferinių kraujagyslių patologijų, aterosklerozės, insultų, širdies priepuolių, arterito obliteranų, cukrinio diabeto paveldėtojus.

Daugeliu atvejų provokuojančių veiksnių (išskyrus paveldimą) pašalinimas leidžia išlaikyti cholesterolio kiekį vaikams normalaus lygio.

Ar man reikia gydyti?

Ką reiškia, kad cholesterolio kiekis kraujyje yra didelis, ar reikia gydyti šią būklę? Reikia suprasti, kad gydymas ne visada apima vaistų vartojimą. Hipercholesterinemijos gydymui vaistais turi būti pagrįsta priežastis, gydytojo nustatyta diagnozė ir jo sukurta gydymo programa.

Gydytojai, kaip įprasta, būna atsargūs nuo didelio cholesterolio kiekio savarankiško gydymo, nes neraštingi įsikišimai į lipidų apykaitą, net ir naudojant dietą, yra nepageidaujamų pasekmių. Pavyzdžiui, baltymų trūkumas mityboje gali sukelti HDL koncentracijos sumažėjimą ir padidėjusį MTL kiekį. Dėl to pacientas gaus hiperlipidemiją mažo tankio lipoproteinuose, ty padidėjusio „blogų“ frakcijų cholesterolio kiekiui.

Todėl, norint gydyti „blogą cholesterolį“, būtina, bet tik vadovaujant specialistui.

Kaip sumažinti?

Kadangi cholesterolio perteklius yra ilgas procesas, klausimas, kaip sumažinti padidėjusį cholesterolio kiekį, nėra išspręstas vienu metu. Tik išsami gydymo strategija gali veiksmingai paveikti padidėjusį cholesterolio kiekį.

Tabletės

Gydant hiperlipidemiją arba aukštą cholesterolio kiekį, nurodomi lipidą mažinantys agentai, ty mažinant "blogo" cholesterolio kiekį. Į šią grupę įeina tabletės:

• Tribestan, Effeks, Tribulus, pagrįstas žolės ekstraktu iš Yakorets šliaužiančių;
• Atlikite česnakų aliejų kaip veikliąją medžiagą;
• Pirikarbatas, veikliosios medžiagos cheminis pavadinimas yra 2,6-piridindimetanolio eteris;
• nikotino rūgšties tabletės - tai medžiagų apykaitos procesai organizme.

Lipidų apykaitos gerinimas gydant tabletėmis paprastai stebimas vartojant kartu su vitaminais, statinais ir kitomis vaistų grupėmis.

Statinai

Statinų grupė yra didžiausia vaistų grupė, naudojama gydyti aukštą cholesterolio kiekį. Garsiausios yra:

• Atorvastinas (ir jo analogai Tulip, Torvakard, Liprimar, Atorix, Atomax ir tt);
• Rosuvastinas (Rosukard, Rosart, Merten, Lipoprime, Crestor ir kt.);
• Lovastatinas (Kholetaras, Medostatinas, Kardiostatinas).

Visos šios vaistų grupės vaistinėse yra prieinamos pagal receptą, jos turi ilgą kontraindikacijų ir šalutinių poveikių sąrašą, todėl jų vartojimas turėtų būti suderintas su gydytoju.

Kiti vaistai

Be statinų, šios vaistų grupės padės pašalinti cholesterolio perteklių:

• fibratai - Tsiprofibrat, Fenofibrat, Gemfibrozil;
• preparatai, turintys omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių (Omacor);
• žarnyno cholesterolio absorbcijos blokatoriai (Ezetimibe).

Daugelis iš didelio cholesterolio kiekio, skirto poveikiui sustiprinti, naudojamos kartu su kitais vaistais.

Greitai ir be narkotikų

Didelis cholesterolio kiekis yra riebalų apykaitos pažeidimo, kuris per vieną dieną nerodomas, rezultatas. Todėl mažai tikėtina, kad bus galima greitai sumažinti nepageidaujamus cholesterolio rodiklius, ypač be narkotikų. Tačiau efektyviausi ne narkotikų metodai, skirti metabolizmui normalizuoti (taigi ir lipidų būsenai), gydytojai apsvarsto drastiškus gyvenimo būdo pokyčius:

• nesveikų priklausomybių atmetimas;
• mitybos pataisa;
• pakankamas fizinis aktyvumas (kiek suvartotų kalorijų - ir tiek daug);
• atsparumas stresui.

