Image

Kepti greipfrutai

Kvepiantis ir šiek tiek kartaus greipfrutas kepimo metu visiškai keičia savo skonį. Žinoma, ne visi mes galime įvertinti natūralų tokio citrusų skonį, bet kepta greipfrutas yra neįtikėtinai sultingas desertas. Tai vertins kulinariniai gurmanai, įgyvendindami įvairius skrudinimo variantus su naujomis sudedamosiomis dalimis: medumi, cinamonu, vaniliu ir pan., Tačiau mes svarstysime klasikinį receptą.

Beje, tokiu pačiu būdu galite kepti apelsinus - jums patiks šiltas citrusinių skonio skonio tiek, kad kiekvieną kartą, kai toks delikatesas bus jūsų atostogų lentelėje.

Sudėtis

Jums reikės 1 pateikimo:

  • 0,5 vnt. greipfrutai
  • 2 šaukštai. l cukraus smėlis

Virimas

1. Citrusai parduotuvėje ar prekybos centre pasirinks ne storą. Jei vaisius yra didelis, mes naudosime tik jo pusę ir, jei jis yra mažas, tada visiškai, nupjauna viršūnę. Keletą kartų pjauname pusę greipfrutų su peiliu, stengdamiesi neliesti žievelės iš apačios, kad kepant, sultys neišteka. Uždenkite keptuvę su folija arba įdėkite pusę vaisių į kepimo indą. Viršuje supiltas cukrus. jei norite, galite pridėti kitų saldžių prieskonių pagal skonį.

2. Kepimo skardą arba pelėsį įdėkite į orkaitę, kuri 15-20 minučių pašildyta iki 220 ° C. Deserto pasirengimo laipsnį lemia tai, kad cukrus yra visiškai ištirpęs, o citrusinių vaisių minkštimas taps trapus ir sultingas, apvalus žievelės. Atsargiai nuimkite pusę greipfrutų iš krosnies ir nustatykite ant lėkštės arba plokštės.

3. Kai patiekiate, pabarstykite kepti desertą su kapotų graikinių riešutų arba lazdyno riešutais, įpilkite keleto šviežių mėtų lapų. Ypač skanus kepta greipfrutų karšta.

ipravilno.ru

Laipsniški receptai, sveikų patiekalų fotoreceptai, tinkamos mitybos samprata. Jūs apsilankėte mūsų svetainėje - ir jūs tai padarėte teisingai!

Kepta greipfrutas: receptas su nuotraukomis po žingsnio po žingsnio

Receptas kepti greipfrutai su nuotraukomis po žingsnio po žingsnio. Lengvas ir skanus desertas! Stengiuosi valgyti šviežių greipfrutų beveik kiekvieną dieną, bet pirmą kartą turėjau kepti greipfrutą. Man patiko šis desertas, puikus greipfrutų masės derinys su karameliniu pluta! Desertinių patiekalų (107 gramų) kalorijų kiekis yra 75 kcal, desertų patiekimo kaina - 9 rubliai.

Sudėtis:

Šiam desertui ruošti reikia (2 porcijoms):

greipfrutai - 1 vnt. (300 gramų); rudasis cukrus - 1 valgomasis šaukštas. (10 gramų); saulėgrąžų aliejus - 1 šaukštelis (5 gramai); Cinamonas pagal skonį.

Virimas:

Greipfrutai supjaustyti per pusę.

Nupjaukite mažą žievelę iš kiekvienos greipfrutų pusės, kad jie būtų tvirtesni.

Kartu su peiliu praleidžiame greipfrutų minkštimo krašte, atskiriant (bet ne visiškai) masę iš odos, kad vėliau patogu valgyti desertą.

Mes taip pat mažiname palei venus (filmus).

Maišelyje sumaišykite cukrų, saulėgrąžų aliejų ir cinamoną.

Sutepkite greipfrutų pusę cukraus, sviesto ir cinamono mišiniu, paskleistą ant kepimo skardos.

Kepime greipfrutus orkaitėje 180 laipsnių 10-15 minučių.