Visi šie komponentai yra būtiniausios sąlygos mainams ir kitiems gyvybiniams procesams stabilizuoti.

Kaip dar galite atsisakyti?

Cholesterolio kiekio priklausomybė nuo riebalų, vartojamų su maistu, nėra neginčijama šiuolaikinėje medicinoje. Tačiau tarp išorinių hipercholesterinemijos priežasčių piktnaudžiaujama kietaisiais riebalais. Ir ilgalaikė terapinė praktika rodo, kad toliau nurodytos priemonės gali sumažinti padidėjusį cholesterolio kiekį.

Galia

Gydytojai ypatingą dėmesį skiria dietai su aukštu cholesterolio kiekiu. Jis neturėtų būti griežtas visiems gyvūninės kilmės produktams. Niekas nemano, kad visi taptų veganais, kurie, beje, dažnai turi ir padidėjusį cholesterolio kiekį. Maistas turėtų būti subalansuotas baltymų, vitaminų, polinesočiųjų rūgščių, šiurkščių skaidulų. Paprasčiau tariant, dietoje turėtų būti daugiau daržovių, vaisių, neskaldytų grūdų, ankštinių, žuvų ir liesos mėsos, tačiau turite apriboti kepinių, saldainių, gyvūnų ir transformuotų riebalų kepimą.

Cholesterolio kiekį mažinantys maisto produktai

Išreikšta hipocholesterolio nuosavybė:

• žuvis (silkė, stauridė, lašiša);
• daržovės (paprikos, kopūstai (ypač brokoliai), baklažanai, žaliosios pupelės, pomidorai)
• visų rūšių žalumynai (špinatai, salotos, žalieji svogūnai, česnakai, petražolės, tarragonas), kurie gali ir turėtų būti valgomi;
• avižiniai ir grikiai yra naudingiausi iš grūdų, kepinių, pagamintų iš sėlenų miltų;
• riešutai (migdolai, riešutai, miškai), sėklos (saulėgrąžos, linų sėmenys, moliūgai).

Šių produktų naudojimas padeda normalizuoti medžiagų apykaitos procesus organizme, įskaitant lipidus.

Sėmenų aliejus

Linų sėklų aliejuje yra tos pačios omega-3 polinesočiosios rūgštys, kurios gali padidinti didelio tankio cholesterolio kiekį. Todėl, remiantis linų sėmenų aliejumi, gaunami biologiškai aktyvūs priedai (BAA) kaip papildomas šių rūgščių ir vitamino E šaltinis.

Jis turi ne tik hipolipideminį, bet ir lengvą vidurių užkietėjimą, priešuždegiminį, apvalkalą, taip pat tam tikru mastu hipoglikeminį (sumažina cukraus kiekį kraujyje) ir antianginę (anti-išeminę). Todėl jis yra veiksmingas vainikinių širdies ligų ir aterosklerozės profilaktikai.

Vaistažolės

Tie, kurie pageidauja gerti piktžoles bet kokioje ligoje, bus suinteresuoti tam tikrų žolelių lipidų kiekį mažinančiomis savybėmis. Šias savybes užtikrina vitaminai, flavonoidai, taninai, saponinai ir kitos naudingos medžiagos, esančios augaluose. Kaip papildomos (o ne pagrindinės) hipolipideminės medžiagos, oficiali medicina patvirtina:

• kiaulpienės šaknis ir lapai, turintys choleretinį turtą;
• medetkų lapai ir gėlės, turinčios anti-sklerotinių, priešuždegiminių, choleretinių savybių;
• linų sėklos, gerinant širdies ir virškinimo trakto darbą;
• saldymedžio šaknis, efektyviai išmušant aukštą cholesterolio kiekį ir ilgą laiką;
• liucernos lapai ir gėlės, turintys hipoglikeminį ir lipidų kiekį mažinantį poveikį;
• žolė ir sėklos, turtingos magnio, kalcio, B vitaminų;
• aviečių gėlės, lapai ir uogos, turinčios daug pektino, mangano, kalio ir organinių rūgščių.

Nepaisant naudingų išvardytų augalų savybių, turite būti atsargūs, padedant kovoti su aukštu cholesterolio kiekiu. Kai kurie iš jų turi šalutinį poveikį arba gali sukelti sunkią alerginę reakciją, todėl geriau juos aptarti su gydytoju.

Gyvenimo būdas

Vienas iš pagrindinių sąlygų aukšto cholesterolio kiekio panaikinimui, gydytojai vadina sveiką gyvenimo būdą, kaip jau minėta. Apsvarstykite, kaip nesveikas gyvenimo būdas veikia cholesterolio kiekį.

Blogi įpročiai - rūkymas, gerimas - prisideda prie lipidų apykaitos pažeidimo. Alkoholizmo atveju jie sukelia riebalinę kepenų degeneraciją, kuri yra pagrindinis didelio tankio cholesterolio gamintojas, kuris aktyvina padidėjusį mažo tankio cholesterolį.

Monotoninė mityba, kurioje vyrauja maisto produktai, kurie sukelia lipidų apykaitą ir kurie nėra praturtinti maistinėmis medžiagomis, dažnai sukelia nutukimą, metabolinį sindromą ir kitas sąlygas, kartu su padidėjusiu cholesterolio kiekiu. Nejudrumas neleidžia organizmui racionaliai sunaudoti energijos, sukelia riebalų nusodinimą, sutrikdo medžiagų apykaitos procesus. Todėl stabilizuoti cholesterolio kiekį būtina pašalinti visus šiuos provokuojančius veiksnius.

Hipocholesterolio dieta

Nepaisant vykstančių diskusijų apie maisto poveikį cholesterolio kiekiui, mityba išlieka labiausiai prieinama ir daugeliu atvejų veiksmingų būdų atsikratyti aukšto cholesterolio kiekio. Šiuo atveju mityba apibrėžiama kaip tam tikros mitybos taisyklės su apribojimų sąrašu, o ne „griežta“. Bet kokios terapinės dietos tikslas yra žmonių sveikata.

Vyrams

Meniu hipocholesterolio mityba vyrams nėra daug skiriasi nuo moterų. Jei fiziškai aktyvių vyrų dalys negali būti padidintos per pusantro karto. Pagrindinės cholesterolio dietos taisyklės visiems:

1. Sotūs pusryčiai. Jei organizmui reikia daug kalorijų, geriau jiems patekti į kūną ryte.
2. Reikia valgyti dalimis - 4-6 kartus per dieną (skaičiuojant maisto suvartojimą ir prieš valgant valgomą obuolį).
3. Dietoje pakankamas kiekis baltymų (įskaitant kiaušinį), vitaminai, mineralai, pluoštas, amino rūgštys ir omega-3 riebalų rūgštys.

Moterims

Moterys yra ypač naudingos daržovės ir vaisiai, kuriuos galima valgyti beveik neribotais kiekiais (jei jie nėra kepti) salotų, šviežiai paruoštų sulčių arba visumos pavidalu.

Riebalai maisto ruošimui turi būti naudojami tik daržovių - alyvuogių, saulėgrąžų, kukurūzų ir kt. Salotos gali būti užpildytos mažai riebalų turinčiu jogurtu arba grietine. Būtinai laikykitės taisyklės - nevalgykite vakarienės vėliau nei prieš 5 valandas prieš miegą. Nors 2 valandos prieš miegą, galite gerti stiklinę kefyro.

Kas negali valgyti?

Griežčiausias elementas bet kokioje dietoje yra „uždraustų“ maisto produktų sąrašas, tai yra kažkas, ko negalima valgyti. Dažnai neteisingai laikoma normalu visiškai atsisakyti visų gyvūninės kilmės riebalų, jei cholesterolio kiekis yra didelis, nepaisant to, kad, pavyzdžiui, sviestas yra gausus vitaminų D, A, C ir kitų naudingų ingredientų. Todėl šiandien gydytojai teigia, kad jie nepanaikina, bet riboja gyvūnų riebalų, angliavandenių, kiaulienos vartojimą, suprasdami, kad juose yra būtinų medžiagų organizmui.

Būtina atsisakyti:

• kepti, rūkyti ir pernelyg riebūs patiekalai;
• cukrūs gazuoti gėrimai, saldūs ir putojantys pyragaičiai, produktai su grietinėlės arba grietinėlės;
• greito maisto produktai, užkandžiai, dešros ir bet kokie kenksmingi užkandžiai tarp valgių;
• per didelis gėrimas.