Prieš patiekiant, atvėsinkite šiek tiek greipfrutų (15 minučių). Patogiau valgyti desertą su arbatiniu šaukšteliu, greipfrutų plaušiena lengvai atskiriama nuo plėvelių ir negerkia kartaus.

Kepti greipfrutai

STEPPED PREPARACIJOS RECEPTAS

Raktiniai žodžiai

Labai gražus ir skanus patiekalas. Tiesiog lydosi burnoje! Be to, madingi - receptai su šviežiais.

Pasirenkant pagrindinį Naujųjų metų stalo patiekalą, jūs nenorite jaustis kaip riteris kryžkelėje. Kuko.

Norėjau pabandyti kažką neįprasto, pasirinkti receptą ir virti. Iš pradžių kepta greipfrutų skonis buvo įdomus. Atrodo, kad skonis yra tortas, bet tuo pačiu metu karamelizuotas cukrus prideda šiek tiek pikantiškumo paprastiems vaisiams. bet tai tik pradžioje. Interesai greitai išnyksta ir atrodo, kad jūs valgote kažką nevalgomą, gerai, arba, bet kuriuo atveju, labai retam mylėtojui. Pirma, įdomus skonis jau atrodo neįdomus, bet keistas. Antra, šis vaisius taip pat yra šiltas. O trečia, šis patiekalas yra labai nepatogu valgyti. Galų gale, kažkaip galėjau valgyti tik vieną greipfrutą, antrasis - į šiukšles.

Man patiko! :) Skonis yra subtilus ir gilus, mes banguojame rankas į aiškią kalorijų gausą - gerą receptą. Vienintelis dalykas, kuris yra nepatogu išsirinkti su šaukštu, yra panaudoti rankas, kad galėtumėte valgyti labiausiai gandai!

Labai gerai tinka tiems, kurie turi gastritą.

Manau, kad toks produktas kaip greipfrutas neturėtų būti sugadintas kepant. smagiau, jei valgote. gerai man…)

Ir jūs negalite nerimauti ir kepti, tiesiog pabarstyti cukrumi ir palikti tam tikrą laiką mirkyti, ir tai viskas (aš tai darau jau seniai))))

Na, iš esmės, jūs galite pabandyti vieną kartą, bet aš to nebegalėsiu! Beje, valgykite tik tą kūną, kuris jį padalija, turi tokį nemalonų skonį ((

Ir tai darau: viskas vienodai, tiesiog pabarstykite rudais cukrumi, cinamonu ir įdėkite 5 gramus. sviestas. Skonis nuostabus. Kas myli greipfrutus, jūs negalite ottyanesh už ausis.

laiko ir produktų švaistymas veltui! yra neįmanoma..

Kepta greipfrutų su cinamonu ir rudojo cukraus

Ar jums patinka greipfrutai? Ne? Tada kepkite orkaitėje su cinamonu ir cukrumi. Šis išskirtinis, skanus, vitamino desertas su magišku aromatu yra labai lengva paruošti.

SUDEDAMOSIOS DALYS

  • Greipfrutai 2 vnt
  • Rudasis cukrus 4 str. šaukštai
  • Cinamonas 1 arbatinis šaukštelis

1 veiksmas

Mano greipfrutas, supjaustykite jį per pusę. Tada, su aštriu plonu peiliu, mes atskiriame kūną nuo baltų venų.

2 veiksmas

Tada su peiliu mes sekdami sekame odos kontūrą: mes atskiriame minkštimą nuo odos.

3 žingsnis

Sumaišykite cukrų ir cinamoną, pabarstykite šiais mišiniais iš greipfrutų. Mes siunčiame formą orkaitėje, kuri iš anksto pašildyta iki 250 laipsnių 7-10 minučių.

4 žingsnis

Paruošti kepta greipfrutai gali būti šiek tiek daugiau pabarstyti cukraus ir cinamono mišiniu, garnyru dekoruoti ir šiek tiek atšaldyti.

Kepti greipfrutai

Greipfrutai kepami orkaitėje su rudo sviesto, cinamono ir rudojo cukraus.

Patee. Receptai yra daugiau nei 45 000 išsamių receptų su nuotraukomis ir vaizdo įrašais, skirti „iPhone“, „iPad“ ir „Android“.

+ Šimtai naujų receptų kasdien.

Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių.

Nedideliame puodelyje ištirpinkite nesūdytą sviestą per vidutinę ugnį. Ištirpę sviestą, palikite jį ant ugnies dar kelias minutes, kartais kartodami. Aliejus putos ir šnypsės. Lėtai atsiras rudos dalelės. Atkreipkite dėmesį, kad nebūtų sudegę alyvos. Puodą reikia purtyti tol, kol sviestas turi žemės riešutų kvapą, o rudos dalelės padengia indo dugną. Gautą rudą aliejų paliekama atvėsti puode.

Atvėsino mano greipfrutą ir supjaustykite jį per pusę. Naudokite aštrius peilius, kad atskirtumėte kūną nuo odos, iškirpkite baltą šerdį ir supjaustykite jį į griežinėliais. Uždenkite kepimo indą su folija ir įdėkite greipfrutų dalis.

Receptas: Greipfrutai kepami orkaitėje - su cinamonu ir cukrumi

Greipfrutai yra labai naudingi, tačiau dėl to, kad jis turi kartaus skonio, mano vaikai nenori valgyti. Radau receptą keptiems greipfrutams su cukrumi. Šiam receptui reikalingi du greipfrutai, augalinis aliejus (gali būti pakeistas sviestu), granuliuotas cukrus ir maltas cinamonas.


Pirma, mano greipfrutai, tada supjaustyti į dvi lygias dalis.


Iš apačios kiekviena dalis yra šiek tiek nupjauta, kad jie galėtų būti geros formos.
Įjunkite orkaitę, ją reikia šildyti iki 250 laipsnių.


Kad būtų patogu paruošti greipfrutus su šaukštu, turime juos supjaustyti. Iškirpkite visus baltus kontūrus ir apskritimą.


Taigi supjaustykite kiekvieną dalį. Atskleidžiame greipfrutus.


Sumaišykite cukrų, cinamoną ir augalinį aliejų.


Kiekvieną pusę mes padengiame šia mase.


Įdėjome orkaitę 15 - 20 minučių.


Po kepimo greipfrutai tampa minkšti ir sultingi.

Kulinariniai receptai. Ru

Ką ruošti? Kaip virėjas? Kulinariniai receptai, paslaptys, patarimai

Kaip kepti greipfrutą orkaitėje?

Jei nežinote, kaip kepti greipfrutą orkaitėje, siūlome kepti jį su cinamonu ir ruduoju cukrumi. Pasirodo, didelis riebalų deginimas desertas! Tik 19 kcal.

Minimali sudedamoji dalis - maksimalus skonio ir naudos. Išbandykite!

Sudėtis 2 porcijoms:

  • 2 greipfrutai,
  • 2 šaukštai augalinio aliejaus,
  • 6 šaukštai cukranendrių cukraus,
  • 1 šaukštelis maltos cinamono,
  • mėtų skonis.

1. Įkaitinkite orkaitę iki 250 laipsnių.

2. Nuplaukite greipfrutą, supjaustykite jį į pusę ir supjaustykite kiekvienos pusės galą, kad būtų užtikrintas stabilumas.

3. Nenaudokite daug laiko su peiliu ant baltų greipfrutų venų ir odos kontūrų. Stenkitės, kad vaisiai nenukristų. Tai būtina geriausiam sulčių pasirinkimui.

4. Sumaišykite augalinį aliejų su cukrumi ir cinamonu.

5. Uždenkite greipfrutų pusę.

6. Kepkite orkaitėje 7-15 minučių, kol cukrus bus karamelizuotas.

Tada išimkite iš krosnies, leiskite atvėsti 5 minutes, papuošite pipirais ir patiekite.

Vis dar virkite runkelių su slyvomis dietines salotas.

Orkaitėje kepami greipfrutai

Kaip kepti svogūnai yra naudingi diabetui?