Geriausias variantas individualizuotai mitybai yra tik gydytojo kabinete.

Valymo indai su liaudies gynimo priemonėmis

Dabar jūs galite pamatyti daug įdomių apeliacinių skundų „greitai ir be narkotikų, kad išvalytumėte laivų liaudies gynimo priemones“. Bet viskas nėra taip paprasta, kaip norėtume. Jau susidariusias cholesterolio plokšteles sunku pašalinti. Galima tik užkirsti kelią tolesniam cholesterolio kaupimui arba stiprinti didelio tankio cholesterolio gamybą, kai vaistiniai augalai tikrai gali padėti. Efektyviausi tokie mokesčiai:

• gudobelės ir laukinės rožių uogos, čiobreliai, motinos ir mėtos;
• beržo pumpurai, žolės kraujažolės ir žievės, ramunėlių gėlės;
• raudonmedžio, beržo lapų, gėlės ir kraujažolių lapų vaisiai, kiaulpienės šaknys, kviečių žolė, krienai;
• laukinės rožių uogos, šaltalankių žievė, gudobelės ir žolynai, žolė ir ortosifono gėlės.

Komponentai yra sumaišomi maždaug vienodomis dalimis ir verdinami verdančiu vandeniu (200 ml vienam šaukštui mišinio), prieš valgant reikalauti ir gerti trečdalį stiklo. Prieš atliekant valymą, būtina konsultuotis su gydytoju.

Kas kelia grėsmę gydymo stoka?

Didelis cholesterolio kiekis nėra pagrindinė širdies ir kraujagyslių ligų priežastis. Tačiau, esant kitiems faktoriams, didelės vertės prisideda prie kraujagyslių sienelės lipidų infiltracijos, kuri yra vienas iš jo sklerotizacijos etapų, aktyvacijos. Dėl sienos susidariusios pluoštinės kapsulės, kraujagyslės srovė susiaurėja, blogėja organų ir audinių kraujotaka. Tai, savo ruožtu, padeda sumažinti organizmo toleranciją fiziniam krūviui, kelia riziką vainikinės širdies ligos (CHD), arterinės hipertenzijos (AH), galūnių gangreno vystymuisi.

Naudingas vaizdo įrašas

Dar keletas žodžių apie tai, ką reikia atkreipti į dėmesį, kai kraujyje yra padidėjęs cholesterolio kiekis:

Maža ir didelė tankio cholesterolio analizė

Paskelbė: Turinys · Paskelbta 2014-12-12 Atnaujinta: 2012.10.17

Šio straipsnio turinys:

Normaliam, veiksmingam gyvenimui reikalingas žmogaus kūnas reikalauja riebalų - tiek daržovių, tiek riebalų. Cholesterolis (chol) yra organinis junginys - lipofilinis alkoholis, kurį gamina kepenų ląstelės (iki 80%), likusi kūno dalis atima iš gaunamo maisto. Kadangi susiduriame su alkoholiu, teisingas šios medžiagos pavadinimas pagal cheminę klasifikaciją vis dar yra „cholesterolis“, dažniau randamas daugiau mokslinės literatūros ir straipsnių.

Cholesterolis yra mūsų ląstelių statybininkas, aktyviai dalyvauja stiprinant ląstelių membranas ir prisideda prie daugelio svarbių hormonų kūrimo. Jie yra labai svarbūs smegenims, cholesterolis taip pat suteikia visiems mūsų kūno audiniams antioksidantus.

Ar cholesterolio kiekis yra blogas?

Tikriausiai visi girdėjo žodį „padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje“. Pagal statistiką daugiau nei pusė visų mirčių dėl širdies problemų atsirado dėl vieno iš jo junginių lipidų ribos. Cholesterolis netirpsta vandenyje, todėl jį perkeliant aplink žmogaus kūną jis supa apolipoproteinų baltymų apvalkalą. Tokie kompleksiniai junginiai vadinami lipoproteinais. Jie cirkuliuoja per kūno kraują keliais cholesterolio tipais:

1. VLDL cholesterolis (labai mažo tankio lipoproteinai), iš kurių kepenys formuoja LDL;
2. LPPP (vidutinio tankio lipoproteinai) - jų skaičius yra labai mažas, tai yra VLDL produkcijos produktas;
3. MTL (mažo tankio lipoproteinas);
4. HDL (didelio tankio lipoproteinas).