Dėl sąnarių gydymo mūsų skaitytojai sėkmingai naudoja DiabeNot. Matydami šio įrankio populiarumą, mes nusprendėme suteikti jums jūsų dėmesį.
Skaityti daugiau čia...

Svogūnai jau seniai garsėja savo naudingomis savybėmis. Jo unikalumas slypi tuo, kad dėl terminio apdorojimo jis nepraranda maistinių medžiagų. Galų gale, žaliavinė daržovė negali būti naudojama visiems.

Cukriniu diabetu sergantiems žmonėms dažnai būdingos virškinimo organų ligos, o tik terminis apdorojimas gali išgelbėti juos nuo agresyvaus produkto poveikio pažeistiems organams.

Labai dažnai endokrinologai rekomenduoja vartoti svogūnus diabeto pacientams. Naudojant jį kaip papildomą įrankį, galima sumažinti gliukozės kiekį kraujyje.

Naudingos svogūnų savybės

Svogūnų naudingumas priklauso nuo veislės, klimato sąlygų ir sodinimo bei jų priežiūros būdų.

100 g svogūnų yra:

Kiekis mg

Allicinas padeda reguliuoti gliukozės ir cholesterolio kiekį kraujyje. Adenozinas normalizuoja kraujospūdį.

Diabeto gydymas su keptais svogūnais

Svogūnų daržovėms rekomenduojama skirti neribotą kiekį 1 ir 2 tipo diabeto pacientų. Galbūt daržovių naudojimas atskiro patiekalo pavidalu ir kaip pagalbinis komponentas kitiems pagrindiniams patiekalams.

Keptuose svogūnuose naudinga sudėtis jokiu būdu nėra pažeista, tik išnyksta tik eteriniai aliejai, kurie gali sudirginti skrandžio ir žarnų gleivinę. Tačiau su diabetu dauguma pacientų turi problemų su virškinimo sistema, todėl jiems tai netgi didelis pliusas.

Naudojant keptas daržoves galite ruošti daug patiekalų - tai priklauso tik nuo konkretaus asmens fantazijų ir pageidavimų. Yra net gėrimų iš svogūnų, kad sumažėtų cukraus kiekis kraujyje.

Kaip kepti?

Yra daug būdų skrudinti svogūnus.

Jei norite kepti lemputę gydymui, endokrinologai pataria naudoti šiuos metodus:

  1. Skrudinimas keptuvėje. Šis metodas apima kepimą, o ne kepti. Šis metodas naudoja žalias daržoves.
  2. Skrudinimas orkaitėje. Šis metodas leidžia vienu metu gaminti kelis svogūnus. Naudotos daržovės turi būti nuluptos ir nuplaunamos. Į foliją įdėkite svogūnus, sveikus arba supjaustytus į keletą dalių. Galite gaminti kepimo receptus įvairinti su alyvuogių aliejumi, prieskoniais ar prieskoniais. Uždenkite folija ir kepkite vidutiniškai apie 40 minučių.
  3. Mikrobangų kepimas. Tai greičiausias maisto ruošimo būdas, priklausomai nuo daržovių dydžio, užtruks apie 10 minučių. Skrudinant visą daržovę, užtruks šiek tiek ilgiau. Jūs galite kepti kaip nuluptus arba žievelės, kad nebūtų užkietėję daržovių.

Kepti svogūnai turėtų būti valgomi tuščiame skrandyje, bent tris kartus per dieną. Taigi, kad patiekalai netrukdytų ir nesivargintų, galite naudoti leistinus sūrius, krapus, petražoles, baziliką, kitus žolelius ir produktus, kad gautumėte įvairų skonį. Galite kepti svogūnus su įvairiomis daržovėmis ir liesomis žuvimis.

Svogūnų kepimo vaizdo įrašas:

Naudinga tinktūra

Naudojant keptus svogūnus, galima užpilti ir užpilti gliukozės kiekį.

Tam jums reikės:

  • nulupkite keptą svogūną;
  • nulupti svogūnai (mažas svogūnas 200 ml vandens) su išvalytu šaltu vandeniu;
  • infuzija per dieną;
  • naudokite 1/3 puodelio 20 minučių prieš valgį.

Galbūt svogūnų ekstrakto paruošimas raudonam vynui. Vynas turi būti parenkamas kokybiškas, natūralus ir būtinai sausas (be cukraus).

Vyno likeriui paruošti ant svogūnų reikės:

  • pjaustyti porų šaknis (100 gramų);
  • supilkite raudonąjį vyną (1 litras);
  • reikalauti dviejų savaičių tamsioje šaltoje patalpoje;
  • naudoti po valgio vieną šaukštą infuzijos.

Tinktūros eiga yra septyniolika dienų per metus. Prieš naudodami šiuos receptus, visada turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju, kad išvengtumėte blogėjimo. Svogūnų tinktūros nerekomenduojama vartoti su kepenų ir skrandžio sutrikimais.

Gydomoji lukšto nuėmimas

Svogūnų žievelėje yra pagrindinis sieros kiekis, kuris turi teigiamą poveikį diabeto organizmui. Paprasčiausias būdas naudoti žievelę yra iš lukšto nuėmimas.

Tam jums reikės:

  • surinkti nuluptus lukštus ir juos nuplauti;
  • supilkite filtruotą vandenį ir uždėkite lėtą ugnį;
  • virti ant ugnies, kad gautumėte prisotintą skysčio atspalvį;
  • atvėsinkite sultinį;
  • prieš valgį naudokite pusę stiklo.

Šis nuoviras gali būti naudojamas pridedant arbatos ar net arbatos. Tai laikoma visiškai saugiu gėrimu, tačiau bet kuriuo atveju būtina konsultuotis su gydančiu gydytoju.

Maistas ir gėrimai iš svogūnų pasirodė esą labai geri, ne tik mažinant cukraus kiekį kraujyje, jie taip pat mažina kraujospūdį, cholesterolį, sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, stiprina imuninę sistemą. Tačiau vis dar įmanoma individualus netoleravimas ar alerginės reakcijos į daržovę.

Kad išvengtumėte neigiamų pasekmių, prieš naudodami visada kreipkitės į gydytoją. Svogūnų terapija neturėtų būti naudojama tik kaip pirminis gydymas. Jo teigiamas poveikis įrodytas tik taikant integruotą požiūrį į ligos gydymą.

Kepta greipfrutė „Sweet Dream“

Dėl tropinių vaisių masės medžiagų - naringino - virškinimo procesas pagreitėja, o tai turi teigiamą poveikį cukriniu diabetu sergančių žmonių sveikatai.

  • 1 rožinis greipfrutas, sveriantis 450 gramų;
  • šaukštelis aukštos kokybės natūralus medus (cukrinis diabetas yra skaičius per dieną);
  • pusė šaukštelio (4 g) cinamono.

Vienos pusės kepto greipfruto „Sweet Dream“ masė (su medumi ir cinamonu) yra 1,3 XE ir 82,8 kcal.

  1. Naudokite aštrią, ploną peilį, kad vaisius supjaustytumėte į pusę. Sultingas kūnas atskiriamas švelniai nuvalydami peilį per viršutinės odos dalies skersmenį.
  2. Giliai pjaukite plaušienos paviršių kaip tinklelį, nepažeisdami vaisių odos. Pabarstykite cinamonu, tada užpilkite medumi.
  3. Uždenkite kepimo skardą vaškiniu popieriumi, įdėkite greipfrutų dalis. Kepkite orkaitėje, kaitinamoje iki 150º.
  4. Lieka palaukti 15–20 minučių. ir kepta greipfrutė „Sweet Dream“ (su medumi ir cinamonu) bus paruošta.

Saldūs kepti greipfrutai

Sudėtis: 30 min

  • greipfrutai 2 vnt.
  • maltos cinamono 1 šaukštelis.
  • mėtų skonis
  • cukranendrių cukrus 6 šaukštai. l
  • augalinis aliejus 2 šaukštai. l

Rekomendacijos receptui "Saldūs kepta greipfrutai"

Daug pasakyta ir parašyta apie naudingas greipfrutų savybes. Tačiau greičiausiai daugelis iš mūsų nesupranta, kad greipfrutai gali būti vartojami ne tik švieži, bet ir kepti.