Jie skiriasi nuo sudedamųjų dalių skaičiaus. Labiausiai agresyvus šių lipoproteinų yra LDL junginys. Kai HDL sparta smarkiai sumažėja, o LDL padidėja, susidaro labai pavojingos situacijos širdžiai. Tokiais atvejais kraujo arterijos gali pradėti kietėti, todėl atsiranda aterosklerozė.

Skaitykite daugiau apie LDL ir HDL

LDL (ldl) funkcija (vadinama „bloga“ lipidų sudėtimi) yra cholesterolio vartojimas iš kepenų, kuris jį sukuria ir perkelia per arterijas. Ten lipidai nusodinami plokštelėse ant sienų. Čia užima gerą HDL lipidų komponentą. Jis ima cholesterolį iš arterijų sienų ir perneša jį aplink kūną. Tačiau kartais šis MTL yra oksiduotas.

Yra organizmo reakcija - antikūnų, kurie reaguoja į oksiduotą LDL, gamyba. HDL cholesterolio kiekis padeda išvengti MTL oksidacijos, pašalina perteklinį cholesterolio kiekį iš sienų ir grąžina ją į kepenis. Tačiau organizmas gamina tiek daug antikūnų, kad prasideda uždegiminiai procesai, o HDL nebegali susidoroti su darbu. Todėl arterijos yra pažeistos.

Cholesterolio kontrolė

Tam atliekamas kraujo tyrimas cholui (lipidogramai). Anksti ryte kraujo tyrimas imamas iš venų. Analizei reikia paruošti:

• nevalgykite 12 valandų prieš patiekdami;
• dvi savaites nevalgo per daug riebaus maisto;
• apie savaitę susilaikyti nuo fizinio krūvio;
• Pusė valandos prieš analizę pamiršite apie cigaretes, nerūkykite.

Cholesterolio kiekio kraujyje analizė atliekama gana daug laiko reikalaujančiais fotometrijos ir nusėdimo metodais. Šie metodai yra tiksliausi ir jautrūs. Lipidograma yra šių lipoproteinų koncentracijos kraujyje analizė:

1. Bendras cholesterolio kiekis;
2. Cholesterolio HDL (arba alfa-cholesterolio) - sumažina aterosklerozės galimybę;
3. MTL cholesterolio (arba beta cholesterolio) kiekis - padidėjus ligos rizikai;
4. Trigliceridai (TG) - riebalų transportavimo formos. Jei jų koncentracija viršijama, tai didelė koncentracija - tai yra ligos pradžios signalas.

Be aterosklerozės, didelis cholesterolio kiekis gali sukelti daug kitų ligų, susijusių su širdimi, raumenų ir raumenų audiniu.

Osteoporozė

Padidėjęs limfocitų kiekis skatina medžiagos, kuri pradeda naikinti kaulus, susidarymą. Jų aktyvumas pažadina oksiduotus lipoproteinus, kurių poveikis padidina limfocitus. Padidėję limfocitai pradeda aktyviai gaminti medžiagas, dėl kurių sumažėja kaulų tankis.

Limfocitų padidėjimas skatina osteoporozės atsiradimą. Tai dar viena priežastis atidžiai stebėti, kad cholesterolio kiekis kraujyje neviršytų leistino lygio. Lipidogramą rekomenduojama atlikti kas penkerius metus visiems suaugusiesiems, vyresniems nei 20 metų. Jei asmuo laikosi dietos su riebalų apribojimais arba vartoja vaistus, kurie sumažina cholesterolio kiekį kraujyje, ši analizė atliekama kelis kartus per metus.

Hipercholesterolemija

Kai padidėja cholesterolio kiekis kraujyje, ši būklė vadinama hipercholesterolemija. Tai padeda atlikti tokį diagnozės dekodavimo duomenų analizę lipidų profilio analizėje.

Ką reiškia padidėjęs MTL cholesterolio kiekis kraujyje?

Padidėjus MTL cholesterolio kiekiui, daugelis pacientų, su kuriais susiduria šis rodiklis, yra susirūpinę dėl to, ką reiškia ir kaip sumažėja lipoproteinų kiekis kraujyje.