Kepant greipfrutus orkaitėje, naudojamas rudojo cukranendrių cukrus.
Naudojant žmogaus kūną, cukranendrių cukrus yra 10 kartų didesnis už įprastą baltąjį cukrų.

Maistinė vertė: (100 gr)

  • 98 kcal kalorijų
  • Riebalai 2,04 g
  • Angliavandeniai 19,79 g

Kaip kepti greipfrutą orkaitėje su cinamonu ir cukranendrių cukrumi

Prieš kepant, pašildykite orkaitę iki 250 laipsnių.
Greipfrutus gerai nuplaukite ir išdžiovinkite servetėlėmis.
Siekiant, kad greipfrutų puselės stovėtų kepimo inde, nupjaukite pūkas - kaip parodyta nuotraukoje.

Iškirpkite greipfrutą per pusę. Naudokite aštrią ploną peilį, kad judėtumėte išilgai baltų venų ir aplink greipfrutų odos kontūro perimetrą. Šiuo atveju vaisiai neturi nukristi iš odos.
Tai daroma dėl gausesnio sulčių atskyrimo ir taip, kad po virimo galite lengvai užkepti greipfrutą su šaukštu.

Į dubenį sumaišykite augalinį aliejų, cukranendrių rudąjį cukrų ir cinamoną.
Laisvai išdėstykite gautą cukraus mišinį ant greipfrutų pusių.

Įdėkite pusę formos ir išsiųskite įkaitintą orkaitę 10-15 minučių. Iki to laiko cukrus turėtų būti paverstas karamele.
Iš krosnies išimkite gatavąsias greipfrutų puses, leiskite atvėsti 5-10 minučių, tada papuošite mėtų ir padėkite prie stalo kaip vaisių desertas.

Vaisiai Greipfrutai - apžvalga

Greipfrutų nauda ir žala. Dieta ar iškrova greipfrutuose. Orkaitės kepta greipfrutų. Salotos su greipfrutais. Kaukės iš greipfrutų. Saldūs greipfrutų žievelės ir daug daugiau prisiminimo.

Greipfrutas yra populiarus, naudingas vaisius! Aš valgysiu žaliavų ir kepama orkaitėje, įdėkite jį į salotas ir kitus patiekalus, skaniu gaivinančiu šviežiomis sultimis ir užkandžiusius bei sveikus saldainius. Aš pastebėjau įdomų faktą - švelnesnį greipfrutų žievę, tuo mažiau skonio, bet galbūt tai mano išankstiniai nusistatymai.) Man patinka labai veiksmingos naminės veido kaukės, pagrįstos greipfrutų sultimis, po oda atrodo švieži ir pailsėjusi.

Aš tikrai myliu greipfrutų sultis, gaivinančias, neužkliudančias, su kartumu, po to nenoriu ilgai valgyti ir aš esu pilnas energijos.

Pats kartumas yra baltoje plėvelėje, supančioje greipfrutų griežinėliais, jei jis pašalinamas, jis tampa daug skanesnis, tačiau šiose plėvelėse taip pat yra naudingų medžiagų. Bet vis dėlto manau, kad geriau valgyti be plenocheko - su malonumu, nei nėra greipfrutų.

B grupės, PP, D, A, folio rūgšties, vitamino C (askorbo rūgšties), lakiųjų (biologiškai aktyvių medžiagų, kurios naikina arba slopina bakterijų, mikroskopinių grybelių ir pirmuonių augimą ir vystymąsi), cinko, kalio, kalcio, magnio, geležies vitaminai, fosforas, jodas, naringinas (greipfrutams suteikia kartaus skonio).

Kaip žmogus, kuris yra kupinas ir labai mėgsta skanius maisto produktus, nuolat rengiu nevalgius, įskaitant greipfrutus. Greipfrutų pasninkavimo dienos padeda išvalyti kūną, prisotinti jį maistinėmis medžiagomis ir iš naujo nustatyti 500–800 gramų. per dieną, nes kalorijų kiekis greipfrutuose yra tik 35 kalorijos per 100 gramų nuluptų vaisių.