Bet kurios ląstelių struktūros sudėtis apima kompleksinius kompleksus, vadinamus lipoproteinais. Žmogaus kūno atžvilgiu jie skirstomi pagal jų tankį, kuris nustatomas per kruopštų ultracentrifugavimo metodą. Kiekvieno iš jų turinys padeda diagnozuoti įvairias ligas ir patologinius procesus.

Mažo tankio lipoproteinai atlieka svarbiausią organizmo viduje sintezuojamą cholesterolio kiekį.

Jie taip pat vadinami „kenksmingomis“ struktūromis, nes didelė LDL koncentracija kraujyje rodo aterosklerozės progresavimą.

LDL tikslas

MTL cholesterolio kiekis tiriamas kraujo lipidų analizės spektre. Tyrimas parodomas šioms asmenų kategorijoms:

1. Kai planuojami patikrinimai asmenims per 40 metų.
2. Pacientai, turintys širdies ir kraujagyslių patologiją.
3. Paveldima polinkis į aterosklerozės pacientus.

Lipidograma nustato cholesterolio koncentraciją ne tik mažo tankio, bet ir labai mažo ir didelio tankio, bendro cholesterolio ir kitų trigliceridų koncentracijoje. Išsamus kraujo lipidų sudėties vaizdas leidžia patikimai nustatyti dislipidemijos pobūdį.

Molekuliniu lygiu riebalų junginio cholesterolis atrodo kaip skystasis kristalas. Jų vyraujantis kiekis yra sintezuojamas kepenyse ir žarnyne, dalis jo yra tiesiogiai iš maisto.

• Tai būtina vėlesniam hormonų ir vitaminų susidarymui organizme.
• Įtraukta į membraną.
• Dalyvauja atliekant nervų impulsus ir kitus medžiagų apykaitos procesus.

Cholesterolio kiekis kraujyje vyksta kartu su baltymu. Taigi susidaro skirtingų tankių lipoproteinai, tarp kurių mažo tankio lipoproteinai laikomi „kenksmingiausiais“. Šios struktūros cholesterolį tiekia visiems organams, kuriems jų reikia. Tačiau esant didelėms koncentracijoms kraujyje, jos užkimšia kraują ir sudaro aterosklerozines plokšteles. Todėl svarbu laikytis LDL normos ir paprastai reguliuoti lipidų spektrą.

LDL ir HDL perdavimas

Taip pat svarbu suprasti, kas yra PAP. Didelio tankio lipoproteinai transportuoja cholesterolį, tačiau juose esantys baltymai nesudaro nuosėdų palei kraujagyslę. Priešingai, perėjimo metu jie linkę įsisavinti lipidų perteklių kraujyje. Todėl šio tipo lipoproteinas vadinamas „geru“. Didelio tankio cholesterolis su padidintais dydžiais sumažina pavojingą aterosklerozinių komplikacijų riziką. Todėl, jei HDL sumažėja, tai taip pat reiškia, kad reikalingos terapinės priemonės.

HDL cholesterolis veikia kaip „švaresnis“ kraujas ir pašalina aterosklerozines plokšteles.

Jos sintezė didėja, kai MTL cholesterolio kiekis kraujyje padidėja. Tačiau kūno atsargos ne visada yra pakankamos patologinės būklės lygiui, kuris sutrikdo MTL ir HDL pusiausvyrą.

Padidėjusio MTL etiologija

Klinikinėje praktikoje buvo atskiri terminai, apibūdinantys mažo ir didelio tankio cholesterolio disbalansą. Kai padidėja tik MTL, jie kalba apie hiperlipidemiją, pagrindinį aterosklerozės rizikos veiksnį. Didelio tankio cholesterolio trūkumas ir junginių su šiuo mažu parametru augimas gali būti dėl šių patologinių procesų:

1. Choleros susidarymo pažeidimas, tulžies akmenų susidarymas.
2. Destruktyvus inkstų pažeidimas.
3. Skydliaukės funkcinis darbas.
4. Hiperglikemija, padidėjusi gliukozės tolerancija, cukrinis diabetas.
5. Kasos vėžio degeneracija.
6. Vyrų gerybinė prostatos prostopatologija.
7. Piktnaudžiavimas alkoholiu, aktyvus ir pasyvus rūkymas.
8. Paveldimas polinkis į hiperlipidemiją ir didelio tankio lipoproteinų cholesterolio trūkumas.

LDL gali laikinai padidinti riebalų maistą dėl lipidų profilio kraujo mėginių išvakarėse. Pakartotinė analizė po subalansuotos mitybos laikotarpio padeda paneigti arba patvirtinti hiperlipidemiją.

Cholesterolio normos

Rekomenduojama LDL norma nustatoma tam tikrame rėmelyje:

Duomenys yra pagrįsti gyventojų tyrimu, kuris buvo atliktas Jungtinėse Valstijose ir buvo pagrįstas aterosklerozei ir širdies ir kraujagyslių ligoms jautriems žmonėms. Tačiau yra išimčių, kai didelė LDL koncentracija nėra susijusi su jokia rizika.

Kai kurios sveikatos priežiūros įstaigos laikosi kitų priimtinų lipidų savybių.

Kai kuriuose tyrimuose MTL yra norma, tai priklauso nuo amžiaus, kuris lemia biocheminių procesų intensyvumą organizme.

Jei mažo tankio lipoproteinai viršija nurodytą koncentraciją, yra reali aterosklerozinių komplikacijų rizika. Tai apima:

• įvairūs širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai;
• ekstremaliais atvejais, miokardo infarktas ir kraujavimas smegenyse.

Pasirengimas analizei

Rekomenduojama ištirti beta lipoproteinų kiekį normalioje būsenoje arba patologijai ryte tuščiame skrandyje:

Leidžiama gerti šiek tiek vandens, bet ne kofeino turinčių ir kitų gėrimų.
Būtina laikytis ir paskutinio valgio, kuris turi būti ne anksčiau kaip 12 valandų, bet ne ilgesnis kaip 14 valandų.
HDL, LDL ir VLDL analizės rezultatus taip pat įtakoja vaistų vartojimas. Todėl, planuojant lipidų spektro analizę, visi vaistai atšaukiami ne tik prieš dieną, bet ir per kelias dienas. Jei tai neįmanoma, o vaistų vartojimas gali kelti grėsmę paciento gyvybei, gydantis gydytojas turi būti informuotas apie vartojamus vaistus ir jų dozę.

Atmesti

Norint normalizuoti beta lipoproteinus, pirmiausia būtina nustatyti jų padidėjimo priežastį.

Narkotikų terapija ir subalansuota mityba padeda pasiekti rekomenduojamas didelio tankio lipoproteinų ir mažos vertės struktūrų vertes. Gydymą galima atlikti tiek su vaistais, tiek su liaudies receptais, tačiau visų pirma reikalinga mitybos korekcija.

Cholesterolio dieta

Maistinis maistas daro šališką maistą, kuriame yra mažai riebalų ir daug „geros“ cholesterolio.

HDL ir LDL norma lipidiniame profilyje bus sukurta praturtinant dietą su šiais produktais:

1. Jūrų kilmė, ypač jūrų žuvys, turinčios didelį „geros“ cholesterolio kiekį.
2. Alyvuogių aliejus, tiesioginis ekstrahavimas, be priedų ir priemaišų.
3. Riešutai ir sėklos, sėmenų sėmenys.
4. Avižos ir miežių košė, kiti patiekalai pagal juos.
5. Vaisiai: obuoliai ir kriaušės.
6. Daržovės: pomidorai, morkos.
7. Augalų iš ankštinių šeimos: žirniai, pupelės.

Daugelis pacientų yra išsigandę, kad sužinotų, kad mažo tankio lipoproteinai kraujyje yra padidėję, ir gydytojas rekomenduoja juos sumažinti. Tačiau terapinė racionali mityba nereiškia nuolatinio alkio jausmo pacientams.

Mityboje leistinų produktų sąrašas yra gana įvairus, todėl kasdien galite ruošti naujus patiekalus.

Įvairūs ir leistini gėrimai, pašalinantys „kenksmingą“ mažo tankio lipoproteino cholesterolį:

• šviežios sultys iš daržovių ir vaisių;
• žalia arbata.

Taip pat yra atskiras sąrašas maisto produktų, kurių cholesterolio kiekis gali būti vadinamas „kritiniu“. Tai apima:

• mėsos subproduktai;
• riebios kiaulienos;
• jautiena;
• ėriena.

Turi būti atmesta dieta nuo hiperlipidemijos:

Truputį mažiau kenksmingo cholesterolio yra riebiuose pieno produktuose, kurių vartojimas taip pat turėtų būti minimalus:

Narkotikų terapija

Nuolatinės medicinos naujovės prideda farmakologijos pramonei visus naujus preparatus, reguliuojančius lipidų spektrą.