Iškrovimo dieną gerti švarų vandenį tiek, kiek aš noriu, paprastai gerti apie 2 litrus, suvalgyti greipfrutų neribotą kiekį ir gerti greipfrutų sultis. Yra alkio jausmas, tačiau jis yra gana toleruojamas, o jei darote kažką naudingo, pavyzdžiui, valymo, diena nebus alkanas ir nepastebima.

Tokiu būdu sunku pašaukti dietą, o mitybos apribojimą, tačiau vis tiek pasakysiu, kaip praradau 3 kg. per dvi savaites:

Kiekvieną dieną ryte gurkšnavau greipfrutų sultis, pietų metu valgiau tai, ko norėjau, bet bandžiau ne persivalgyti, supjaustyti saldumynus ir pasimėgauti greipfrutais. Man sunku pažvelgti į gėrybes ir nevalgyti jų, todėl ši „mityba“ man buvo suteikta ne tik, kaip ir visi mano mityba ir apribojimai, bet veiksmingai! Vakare aš stebėjau, kaip mano vyras sunaudoja skanias vakarienes, išsiskyrė seilės ir aš maniau, kad aš ne ant dietos, aš taip pat galėčiau valgyti viską, ką norėjau, bet rytoj pietums. Aš padarysiu rezervaciją - turiu valią, bet kartais tai yra bloga motyvacija.

Kartais iš greipfrutų, kai jį paragavau su draugu ir įsimylėjęs šį patiekalą, kartais pasidariau neįprastas, pikantiškas desertas.

Kepta greipfrutai:

- Rudas cukrus arba medus (aš gaminu su cukrumi)

- Bet kurie mėgstami riešutai

Iškirpkite greipfrutą per pusę, atlaisvinkite griežinėliais - supjaustykite aplink žiedą aplink žievę, nesukelkite įstrižai. Pritvirtinkite peilį į vidurinę dalį ir pasukite, kad viduryje būtų skylė, įdėkite sviesto ir šiek tiek sviesto, pabarstykite ruduoju cukrumi. Įkaitinkite orkaitę iki 150 laipsnių ir kepkite greipfrutus 10 minučių. Išimkite, pabarstykite smulkintais riešutais ir valgykite šiltu. Prieš kepdami galite pabarstyti cinamonu, kuris mėgsta.

Aš bandžiau keletą salotų su greipfrutais, tik jiems patinkantys greipfrutų mėgėjai gali juos vertinti, o salotos atrodo nevalgomos.

Salotos su vištiena ir greipfrutais:

- sauja riešutų

- 100 g įdėtų slyvų

- 1 vištienos krūtinėlė

Kepkite vištienos krūtinėlę (arba kepkite), kol virti, supjaustyti į vidutines dalis.

Nuplaukite slyvas, supilkite į verdantį vandenį ir palikite 10 minučių, tada rupiai pjaustykite.

Nulupkite greipfrutą, atlaisvinkite mėsą nuo filmų su aštriu peiliu.

Visi sumaišykite, pagardinkite majonezu ir pabarstykite pušies riešutais.

Apskritai, greipfrutų nerekomenduojama maišyti su baltymais, jie žadina diskomfortą skrandyje, tai nepastebėjau, bet jei laikotės tinkamos mitybos ir nesumaišysite nesuderinamų produktų, ši salotė ne jums.

Dar viena salotos, turiu tai gana desertą:

Nulupkite greipfrutą ir apelsiną nuo žievelės ir plėvelių, sumaišykite ir supilkite spanguolių sirupą.

Greipfrutuose viskas yra naudinga - ir oda, ir kūnas, ir net folija. Neišmesti žievelės, bet iš jo gaminu skanius ir sveikus saldintus vaisius. Radau receptą internete ir naudoju jį ilgą laiką.

Cukruotos greipfrutų odos:

- plutos iš 3 greipfrutų

- 2 puodeliai cukraus

- druska (geresniam kartumo pašalinimui)

- 1 stiklinė obuolių sulčių (nepirkta, išspausti save)

1) Užpildykite žievelę 1,5 - 2 litrų šalto vandens, įpilkite 1 arb. druskos ir padėkite ant vidutinės ugnies, virkite 10 minučių po virimo, tada nusausinkite į žarną, nuplaukite šaltu vandeniu. Dar kartą įpilkite vandens, įpilkite 1 arb. druskos ir virkite. Taigi reikia virti 4 kartus.

2) Po paskutinio maisto ruošimo ir skalavimo išspauskite plutą nuo vandens.

3) Švelniai nuvalykite žievelę nuo pluošto vidų, apie 1 mm.

4) Iškirpkite plutos į plonas juosteles.

5) Virkite sultis ir cukraus sirupą, įpilkite mūsų greipfrutų juosteles ir apie 30 minučių virkite ant mažos ugnies, kad šiek tiek keistumėte. Virimo pabaigoje įpilkite šiek tiek (skonio) citrinos rūgšties. Pasirengimas - sutelkti dėmesį į vaisių ir cukraus kiekio skaidrumą.

6) Gaminame sukrėtus vaisius ant popieriaus, kad išdžiūtume. Džiovinti cukriniai vaisiai gali būti suvynioti į cukrų.

Ir jūs galite įdėti gatavus saldainius su sirupu į stiklainį ir laikyti šaldytuve. Mes nesame saugomi, iš karto išsklaidomi. Tuo pačiu būdu darau saldainius apelsinų žieveles.

Kosmetologijoje taip pat naudojamas greipfrutas (arba eterinis greipfrutų aliejus) - tai dalis kaukių, krūmynų, losjonų ir tonikų. Vitaminai ir rūgštys, esančios greipfrutuose, maitina odą, kovoja su senėjimu, balina odą ir padeda kovoti su uždegimu ir bėrimu.

Išspaudžiu sultis iš greipfrutų, supilkite jį į pelėsius ir užšaldykite, lygiai taip pat, kaip ir su kitais vaisiais bei žolelių nuovirais. Aš trinau veidą su gautu ledo kubu, po 15 minučių nuplau savo veidą vėsiu vandeniu ir mano oda atrodo švieži.

Čia yra viena iš mano mėgstamiausių drėkinamų kaukių:

- 1 šaukštelis natūralus medus

- 1 šaukštelis greipfrutų sultys

Gerai sumaišykite visas sudedamąsias dalis ir padėkite ant nuvalyto veido, padengiu šepečiu. Laikykite 10-15 minučių ir nuplaukite šaltu vandeniu.

Ir dar viena maitinanti kaukė:

- 1 valgomasis šaukštas. l greipfrutų masė

- 1 kiaušinio trynys.

Sumaišykite visas sudedamąsias dalis ir šepetį ant nuvalyto veido. Laikykite 15 minučių ir nuplaukite šaltu vandeniu.

Ir raukšlių kaukė:

- 2 šaukštai. l greipfrutų sultys

- 1 valgomasis šaukštas. l augalinis aliejus

- ryžių miltai (storio)

Sumaišykite visas kaukės sudedamąsias dalis, tepkite nuvalytą veidą ir nuplaukite po 10-15 minučių.

Nepaisant didžiulės naudos, greipfrutai turi keletą kontraindikacijų ir gali net pakenkti organizmui.

Taigi, greipfrutų vartojimas draudžiamas žmonėms, kenčiantiems nuo virškinimo trakto ligų, kepenų, inkstų ligų. Negalima valgyti greipfrutų ir žmonių, turinčių aukštą kraujospūdį, taip pat alergijos.

Yra daug vaistų, kurių negalima vartoti kartu su greipfrutais. Jei vartojate kokių nors vaistų, patikrinkite, ar galima naudoti greipfrutą.

Jūs galite kalbėti apie greipfrutų naudą amžinai, bet tai geriau išbandyti save ir pamatyti jo naudingumą asmeniniu pavyzdžiu.