Statinai
Klinikinė gydytojų praktika rodo, kad viršijus MTL cholesterolio kiekį, tai reiškia, kad būtina skirti statinus. Šios serijos preparatai turi unikalią savybę sumažinti kepenų sekrecinę funkciją. Beta lipoproteinai šiuo atveju gaminami mažesniais kiekiais ir nepasiekia kritinės koncentracijos kartu su eksogeniniu cholesteroliu.

Dažniausiai pasitaikantys statinai, turintys šiuos pavadinimus:

Jie skiriami vieną kartą per dieną, atsižvelgiant į paciento kūno svorį.

Fibratai
Fibratų klasės vaistai taip pat vadinami lipoproteinais. Jie tiesiogiai veikia LDL, sunaikindami jų struktūrą. Tuo pačiu metu didelio tankio lipoproteinai, kurie naikina cholesterolio plokšteles, auga kompensaciniais. Tuo pačiu metu lipidų spektras yra normalizuotas kiekybiškai:

Nikotino rūgštis
Įtakoja alfa cholesterolio ir jo kitų frakcijų nikotino rūgšties. Narkotikai pagal jį:

• sunaikinti LDL struktūrą kraujyje;
• slopina jų gamybą kepenyse.

Dažnai gydytojai naudoja kombinuotą gydymą hiperlipidemijai pašalinti.

Liaudies receptai

Jei šiek tiek sumažėja HDL cholesterolio kiekis, o mažos vertės lipoproteinai taip pat šiek tiek keičiami, gydymas patvirtintomis liaudies gynimo priemonėmis yra leidžiamas. Šie vaistiniai preparatai, kurie normalizuoja „kenksmingą“ cholesterolį, dažniausiai pasireiškia alternatyvioje medicinoje:

1. Išpjaustytos linų sėklų aliejus naudojamas kaip įvairių maisto priedų priedas. Sėklą galite sukapoti mediniu arba keraminiu skiediniu. Bendras jų skaičius per dieną rekomenduojamas iki šaukštų, kurį naudosite per mėnesį.
2. Salierai - pagrindinis žmonių, kurių cholesterolio HDL yra didelis, dietos produktas. Kovojant su hiperlipidemija, rekomenduojama jį virti mažiausiai 5 minutes ir panaudoti, pabarstyti cukraus milteliais arba sezamu.
3. Susmulkintos saldymedžio šaknys 2 šaukštai sumaišykite pusę litro verdančio vandens ir virinama 2-3 minutes. Tada filtruokite sultinį, atvėsinkite ir per dieną įpilkite trečią puodelį. Gydymo trukmė yra mažiausiai 2 savaitės.

Dažnai vaistų terapija yra pagalbinė pagrindinei narkotikų programai.

Jokia tradicinė ar alternatyvi medicina neveikia neracionalios mitybos ir fizinio neveiklumo sąlygomis.

Net jei "kenksmingo" cholesterolio koncentracija gali būti sumažinta, rezultatas bus laikinas ir nestabilus. Todėl svarbu derinti bet kokį gydymą su gydymo priemonėmis. Jie apima kovos su nutukimu metodus, kategorišką rūkymo nutraukimą ir piktnaudžiavimą alkoholiu. Dienos pratimai turi būti derinami su sveiką mitybą, pašalinant perteklių keptų maisto produktų, marinatų ir rūkytos mėsos. Taip pat parodyta fizioterapija, masažai, SPA procedūros.

Geros įpročiai, įgyti gydant hiperlipidemiją, daugeliui žmonių tampa gyvenimo būdu.

• Sveika mityba;
• įvadas į sportą;
• emocinis stabilumas;

leisti ne tik turėti optimalų lipidų spektrą, bet ir užkirsti kelią įvairiems patologiniams procesams ir ligoms.

Sąlygos, kuriomis padidėja didelio tankio lipoproteinai arba LDL, yra svarbios norint suprasti patologijos esmę. Žinios apie tai, kas yra lipidų spektras, padeda pacientams suvokti, kad reikia mitybos, kaip pagrindinės profilaktikos nuo aterosklerozės. Narkotikų ir vaistų terapija gali būti pirminė ir antrinė veikla.